муниципальное бюджетное до- школьное образовательное учре- ждение«Детский сад общеразвивающего вида №10 г.Лениногорска» муниципально- го образования«Лениногорский муниципальный район»Респуб- ликиТатарстан Татарстан Республикасы “Лениногорск муниципаль районы” муниципаль берәмлеге “Лениногорск шәhәренең 10-нче санлы гомуми үстерү балалар бакчасы” муниципаль бюджет мәктәпкәчә белем бирә учреждениесе

____________________________________________________________________________

Доклад из опыта работы по теме:

«Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому

образу жизни через нетрадиционные формы оздоровле-

ния»
Воспитателя 1 квалификационной категории
Анисахаровой Валентины Анатольевны



г. Лениногорск РТ

2016 г.




"Здоровье — это вершина, которую

каждый должен покорить сам"

( восточная мудрость.)

«Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше вы

стараетесь, тем ярче пламя.

Б.К.С.Айенгар


Одной из задач ФГОС ДО является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. В соответствии с этим особую актуальность приобретает поиск новых средств и методов повышения эффектив- ности физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях, создание оптималь- ных условий для всестороннего гармоничного развития личности ребёнка. При этом необходи - мо использование инновационных здоровьесберегающих технологий, новых активных форм ра- боты, что позволит сохранить и укрепить здоровье дошкольников, а физические качества будут эффективно совершенствоваться. Здоровье детей – это будущее страны. Однако здоровья не существует само по себе, его нужно постоянно укреплять, сохранять и улучшать. В современном мире, при такой экологии и соци - альных условиях неуклонно уменьшается число здоровых детей, растет число детей, страда- ющих заболеванием сердечно сосудистой системы, органов чувств и опорно-двигательного аппарата. Целью оздоровительной работы в ДОУ является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих. Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспе- чивающие приобщение к ценностям, и прежде всего, – к ценностям здорового образа жизни. Направление «Физическое развитие» по ФГОС ДО включает в себя:  Формирование двигательной активности детей;  Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта;  Становление направленности и саморегуляции в двигательной сфере;  Становление ценностей здорового образа жизни (в питании, двигательном режиме, зака- ливании, формировании к.г.н и др.) Продолжая изучать запросы родителей, а также интересы детей и учитывая, что потреб- ность двигательной активности у детей дошкольного возраста возрастает, я пришла к выводу, что необходимо продолжить систему работы по укреплению здоровья дошкольников в ДОУ и приобщить их к здоровому образу жизни через использование хатха-йоги посредством кружко- вой работы «Веселый ручеек». Кружковая деятельность охватывает преподавание ритмических движений, а также освоение элементов хатха-йоги. Гимнастика с элементами хатха-йоги доступна детям дошкольного возраста. В отличие от других физических упражнений, имеющий динамический характер, в гимнастике хатха- йоги, основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную на - грузку.
Хатха-йога – сочетание физических упражнений на расслабление и дыхательной гимна - стике. Доступность системы в том, что выполнение физических упражнений не требует ника - ких снарядов и специальных упражнений. Занятие хатха-йогой для детей – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболева - ний. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йо - говские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Улучшается кровооб - ращение, нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимает - ся усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается гибкость, улучшается осанку. Большинство упражнений в хатха-йоге естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу (будят фантазию и воображе - ние). Хатха-йога проводится на основе взаимного доверия, понимания и интереса, с учётом индивидуальных особенностей и возможностей детей. Главная задача оздоровительной гимнастики: формирование навыков здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.
Основная цель -
Научить детей заботиться о своём здоровье с помощью специальных упраж- нений и правил индивидуального поведения, направленных на поддержание чистоты тела. Фор- мировать потребность в ЗОЖ.
Я поставила перед собой следующие задачи
: 1. Совершенствование психических процессов. 2. Познание своего характера, укрепление воли. 3. Развитие умения снимать усталость, укреплять слабые мышцы, развивать гибкость, улуч- шать осанку, правильно дышать, расслабляться. 4. Духовное обогащение: учить быть чистоплотным внешне и внутренне, терпеливым, спокой- ным, весёлым, не причинять вреда другим. 5. Формирование осанки. 6. Развитие потребности в здоровом образе жизни.
Предметом исследования -
является здоровый образ жизни дошкольников
Объектом исследования –
приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни через использование элементов йоги»
Гипотеза
: Таким образом, я предполагаю , что необходимым компонентом правильного физического развития детей дошкольного возраста является: его эмоциональное состояние, которое можно достигнуть посредством использования элементов йоги на занятиях. Всё это ведет к гармоничному физическому и психическому развитию детей. Хатха - йога- это полноценная гимнастика, гармонично развивающая и укрепляющая все мышцы тела, прекрасное средство борьбы с искривлением позвоночника. Хатха - йога учит глубоко дышать, что способствует расширению грудной клетки, улучшает работу внутренних органов, верхних дыхательных путей. Хатха - йога благоприятно влияет на психическое и эмоциональное состояние детей дошкольного возраста.
Предполагаемый результат:


Ребенок будет знать:
1. Способы укрепления здоровья с помощью физических упражнений ( асаны, дыхатель - ные упражнения, упражнения для глаз), самомассажа. 2. Комплексы упражнений, направленные на улучшение состояния опорно – двигательного аппарата (осанки и стоп), зрительного анализатора, сердечно – сосудистой, дыхательной и других систем организма. 3. Правила здорового образа жизни.
Ребенок будет уметь использовать:
1. Средства, способствующие повышению уровня физического развития и степени его гар - моничности, и приемы формирования морально – волевых качеств. 2. Приемы, снижающие утомляемость, гипервозбудимость, повышающие психические функции (память, внимание, мышление, наблюдательность, воображение). 3. Методики оздоровительного характера для укрепления своего здоровья.
Литература:
Т.А.Иванова, «Йога для детей». Парциальная программа для детей дошкольного возраста. – СПб : ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО – ПРЕСС», 2015 – 192 с. Йога для ваших детей. Мишель Чизбру и Сара Вудхаус при содействии Розмари Гриффитс