Применение здоровьесберегающих технологий на уроках и во внеурочной

деятельности с использованием цифровых образовательных ресурсов.

(из опыта работы)

Учитель начальных классов: Босенко Елена Митрофановна, учитель

физической культуры: Мережко Григорий Евгеньевич

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

В последнее время очевиднее становится катастрофическое ухудшение здоровья

учащихся. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами

в качестве причины признается и отрицательное влияние школы на здоровье детей.

А ведь «школьный фактор» – это самый значимый по силе воздействия и по

продолжительности фактор, влияющий на здоровье детей. В настоящее время

более раннее начало систематического обучения, значительная интенсификация

учебного процесса привели к увеличению учебной нагрузки на функциональные

возможности организма детей.

Работая в начальной школе, уже давно и, проанализировав показатели здоровья

учеников, можно подтвердить выше сказанное. Таким образом, перед нами стоит

задача сохранения и укрепления здоровья учеников после поступления в школу,

когда возрастает и психологическая и физическая нагрузка на детский организм

УМК «Школа России» помогает внедрять здоровьесберегающие технологии на

основе личностно-ориентированного подхода в обучении и воспитании.

Здоровьесбережение на уроке.

Большую часть времени своего пребывания в школе ученик проводит на уроке.

Поэтому наиболее главной задачей остается организация урока в условиях

здоровьесберегающей технологии.

Начало школьного обучения связано не только с изменениями уклада жизни детей,

но и резким увеличением нагрузок на отдельные органы ребенка.

Физиологическим возможностям организма для учеников первых классов более

всего соответствует 30-ти минутная продолжительность урока. Для учащихся 2 – 4

классов рекомендуется комбинированный урок с использованием 5 – 10 минут для

снятия утомления с включением таких видов деятельности, как динамическая

пауза, разучивание физических упражнений и другое. Несомненно, лучшими

методами сохранения работоспособности на уроках является смена форм работы

ученика Учитывая возрастные психологические особенности младших

школьников, продумываю число видов учебной деятельности на уроке, избегаю

однообразия, чтобы не наступило быстрое утомление.

Из всех нагрузок, с которыми ребенок встречается в школе, наиболее

утомительной является нагрузка, связанная с необходимостью поддерживания

рабочей позы. Поэтому надо стараться не требовать от учащихся сохранения

неподвижного положения тела в течение всего урока. Переключение в течение

урока с одного вида деятельности на другой должно неизбежно должно

сопровождаться с изменением позы ребенка.

Основное рабочее место ребёнка в школе - парта, за которой ему приходится долго

сидеть в наклонной позе, что может привести к нарушению осанки, ослаблению

зрения, затеканию ног. Для избежания таких последствий каждую неделю ребята

пересаживаются с одной парты на другую, с ряда на другой ряд.

На уроках как можно чаще нужно использовать элементы здоровьесбережения.

Например, уроки математики можно провести в форме экскурсий.

Образовательные экскурсии как форма урока обеспечивают здоровьесохраняющее

обучение, поскольку позволяют устранить отрицательные факторы школьной

жизни. Например, «Пространственные отношения: выше - ниже, наверху – внизу.

Сравнение предметов», «Число и цифра 4. Состав числа 4», «Единицы длины»,

«Нумерация. Четные и нечетные числа», «Части фигур» . Систематически провожу

игровые уроки. Ведь игра – это самый эффективный вид деятельности в цепи

ученик – учитель, позволяющий как можно дольше сохранять продуктивную

работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные соотношения:

сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Ведь ни для кого не

секрет, что используя игру, учитель раскрывает большой потенциал, подчиняя

правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Например,

«Знакомство с буквой Ы», «На зарядку - Становись»!; Познакомились»,

«Путешествие капельки».

Уроки окружающего мира могут проходить в форме уроков – наблюдений:

например- уроков – практикумов: «Здоровая пища», уроков здоровья: «Если

хочешь быть здоров, закаляйся!» (такие уроки полностью посвящены теме

здоровьесохранения), уроков-исследований: «Какой бывает вода?» «Здоровая

пища», уроков – поисков: «Зимующие птицы», уроков – экскурсий «Что нам осень

подарила?».

Темы уроков окружающего мира – богатая почва для занятий проектной

деятельностью с учащимися: мини-проекты на тему «Сохранение здоровья».

Например, «Здоровое питание», «Режим дня», «Уход за зубами».

Физминутки, зарядка, массажные минутки

Недостаток двигательной активности - одна из причин снижения адаптационных

ресурсов организма школьника. Физкультминутки влияют на деятельность мозга,

активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают

кровоснабжение внутренних органов, работоспособность нервной системы.

Но к физминутке надо подходить творчески, стараясь всячески разнообразить это

мероприятие. Например, «оживить» урок эмоционально или применить игру (в

группах, в парах, у доски) для продвижения детей по классу. Поочередно поручать

проведение физкультминуток самим детям. Научить детей пользоваться

необходимым набором упражнений для саморелаксации на уроке в школе и дома.

Время начала физкультминутки выбирает сам учитель (примерно через 20 минут

от начала урока) или с развитием первой фазы умственного утомления у

значительной части учащихся класса (фазы двигательного беспокойства). Такая

работа необходима для повышения умственной работоспособности детей и снятия

у них мышечного статистического напряжения.

Вывод

Включение в урок здоровьесберегающих технологий позволяет создать атмосферу

“здорового” урока. Нами были выработаны основные направления оздоровления

учащихся:

– учебные занятия в классах рекомендовано проводить в режиме динамических

пауз. Для этого в классах проводятся физкультминутки, которые сопровождаются

веселыми стихотворениями, музыкальными отрывками из популярных детских

песен;

– проведение комплекса упражнений для двигательной гимнастики глаз,

позволяющий укреплять глазные мышцы;

-творческий подход к уроку с целью здоровьесохранения;

-проведение «Часа Здоровья»;

-проведение на уроке двигательных тренингов;

-проведение классных часов на тему здоровья;

-валеологическое просвещение родителей по проблеме здоровья;

-привлечение родителей к участию в мероприятиях по проблеме здоровья;

-выполнение рекомендаций медицинских работников;

-поддержание экологического пространства класса.

Одно из направлений— внедрение в процесс обучения младших школьников

современных здоровьесберегающих технологий. Одна из них общеизвестна: это

интегрированные уроки. К этой форме работы все чаще и чаще обращаются

учителя, начиная с 1 класса: обучение грамоте + письмо, ознакомление с

окружающим миром + трудовое обучение или изобразительное искусство,

природоведение + чтение, чтение + русский язык.