Фитбол как средство физических качеств и двигательных умений

у детей дошкольного возраста с ОВЗ

Использование фитбола (мяча для гимнастики) является

эффективным средством развития физических качеств и двигательных

умений у детей дошкольного возраста, особенно если речь идет о детях с

ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Фитбол помогает не только

укрепить мышцы, улучшить координацию движений и равновесие, но также

способствует развитию когнитивных функций и социальной адаптации.

Основные физические качества, которые можно развивать с

помощью фитбола:

1.

Сила – упражнения на мяче помогают укреплять основные

группы мышц, включая мышцы спины, живота, ног и рук.

2.

Выносливость – регулярные занятия способствуют

улучшению общей выносливости организма.

3.

Гибкость – выполнение упражнений на растяжку с

использованием мяча улучшает гибкость суставов и мышц.

4.

Координация – работа с мячом требует точного контроля над

движениями тела, что положительно влияет на развитие координации.

5.

Равновесие – удержание баланса на нестабильной

поверхности тренирует вестибулярный аппарат и развивает чувство

равновесия.

6.

Реакция – быстрые смены положения тела во время занятий

развивают скорость реакции.

Традиционные формы и методы физического воспитания

дошкольников до сих пор не ориентированы на профилактику отклонений от

нормы и не способствуют активному предотвращению функциональных

нарушений и достижению полноценного физического развития и

подготовленности детей.

К одним из современных инновационных, а главное – эффективных

методов профилактики дефектов осанки или коррекции имеющегося вида ее

нарушения является фитбол-гимнастика

Двигательные умения, которые могут быть развиты:

o

Ходьба и бег – использование фитбола для поддержки при

ходьбе или беге помогает детям научиться лучше контролировать свои

движения.

o

Прыжки – прыжки на мяче развивают силу ног и улучшают

координацию.

o

Лазанье и ползание – дети учатся координировать свои

действия, преодолевая препятствия с использованием фитбола.

o

Метание и ловля – игра с мячами разного размера и веса

помогает развить точность движений и глазомер.

В процессе фитбол-гимнастики осуществляется совместная работа

двигательного, зрительного, слухового, вестибулярного и тактильного

анализаторов, что положительно влияет на развитие как двигательных

качеств, так и познавательных способностей дошкольников и младших

школьников. Давайте рассмотрим преимущества использования фитбола.

Преимущества использования фитбола у детей с ОВЗ:

1.

Безопасность – мягкий материал мяча снижает риск травм

при падениях.

2.

Разнообразие упражнений – множество различных

упражнений позволяет адаптировать тренировки под индивидуальные

потребности каждого ребенка.

3.

Эмоциональная вовлеченность – яркие цвета и необычная

форма мяча привлекают внимание детей, делая процесс обучения более

увлекательным.

4.

Социальное взаимодействие – групповые занятия с

использованием фитболов способствуют развитию коммуникативных

навыков и социализации.

Далее рассмотрим особенности организации и проведения занятий

по фитбол-гимнастике для детей с ограниченными возможностями здоровья

дошкольного и младшего школьного возраста. Фитбол-мячи используются

на занятиях в комплексах упражнений и выполняют функции

гимнастического предмета или служат опорой для выполнения определенных

видов упражнений. Дети совместно с педагогом выполняют предложенный

комплекс упражнений на фитбол-мячах, одновременно используя их как

сиденье, предмет для игры или как гимнастический снаряд. Физические

упражнения на мячах-фитболах могут выполнятся из различных исходных

положений: лежа на мяче спиной, животом или боком, сидя на мяче, сидя

возле мяча, стоя рядом или на коленях возле мяча, а также упражнения с

фитбол-мячом в движении или используя фитбол-мячи для обучения

различного рода ловли или бросков, при проведении игр малой и большой

подвижности.

Примеры упражнений с фитболом для детей с ОВЗ:

o

Сидение на мяче с удержанием равновесия;

o

Прыжки на месте, сидя на мяче;

o

Катание мяча вперед-назад ногами;

o

Подтягивание колен к груди, лежа на спине на мяче.

Таким образом, фитбол может стать важным инструментом в

процессе физического воспитания детей с особыми потребностями, помогая

им развиваться физически, эмоционально и социально.

Список литературы:

1. Каштанова Г. В., Мамаева Е. Г., Сливина О. В., Чуманова Т. А.

Лечебная физкультура . Методики оздоровления детей дошкольного и

младшего школьного возраста. – М. : АРКТИ, 2006.

2. Кузьмина С.В. Цели применения фитболов на занятиях физической

культурой с детьми дошкольного и младшего школьного

возраста//перспективы развития: сб.матер.межвуз.науч.-практ.конф.

«Герценовские чтения»/ под общ.ред. Г.Н.Пономарева, Р.М.Кадырова.- Спб.:

Изд-во РГПУ им.А.И.Герцена,2010.

3. Овчинникова Т. С., Потапчук А. А. Двигательный игротренинг для

дошкольников. – СПб. : РЕЧЬ, 2002.

4. Пономарев Г.Н., Кузьмина С.В. Комплексное воздействие

упражнений фитбол-аэробики на физическое и эмоциональное состояние

детей младшего школьного возраста// Ученые записки университета им. П.Ф.

Лесгафта.- 2011.

5. Сайкина Е.Г. Мой веселый звонкий мяч: фитбол-аэробика для

детей// Дошкольная педагогика.-Спб., 2005.