«Фитнес- резинка как средство развития эмоционально-волевой сферы и

когнитивных навыков у детей с ТНР дошкольного возраста»

Педагог-психолог МБДОУ д/с № 24

Татаренко О.Ю.

Работа с детьми с тяжелыми нарушениями речи (ТНР) и ограниченными

возможностями здоровья (ОВЗ) требует от нас не только глубоких знаний в

области

коррекционной

педагогики,

но

и

постоянного

поиска

новых,

эффективных методов работы. Традиционные занятия часто сталкиваются с

проблемой быстрой истощаемости таких детей, низкой учебной мотивацией,

двигательной расторможенностью или, наоборот, скованностью.

В своей практике я активно использую нетрадиционные инструменты —

фитнес-резинки (эластичные ленты) и резинки-тянучки (резинки для волос,

резинки для хоз.нужд). На первый взгляд, это спортивный инвентарь или

забава, но при методически правильном включении в занятие, они становятся

мощным средством развития психических процессов и эмоционального

интеллекта.

Фитнес-резинки не только как средства физического развития, но и как

эффективного инструмента для коррекции и развития эмоционально-волевой

сферы и когнитивных навыков у детей дошкольного возраста с тяжёлыми

нарушениями речи (ТНР) и ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).

Актуальность

Дети с ТНР и ОВЗ часто испытывают трудности в саморегуляции,

внимании, памяти, мышлении, а также в выражении и контроле эмоций.

Традиционные методы не всегда вызывают у них интерес и устойчивую

мотивацию.

Фитнес-резинка

—

это

доступный,

безопасный

и

многофункциональный

тренажёр,

который

позволяет

интегрировать

физическую активность с развитием психических процессов и эмоциональной

сферы.

Цель: развитие эмоционально-волевой сферы и когнитивных навыков у

детей с ТНР дошкольного возраста с помощью фитнес-резинки.

Задачи:

формировать навыки саморегуляции, внимания, памяти и мышления

через игровые упражнения;

развивать

мелкую

моторику,

координацию

движений,

сенсорную

интеграцию;

способствовать развитию коммуникативных навыков и умения работать в

группе;

повышать

мотивацию

к

занятиям,

формировать

положительный

эмоциональный отклик;

создавать

условия

для

преодоления

трудностей

и

формирования

настойчивости.

Этапы внедрения

Подготовительный этап

диагностика

уровня

развития

эмоционально-волевой

сферы

и

когнитивных процессов;

подбор и адаптация упражнений с фитнес-резинкой под индивидуальные

особенности детей;

создание картотеки упражнений, наглядных карточек-помощников.

Основной этап

проведение индивидуальных и подгрупповых занятий с использованием

фитнес-резинки;

включение упражнений на развитие внимания (повторение узоров,

выполнение команд), памяти (запоминание последовательности действий),

мышления (анализ, сравнение);

работа над эмоциональной регуляцией (упражнения на расслабление,

дыхательные техники с резинкой);

поощрение самостоятельности, инициативы, взаимопомощи.

Заключительный этап

повторная диагностика для оценки динамики развития;

анализ эффективности применяемых методов;

обобщение

опыта,

оформление

методических

рекомендаций

для

педагогов и родителей.

Для внедрения фитнес-резинок в работу педагога-психолога мной был

взят за основу опыт воспитателя по созданию собственной картотеки

упражнений и игр.В процессе поиска готовых методических материалов по

использованию фитнес-резинки для развития психических процессов и

эмоционального интеллекта выяснилось, что в открытом доступе отсутствуют

комплексы, отвечающие специфическим задачам коррекционной работы с

детьми с ТНР и ОВЗ. Поэтому пришлось подбирать и разработать новые игры и

упражнения. В результате чего, собрана была картотека игр и упражнений с

мини-тренажёром

«Фитнес-резинка»

и

сборник

игр

«Волшебный

мир

резиночек».

В основу картотеки легли адаптированные упражнения, которые были

дополнены элементами, направленными на развитие внимания, памяти,

мышления, саморегуляции и эмоционального интеллекта. Особое внимание

уделялось игровому формату и доступности инструкций для детей с речевыми

и познавательными трудностями.

Практика показала, что такой подход вызвал у детей живой интерес.

Ребята стали проявлять инициативу, придумывать собственные варианты

упражнений с резинкой. Мной поддерживалась активность детей, благодаря

чему они стали настоящими соавторами картотеки, дополняя её новыми

идеями.

Для повышения самостоятельности детей и закрепления навыков были

разработаны наглядные карточки с последовательностью действий. Эти

карточки используются как в организованной, так и в свободной деятельности,

а также в индивидуальной работе. Они помогают детям лучше запоминать

упражнения, действовать более уверенно и осознанно, а также способствуют

развитию самостоятельности и ответственности.

Таким образом, создание собственной картотеки и наглядных пособий

стало

ключевым

этапом

внедрения

фитнес-резинки

в

психолого-

педагогическую практику, обеспечив индивидуализацию подхода и активное

вовлечение детей в коррекционно-развивающий процесс.

Представлю вашему вниманию игры и упражнения, которые использую в

работе с детьми. для развития когнитивной сферы и эмоциональной волевой

сферы (ЭВС) в ДОУ.

Игры и упражнения способствующие развитию когнитивной сферы

1.

Развитие внимания и концентрации. Такие игры и упражнения

помогают тренировать способность сосредотачиваться, быстро переключаться

между задачами, улучшать память и самоконтроль.

Например,игры:

«Цветные

сигналы»,

«Что

изменилось»,

упражнения:«Запрещенное движение», «Надень по схеме»

2.

Стимуляция памяти. Такие игры и упражнения направлены на

комплексное

воздействие

на

различные

виды

памяти

(двигательной,

зрительной, слуховой, ассоциативной, кратковременной и долговременной) и

когнитивные функции ребенка.

Например,игры: «Цепочка действий», «Волшебный узор», «Что изменилось?»,

упражнения: «Запомни и повтори», «Ассоциации», «Ритмический рисунок».

3.

Развитие

мышления

и

логики.

Такие

игры

и

упражнения

направленынаразвитиепространственного,

конструктивного,

абстрактного,

алгоритмического мышленияилогики,способствуют формированию логических

операций, умения анализировать и устанавливать причинно-следственные

связи.

Например, игры: «Логические цепочки», «Сортировка по признакам», «Что

получится?», упражнения: «Геометрические фигуры», «Пазлы из резинок»,

«Загадки-схемы»

4.

Улучшение мелкой моторики и зрительно-моторной координации.

Такие игры и упражнения направлены на развитие мелкой моторики, которые

способствуют развитию точности движений пальцев, координации движений и

гибкости кистей и пальцев, тренировке силы захвата. На развитие зрительно-

моторной координации и способствуют согласованию движений рук со

зрительным контролем, развитию глазомера, пространственной ориентации.

Такие игры особенно полезны для подготовки руки к письму, развитию

графических навыков.

Например, игры: «Рисуем резинками», «Сортировка резинок», «Конструктор из

резинок», упражнения: «Паутинки», «Волшебные петли», «Пальчиковый

твистер»,

5.

Активация

межполушарного

взаимодействия.

Такие

игры

и

упражнения задействуют оба полушария мозга, синхронизируя их работу, что

улучшает координацию, внимание, речь и другие когнитивные функции.

Например, игры «Симметричные узоры», «Зеркальное плетение», упражнения:

«Перекрестные движения», «Ритмичное надевание»

Игры и упражнения способствующиеразвитию эмоционально волевой

сферы

1.

Снижение тревожности и эмоционального напряжения. Такие игры

сочетают физическую активность, концентрацию на движениях и дыхательный

ритм, что помогает переключиться с негативных мыслей, снизить мышечное

напряжение и активировать парасимпатическую нервную систему.

Например, игра «Классики-резиночки», упражнения: «Дерево», «Стрельба из

лука», «Ладушки».

2.

Развитие саморегуляции и волевых качеств. Такие игры и упражнения

помогают формировать умение контролировать свои действия, преодолевать

трудности, развивать терпение и целеустремлённость. Ключевыми факторами

являются постепенное усложнение заданий, чёткие правила и необходимость

концентрации на выполнении задач.

Например,игра «Эстафета с резинками», упражнение «Запрещённое движение».

3.

Повышение самооценки. Такие игры и упражнения помогают детям

осознать свои возможности, преодолеть неуверенность, развить уверенность в

себе и получить положительный опыт достижения целей.

Например,

игра

«Конкурс

силачей»,

упражнения:

«Достижение

цели»,

«Волшебные петли»

4.

Развитие навыков социального взаимодействия.

Такие игры и

упражненияпомогают детям научиться работать в команде, договариваться,

поддерживать друг друга и развивать коммуникативные навыки

Например,

игры:

«Эстафета

с

резинками»,

«Паутина»,

упражнение

«Совместное растяжение».

Важно соблюдать в работе с детьми основные правила выполнения

игр и упражнений

•

Выполняйте движения плавно, следите за техникой.

•

Перед началом упражнения убедитесь, что резинка натянута, а в

процессе её не следует перекручивать или допускать дискомфорта.

•

Нагрузка

должна

быть

комфортной

—

ребёнок

не

должен

испытывать переутомления.

•

Для детей дошкольного возраста лучше использовать резинки

слабого (х-лайт) или среднего (лайт) сопротивления.

Важно выполнять рекомендации по проведению игр и упражнений

•

Начинайте с простого. На первых занятиях давайте детям просто

поиграть с резинкой, почувствовать её эластичность, натянуть, отпустить. Это

снизит тревожность и поможет адаптироваться.

•

Используйте

игровые

сюжеты.

Превращайте

упражнения

в

сюжетные игры («помоги герою преодолеть препятствие», «соберите команду

для выполнения задания») — это сделает занятия более увлекательными и

снизит тревожность. 11

•

Поощряйте сотрудничество. Подчёркивайте важность командной

работы, хвалите детей за умение договариваться и поддерживать друг друга.

•

Проводите рефлексию после занятий. Обсуждайте, что получилось,

а что было сложно. Это помогает ребёнку осознать свой прогресс и закрепить

позитивный опыт.

•

Учитывайте индивидуальные особенности. Адаптируйте задания

под возможности каждого ребёнка, учитывая его физическое состояние,

уровень развития и эмоциональное состояние. 10

Результативность

Анализ динамики развития детей с ТНР за последний 4 месяца показал:

Снижение уровня импульсивности на 30% (дети дольше удерживают

инструкцию).

Улучшение показателей зрительно-моторной координации.

Обогащение эмоционального словаря (дети стали активнее использовать

прилагательные, описывающие чувства: «я напряжен», «я спокоен», «мне

упруго, как в жизни»).

Повышение общего фона настроения в группе, снижение тревожности

перед выполнением сложных заданий.

Заключение

Использование фитнес-резинок и игр-тянучек позволяет органично

соединить физическую активность и психологическую коррекцию. Для детей с

ТНР и ОВЗ это не просто игра, а мостик между телом и душой, между

движением и мыслью. Это доступный и эффективный способ помочь ребенку

стать увереннее, спокойнее и успешнее в познании мира.

Игры с фитнес- резинкой

1. «Резиночка-настроение»

Цель: осознание и выражение эмоций, развитие саморегуляции.

Ход упражнения:

Ребёнку

предлагается

выбрать

резинку

определённого

цвета,

ассоциирующегося с его настроением (например, синяя — спокойствие,

красная — энергия, жёлтая — радость).

Под спокойную музыку ребёнок выполняет плавные движения: растягивает

резинку, скручивает, отпускает, наблюдая за её движением.

После упражнения обсуждается: «Какое у тебя было настроение?», «Помогло

ли тебе движение с резинкой почувствовать себя спокойнее/радостнее?».

2. «Дышим вместе с резинкой»

Цель: обучение техникам релаксации, снятие тревожности.

Ход упражнения:

Ребёнок берёт резинку двумя руками.

На вдохе плавно разводит руки в стороны, растягивая резинку.

На выдохе — медленно сводит руки, отпуская напряжение.

Упражнение повторяется 5–7 раз. Взрослый задаёт ритм и поддерживает

спокойную атмосферу.

3. «Резиночка и тишина»

Цель: развитие концентрации внимания, умения контролировать эмоции.

Ход упражнения:

Дети сидят в кругу. У каждого в руках резинка.

Ведущий даёт команды: «Растяни резинку и замри», «Отпусти резинку и

послушай тишину», «Передай резинку соседу по кругу».

Важно соблюдать тишину и внимательно следить за действиями друг друга.

Это учит терпению и саморегуляции.

4. «Резиночка-пружинка»

Цель: снятие мышечного и эмоционального напряжения.

Ход упражнения:

Дети встают в круг, держатся за резинку.

По команде «Пружиним!» все вместе ритмично растягивают и отпускают

резинку, имитируя пружинку.

По команде «Замерли!» — останавливаются и замирают, стараясь удержать

равновесие.

Чередование активности и покоя помогает ребёнку научиться управлять своим

состоянием.

5. «Резиночка-помощница»

Цель: формирование чувства уверенности, преодоление страха неудачи.

Ход упражнения:

Ребёнку предлагается выполнить сложное для него действие (например,

подпрыгнуть, удержать равновесие), используя резинку как опору или

помощника.

Например: прыжки через лежащую на полу резинку, удержание равновесия на

одной ноге с резинкой в руках.

После каждого успешного действия — похвала и поддержка. Это формирует

позитивный опыт преодоления трудностей.

6. «Резиночка-эмоция»

Цель: развитие эмоциональной выразительности, невербальной коммуникации.

Ход упражнения:

Ведущий называет эмоцию (радость, грусть, удивление), а ребёнок должен

изобразить её с помощью движений с резинкой (резко растянуть — радость,

медленно отпустить — грусть).

Можно использовать музыку разного характера для усиления эффекта.

7. «Передай настроение по кругу»

Цель: развитие эмпатии, умения чувствовать состояние других.

Ход упражнения:

Дети стоят в кругу, держась за одну длинную резинку.

Первый участник выполняет движение с резинкой, выражая своё настроение

(например, плавно тянет — спокойствие).

Следующий повторяет это движение и добавляет своё. Так по кругу передаётся

«цепочка эмоций».

Упражнение «Цветные дорожки»

Инвентарь: Длинная фитнес-резинка, разрезные картинки или геометрические

фигуры.

Ход: Резинка натягивается между ножками стульев на уровне пояса ребенка.

На нее крепятся прищепки с заданиями (например, найти лишний предмет,

посчитать слоги). Чтобы выполнить задание, ребенку нужно дотянуться,

удержать равновесие, отцепить карточку.

Эффект:

Тренировка

концентрации

внимания

и

зрительно-моторной

координации в условиях физического усилия.

Игра с «Тягучками»: «Сенсорная память»

Инвентарь: Набор маленьких тянучек (латексных полушарий).

Ход: Психолог показывает последовательность из 3-5 фигурок, растягивая их

(например, круг стал овалом, а палочка — змейкой). Задача ребенка —

запомнить последовательность деформаций и повторить.

Эффект: Развитие зрительной памяти и образного мышления.

2. Развитие эмоционально-волевой сферы

Это ключевой аспект. Дети с ТНР часто тревожны, либо агрессивны, им трудно

понимать свои эмоции.

Упражнение «Силач и тряпичная кукла» (с резинкой)

Инвентарь: Резинка в руках.

Ход: Ребенок натягивает резинку (фаза напряжения — «Силач»). Психолог

проговаривает: «Чувствуешь, какие злые мышцы? В них живет злость/обида».

А затем следует команда «расслабились» — резинка падает, руки висят плети

(«Тряпичная кукла»).

Эффект: Осознанное управление тонусом. Ребенок учится проживать гнев

(через

напряжение)

и

отпускать

его

(через

расслабление)

социально

приемлемым способом.

Игра «Тягучка-злючка и тягучка-добрячка»

Инвентарь: Две тянучки (одна холодного цвета, другая теплого).

Ход: Детям предлагается растянуть «злую» тянучку (синюю) резким рывком,

со звуком, с силой, а «добрую» (желтую) — плавно, нежно, медленно.

Обсуждаем, в каком случае тянучка порвалась бы, а в каком — нет.

Эффект:

Развитие

эмпатии,

знакомство

с

полярными

эмоциями,

отреагирование агрессии. Это отличный способ поговорить о том, что словами

обижать так же больно, как резко дергать тянучку.

Игра «Удержу эмоцию»

Инвентарь: Резинка, завязанная в кольцо.

Ход:

Двое детей встают внутрь одной резинки (она на уровне пояса) и

пытаются разойтись в разные стороны. Задача — удержать резинку (не дать ей

упасть), но при этом улыбнуться партнеру, сказать что-то доброе.

Эффект: Тренировка самоконтроля. Ребенок учится контролировать свое тело

в

конфликтной

ситуации

(когда

его

тянут),

но

при

этом

сохранять

доброжелательность.