Формирование здорового образа жизни школьника

Ребенка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего

возраста. Ребенок для нас – это наше будущее, наше бессмертие. Ведь

каждый человек физически продолжается в своих детях, внуках, в своих

потомках. Необходимо,

чтобы наше физическое продолжение было

достойным, чтобы оно не только сохранило все наши достоинства, но и

преумножило их.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми,

но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с

окружающим их миром, с людьми.

Здоровый образ жизни является

секретом этой гармонии.

Это-

поддержание

физического

здоровья,

отсутствие

вредных

привычек,

правильное

питание,

толерантное

отношение

к

людям,

радостное

ощущение своего существования в этом мире.

Результатом здорового образа жизни детей является физическое и

нравственное здоровье. Недаром в народе говорят: "В здоровом теле —

здоровый дух”.

Каждый должен не только думать о своем здоровье, но и действовать, так

как к здоровому образу жизни, счастью и долголетию дорогу мы выбирам

сами!

Задачей школы и родителей является – объяснить подростку, что

красота (а ведь каждый из них хочет быть красивым и любимым) – это

красота физическая, духовная, это

здоровье

.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли

здоровыми. К сожалению, существуют серьезные проблемы, мешающие

здоровому образу жизни. Это вредные привычки: курение, пьянство,

наркомания.

Основная причина развития алкоголизма кроется в семье. Главными

воспитателями, наставниками и учителями для ребенка являются родители.

Другие причины-пьющие сверстники, их низкая самооценка и уровень

социальных навыков. Неуверенный подросток, будет искать в алкоголе и

наркотиках, способ стать более раскрепощенным и интересным для

окружающих. Эти же причины развития никотиновой зависимости у детей.

Как помочь бросить курить?

- родители личным примером должны первыми перестать курить;

- родители и педагоги должны помочь ребенку отвлечься от привычки

курить: отдых и спортивные игры на свежем воздухе, прогулки, во время

которых мы просто рядом и разговариваем с сыном, дочерью;

-мы не должны назидать, а просто поддерживать детей, утверждать, что все

получится, если человек чего- то хочет добиться.

Семья и школа была, есть и остается наиболее важным фактором,

влияющим

на

развитие

ребенка,

на

формирование

личности

и

мировоззрения.

Учёные считают, что на 50% уровень здоровья человека зависит от того

образа жизни, который ведёт человек.

Обучение основам здорового образа жизни в рамках школьных предметов

предполагает

освоение

каждым

учащимся

некоего

оптимального,

стандартного объема знаний и навыков. Недостатком предметного обучения

здоровью является, отстраненность знаний от реальной жизни ученика, его

опыта и позиции по отношению к выбору стиля жизни.

Вот почему важно искать другие подходы, которые не только заставляли

бы ребенка выбирать стиль поведения, способствующий здоровью, но и

побуждали

бы

его

действовать.

Такие

уникальные

возможности

предоставляет система дополнительного образования, позволяющая через

неформальное общение с детьми, развитие их творческого потенциала

решать многие воспитательные задачи, в том числе и задачи формирования

здорового образа жизни. Наибольшей популярностью у обучающихся в

нашей школе пользуются спортивные секции по спортивным играм.

Спортивные

игры

являются

эффективным

средством

физического

воспитания подростков. Учебный материал используется с целью обучения

учащихся основам данной игры, что способствует разнообразию учебного

процесса, приобщению детей к регулярным занятиям физкультурой и

спортом.

Учитывая специфику личностной сферы учащихся – трудные подростки,

нельзя недооценивать функциональные возможности спортивных игр как

способа

профилактики

и

коррекции

различного

рода

зависимостей

(алкогольной,

никотиновой,

компьютерной),

а

так

же

профилактики

девиантного поведения путём снятия эмоционального и физического

напряжения в процессе тренировок.

Основные задачи работы секции: расширение двигательного опыта за счёт

овладения двигательными действиями и использование их в качестве средств

укрепления

здоровья

и

формирования

основ

индивидуального

ЗОЖ.

Совершенствование

функциональных

возможностей

организма.

Формирование

позитивной

психологии

общения

и

коллективного

взаимодействия.

Формирование

умений

в

организации

и

судействе

соревнований, этике и психологии спортивного общения. Таким образом

,

данный подход при обучении в спортивной секции будет способствовать

более качественному освоению

спортивных игр, расширит границы её

использования как средство физического воспитания, активного отдыха и

общения в среде сверстников, и в семейном досуге, а так же создаст базу для

возможной дальнейшей спортивной специализации.

Основные

принципы

построения

процесса

обучения

здоровью

в

дополнительном

образовании

-

сотворчество,

совместное

познание,

взаимовоспитание, взаимообучение, партнерство детей разных возрастов,

а так же,семьи и педагогов. Это формирует у подростков способность к

самооценке, самоанализу своего стиля жизни, ответственности за свое

здоровье и здоровье своего окружения, умение применять знания о

здоровье в практической жизни и стремление расширять эти знания, а

также стимулировать свои инициативы, направленные на укрепление

здоровья.

Особое внимание педагогу нужно обратить на формирование у детей

взаимоотношений с социальной средой, на творческую деятельность,

которые помогут им быстрее приспособиться и выжить в сложившихся

условиях, сохранив и укрепив свое здоровье, а также сделать более

здоровым свое окружение.

В содержание дополнительного образования входит, во-первых, так

называемое гигиеническое воспитание (это – оздоравливающее значение

физкультуры и спорта, личной и общественной гигиены, закаливания,

гигиены

умственного

труда,

питания,

профилактики

инфекционных

болезней, полового воспитания, профилактики травматизма). Во-вторых,

включаются острые, актуальные проблемы образа жизни сегодняшнего дня

(проблемы курения, токсикоманий, девиантного поведения и др.).

При этом дополнительное образование не дублирует предметное обучение

в области здоровья. Это – качественно другой уровень: освоение знаний и

навыков через практический опыт ребенка (участие в турнирах), через его

творчество (тактика и этика игр) и создание стимулов (самостоятельные

занятия) к расширению этих знаний. Содержание дополнительного

образования

предусматривает и формирование мотивации к выбору

здорового образа жизни, стимулы к изменению стиля жизни на более

благоприятный для здоровья.