Управление образования администрации городского округа Зарайск

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №2»

ПРИНЯТО. УТВЕРЖДЕНО.

Педагогический совет Директор МБОУ «Гимназия№2»:

от 28.08.2025 года Е.А.Штиф

Протокол № 1 Приказом№ 277 от 29.08. 2025 г.

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

физкультурно-оздоровительной направленности

«Подвижные игры»

Уровень: стартовый

Возраст обучающихся: 10 - 15 лет

Срок реализации: 1 год

Составитель программы:

Швага Любовь Николаевна,

педагог дополнительного образования

г. о. Зарайск, 2025 год

Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

физкультурно-оздоровительной

направленности

«Подвижные

игры»

разработана с учетом современных требований и основных законодательных и

нормативных актов Российской Федерации и Московской области:

-

Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от

29.12.2012 г. №273-ФЗ,

-

Приказа Минпросвещения от 27.07.2022г. № 629 «Об утверждении

порядка организации и осуществления образовательной деятельности по

дополнительным общеобразовательным программам»,

-

Приказа

Министерства

труда

и

социальной

защиты

Российской

Федерации от 22.09.2021 г. № 652н «Об утверждении профессионального

стандарт «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»

-

Методических

рекомендаций

по

проектированию

дополнительных

общеразвивающих

программ

(включая

разноуровневые

программы)

(Приложение к письму Департамента государственной политики в сфере

воспитания детей и молодежи Министерства образования и науки РФ от

18.11.2015 № 09-3242).

-

Концепцией развития дополнительного образования детей до 2030 года,

утвержденной

распоряжением

Правительства

Российской

Федерации

от

31.03.2022 № 678-р

-

Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до

2025 года Распоряжение Правительства РФ от 29.05.2015г. № 996-р)

-

СП

2.4.3648-20

«Санитарно-эпидемиологические

требования

к

организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и

молодежи»

(утверждено

постановлением

Главного

государственного

санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 г.)

2

-

СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к

обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды

обитания»;

-

Устава и локальных нормативных актов организации.

Программа имеет стартовый уровень освоения.

Направленность – физкультурно-спортивная.

Данная программа направлена на:



формирование

стремления

к

здоровом активному

образу

жизни,

сохранение

физического

здоровья,

воли,

характера,

трудолюбия,

самостоятельности,



создание

условий

для

развития

личности

ребенка,

социальной

адаптации и навыков коммуникабельности, как профилактики асоциального

поведения,



развитие

мотивации

к

познанию

спортивных

дисциплин,

создание

условий для изучения подвижных русских народных игр на практике, развитие

навыков работы в команде.

Актуальность программы в том, что она охватывает разные виды игровой

деятельности,

позволяет

учащимся

за

короткий

промежуток

времени

попробовать свои силы как в народных подвижных играх, так в игровых видах

спорта,

а

также

в

отсутствии

материальных

затрат

родителей.

Построена

программа с учетом концепции модернизации дополнительного образования,

Типового

положения

об

образовательном

учреждении

дополнительного

образования детей, Требований к содержанию и оформлению образовательных

программ дополнительного образования детей.

Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после

напряженной умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет

основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья.

3

В играх занимающиеся упражняются в беге, прыжках, метании и

незаметно

для

самих

себя

овладевают

навыком

основных

движений.

Улучшается

общая

координация

движений,

развивается

способность

целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами

игры. Приобретенный двигательный

опыт

и

хорошая

общая

физическая

подготовка создают необходимые предпосылки для последующей

физкультурной и спортивной деятельности.

Новизна программы состоит в том, что

ценность подвижных игр в том, что

приобретённые умения, качества, навыки

повторяются и совершенствуются в

быстро изменяющихся условиях. Содержание игр обогащает представление и

активизирует

наблюдательность,

мышление

и

внимание, развивает

память,

сообразительность и воображение.

Игровая

деятельность

всегда

связана

с

решением

определённых

задач,

выполнением

определенных

обязанностей,

преодолением

разного

рода

трудностей

и

препятствий.

Преодоление

препятствий

укрепляет

силу

воли,

воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру

в свои силы.

Отличительная особенность



Введение в программу комплекса подвижных русских народных игр с

помощью специальной, методической литературы, периодической печати, этим

она

отличается

от

программы

Министерства

Образования

РФ

для

общеобразовательных учреждений.



Программа

охватывает

разные

виды

физкультурно-спортивной

деятельности: подвижные игры, игровые виды спорта (волейбол, баскетбол), где

каждый

ребенок может попробовать свои силы и определить для себя наиболее

приемлемый вид спорта для дальнейших занятий в более старшем возрасте



Занятия

по

данной

программе

построены

с

учетом

интересов

и

потребностей

детей.

Периодически

обучающиеся

повторяют,

изучают,

4

совершенствуют материал, изученный в основных разделах программы:



Физическая культура и различные виды спорта в России (беседы о

массовом народном характере спорта в стране).



Здоровье, гигиена и самоконтроль для активного образа жизни (Общие

санитарно-гигиенические требования на занятиях).



Общефизическая

подготовка

(выполнение

общеразвивающих

упражнений на различные группы мышц, на развитие гибкости, координации,

силовых способностей, формирование осанки).



Подвижные

игры

(русские

народные

игры,

игры

на

материале

гимнастики, на материале спортивных игр)



Контрольные игры и соревнования (Проверка знаний, умений и навыков

детей в игровой и соревновательной форме).

Адресат программы

Программа стартового уровня рассчитана на обучающихся 10-15 лет. В группу

принимаются все обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний к

занятиям спортивными играми.

Для

зачисления

в

группу

необходимо

предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортивными

видами деятельности, с подписью и печатью врача, штампом и треугольной

печатью медицинского учреждения.

Педагогическая целесообразность

Педагогическая целесообразность настоящей программы характеризуется

общими принципами, характерными для программ базового уровня сложности,

с учетом физкультурно-спортивной направленности:

●

формирование

и

развитие

способностей детей

через

занятия

физической культурой и спортом в объединении;

●

удовлетворение индивидуальных потребностей детей в нравственном и

физическом совершенствовании;

●

приобретение навыков здорового и безопасного образа жизни;

●

укрепление здоровья;

●

организация свободного времени детей;

5

●

мотивация личности ребенка к занятиям физической культурой и

спортом.

Режим работы в объединении составляет 2 часа в неделю (68 часов).

Срок освоения программы

Программа «Спортивные игры» рассчитана на один год, 68 часов

обучения. Для успешного освоения программы занятия численность детей в

группе кружка должна составлять не более 30 человек.

Комплектование происходит

по

желанию детей

и

заявлению

родителей

(законных представителей).

Принимаются все желающие школьники в возрасте 10 -15 лет.

Продолжительность занятия – 2 часа. Количество занятий – 1 раз в

неделю.

Формы занятий. Основная форма проведения занятий – групповая.

Цель программы:

создание условий для формирования здорового

образа жизни детей через изучение народных подвижных игр, а также техники и

тактики игровых видов спорта.

Задачи программы:

Образовательные.

Формирование специальных знаний, умений при игре в волейбол, лапту;

Развитие познавательного интереса к спортивным играм, включенность

в познавательную деятельность;

Формирование интереса к народным подвижным играм и распространение

игрового опыта.

Развивающие.

Развитие личностного самообразования: активности, самостоятельности

общения интеллектуальных способностей;

Создание комфортной обстановки, атмосферы доброжелательности,

сотрудничества, включения в активную деятельность, ситуации успеха.

Воспитательные.

6

Формирование нравственного сознания личности; воспитание качеств,

взглядов, убеждений; формирование способов поведения в обществе; способов

самоконтроля;

Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

Сохранение и укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни

Планируемый результат.

Предметные результаты:



Создавать условия для выявления задатков, способностей, спортивной

одаренности, физических возможностей детей для укрепления и

сохранения здоровья средствами занятий подвижными играми и игровыми

видами спорта.



Развивать навыки самореализации, чувства успешности и формирования

активной жизненной позиции ребенка, через участие в соревнованиях

различных уровней.



Способствовать развитию интереса к спортивным дисциплинам и

результативности в игровых видах спорта через обучение основам техники

и тактики подвижных игр, игр в волейбол, баскетбол.

Личностные:

●

формирование у

детей устойчивого и

осознанного интереса

к

занятиям;

●

воспитание потребностей к самосовершенствованию, достижений

результатов деятельности;

●

воспитание социальных норм поведения;

●

умение сотрудничать с другими детьми в совместной деятельности;

●

формирование доброжелательности и эмоционально-нравственной

отзывчивости.

Метапредметные:

Регулятивные:

●

умение принимать и сохранять учебную задачу;

7

●

умение

осуществлять

учебные

действия

в

соответствии

с

поставленной задачей;

●

умение адекватно воспринимать предложения и оценку педагога,

учащихся в учебной и игровой деятельности.

Познавательные:

●

умение выделять суть учебной задачи;

●

умение ориентироваться на разнообразие способов решения задач;

Коммуникативные:

●

умение вести диалог, распределять функции и роли в процессе

выполнения коллективной игры;

●

умение слушать и задавать вопросы;

●

умение формулировать собственное мнение и позицию.

Иные:

●

развитие силы, ловкости, координации движений.

Содержание программы

Учебный план

№

п.п

Тем

а

Количество

часов

всего

В том

числе

тео

рия

пра

кти

ка

Формы

аттестаци

и и

контроля

1

Вводное занятие.

1

Опрос

2

Игры для развития

быстроты и

координации

движений

1

4

Опрос, соревнование

эстафета

3

Игры для развития

меткости при метании

в цель

1

4

Опрос, соревнование

эстафета

4

Игры для

совершенствования

физических качеств

1

6

Опрос, соревнование

эстафета

8

5

Подвижная игра

Бадминтон

1

6

Опрос, соревнование

эстафета

6

Подвижная игра Тэг-

регби

1

6

Опрос, соревнование

эстафета

7

Подвижные игры с

элементами

баскетбола

1

8

Опрос, соревнование

эстафета

8

Подвижные игры с

элементами

волейбола

1

8

Опрос, соревнование

эстафета

9

Подвижные игры с

элементами лёгкой

атлетики.

1

8

Опрос, соревнование

эстафета

10

Подвижные игры с

элементами мини-

футбола

1

8

Опрос, соревнование

эстафета

Всего

68

10

58

Содержание учебного плана

Раздел 1. Вводное занятие.

Тема 1. Вводное занятие.

Теория.

Правила техники безопасности в спортивном зале. Основные требования к

занятиям. Ознакомление с требованиями к спортивной форме. Название

спортивного инвентаря и безопасное его использование. Правила поведения во

время занятий, во время проведения различных подвижных игр. Режим дня и

питания. Травмы. Причины возникновения травм. Физическая нагрузка и ее

влияние на частоту сердечных сокращений, кровообращение и дыхание.

Практика. Общеразвивающие упражнения, эстафеты.

Раздел 2. Игры для развития быстроты и координации движений (5

часов).

9

Тема 2.1. Правила техники безопасности при беге. Техника бега. Основные

правила при беге.

Теория. Правила техники безопасности на стадионе.

Практика. Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие

дистанции.

Тема 2.2. Бег трусцой. Бег с последующим ускорением.

Теория. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных

сокращений, кровообращение и дыхание.

Практика. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Тема 2.3. Бег с высоким подниманием бедра. Бег с высокого старта.

Теория. Разбор техники выполнения упражнений.

Практика.

Ускорения с высокого старта; спринтерский бег.

Тема 2.4. Игры: «К своим флажкам», «Пустое место»

Теория. Правила игры.

Практика. Развитие скоростных способностей, игры: «К своим флажкам»,

«Пустое место»

Тема 2.5. Игры: «Воробьи, вороны». "Вызов номеров".

Теория. Правила игры.

Практика. Развитие физических качеств. Игры: «Воробьи, вороны».

"Вызов номеров".

Раздел 3. Игры для развития меткости при метании в цель (5 часов).

Тема 3.1. Основные правила при метании. Техника метания мяча.

Теория. Правила техники безопасности на при метании.

Практика. Метание малого мяча на дальность и в цель, метание на

дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг.

Тема 3.2. Подготовительные движения: развитие подвижности плечевых

суставов, укрепление мышц плечевого пояса и локтевых суставов.

10

Теория. Правила безопасности при выполнении упражнений

Практика. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без

предметов.

Тема 3. 3. Принятия правильного исходного положения для метания.

Упражнения для развития ловкости кисти.

Теория. Правила безопасности при выполнении упражнений

Практика. Подготовительные движения: развитие подвижности плечевых

суставов, укрепление мышц плечевого пояса и локтевых суставов. Принятия

правильного исходного положения для метания. Упражнения для развития

ловкости кисти. Игры: «Метко в цель», «Попади в обруч», «Охотники и утки»,

«Корнхол».

Тема 3.4. Игры: «Метко в цель», «Попади в обруч».

Теория. Правила игры.

Практика. Разучивание игр: «Метко в цель», «Попади в обруч».

Тема 3.5. Игры: «Охотники и утки», «Корнхол».

Теория. Правила игры.

Практика. Разучивание игр: «Охотники и утки», «Корнхол».

Раздел 4. Игры для совершенствования физических качеств (7 часов).

Тема 4.1. Правила безопасности при выполнении упражнений. Правила

безопасности при выполнении упражнений. Развитие физических качеств. ОФП.

Теория. Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика. Развитие быстроты, координации движений, силы,

выносливости. Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Тема 4.2. Проведение полосы препятствий.

Теория. Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика. Развитие физических качеств. Проведение полосы препятствий.

Тема 4.3 Эстафеты с мячом.

11

Теория. Соблюдение техники безопасности во время занятий. Режим дня.

Практика. Общеразвивающие упражнения, челночный бег. Проведение

эстафеты.

Тема 4.4 Эстафеты с обручем.

Теория. Соблюдение техники безопасности во время занятий. Режим дня.

Практика. Общеразвивающие упражнения, челночный бег. Проведение

эстафеты.

Тема 4.5 Эстафеты с клюшкой и мячом.

Теория. Соблюдение техники безопасности во время занятий. Режим дня.

Практика. Общеразвивающие упражнения, челночный бег. Проведение

эстафеты.

Тема 4.6 Эстафеты со скакалкой.

Теория. Соблюдение техники безопасности во время занятий. Режим дня.

Практика. Общеразвивающие упражнения, челночный бег. Проведение

эстафеты.

Тема 4.7 Эстафеты с предметами.

Теория. Соблюдение техники безопасности во время занятий. Режим дня.

Практика. Общеразвивающие упражнения, челночный бег. Проведение

эстафеты.

Раздел 5. Подвижная игра Бадминтона (7 часов)

Тема 5.1. Введение.

Теория. Правила техники безопасности при игре в бадминтон. История

возникновения бадминтона.

Практика.

Ведение мяча правой левой рукой на месте, в движении по прямой.

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо. Игры:" Школа

мяча", "Охотники и утки", "Мяч в корзину", "Мяч по кругу", эстафета с мячом.

12

Тема 5. 2. Ловля и передача мяча на месте.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения баскетбола.

Практика.

Упражнения, направленные на овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении мяча.

Тема 5.3. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением

направления. Броски в кольцо.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения баскетбола.

Практика.

Упражнения, направленные на овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля и передача мяча на месте и в

движении. Игры:" Школа мяча", "Охотники и утки", "Мяч в корзину" ,"Мяч по

кругу", эстафета с мячом.

Тема 5.4 Упражнения, направленные на овладение элементарными

умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Игра по упрощенным

правилам баскетбола.

Теория. Первая помощь при травмах.

Практика. Стойка игрока; перемещения в стойке; ведение мяча на месте,

шагом; ловля и передача мяча двумя руками от груди, бросок мяча двумя

руками снизу с места; бросок одной рукой от плеча на месте; повороты с мячом

на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.

Развитие быстроты, координации движений, силы, выносливости. Упражнения

общеразвивающей направленности.

Тема 5.5 – 5.7. Игра по упрощенным правилам Бадминтона.

13

Раздел 6. Подвижная игра Тэг-регби (7 часов)

Тема 5.1. Ведение мяча.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения Тэг-регби.

Практика.

Ведение мяча правой левой рукой на месте, в движении по прямой.

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо. Игры:" Школа

мяча", "Охотники и утки", "Мяч в корзину", "Мяч по кругу", эстафета с мячом.

Тема 5. 2. Ловля и передача мяча на месте.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом.

Практика.

Упражнения, направленные на овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении мяча.

Тема 5.3. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением

направления.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом.

Практика.

Упражнения, направленные на овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля и передача мяча на месте и в

движении. Игры:" Школа мяча", "Охотники и утки", "Мяч в корзину" ,"Мяч по

кругу", эстафета с мячом.

14

Тема 5.4 Упражнения, направленные на овладение элементарными

умениями в ловле, бросках, передачах мяча. Игра по упрощенным правилам

Тэг-регби.

Теория. Первая помощь при травмах.

Практика. Стойка игрока; перемещения в стойке; ведение мяча на месте,

шагом; ловля и передача мяча двумя руками от груди, бросок мяча двумя

руками снизу с места; бросок одной рукой от плеча на месте; повороты с мячом

на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.

Развитие быстроты, координации движений, силы, выносливости. Упражнения

общеразвивающей направленности.

Тема 5.5-5.7. Игра по упрощенным правилам Тэг-регби.

Раздел 7. Подвижные игры с элементами баскетбола (9 часов)

Тема 7.1. Ведение мяча.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения баскетбола.

Практика.

Ведение мяча правой левой рукой на месте, в движении по прямой.

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо. Игры: «Школа

мяча», «Охотники и утки», «Мяч в корзину», "Мяч по кругу", эстафета с мячом.

Тема 7. 2. Ловля и передача мяча на месте.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения баскетбола.

Практика.

Упражнения, направленные на овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении мяча.

15

Тема 7.3. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением

направления. Броски в кольцо.

Теория.

Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения баскетбола.

Практика.

Упражнения, направленные на овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля и передача мяча на месте и в

движении. Игры:" Школа мяча", "Охотники и утки", "Мяч в корзину" ,"Мяч по

кругу", эстафета с мячом.

Тема 7.4 Упражнения, направленные на овладение элементарными

умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Игра по упрощенным

правилам баскетбола.

Теория. Первая помощь при травмах.

Практика. Стойка игрока; перемещения в стойке; ведение мяча на месте,

шагом; ловля и передача мяча двумя руками от груди, бросок мяча двумя

руками снизу с места; бросок одной рукой от плеча на месте; повороты с мячом

на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.

Развитие быстроты, координации движений, силы, выносливости. Упражнения

общеразвивающей направленности.

Тема 7.5 – 7.9. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Теория Характеристика баскетбола как средства физического воспитания

молодежи. История возникновения баскетбола.

Практика. Упражнения на развитие ловкости, силы. Игра по упрощенным

правилам баскетбола.

Раздел 8. Подвижные игры с элементами волейбола.

(9 часов)

16

Тема 8.1-8.3 Правила техники безопасности при занятиях с мячом. История

возникновения волейбола. Упражнение с мячами. «Школа мяча.» , «Мяч

соседу», эстафеты с мячом.

Теория. Правила игры и соревнований по волейболу. Физическая культура

и спорт в России. Развитие физической культуры и спорта в России.

Выдающиеся достижения российских спортсменов. История развития

волейбола. Характеристика волейбола как средства физического воспитания

молодежи. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за

рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и в мире.

Практика. Упражнение с мячами. «Школа мяча», «Мяч соседу», эстафеты

с мячом.

Тема 8.4. Пионербол.

Теория. Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль

спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям

волейболом

Практика. Общеразвивающие упражнения, общая физическая подготовка.

Игра в пионербол.

Тема 8.5 -8.9. Игра по упрощенным правилам волейбола.

Теория Характеристика волейбола как средства физического воспитания

молодежи. История возникновения волейбола.

Практика. Упражнения на развитие ловкости, силы. Игра по упрощенным

правилам волейбола.

Раздел 9. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики (9 часов)

Тема 9.1-9.3 Игры для развития навыка прыжков.

Теория. Правила техники безопасности при прыжках.

17

Практика. Подготовительные упражнения для развития мышц

разгибателей стопы. Маховые движения. Различные прыжки на дух и одной

ноге на месте и с продвижением вперед. Техника подпрыгиваний. Упражнения с

скакалками. Игры: «Прыгающие воробушки», «Удочка», эстафеты.

Тема 9.4 – 9.6 Игры для развития навыка бега

Теория.

Правила техники безопасности при беге. Понятия «старт», «финиш»,

«спринтерская дистанция», «стайерская дистанция», «эстафета».

Практика.

Упражнения на закрепление и совершенствование навыков бега.

Челночный бег. Бег с ускорением. Бег из различных исходных положений.

Техника финиширования. Передача эстафетной палочки. Игры: «Пустое место»,

«Воробьи – вороны», «Пятнашки», эстафеты с передачей эстафетной палочки.

Тема 9.7 – 9.9. Игры для развития навыка метания

Теория. Правила техники безопасности при метании.

Практика.

Упражнения на закрепление и совершенствование навыков метания. Игры:

«Пустое место», «Воробьи – вороны», «Прыгающие воробушки», «Кто дальше

бросит», «Метко в цель».

Раздел 10. Подвижные игры с элементами мини-футбола.

(9 часов)

Тема 10.1-10.3 Правила техники безопасности при занятиях с мячом.

История возникновения мини-футбола. Упражнение с мячами. «Школа мяча»,

«Мяч соседу», эстафеты с мячом.

Теория. Правила игры и соревнований по мини-футболу. Физическая

культура и спорт в России. Развитие физической культуры и спорта в России.

Выдающиеся достижения российских спортсменов. История развития мини-

футбола. Характеристика мини-футбола как средства физического воспитания

18

молодежи. История возникновения мини-футбола. Развитие мини-футбола в

России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по мини-футболу в России и в

мире.

Практика. Упражнение с мячами. «Школа мяча», «Мяч соседу», эстафеты

с мячом.

Тема 10.4. Мини-футбол

Теория. Гигиена одежды и обуви при занятиях мини-футболом.

Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение

применительно к занятиям мини-футболом.

Практика. Общеразвивающие упражнения, общая физическая подготовка.

Игра в мини-футбол.

Тема 10.5 -10.9. Игра по упрощенным правилам мини-футбола.

Теория Характеристика мини-футбола как средства физического

воспитания молодежи.

Практика. Упражнения на развитие ловкости, силы. Игра по упрощенным

правилам мини-футбол.

Формы аттестации.

Диагностика эффективности образовательного процесса осуществляется с

помощью методов тестирования, анкетирования, опроса, наблюдения, сдачи

нормативов.

Для

отслеживания

динамики

освоения

дополнительной

общеобразовательной программы и анализа результатов образовательной

деятельности

разработан

педагогический

мониторинг.

Мониторинг

осуществляется в течение всего учебного года и включает первичную

диагностику, а также промежуточную и итоговую аттестацию.

19

Вводный

контроль

(первичная

диагностика)

проводится

в

начале

учебного года (сентябрь) для определения уровня подготовки обучающихся.

Форма проведения – собеседование, наблюдение, сдача нормативов.

Текущий контроль

осуществляется в процессе проведения каждого

учебного занятия и направлен на закрепление теоретического материала по

изучаемой теме и на формирование практических умений.

Промежуточный контроль

(промежуточная аттестация) проводится в

мае. Один раз в год.

Итоговая аттестация проводится в конце обучения при предъявлении

ребенком (в доступной ему форме) результата обучения, предусмотренного

программой.

Оценочные материалы (диагностические методики)

1.

Теоретическая часть.

Что проверяется

Уровень

Баллы

№

п/п

Элемент содержания

Предметный результат

Б

П

1

Устанавливают связь

между развитием

физических качеств и

основных систем

организма

Знать, что такое физическое

развитие

+

1

2

Изучают правила

ЗОЖ

Знать правила здорового

образа жизни

+

1

3

Освоение техники

подвижных игр

Знать и выполнять правила

подвижных игр.

Уметь играть в подвижные

игры с бегом, прыжками,

метанием.

+

1

Освоение элементов

техники спортивных

Знать правила спортивны

20

игр

игр.

Уметь играть в пионербол, в

баскетбол, волейбол по

упрощенным правилам

4

Руководствуются

правилами

профилактики

травматизма.

Знать правила

предупреждения

травматизма во время

занятий

физическими упражнениями

и подвижными играми

+

1

6

Узнают правила

проведения игр

подвижных игр

Анализируют

правила безопасности

при проведении игр

Знать правила правила

проведения игры

+

1

7.1

Бег с ускорением (60

м)

Совершенствование техники

беговых упражнений

3

7.2

Прыжки в длину с

разбега

Совершенствование техники

прыжка

3

Система оценки выполнения заданий

Выполнение заданий оценивается в баллах:

1 балл за правильно выполненное задания в разделе «теоретические знания»

3 балла за выполнение норматива в разделе «практические умения»

Учитывается полнота и правильность выполнения задания.

Максимальный балл – 12

Нормативы в беге на 60 м

3 балла

2 балла

1 балл

мальчики

10,0 с

10,8 с

11,0 с

девочки

10,3 с

11,0 с

11,5 с

Нормативы в прыжке в длину с разбега

3 балла

2 балла

1 балл

21

мальчики

200 см

260 см

220 см

девочки

260 см

230 см

205 см

11-12 баллов – высокий;

9-10 баллов – повышенный;

7-8 баллов – средний;

0-6 баллов – низкий

2.

Показатели физического развития детей 11-13 лет.

Упражнения

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Челночный бег 4×9 м,

сек

10,0

10,5

11,5

10,3

10,7

11,5

Бег 30 м, с

5,5

5,8

6,2

5,8

6,1

6,5

Бег 60 м, с

9,8

10,2

11,1

10,0

10,7

11,3

Бег 500 метров, мин

2,22

2,55

3,20

Бег 1.000 метров, мин

4,20

4,45

5,15

Бег 2.000 метров

без времени

Бег на лыжах 2 км,

мин

13,30

14,00

14,30

14,00

14,30

15,00

Бег на лыжах 3 км,

мин

19,00

20,00

22,00

Прыжки в длину с

места, см

175

165

145

165

155

140

Подтягивание на

перекладине

8

6

4

Отжимания в упоре

лежа

20

15

10

15

10

5

Наклон вперед из

положения сидя

10

6

3

14

11

8

Подъем туловища за 1

мин из положения

40

35

25

35

30

20

22

лежа (пресс), раз

Прыжки на скакалке,

за 20 секунд

46

44

42

48

46

44

Для проверки знаний и умений используются следующие диагностические

материалы:

- мониторинг образовательной среды (анкетирование детей и родителей)

на предмет удовлетворенности результатами данной программы;

- участие в праздниках, конкурсах, спортивных соревнованиях и мероприятиях.

Условия реализации.

Для реализации программы созданы необходимые и специальные условия,

соответствующие Постановлению Главного государственного санитарного врача РФ

от 28.01.2021 N 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21

"Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или)

безвредности для человека факторов среды обитания» (вместе с "СанПиН 1.2.3685-

21.

Санитарные правила и нормы...").

Материально-техническое обеспечение

Стадион школы и спортивный зал для занятий – это светлое, просторное

помещение. Большие окна спортивного зала дают дневную освещённость, в

вечернее время горит дневной свет. Рамы легко открываются, чтобы проветривать

помещение. Всё это дисциплинирует учащихся, способствует повышению культуры

их труда и творческой активности

Оборудование и инструменты, необходимые для реализации программы:



Ворота для мини футбола (Комплект из 2 ворот с сетками)



Мяч баскетбольный тренировочный



Мяч баскетбольный для соревнований



Мяч баскетбольный



Мяч футбольный тренировочный

23



Мяч футбольный для соревнований



Мяч волейбольный тренировочный



Мяч волейбольный для соревнований



Мяч футбольный № 4



Насос для накачивания мячей



Жилетка игровая



Конус с палкой и флажком



скакалки, обручи,



гимнастические палки,



кегли, ракетки, канат,



гимнастические скамейки, маты.

Информационное обеспечение программы: наличие программы,

наглядных пособий, методических разработок, рекомендаций;

– видео-, фото-, интернет источники.

Кадровое обеспечение

Обучение по программе осуществляет педагог дополнительного образования

высшей квалификационной категории Швага Любовь Николаевна.

Методическое обеспечение программы.

Весь образовательный процесс в объединении носит развивающий характер, т.

е. направлен на развитие природных задатков учащихся, реализацию их интересов и

способностей.

Выбор

методов

обучения

определяется с учётом возможностей

каждого

члена

детского

коллектива,

возрастных

и

психофизиологических

особенностей детей и подростков. Основным методом проведения занятий является

практическая. Этот метод активно применяется на всех этапах обучения.

В зависимости от поставленных задач на занятиях используются методы

обучения:

словесный,

наглядный,

игровой,

практический,

методы

воспитания: убеждения, упражнения.

Успешность результата во многом зависит от использования

современных технологий:

24

1). Информационно – коммуникационная технология

Применение ИКТ способствует достижению основной цели модернизации

образования – улучшению качества обучения, обеспечению гармоничного развития

личности, ориентирующейся в информационном пространстве, приобщенной к

информационно-коммуникационным

возможностям

современных

технологий

и

обладающей информационной культурой, а также представить имеющийся опыт и

выявить его результативность.

2). Технология проблемного обучения

Сегодня под проблемным обучением понимается такая организация учебных

занятий, которая предполагает создание под руководством учителя проблемных

ситуаций и активную самостоятельную деятельность учащихся по их разрешению, в

результате чего и происходит творческое овладение профессиональными знаниями,

навыками, умениями и развитие мыслительных способностей.

3). Игровые технологии

Игра наряду с трудом и ученьем - один из основных видов деятельности человека,

удивительный феномен нашего существования. По определению, игра - это вид

деятельности в условиях ситуаций, направленных на воссоздание и усвоение

общественного опыта, в котором складывается и совершенствуется самоуправление

поведением.

4). Здоровьесберегающие

технологии

Обеспечение школьнику возможности сохранения здоровья за период обучения в

школе, формирование у него необходимых знаний, умений и навыков по здоровому

образу жизни и применение полученных знаний в повседневной жизни.

5). Технология интегрированного обучения

Интеграция - это

глубокое

взаимопроникновение,

слияние,

насколько

это

возможно, в одном учебном материале обобщённых знаний в той или иной области.

Список литературы

Список литературы для педагога:

1.Богданов Г.П., Утенов О.У. Система внеурочных занятий со школьниками

25

оздоровительной физической культурой, спортом и туризмом, 2003.

2.Богданов В.П. Будьте здоровы: Оздоровительная физическая культура, спорт и

туризм в кружковой работе с молодежью и взрослыми: методическое пособие, 2008.

3.Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры – к спорту, 2005.

4.Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни, 2001.

5.Литвинова М.Ф. Русские народные игры. Москва, /Просвещение/ 2006.

Список литературы для учащихся:

1.Назаренко Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений; Владос -

Москва, 2017.

2.Степаненкова Э. Я., Сборник подвижных игр. - СПб.: Речь, 2016.

3.Пирсон Алан, Хокинс Дэвид Школа мгновенной реакции, ловких движений,

быстрых ног и сильных рук. Физическое развитие детей; АСТ, Астрель - Москва,

2014.

4.Панкеев И. Русские народные игры.- Москва, 2008.

5.Шмаков С. Нетрадиционные праздники в школе.- /Новая школа/, Москва,

2007.

26

Календарный учебный график

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Подвижные игры»

(стартовый уровень)

год обучения: краткосрочная

группа: (10-15) лет

Время проведения занятий:

пятница: 15.00-15.45; 15.50-16.35

Место проведения занятий: МБОУ «Гимназия №2» (здание п.Зарайский)

№

п/п

Месяц Число

Время

проведени

я занятия

Форма

занятия

Кол-

во

часо

в

Тема занятия

Место

проведен

ия

Форма контроля

1-2

сентябрь

05

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Правила техники безопасности в

спортивном зале. Основные требования

к занятиям. Ознакомление с

требованиями к спортивной форме.

Название спортивного инвентаря и

безопасное его использование. Правила

техники безопасности при беге. Техника

бега. Основные правила при беге.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

27

3-4

сентябрь

12

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Бег трусцой. Бег с последующим

ускорением. Бег с высоким

подниманием бедра. Бег с высокого

старта.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

5-6

сентябрь

19

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Игры: «К своим флажкам», «Пустое

место». Игры: «Воробьи, вороны».

"Вызов номеров"

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

7-8

сентябрь

26

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Основные правила при метании.

Техника метания мяча.

Подготовительные движения: развитие

подвижности плечевых суставов,

укрепление мышц плечевого пояса и

локтевых суставов.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

9-10

октябрь

03

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Принятия правильного исходного

положения для метания. Упражнения

для развития ловкости кисти. Игры:

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

28

«Метко в цель», «Попади в обруч»,

"Охотники и утки".

выполнения

заданий.

11-12

октябрь

17

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Правила безопасности при выполнении

упражнений. Развитие физических

качеств. ОФП.

спортзал

Сдача

нормативов,

тестирование

13-14

октябрь

24

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Проведение полосы препятствий.

Эстафеты с мячом.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

15-16

октябрь

31

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Эстафеты с предметами. Правила

техники безопасности при занятиях с

мячом. История возникновения

баскетбола.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

17-18

ноябрь

07

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Ведение мяча. Ловля и передача мяча на

месте.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

19-20

ноябрь

14

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча с изменением

направления. Броски в кольцо.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

21-22

ноябрь

28

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Упражнения, направленные на

овладение элементарными умениями в

ловле, бросках, передачах и ведении

мяча. Игра по упрощенным правилам

баскетбола.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

29

заданий.

23-24

декабрь

05

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Правила техники безопасности при

занятиях с мячом. История

возникновения волейбола.

Упражнение

с мячами. «Школа мяча.» ,"Мяч соседу",

эстафеты с мячом.

спортзал

Сдача

нормативов,

тестирование

25-26

декабрь

12

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Пионербол.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

27-28

декабрь

19

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Пионербол. Игра по упрощенным

правилам волейбола.

спортзал

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

29-30

декабрь

26

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Игра по упрощенным правилам

волейбола. Правила техники

безопасности при беге и прыжках.

Понятия" старт", "финиш",

"спринтерская дистанция," "стайерская

дистанция", "эстафета".

стадион

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

31-32

январь

09

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Подготовительные упражнения для

развития мышц разгибателей стопы.

Маховые движения. Различные прыжки

на дух и одной ноге на месте и с

продвижением вперед. Техника

подпрыгиваний. Упражнения с

скакалками. Игры: «Прыгающие

воробушки», «Удочка», эстафеты.

стадион

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

30

33-34

январь

16

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Упражнения на закрепление и

совершенствование навыков бега.

Челночный бег. Бег с ускорением. Бег

из различных исходных положений.

Техника финиширования. Передача

эстафетной палочки. Игры: "Пустое

место"," Воробьи - вороны" ,

"Пятнашки", эстафеты с передачей

эстафетной палочки.

стадион

Текущий

контроль: устный

опрос;

проверка

выполнения

заданий.

35-36

январь

23

15.00-15.45;

15.50-16.35

Комплекс

ное

занятие

2

Сдача нормативов. Эстафеты.

Подведение итогов. Эстафеты.

стадион

Сдача

нормативов,

тестирование

31

20

Эстафета «Передача мяча»

1

21

Эстафета со скакалкой

1

22

Эстафета «С мячом»

1

23

Эстафета зверей

1

24

Эстафета «Быстрые и ловкие»

1

25

Эстафета «Вызов номеров»

1

26

Эстафета по кругу

1

27

Эстафета с обручем

1

28

Эстафета с обручем

1

32