Плавание для детей с ОВЗ на уроках физкультуры.

Обучение плаванию детей с ограниченными возможностями здоровья

(ОВЗ) представляет собой сложную, но важную педагогическую задачу. В

процессе такой работы учитель физкультуры сталкивается с необходимостью

учитывать особенности физического, психоэмоционального и когнитивного

развития детей с ОВЗ, а также применять специфические методические

подходы, направленные на достижение максимально возможного уровня

физического и социального развития.

Плавание, как один из видов физической активности, оказывает

положительное воздействие на организм детей. Оно способствует развитию

мышц, улучшению координации, укреплению сердечно-сосудистой системы

и дыхательной функции, а также оказывает благоприятное воздействие на

нервную систему. Для детей с ОВЗ плавание может стать не только важным

инструментом физической реабилитации, но и эффективным способом

социализации, улучшения самооценки и уверенности в себе. Однако для

достижения положительных результатов требуется учет специфики таких

детей и применение индивидуализированного подхода.

Уроки разделены на три этапа, основной задачей каждого из которых

является:

1 этап. Приобщение к воде; подготовительные упражнения в воде (освоение

дыхания, элементарных гребковых движений руками и ногами, скольжения,

соскоков в воду); общеразвивающие и специальные физические упражнения

на суше. Предварительное ознакомление с техникой изучаемого способа

плавания

(положение

тела,

дыхание,

характер

гребковых

движений).

Проводится на суше и в воде. Занимающиеся выполняют общеразвивающие

и специальные физические упражнения, имитирующие технику плавания,

также упражнения для освоения с водой.

2 этап. Разучивание техники плавания кролем на груди и на спине, спадов

вперед с низкого бортика, новых общеразвивающих и специальных

упражнении пловца на суше; совершенствование навыка плавания. Изучение

отдельных элементов техники плавания и затем изучаемого способа в целом.

Техника плавания изучается в следующем порядке: положение тела,

дыхание, движения ногами, движения руками, согласование движений; При

этом

освоение

каждого

элемента

техники

проводится

в

постепенно

усложняющихся

условиях,

предусматривающих

в

конечном

счете

выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении (рабочая

поза пловца). Каждый элемент техники плавания изучается в следующем

порядке: — ознакомление с движением на суше. Проводится в общих чертах

без совершенствования деталей, поскольку условия выполнения движения на

суше и в воде различны;

— изучение движений в воде с, неподвижной опорой (на месте). При

изучении движений ногами в качестве опоры используют бортик бассейна.

Движения руками изучают стоя на дне по грудь или по пояс в воде;

— изучение движений в воде с подвижной опорой. При изучении движений

ногами в качестве опоры используют плавательные доски. Движения руками

изучаются во время медленной ходьбы по дну или лежа на воде в

горизонтальном положении (с поддержкой партнера); изучение движений в

воде без опоры. Все упражнения выполняются в скольжении и плавании.

Последовательное согласование разученных элементов техники проводится в

следующем порядке: движения ногами с дыханием, движения руками с

дыханием, движения ногами и руками с дыханием, плавание с полной

координацией. Несмотря на изучение техники плавания по частям на этом

этапе необходимо стремиться к целостному выполнению техники способа

плавания, насколько это позволяет подготовленность занимающихся.

3 этап. Дальнейшее совершенствование навыка плавания кролем на груди и

на спине, разучивание техники учебных стартов и поворотов, ознакомление с

отдельными элементами техники плавания брассом, освоение комплексного

плавания. На этом этапе ведущее значение имеет плавание изучаемым

способом с полной координацией.

Плавание действительно становится мощным инструментом

реабилитации и развития для детей с ограниченными возможностями

здоровья (ОВЗ) на уроках физкультуры. Оно помогает не только освоить

жизненно важный навык, но и оказывает комплексное положительное

воздействие на организм: укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную

системы, развивает координацию, укрепляет мышцы, снимает нагрузку с

суставов и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Кроме

того, занятия в воде способствуют социальной адаптации, повышают

самооценку и дают возможность почувствовать себя увереннее.