Физкультурный досуг «Береги свое здоровье!» в старшей группе.

Цель: укрепить здоровье через физические упражнения и подвижные игры.

Задачи:

Образовательные:

привить привычки здорового образа жизни; сформировать

представление о здоровом образе жизни; формировать навыки, умения.

Развивающие: развить физическое здоровье у детей; развить опорно-двигательный

аппарат; развить физические качества: быстрота и ловкость.

Воспитательные: воспитать интерес к эстафетам, спортивным играм; воспитать

интерес к спорту; воспитать дружеское отношение друг к другу.

Оборудование: кубики с картинками, письма в конвертах, обручи или корзинки,

изображения зубов ,полезной и вредной еды , кегли, мячи или комочки ,витаминки.

Ход занятия:

Инструктор: Здравствуйте, ребят. Сегодня у нас с вами не обычное занятие.

Сегодня праздник, важный день,

Встретить нам его не лень.

Здоровья день, день красоты,

Его все любят – я и ты.

И все вокруг твердят всегда:

«Здоровым быть – вот это да!»

День здоровья – это праздник, когда все люди показывают, как они дружат с

физкультурой и спортом. И мы сегодня отправимся в страну,где все люди здоровые ,

сильные, ловкие. Как думаете, как называется эта страна?

Дети: (самый интересный вариант оставить).

Инструктор:

Молодцы, правильно назвали. Давайте им тоже покажем, как мы

любим спорт и любим им заниматься. Наверно, вы в этой стране уже бывали. Ребята

из … (этой страны) хотят поделиться своим секретом здорового образа жизни с нами.

Но прямо говорить нам его не хотят, они хотят проверить вас.

Смотрите ребята, нам пришло письмо от них. В этом письме стих. Наверно это

первый секрет.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!

В мире нет рецепта лучше -

Будь со спортом неразлучен,

Проживешь сто лет -

Вот и весь секрет!

Приучай себя к порядку -

Делай каждый день зарядку,

Смейся веселей,

Будешь здоровей.

(Е. Курганова)

Инструктор: Что же они хотели нам сказать данным стихом, как вы думаете? Какой

первый секрет здорового образа жизни?

Дети: спорт, зарядка, разминка, физкультура.

Инструктор: Молодцы! Я тоже так подумала. Давайте сделаем с вами разминку, и

если мы все сделаем правильно, получим второе письмо.

Ребята, все готовы?

Ну, тогда подтянись,

Не зевай и не ленись,

На разминку становись!

Разминка

Инструктор: Молодцы ребята, очень дружно делали. Смотрите, а вот и второе

письмо. А в письме только одно слово: «чистота». Ребята, как вы считает, что они

имели в виду?

Дети: нужно быть чистыми, нужно мыться, умываться.

Инструктор: Ой. Ребята, вы угадали. В письме проявились и другие слова. Это

задание! «Какие предметы нам помогают быть чистыми и аккуратными? Загляните в

корзину!»

Игра-эстафета «Чистота».

Дети делятся на команды. В корзинке лежат кубики с картинками (зубная щетка,

мыло, мочалка, книга, карандаши, телефон, полотенце, расческа и т.д.). На полу

лежат 2 обруча. Дети по очереди бегут к корзинке, берут любой кубик, смотрят на

него и решают в какой обруч его положить. В один обруч кладем предметы, которые

помогут нам быть чистыми и аккуратными, а во второй - остальные. После игры

нужно проверить правильно ли разложили кубики.

Инструктор:

Молодцы все правильно разложили! Ребята, а вы слышали такое

выражение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие…?» Правильно, друзья! Они

помогают нам быть здоровыми: вода смывает микробы, свежий воздух сдувает все

вирусы, а солнце дарит нам витамин Д, который помогает кальцию попадать в наши

косточки и зубы и делать их крепкими. Жаль, что лето еще не скоро, но мы сейчас

сделаем свои солнышки, и у нас будет много витамина Д!

Эстафета «Солнышко».

Дети поочередно добегают до желтого обруча, который лежит на полу перед каждой

командой, и кладут вокруг него лучики, чтобы получилось солнышко

Инструктор: Ребята, посмотрите сколько у нас теперь витамина Д! Вы так быстро

справились с этим заданием. Вы у нас не только самые умные, но и самые быстрые.

Смотрите! Еще письмо. Значит, мы все сделали правильно. «Питание», опять одно

слово. Что же они имели в виду?

Дети: правильное питание, овощи и фрукты, не есть чипсы и т.д

Игра «Полезная и вредная еда»

На столе лежат 2 большие пластинки с лицами веселого и грустного зубика. Задача

ребенка - выбрать карточки с полезными для здоровья человека продуктами и

положить их на пластинку с веселым зубиком, а карточки с вредными для здоровья

человека продуктами положить на пластинку с грустным зубиком.

Игра - эстафета «Витаминки»

Дети строятся в 2 колонны, напротив каждой команды полоса препятствий (кегли), в

конце которой стоит ведёрко. Обходя препятствия, необходимо донести в руке ложку

с витаминкой («киндер-сюрприз»), опустить в ведерко, вернуться по прямой бегом к

команде и передать ложку следующему участнику.

Инструктор: Молодцы, ребята. Вы еще у нас очень ловкие. Пришло последнее

письмо. И это письмо у нас не пустое. «Грязь». Какие ваши догадки?

Дети: грязь вредит здоровью, в ней микробы, нужно мыть руки, умываться, мыться.

Инструктор: Ребята, нам никогда не нужно забывать, что там, где грязь, живут

микробы. Они очень маленькие и мы их не сможем увидеть. Микробов, очень много.

Чтобы на наших руках не их было - нужно мыть руки после каждой прогулки, перед

едой. Так же нужно коротко стричь ногти. Тоже самое можно сказать о носовом

платке. Он необходим при кашле и чихании. Не забывайте прикрывать рот рукой,

чтобы микробы не летели на людей.

Игра «микробы».

Инструктор кидает в детей «микробы» (маленькие мячики или мягкие комочки). В

кого попадет, тот заболел и выбывает из игры.

Инструктор: Наш спортивный праздник подошёл к концу.Я желаю вам ребята быть

здоровыми всегда.

Ведь быть здоровым – это так здорово!!