Технологическая карта урока по физической культуре в 8 б классе, учитель физической культуры – Лушников Дмитрий Владимирович
Тема урока
: Гимнастика как средство сохранения и укрепления здоровья.
Цель урока
: Закрепление техники акробатических упражнений, Разучивание техники выполнения: стойки на голове с согнутыми ногами (мал.); кувырок назад, в полушпагат(д).
Задачи урока
: 1. Формировать правильную осанку при выполнении ОРУ. 2.а)Повторить строевые упражнения – полуповорот направо, - налево. Упражнения с партнёром на развитие гибкости.б)Закрепить технику выполнения акробатических элементов :кувырка вперед и стойки на лопатках(м),мост из положения стоя(д).в)Разучить технику выполнения: стойки на голове с согнутыми ногами (мал.); кувырок назад, в полушпагат(д). 3. Воспитывать дисциплинированность, собранность, трудолюбие, самостоятельность.
УУД: Личностные универсальные учебные действия:

1.
Научить ценить и принимать следующие базовые ценности: «добро», «терпение», «здоровье», «мир», «настоящий друг».
2.

Познавательные учебные действия:
1. Формировать навыки ходьбы и бега, закрепить умение двигаться быстро реагируя на сигналы. 2. Формировать умения сохранять устойчивое положение на уменьшенной площади опоры , в разных позах и быстрой смене положения тела. 3. Упражнять в выполнение ОРУ с гимнастической палкой. 4. Упражнять в выполнение строевых упражнений разученных ранее, полуповорот направо, - налево. 5. Совершенствовать изученные акробатические упражнения. 6. Научить наблюдать и делать самостоятельные простые выводы. 7. Научить навыкам простого ориентирования.
Регулятивные учебные действия:
1. Содействовать развитию быстроты реакции, координации движений, ловкости, силы. 2. Развивать творчество, инициативу в двигательных действиях. 3. Прививать интерес к здоровому образу жизни. 4. Способствовать повышению общего функционального состояния организма. 5. Способствовать формированию опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки и функционального свода стопы.
Коммуникативные учебные действия:
1. Воспитывать доброжелательные отношения между детьми в совместной двигательной деятельности. 2. Прививать детям стойкий интерес к гимнастике, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревновательный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность. 3. Участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки.
Место проведения:
спортзал.
Инвентарь :
Гимнастические маты, шведская стенка, свисток, гимнастические палки, подвесная перекладина, планка, секундомер. Методическая карта урока:
а) Организация класса. Введение в ситуацию общения (подготовительная часть урока):
1. Сообщение задач урока, настроить учащихся на деятельность. 2. Формирование навыков ходьбы и бега (разновидности передвижений) 3. Соверщенствование выполнения строевых упражнений, изученных ранее( полуповорот направо, - налево. ) 4. Совершенствование техники выполнения комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
б) Актуализация знаний и пробное учебное действие (основная часть урока):
1.. Закрепить технику выполнения акробатических элементов :кувырка вперед и стойки на лопатках(м),мост из положения стоя(д). 2.Разучить технику выполнения: стойки на голове с согнутыми ногами (мал.); кувырок назад, в полушпагат(д). 3. Развивать физические качества (гибкость). 4.Учить простейшим навыкам ориентирования.
В) Рефлексия учебной деятельности на уроке (заключительная часть урока):
1. Учить выполнять правильно очищающие дыхательные упражнения. 2. Способствовать понижению нагрузки, проверки внимания. 3. Подведение итогов урока.

Частные

задачи

Содержание

Дозиро

вание

нагруз

ки

Организационно- методические

указания

Универсальные

учебные

действия (УУД)


I. Подготовительная часть (12 мин)
1. Организо- вать детей 1) Построение, приветствие.
20 сек.
Обратить внимание на форму, причёски девочек. Пояснить учащимся формы организации урока: фронтальным и поточным способом.
Речь учителя.
«Ребята, сегодня у нас пройдёт необычный урок, мы отправимся на экскурсию в мир гимнастики. Окружающей природой и естественными препятствиями, которые встречаются на пути путешественников, нам послужит наш спортивный, гимнастические снаряды, инвентарь и оборудование. От вас требуется - включить своё воображение, представить себя в неизвестной стране и стараться применить полученные на предыдущих уроках знания и умения на практике. Я думаю вы отлично справитесь с заданием, активно повоображаете, в пути будете внимательными, смелыми, терпеливыми, помогать друг другу. Надеюсь, вам наше путешествие понравиться. Осваивать умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Приобретать стойкий интерес к гимнастике, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревнователь- ный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность. 2) Сообщение задач урока, формы его проведения и требование выполнения правил техники безопасности.
1 мин.
3) Психологический настрой детей на предстоящее занятие.
20 сек.
2. Подгото- вить организм к основной части урока
Ходьба

1 мин.
Во время движения учащихся по кругу, учитель находится центре спортивного зала, показывая упражнения. Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении. Формировать навыки ходьбы, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы. 1) на носках, руки на пояс; 1круг 2) на пятках, руки за спиной; 1круг 3) на внешней стороне стопы, руки в стороны; 1круг 4) перекатом с пятки на носок, руки на пояс; 1круг
Бег

2 мин.
Дать задание направляющему перед началом движения: менять направление через два круга. Формировать навыки бега, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы. Научить наблюдать и делать самостоятельны 1) по кругу в колонне по одному с изменением направления; 2) приставным шагом, правым боком, руки на пояс; 1 круг Прыжок как можно выше Прыжок как можно выше 3) приставным шагом левым боком, руки на пояс; 1 круг
е простые выводы. Научить навыкам простого ориентирования . Формировать навыки ходьбы, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы. Уметь строиться в колонну, шеренгу. Упражнять в выполнении общеразвивающ их упражнений с гимнастической палкой. Способствовать повышению общего функциональног о состояния организма. Способствовать формированию опорно- двигательного аппарата, формирование правильной осанки и функциональног о свода стопы. 4) бег спиной вперед; 1 круг Смотрим через левое плечо 5) бег скрестным шагом; 1 круг Скуручивание таза. 6) переход на ходьбу, руки согнуты в локтях; 1 круг Дыхание не задерживать.
Ходьба

30 сек.
1) выполнение дыхательных упражнений; 1 круг Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом на три счёта, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком «У-У-Х!» на четыре счёта; выдох должен быть продолжительнее вдоха. 2) получение палок, ходьба. Палки вложить в руку и нести в правой руке.
Перестроение для

выполнения (ОРУ)
перестроение в три колонны
30 сек.
3. Развивать внимание, гибкость, укреплять мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины
ОРУ с палками

5 мин.
Вести контроль над выполнением упражнений словесно и индивидуально. 1)И.П.- основная стойка, руки вниз, палка внизу хват сверху.1-наклон головы вправо, 2- наклон головы влево,3- наклон головы вперед,4- И.П. 6-8 раз Спина прямая, плечи не поднимать, руки напряжены, палка натянута. 2) И.П. – ноги вместе, палка внизу. 1 – подняться на носки, отставить левую ногу назад на носок, палку вверх, потянуться; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же. 6-8 раз Руки прямые, потянуться. Смотреть на палку. 3) И.П. – ноги врозь, руки вверх палка вверху. 1 – наклон влево; 2 – И.П.; 3 – наклон вправо; 4 –И.П. 6-8 раз Наклон ниже в вертикальной плоскости, руки не сгибать. 4) И.П. – стойка на коленях, руки вперёд, палка, горизонтально; 1 – 2 – поворот туловища влево; 3 – 4 – поворот вправо. 6-8 раз Повороты выполнять энергично, вперёд не наклоняться, на пятки не садиться.
Различать и выполнять строевые команды 5) И.П. – ноги врозь, палка сзади внизу хватом сверху; 1 – шаг вперёд, руки со палкой назад вверх; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же. 6-8 раз Энергичный мах, вперёд не наклоняться. 6) И.П. – ноги на ширине плеч, руки вперёд, палка ; 1 – мах левой ногой, согнутой в колене, вверх; 2 – И.П.; 3 – 4 – с правой ноги. 6-8 раз Смотреть вперёд, удерживать равновесие, во время маха ногой достать коленом палку, руки не опускать, держать на уровне плеч. 7) И.П. – палку развернуть, руки в стороны, наступить на середину палки левой ногой, правую назад вверх; 1 – 4 – держать равновесие. То же на другой ноге. 3 раза Прогнуться, безопорную ногу выше, держать равновесие. Палку натягивать вверх и в стороны. Смена ног по команде учителя. 8) И.П. – О.С., палка в четверо; 1 – переступить левой ногой; 2 – переступить правой ногой; 3 – поднять палку вверх сзади; 4 – перекинуть через голову и И.П. 6 раз При переносе скакалки через голову руки держать максимально прямыми (по возможности). 9) И.П. – О.С.,упор на палке.1 – 4 – прыжки на левой ноге; 1 – 4 – прыжки на правой ноге; 1 – 4 – на двух ногах вместе. по 2 раза Палку вращать кистями, спину держать прямо, прыжки на носках. Перестроение в одну колонну.
20 сек.
Палки сложить в короб, построиться на лицевой линии площадки.
II. Основная часть (24 мин)
1. Закрепить технику выполнения акробатическ их элементов :кувырка вперед и стойки на лопатках(м), мост из положения
Деление на 2 группы
: мальчиков и девочек. Мальчики садятся на скамейки с левой стороны, девочки - на скамейки с правой. Приносят маты.
Гимнастика.
1.Кувырок вперед выполняется из упора
9 мин.

Групповой метод
(юноши и девушки) Удерживать туловище в вертикальном положении. Обратить внимание на положение головы, на спину. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен. Организовывает детей, следит за дисциплиной. Сейчас будете выполнять кувырок вперед с последующей стойкой на лопатки и
стоя(д). 2.Разучить технику выполнения: стойки на голове с согнутыми ногами (мал.); кувырок назад, в полушпагат(д ). присев: выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки. Сгибая руки наклонить голову вперед; отталкиваясь двумя ногами, перевернуться через голову, коснуться лопатками опоры, сгруппироваться и перекатиться вперед до упора, присев. Выпрямляясь, встать. 2. Стойка на лопатках. Затем выполняем из исходного положения, лежа на спине, стойку на лопатках. Согнуть ноги в коленях; поднимая туловище, опереться на затылок и лопатки. Сгибая руки в локтях, упереться ими в поясницу; таз подать вперед, носки оттянуть. «мост» из положения лежа. Прежде, чем преступим, правильное выполнение покажет . Смотрите и слушайте внимательно. Страхует учащегося. При показе рассказывает правильное выполнение, технику безопасности. Словесно поощряет выполняющего, а также весь класс за дисциплину. - Выполняете по очереди 3 упражнения на гибкость. Я и мой помощник будем вас Следить за положением головы: голова должна быть наклонена вперёд, до касания подбородком груди, следить за правильной группировкой.
подстраховывать . Выполняйте правильно, не торопитесь. Проверим кто: мальчики или девочки лучше справятся и будут дисциплинирова ннее. Приступайте к выполнению. Словесное поощрение всех, выделение особо отличившихся. Следить за правильностью выполнения, техникой безопасности. 3. Упражнение «Мост» выполняется следующим образом: лежа на спине согнуть ноги, поставив их на пол, на ширине плеч: руками опереться за плечами; прогибаясь, разогнуть руки и ноги, голову назад. Выполняют 3 упражнения по 2 захода. Те, кто выполнил, отжимаются и прыгают через скакалку. В промежутке между 1 и 2 заходом анализ ошибок. Уносят маты. Упражнения выполняются
поточно
в колонне по одному. Соблюдать дистанцию и интервал. И.п. лёжа на животе.
III. Заключительная часть (4 мин)
1. Восстано- вление дыхания, снижение частоты сердечных сокраще-ний. 1) Построение
10 сек.
Выполнять сидя на матах фронтально. Объяснить детям, что это дыхание эффективно при усталости, помогает быстро восстановиться после нагрузки и научиться правильно дышать. Прививать детям стойкий интерес к гимнастике, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревнователь- 2) Ходьба, остановка, перестроение в шеренгу.
20 сек.
3) Очищающая дыхательная гимнастика: через одну ноздрю.
30 сек.

ный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность. Участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки. Воспитывать доброжелательн ые отношения между детьми в совместной двигательной деятельности. 2. Организо- ванное заверше-ние урока. 1) Подведение итогов урока. 2) Рефлексия: - Какие впечатления от урока? - Что вызвало затруднения? - Достаточна ли нагрузка? Ощущается ли усталость, тяжесть в мышцах? - Что больше всего понравилось? - Что больше всего запомнилось? - Что узнали нового? - Пригодятся ли полученные на уроке умения и навыки в жизни?
1 мин.

2 мин.
Оценить работу учащихся на уроке, их познавательную и творческую активность, отметить самых внимательных, старательных, на кого можно положиться в трудную минуту . Учитель для себя письменно фиксирует ответы учащихся.