Цифровые ресурсы и мобильные приложения в физическом

воспитании студентов СПО: помощник или замена?

Аннотация.

Физическое

воспитание

студентов

среднего

профессионального

образования

(СПО)

сталкивается

с

реальным

противоречием:

распространение

цифровизации,

с

одной

стороны,

предоставляет

новые

инструменты

для

мониторинга

двигательной

активности и стимулирования мотивации, а с другой — может усугублять

малоподвижный образ жизни и сокращать время двигательной активности на

занятиях. В статье на основе практического контекста преподавания

физической

культуры

в

СПО

анализируется

функциональная

роль

мобильных приложений на занятиях. Основной вывод состоит в том, что

цифровые инструменты обладают очевидной ценностью как помощника на

этапах «мониторинг — обратная связь — поддержание мотивации»,

особенно

в

самостоятельных

занятиях

вне

аудитории

и

в

индивидуализированной регуляции нагрузки; однако они не способны

заменить

непосредственную

двигательную

практику

на

занятии,

оперативную корректировку со стороны преподавателя и социальный опыт

коллективных видов спорта. Позиционирование цифровых ресурсов как

«помощника», а не «замены» должно оставаться базовым принципом

проектирования занятий физической культурой в СПО.

Ключевые слова: среднее профессиональное образование; физическое

воспитание;

мобильные

приложения;

цифровизация;

двигательная

активность

I. Введение

Физическое воспитание студентов СПО имеет свою специфику.

Возраст студентов — преимущественно от 16 до 19 лет, когда физическое

развитие стабилизируется, а двигательные привычки ещё не сформированы

окончательно; при этом структура учебных планов профессионального

образования ограничивает количество часов физической культуры, а

внеучебное время студентов часто распределяется между производственной

практикой, подработкой и дорогой. В этих условиях перед преподавателем

физической культуры стоит двойная задача: обеспечить достаточную

интенсивность двигательной активности в рамках ограниченного учебного

времени

и

одновременно

сформировать

у

студентов

способность

самостоятельно

поддерживать

двигательную

активность

за

пределами

занятия.

Именно в этот разрыв образовательных потребностей и проникают

цифровые инструменты. С одной стороны, исследования действительно

фиксируют тревожную тенденцию: рост экранного времени связан со

снижением уровня двигательной активности подростков и молодёжи. С

другой стороны, наблюдения в педагогической практике столь же реальны:

когда студенты видят, как фиксируются их шаги, отображается кривая

пульса,

накапливается

количество

дней

непрерывной

активности,

их

вовлечённость заметно возрастает. Сосуществование этих двух явлений

означает, что вопрос не в том, «использовать или не использовать», а в том,

«для чего использовать» и «на каком этапе использовать».

Настоящая статья не ставит целью представить обзор в формате

перечня приложений; отправной точкой является реальная структура

преподавания физической культуры в СПО — анализ функциональных

границ, которые могут взять на себя мобильные приложения, и обсуждение

того, где должна проходить граница между «помощником» и «заменой».

II. Реальные функции мобильных приложений в физическом

воспитании: какие этапы действительно эффективны

Судя

по

существующей

практике

и

исследованиям,

функции

мобильных приложений, дающие проверяемый эффект в физическом

воспитании, сосредоточены на трёх уровнях.

Во-первых,

мониторинг

нагрузки

и

индивидуализированная

регуляция. Мониторинг частоты сердечных сокращений (ЧСС) — самая

базовая и наиболее практичная цифровая функция на занятии физической

культурой.

В

традиционном

преподавании

преподаватель

оценивает

интенсивность по цвету лица, дыханию и устным вопросам, что даёт грубую

и запаздывающую информацию. С помощью пульсометра или смарт-часов

преподаватель может в рамках одного занятия видеть распределение

пульсовых зон разных студентов и более точно корректировать нагрузку по

принципу «одно упражнение — разная нагрузка». Например, при обучении

бегу на выносливость визуализация целевой пульсовой зоны позволяет

студентам не просто стремиться к скорости, а научиться удерживать

интенсивность в аэробной зоне. Ценность этой функции не в самой

технологии, а в том, что она переводит «осознание нагрузки» из опытной

оценки преподавателя в ощутимую для студента обратную связь в виде

данных.

Во-вторых, отслеживание внеучебной активности и поддержание

мотивации. Ограниченность учебных часов физической культуры в СПО

означает, что занятие само по себе не может обеспечить достижение целей в

области здоровья. Подсчёт шагов вне занятия, фиксация продолжительности

двигательной активности и механизм непрерывных отметок позволяют

распространить физическое воспитание за пределы занятия. Практические

примеры показывают, что после установки недельных целей по шагам с

использованием фитнес-трекеров у студентов наблюдался заметный рост

активности во внеучебное время. Другое исследование, посвящённое

студентам СПО, также указывает, что мобильные фитнес-приложения за счёт

постановки целей, визуализации прогресса и обратной связи о достижениях в

определённой степени компенсируют недостаток индивидуализированного

стимулирования в традиционном обучении. Следует подчеркнуть, что

эффективность подобных инструментов зависит от сопровождающей работы

преподавателя: если студенты используют их самостоятельно, без включения

в систему оценивания или цикл обратной связи, мотивационный эффект, как

правило, угасает через одну-две недели.

В-третьих,

вспомогательные

учебные

инструменты.

Функция

видеосъёмки

смартфона

в

обучении

технике

движений

обладает

недооценённым потенциалом. В обучении действиям, требующим телесного

осознания, — например, защитного передвижения в баскетболе, опорного

прыжка в гимнастике, — можно предложить студентам поочерёдно

выступать в роли «оператора», снимая друг друга, а затем в паузах для

отдыха просматривать замедленное воспроизведение, что заметно повышает

эффективность самостоятельной коррекции движений. Этот способ не

требует специальных приложений — достаточно встроенных функций

устройства — и не нарушает организационный порядок занятия. Функция

звукозаписи также может использоваться для того, чтобы студенты

проговаривали ключевые моменты техники или свои ощущения, тренируя

связь между речевым выражением и телесным восприятием в движении.

III. Где проходит граница «замены»: три неотчуждаемых этапа

Если перечисленные функции свидетельствуют о том, что мобильные

приложения являются эффективным помощником, то следующие три этапа

очерчивают границы, за которыми замена невозможна.

Первое — непосредственная двигательная практика на занятии.

Суть урока физической культуры — образование тела, а не образование

знаний о теле. Никакие демонстрационные видео или обратная связь на

основе ИИ-распознавания поз не заменят студенту выполнение полного

цикла бега, прыжка, броска или противоборства в реальном пространстве.

Формирование

двигательного

навыка

опирается

на

многократную

калибровку проприоцептивных ощущений, а проприоцепция может быть

получена только через реальное движение. Замена практики просмотром

видео, замена двигательной нагрузки виртуальными баллами — это

перестановка причины и следствия.

Второе

—

оперативная

обратная

связь

преподавателя

и

обеспечение безопасности.

Занятие физической культурой сопряжено с

физическим контактом и рисками травматизма, поэтому непосредственное

наблюдение преподавателя незаменимо. Изменение цвета лица, нарушение

техники, аномальный ритм дыхания студентов во время движения — эти

сигналы

требуют

профессионального

суждения

преподавателя,

а

не

пороговых значений алгоритма. Кроме того, в СПО есть студенты с

ограничениями по здоровью (например, подготовительная и специальная

медицинские группы), и их двигательный режим требует динамической

корректировки на месте в зависимости от состояния, что не может выполнить

ни одна заранее заданная программа.

Третье — социальный и нормативный опыт в коллективных видах

спорта. Командные виды спорта занимают значительную долю в программе

физической культуры СПО, и их образовательная ценность заключается не

только в развитии физических качеств, но и в осознании правил, способности

к сотрудничеству и разрешении конфликтов. Эти переживания рождаются в

реальном межличностном взаимодействии и физическом противоборстве.

Геймификация двигательной активности в виде накопления индивидуальных

баллов

хотя

и

повышает

краткосрочную

вовлечённость,

но

может

выхолостить самое ядро образовательного содержания коллективных видов

спорта. Один из практических обзоров, подготовленных преподавателями

физической

культуры

СПО,

прямо

указывает,

что

роль

цифровых

инструментов — «вспомогательная для преподавания», а не «изменение

базовых организационных форм урока физической культуры».

IV. Рекомендации по позиционированию в контексте СПО:

интеграция с границами

На

основе

проведённого

анализа

разумное

позиционирование

мобильных

приложений

в

физическом

воспитании

СПО

можно

сформулировать так: на занятии — мониторинг и вспомогательные функции,

вне занятия — отслеживание и стимулирование, но субъектом занятия всегда

остаётся сама двигательная активность.

Конкретно можно выделить три операциональных принципа.

Принцип первый: приложение служит этапу обучения, а не

обучение

выстраивается

вокруг

приложения.

Мониторинг

пульса

используется для корректировки интенсивности упражнений, а не для

организации упражнений ради сбора данных; видеоповтор используется для

исправления движений, а не для сокращения времени практики ради

создания видео. Для каждого внедрения цифрового инструмента должен

быть дан ответ на вопрос: «Что потеряет этот этап обучения без данного

инструмента?»

Принцип

второй:

приоритет

—

у

низкопороговых

и

некоммерческих инструментов. Обеспеченность устройствами у студентов

СПО различается, и требование установить единое платное приложение

нереалистично и несправедливо. Встроенных шагомера, камеры и диктофона

устройства достаточно для покрытия большинства учебных потребностей.

Если требуется стороннее приложение, следует отдавать предпочтение

бесплатным продуктам с прозрачной политикой конфиденциальности, чтобы

не передавать данные о телесных показателях студентов под контроль

коммерческих платформ.

Принцип третий: внеучебные данные включаются в формирующее

оценивание, но не как единственное основание.

Записи внеучебной

активности могут служить справочным элементом оценки по физической

культуре, но их вес не должен быть слишком высоким. Для студентов,

которые в силу условий оборудования или семейной обстановки не могут

стабильно

вести

записи,

следует

сохранять

альтернативные

способы

оценивания (например, ручной дневник тренировок, наблюдение за работой

на занятии). Справедливое использование цифровых инструментов означает

прежде всего недопущение того, чтобы инструмент стал новым механизмом

исключения.

V. Заключение

Возвращаясь к вопросу, вынесенному в заголовок: помощник или

замена?

Ответ

зависит

от

замысла

пользователя.

Если

мобильные

приложения используются для расширения наблюдательных возможностей

преподавателя, расширения временных границ занятия, предоставления

студентам ориентиров обратной связи вне занятия — они являются

надёжным помощником. Если же они используются для заполнения учебных

часов, замены двигательной практики просмотром экрана или замены

двигательного опыта накоплением данных — они становятся скрытой

заменой,

которая

под

именем

«модернизации»

урезает

наиболее

незаменимую часть физического воспитания.

Для преподавателя физической культуры СПО настоящий вызов

состоит не в освоении того или иного приложения, а в сохранении

способности суждения: перед каждым открытием телефона или часов

спросить себя — действительно ли это действие необходимо? Если ответ

отрицательный, возможно, лучший выбор — дать студентам пробежать ещё

один круг.

Список литературы

[1] Степанов Г.В., Гудков Ю.Э. Методика применения мобильных

приложений в структуре внеурочных занятий по адаптивной физической

культуре // Вестник РУДН. Серия: Информатизация образования. 2025. № 3.

DOI: 10.18137/RNU.HET.25.03.P.144.

[2] Ряснянский А.И. Инновационные технологии на уроках физической

культуры // Образовательная социальная сеть. 2025.

[3] Жуков-Панфилов А.И. Современные методики и технологии

преподавания физической культуры в СПО // Образовательная социальная

сеть. 2026.

[4] Юхименко М.К., Жилина Л.В. Актуальные вопросы применения

цифрового

фитнеса

в

реализации

общеобразовательной

программы

«Физическая культура» в техникуме // Актуальные вопросы современной

науки. 2025.