Мастер –класс по Арт-терапии «Место, где мне очень –очень хорошо». У меня нет сил! Я

не вижу сови ресурсы! Выгорание ?! Куда бежать, чтобы наполниться гармонией.. На

мастер классе вы осознаете свое состояние на данный момент, найдете ресурсы, сможете

создать то самое место, где наполнитесь энергией. Силой и гармонией. От меня

материалы и ароматный чай, а вы незабудьте хорошее настроение

Первоначально столы расставляются так, как удобно сидеть ведущему и клиентам.

1. Чай питие, все пьют чай и общаются между собой, знакомство и эмоциональны

настрой.

2. После чаепития ведущий предлагает сесть по удобнее в своих стульях( сделать

глубокий вдох, выдох) , удобно поставить ноги, руки, посмотреть на свой стол, осмотреть

все содержимое на нем. Посмотреть вправо, влево, осмотреть кабинет ( Вы сейчас здесь и

сейчас.)

На столе у вас у каждого лежит пластилин, картон, ножичек для работы с пластилином,

влажные салфетки и бумага с ручкой, чтобы записывать свои ощущений, которые с вами

будут происходить на мастер классе.

Давайте сначала выберем вслепую свою метафорическую карту и посмотрим с чем

вы пришли. Своя рука владыка, ничего просто так не бывает и вытяните именно то,

что ваше. ( Посмотрите на карту и скажите с чем она у вас ассоциируется).

Откройте свой пластилин, осмотрите его и выберите цвет, который вам больше нравится.

Посмотрите пожалуйста на пластилин, положите перед собой до сточку для работы с

пластилином. . Возьмите пластилин в руки подержите его, потрогайте, познакомьтесь с

ним поближе. ( А теперь попробуйте с закрытыми глазами с ним поработать, если в каких

то моментах вам будет не комфортно, то приоткройте глаза при необходимости. Помните

его в руках, слепите с него шар, опять помните хорошо в руках. Возьмите дощечку и

медленно, маленькими кусочками отрывайте пластилин, прислушивайтесь к себе, что вы

при этом чувствуете, а затем быстро отрывайте кусочки пластилина, затем соберите все

кусочки в один кусок пластилина и начните резко кидать его на доску. Затем помните его

в руках, положите на доску и порежьте его ножом, поколите в него ножом.

Затем вылепите с пластилина змею и попробуйте обхватить ею запястье руки, если не

получается, то обхватите ею указательный палец.

Откройте глаза. Скажите, какое сначала у вас было ощущение при знакомстве с

пластилином, что ощущали в начале лепки и в конце, что ассоциировалась у вас при

рванье пластилина, вылепливании змеи и обхвати ее на руке, что ощущали, когда вы

резали и прокалывали ножиком в пластилин.

Можно немного передохнуть, попить чай.

Возьмите пластилин, сделайте из него шар, положите на середину ладони

Вылепите из пластилина, круг, квадрат или лепешку( То что вый сейчас выберите из

предложенных фигур и будет Ваше состояние которое выделяет тело. Куб- все мысли

ваши структурны, все по полочкам друг за другом, стремление к чему то новому.

Шар-

целостность, гармония, снятие внутреннего напряжения.

Лепешка-выгорание,

усталость

( плоская поверхность никакого обьема).

Релаксирующая

музыка(

Закройте

глаза,

расслабьтесь.

Постарайтесь

мысленно

представить пустое пространство, в котором находитесь только вы, вы сейчас можете

делать в нем что угодно, танцевать смеяться . Я беру вас за руку и веду в лес. В лесу мы

идет по тропинке. Нас окружают по сторонам деревья, поют птицы и нам очень хорошо.

Впереди нас мы видем сопку на которую медленно взберемся. Забравшись на сопку вы

увидели реку. А на другом берегу реки мы видим сопку в которой находится пещера. Вам

хочется попасть в эту пещеру, но вы не знает как это сделать. Вы смотрите на птиц и вам

тоже хочется стать птицей, чтобы перелететь на другой берег. Вы мысленно

представляете , что превращаетесь в птицу и у вас это получилось , вы расправляете

крылья и взлетаете. Перелетев руке, вы попали на другую сопку, в которой находится

пещера. Вы заходите внутрь пещеры, в которой по обе стороны находятся двери. Вы

ищете именно ту дверь, на которой написано ваше имя. Вы находите дверь со своим

именем, это только ваша комната и никто кроме вас не может туда зайти, вы открываете

дверь и заходите внутрь комнаты. А теперь представьте в этой комнате место в котором

вам бы хотелось жить. Побудьте в нем насладитесь этим прекрасным местом. Теперь

глубоко вдохните и выдохните, откройте глаза.

Возьмите картон, хорошо рассмотрите листы и выберите тот цвет листа, который вам

больше всего нравится. А теперь попробуйте с помощью пластилина изобразить место в

котором вам хочется жить. Можете работать со всеми кусочками пластилина. Неважно

можете вы рисовать или нет, можете ли вы красиво лепить или нет, важно чтобы вы

изобразили как можете место на картоне, в котором хочется жить. (Может быть разная

техника при работе с пластилином.)

С чем вы уходите после с этого занятия, с каким настроением и состоянием . (С легкость

создания творчества и в своей жизни ты можешь творить.)

Метафорическая карта с чем вы уходите.