Методическая разработка

Автор:

Архипова Инга Владимировна, студентка 1 курса ФЕФКиС федерального

государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Чувашский

государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева».

Тема:

Особенности развития координационных способностей учащихся 3-4 классов на

уроках физической культуры.

Целевая аудитория:

Учителя физической культуры, инструкторы по спорту, студенты

профильных факультетов.

Возрастная группа: Учащиеся 9–10 лет (3–4 классы).

Пояснительная записка

В

настоящее

время

среди

детей

наблюдается

снижение

уровня

координационных

способностей. Дети стали малоподвижными, все больше времени проводят за компьютерными

играми, начиная уже с малого возраста, поэтому развитие координационных способностей

является одной из приоритетных задач физического воспитания детей младшего школьного

возраста. В возрасте 9–10 лет происходит активное созревание центральной нервной системы и

двигательного анализатора, что создает благоприятные условия для формирования сложных

двигательных навыков. Координационные способности – это умение быстро, точно, экономно и

находчиво решать двигательные задачи. Для школьников 3–4 классов их развитие напрямую

влияет не только на успешность в спорте, но и на формирование правильной осанки,

профилактику травматизма и даже на успеваемость, так как тесно связано с развитием

межполушарных

связей

головного

мозга.

Данная

методическая

разработка

предлагает

комплексный подход к развитию координации через игровые и специально-подготовительные

упражнения, адаптированные под возрастные особенности младших школьников.

Цель разработки: повышение уровня развития координационных способностей учащихся 3–4

классов

средствами

средств

физической

культуры.

Задачи:

обучить

базовым

сложным

двигательным действиям (прыжки со скакалкой, ведение мяча с изменением направления,

акробатические связки); развить способность к перестроению двигательной деятельности в

меняющихся условиях (подвижные игры, эстафеты); совершенствовать чувство ритма, равновесия

и ориентации в пространстве; способствовать укреплению мышечного корсета и профилактике

нарушений опорно-двигательного аппарата.

Средства

и

методы

развития

координации.

Для

учащихся

3–4

классов

наиболее

эффективными являются следующие средства:



Гимнастические и акробатические упражнения: кувырки вперед и назад, стойки на

лопатках, «мостик», перекаты.



Подвижные игры с усложненными правилами: салки с заданиями, «День и ночь», «Вызов

номеров».



Спортивные игры (элементы): баскетбол (ведение мяча змейкой), пионербол (ловля мяча

после отскока от стены).



Упражнения со снарядами: прыжки на батуте (если доступен), прыжки через короткую и

длинную скакалку, работа с гимнастической скамейкой.



Методы: игровой, соревновательный, повторный, вариативный (выполнение упражнений в

зеркальном отображении или с закрытыми глазами).

1

Комплекс упражнений для основной части урока (пример)

Упражнение

Дозировка

Методические указания

1. Челночный бег 4х9 м с

переноской кубиков

2 серии

Касаться рукой пола при

развороте, следить за низкой

посадкой.

2. Прыжки через скакалку с

двойным прокрутом

3 подхода по

20 сек

Выполнять на передней части

стопы, приземляться мягко.

3. Ходьба по перевернутой

гимнастической скамье

4 прохода

Руки в стороны для баланса,

смотреть прямо перед собой, а не

под ноги.

4. Эстафета «Каракатица»

(ходьба в упоре сзади ногами

вперед)

2 раза по залу

Таз не опускать низко, сохранять

прямую линию корпуса.

5. Ведение баскетбольного

мяча «змейкой» вокруг фишек

4 прохода

Чередовать правую и левую руку,

менять высоту ведения по сигналу

учителя.

Практическое исследование эффективности методики

С целью подтверждения эффективности предложенного комплекса нами было проведено

педагогическое исследование на базе общеобразовательной школы.

База исследования: МБОУ «Челкасинская СОШ». Участники: две группы учащихся 3-4

классов по 20 человек в каждой (всего 40 учеников). Возраст участников – 9-10 лет. Период

проведения: Сентябрь – декабрь 2026 года (I учебное полугодие).

Организация эксперимента:



Контрольная

группа

(КГ):

Занималась

по

стандартной

школьной

программе

без

акцентированного включения специальных координационных заданий.



Экспериментальная группа (ЭГ): Помимо стандартной программы, дважды в неделю в

основную часть урока включался описанный выше комплекс упражнений на развитие

координации (челночный бег, упражнения на нестабильной опоре, сложные эстафеты).

Критерии

оценки

(контрольные

испытания):

Для

оценки

мы

использовали

тесты,

рекомендованные программами по физическому воспитанию для диагностики ловкости и

координации:

1.

Челночный бег 4х9 м (сек) – оценивает быстроту и способность к смене направления.

2.

Три кувырка вперед подряд (сек) – оценивает вестибулярную устойчивость и технику.

3.

Стойка на одной ноге с закрытыми глазами («Поза Ромберга», сек)

– оценивает

статическое равновесие.

Тестирование проводилось в начале сентября (начальный срез) и в конце декабря (итоговый

срез).

Сравнительный

анализ

данных

показал

статистически

значимое

преимущество

экспериментальной группы по всем трем показателям.

2

Тест / Группа

Начало

эксперимента

(сентябрь)

Конец

эксперимента

(декабрь)

Прирост

показателей

Челночный бег 4х9 м

(среднее значение)

Контрольная группа

12,8 сек

12,2 сек

-0,6 сек (-4,7%)

Экспериментальная

группа

12,9 сек

11,4 сек

-1,5 сек (-

11,6%)

Три кувырка вперед

(среднее значение)

Контрольная группа

7,5 сек

7,1 сек

-0,4 сек (-5,3%)

Экспериментальная

группа

7,6 сек

6,2 сек

-1,4 сек (-

18,4%)

Равновесие (стойка на

ноге, глаза закрыты)

Контрольная группа

6,2 сек

8,1 сек

+1,9 сек

(+30,6%)

Экспериментальная

группа

6,1 сек

14,5 сек

+8,4 сек

(+137,7%)

Анализ результатов:

1.

Быстрота и маневренность:

в экспериментальной группе время челночного бега

сократилось значительно сильнее (на 11,6% против 4,7%). Это свидетельствует о том, что

целенаправленная тренировка перестройки движений дает больший эффект, чем просто

циклический бег.

2.

Двигательная грамотность: сокращение времени выполнения трех кувырков в ЭГ почти

на пятую часть говорит об улучшении техники и автоматизме действий, что снижает риск

травм шейного отдела позвоночника при выполнении более сложных элементов в будущем.

3.

Вестибулярный аппарат: наиболее впечатляющие результаты достигнуты в тесте на

равновесие. Прирост в 137% у детей, выполнявших упражнения на баланс (ходьба по

скамье, стойка «цапля»), подтверждает высокую нейропластичность данного возраста.

Умение удерживать равновесие с закрытыми глазами указывает на качественное

улучшение

проприоцептивной

чувствительности

(ощущения

положения

тела

в

пространстве).

Выводы и практические рекомендации.

Проведенное исследование доказывает, что

включение специализированного блока координационных упражнений в уроки физической

культуры

позволяет

добиться

существенного

прогресса

в

развитии

моторики

младших

школьников. Стандартной школьной нагрузки недостаточно для максимального раскрытия

потенциала детей 9–10 лет.

Рекомендации учителям:

1.

Включать элементы на равновесие (фламинго, ласточка, ходьба по линии/скамье) в каждую

разминку.

2.

Использовать принцип контрастности: чередовать быстрые движения с остановками по

звуковому или зрительному сигналу.

3.

Не

гнаться

за

скоростью

выполнения

силовых

нормативов

в

ущерб

технике

сложнокоординационных упражнений.

3

4.

Проводить диагностику координационных способностей два раза в год для отслеживания

динамики и своевременной коррекции учебного процесса.

Регулярное применение данной методики способствует не только физическому, но и

когнитивному развитию учащихся, создавая прочную базу для успешного освоения любых видов

спорта в средней школе.

4