Автор–Самигуллина-Хисамова Марьяна Вилевна, преподаватель физического воспитания ГБПОУ «Уфимский государственный колледж технологии и дизайна» Возраст - взрослый
Статья:

Пути

повышения

эффективности

физического

воспитания

в

средних профессиональных учреждениях.
В условиях современного научно-технического прогресса, когда неизмеримо возрастает поток научной, технической и политической информации, требующий интенсификации учебного труда учащихся, повышается роль физического воспитания в средних профессиональных учрежденьях. Практика показывает, что резервы повышения эффективности физического воспитания учащихся имеются и в большей степени зависит от формы организации занятий физическими упражнениями. Чем лучше организация, тем выше плотность и эффективность учебного процесса. Качество и эффективность занятий будет выше там, где преподаватель сможет найти пути для массового одновременного выполнения упражнений с учетом индивидуальных возможностей студентов. Важно научить учащихся работать самостоятельно, определяя нагрузку по силам и подготовленности; выполнять такие упражнения, которые разносторонне воздействуют на организм, укрепляя не только мышцы, но и развивая внутренние органы; систематически проверять результаты воздействия выполняемых упражнений: именно этими возможностями и обладает круговая тренировка. Интерес студентов к предмету возможно создавать, применяя творческие методы обучения, активизируя процесс обучения с помощью проблемного обучения, которое вызывает стремление к поиску. Ключом к самостоятельным занятиям физическими упражнениями служат систематические домашние задания по физической культуре, которые являются еще и мощным резервом повышения двигательного режима студентов, разгрузкой учащихся, переключением их с умственной работы на физическую. Самостоятельные занятия способствуют снятию усталости, напряжения, повышению жизненного тонуса и работоспособности. Практика также показывает, что в наибольшей степени стимулирует студентов к самостоятельным занятиям проведение самостоятельных спортивных соревнований и спортивных праздников. Повышению двигательной активности студентов эффективно способствуют такие интересные формы внеклассной работы, как клуб любителей аэробики, туристические походы, дни здоровья, спартакиады, спортивные викторины и спортивные праздники.
В своем сообщении я остановлюсь на трех важнейших, на мой взгляд, путях повышения активности физического воспитания в средних профессиональных образовательных учреждениях: организации кругового метода тренировки на учебных занятиях, средствах и методике внедрения домашних заданий, организации нестандартных форм внеклассной работы.
Организация

кругового

метода

тренировки

на

учебных

занятиях

по

физическому воспитанию.
Из многих известных средств, повышающих моторную плотность занятий и способствующему активному развитию необходимых физических качеств – является метод круговой тренировки. Этот метод позволяет не только целенаправленно развивать физические качества занимающихся, но и ускорить процесс развития двигательных навыков. Методика внедрения кругового метода тренировки такова: Вначале составляется графическая схема круговой тренировки, которая отражает последовательность физических упражнений, направленные на основные мышечные группы (ног, рук, плечевого пояса, брюшного пояса, спины) и способствовала развитию внутренних органов и систем. Далее, при выборе упражнения и степени нагрузки тренировочных комплексов соблюдались основные правила: количество повторений упражнений, четкая разметка мест занятий, краткое описание упражнений в виде фото или графического рисунка, правильное ведение и заполнение личной карточки достижений. Затем со студентами разучивались все упражнения в комплексе, использовалась такая форма, как демонстрация учебного фильма с пояснениями преподавателя. Это способствовало более прочному и правильному восприятию технического выполнения комплекса. Основными задачами у круговой тренировки являются: 1. Регуляция деятельности сердечно -сосудистой системы. 2. Развитие сенсомоторной координации. Средства и методика внедрения домашних заданий. Большим резервом повышения двигательной активности студентов, на мой взгляд, могут быть систематические домашние задания. Мною разработана модель-схема подготовки студентов к сдаче контрольных нормативов и зачетов с помощью домашних заданий по физической культуре для студентов 1-4 курсов. Модель- схема включает изучение программы тем в ходе занятий, основные задачи и средства выполнения домашних заданий, а так же тесты контроля. Основным требованием к организации домашнего задания является - постепенность в нарастании нагрузки и систематичность их выполнения.
Прежде чем приступить к выполнению домашних заданий, студенты на занятиях знакомились с правильным выполнением упражнения, его назначением, отрабатывали детали движения. Контроль за выполнением задания осуществлялся как на каждом уроке, так и на массовых спортивных соревнованиях. Для быстрой фиксации результата разработаны специальные бланки – карточки с данными: Ф.И.О., группа, курс, название упражнения, дата исходного, промежуточного и конечного результатов.
Организация нестандартных форм внеклассной работы.
Повышению двигательной активности студентов в большей степени способствует проведение интересных нестандартных форм внеклассной спортивно- массовой работы. Было замечено, что студенты занимаются с интересом и большим эффектом, когда задания связываются с крупными спортивными события: Олимпийскими играми, Спартакиадами и т.д. При организации нестандартных форм спортивно- массовой работы учитывалось несколько моментов: - популяризация физической культуры и здорового образа жизни -развитие организаторских способностей и творческих инициатив -освоение профессиональных качеств. Ежегодно в колледже проводятся мероприятия: Республиканская спартакиада обучающихся образовательных учреждений начального и среднего профессионального образования по видам спорта – легкоатлетический кросс, настольный теннис, баскетбол, волейбол, лыжные гонки, мини- футбол, соревнования по ОФП. Доброй традицией стали в учебном заведении студенческая научно – практическая конференция – «Здоровое поколение – богатство страны», фото – конкурс «Лучшие спортсмены колледжа!», внеклассные мероприятия «Веселые старты» спортивно – развлекательные мероприятия: « А ну-ка парни». Хорошо организованные красочно оформленные и четко проведенные мероприятия являются хорошим средством популяризации физической культуры и здорового образа жизни. Спортивные состязания – это праздник для участников и зрителей. Атмосфера соревнований, накал спортивной борьбы, новые ситуации – отличное средство отдыха. На основании анализа моего опыта работы по физическому воспитанию в средних профессиональных учебных заведениях целесообразно сделать следующие выводы и рекомендации: 1. Применение метода круговой тренировки на учебных занятиях и при выполнении домашних заданий со специально подобранными комплексами упражнений не только повысило моторную плотность занятий, двигательную
активность, но и строго индивидуализировало нагрузку в зависимости от физической подготовленности студентов. 2. Опыт показал, что для повышения эффективности физического воспитания необходимо увеличить число самостоятельных занятий под контролем преподавателя, которые должны находиться в единой системе планирования учебных и внеклассных занятий. Продолжительность ежедневных домашних занятий должны быть не менее 30 мин. 3. При внедрении домашнего задания на первом году обучения лучше давать их по одному – двум упражнениям. На втором и третьем году обучения целесообразны комплексы задания с использованием метода круговой тренировки. 4. Систематический контроль за выполнением домашних заданий надо осуществлять как на уроках, так и при проведении массовых спортивных соревнований. 5. Домашнее задания, являясь логическим продолжением и дополнением уроков физической культуры, помимо повышения двигательной активности учащихся воспитывают у них морально – волевые и нравственные качества, способствуют расширению межпредметных «связей», лучшей подготовке студентов- спортсменов.