Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида №51»
ТЕМА: «Здоровьесберегающие технологии, как средство

формирования здорового образа жизни детей старшего

дошкольного возраста в условиях коррекционного

образования»


Выполнила: Пиянзина Елена Владимировна

Оренбург, 2016 1

Содержание
Введение 3 Глава I. Теоретические основы изучения проблемы развития здорового образа жизни на основе здоровьесберегающих технологий 6 1.1. Особенности развития здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста 6 1.2. Возможности здоровье сберегающих технологий в условиях дошкольного образования в формировании здорового образа жизни 10 Глава II. Практика формирования здорового образа жизни в условиях коррекционного дошкольного образования 15 2.1. Диагностика изучения уровней здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста в системе ДОУ 15 2.2. Опыт деятельности по развитию здорового образа жизни в условиях коррекционного дошкольного образования 18 Заключение 26 Список литературы 28
Введение
2

Актуальность

исследования.
Актуальность проблемы здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Проблема формирования здорового образа жизни у детей – актуальна в современном обществе, о чем свидетельствуют психолого-педагогические исследования Н.М.Амосова, О.И.Давыдовой, В.Г.Жданова, О.Л.Зверевой, П.Иванова, Я.А.Коменского, С.П.Семенова, Ф.Г.Углова, Д.Уотсона, Г.С.Шаталовой и др. В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говориться: «Здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие». По данным, опубликованным в Государственном докладе «О состоянии здоровья населения РФ», 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу совершенно здоровыми. Проблема здоровья всегда была и есть очень важной для человека. Лучше всего заботиться о своём здоровье с детства. Оздоровление – один из методов укрепления и сохранения здоровья. А самое благоприятное время для выработки правильных привычек – это дошкольный возраст. Поэтому обучение дошкольника методам совершенствования и сохранения своего здоровья, приучения к активному образу жизни ведёт к положительным результатам. Жизнь ставит перед нами много проблем. Среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья. 3
На фоне экологической напряжённости, а также небывалого роста болезней, встала необходимость провести исследования по внедрению оздоровительных нестандартных мероприятий для детей. Мы считаем, что проблема оздоровления детей не компания одного дня деятельности, а это должна быть целенаправленная, систематически спланированная работа на определённый период. Предложенная нами работа – это показ на практике системы нашей работы по оздоровлению детей, которая подходит для них по возрасту и по показателям психологического и физического развития. Практика показала, что дети, которые овладели умениями и навыками сохранения и укрепления своего здоровья, лучше адаптируются к температурным перепадам погоды и более стойки к сезонным изменениям. Исследования показали, что традиционные и не традиционные технологии в комплексе дают большой эффект, чем по отдельности. Поэтому нами выбрана тема исследования: « Здоровье сберегающие технологии как средство формирования здорового образа жизни с детьми старшего дошкольного возраста в условиях коррекционного оздоровления.
Цель

исследования:
разработать систему занятий по оздоровлению детей старшего дошкольного возраста.
Объект исследования:
образовательно-оздоровительный процесс в системе ДОУ на основе здоровьесберегающих технологий.
Предмет исследования:
процесс формирования здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста. В соответствии с темой и целью ставятся следующие
задачи
: 1. Изучить состояние исследуемой проблемы в теории 2. Изучить уровни сформированности здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста. 3. Опытно - экспериментальным путём проверить эффективность системы занятий по развитию здорового образа жизни детей старшего 4
дошкольного возраста в условиях коррекционного образования на основе здоровьесберегающих технологий.
База исследования:
МБДОУ №51
Глава 1. Теоретические основы изучения проблемы развития

здорового

образа жизни на

основе здоровье сберегающих

технологий
5

1.1

Особенности

развития

здорового

образа

жизни

детей

старшего дошкольного возраста
Понятие “здоровье” имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: “Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов” [14]. Здоровье – это то, что желает каждый человек, но быть абсолютно здоровым не может никто. Не иметь никаких отклонений в работе организма – невозможно. Сложившиеся социальные условия, научно-технические преобразования не способствуют сохранению здоровья. Но можно противостоять этим влияниям, приостановить разрушения организма, не страдать от болезней и быть готовым к любой деятельности. Стоит только изменить свой образ жизни, и человек сможет чувствовать себя здоровым. Возраст пять лет – последний из дошкольных возрастов, когда в психике ребёнка появляются принципиально новые образования. Эта произвольность психических процессов – внимания, памяти, восприятия и др. – и вытекающая отсюда способность управлять своим поведением, а так же изменения в представлениях о себе, в самосознании и в самооценках. На пятом году жизни появляется способность на основе уже достигнутых целей развёртывать в течение более или менее длительного времени последующие цели. У ребёнка появляется способность ставить цели. Касающиеся его самого, его собственного поведения. А также таких психических процессов, как память, внимание, восприятие и др. Это новое изменение в деятельности и её целях называется произвольностью психических процессов и имеет решающее значение и для всего дальнейшего психического развития. 6
Некоторые виды деятельности, используемые в наших исследованиях (аутотренинги, психо - гимнастика, игровой массаж) хорошо регулируют процессы возбуждения и торможения. Развивают внимание (когда требуется сосредоточиться, на выполнении одного вида движений); способствуют развитию памяти (если требуется запомнить порядок упражнений). Зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г. К. Зайцева [15], это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети хорошо это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что крайне затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. Поэтому в работе с детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К. С. Станиславским: трудное надо сделать привычным, а привычное - легким и приятным. Исходя из этого занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах дошкольного учреждения (учебных занятиях, режиме дня, занятиях физической культурой, воспитательных занятиях, в мероприятиях общего масштаба для всего детского сада). Постоянная смена видов деятельности позволяет детям привыкнуть к двигательной активности и уменьшает шансы лёгкой утомляемости. Получаемые от воспитателя словесные знания, 7
подкреплённые на практике действиями, формируют осознанное выполнение этих упражнений и потребность в постоянстве их выполнения. Аутотренинги помогают детям поверить в себя, в свои силы и возможности. Пробудить интерес к новому. Анализ по выполнению разных видов деятельности вместе с детьми способствует развитию не только физических особенностей (правильной походке, коррекции осанки, укреплению мышечной системы), но и развивает эстетику движений, возможность стремиться к лучшему. Вновь приобретённые умения должны затем реализоваться в разнообразной жизненно важной самостоятельной, двигательной деятельности детей. Следующее важное изменение в психике ребёнка связано с изменениями в его представлениях о себе или, как принято говорить, в его образе – Я. Уже с трёх лет у ребёнка появляется некоторые представления. Он знает, мальчик он или девочка, какие у него глаза, волосы. Что он умеет, что он любит. Большинство считают себя хорошими. И это одна из важных составляющих их образа – Я. Появление потенциального Я, т. е. каким ребёнок хочет видеть себя, является психологической предпосылкой становления учебной мотивации. Существенным побудителем учения, овладения новыми знаниями и умениями является желание видеть себя «умным, знающим, умеющим». Разные линии психического развития, соединившись, образуют благоприятные условия для проявления нового типа его взаимоотношений со сверстниками. Это развитие речи, которое уже не препятствует взаимопониманию, и накоплению багажа знаний и сведений об окружении, которыми он жаждет поделиться. Это помогает в работе по совершенствованию выполнения тех или иных упражнений. Дети соревнуются, у кого лучше и желают научиться выполнять все задания правильно, точно, чётко. 8
Развитие произвольности. А также интеллектуальное и личностное развитие позволяют детям самостоятельно, без помощи взрослого налаживать и осуществлять совместную игру. И в нашей работе мы предлагаем им такие игры: «Советы доктора Неболейка», где ребёнок, подражая доктору, делится полезными советами из личного опыта, отвечает на вопросы сверстников. Дети могут самостоятельно придумывать образы, движения, сюжеты. Поэтому использование в исследовании таких технологий, как элементы спонтанного танца, муз. театральная деятельность на занятиях, способствуют развитию воображения и его коррекции, что является хорошей базой для последующего обучения в школе. 1.
2 Возможности

здоровьесберегающих технологий в

условиях

дошкольного

образования

в

формировании

здорового

образа

жизни

старшего дошкольника в системе МБДОУ
Зд о р о в ь е ха р а кт е р и зуе т с я б и ол о ги ч е с к и м п о т е н ц и а л о м (наследственными возможностями), физиологическими резервами 9
жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых). Выделяют три типа здоровья: - 1) «индивидуальное здоровье» (человек, личность); - 2) «здоровье группы» (семья, профессиональная группа, «страта – слой»); - 3) «здоровье населения» (популяционное, общественное). В соответствие с типом здоровья выработаны показатели, посредством которых дается качественная и количественная характеристика. Большинство людей с детства настолько привыкают к состоянию, обозначаемому здоровьем, что задумываются о нем уже тогда, когда оно основательно «подорвано», и человеку приходится обращаться к врачу. Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловливается на 50% - образом жизни, на 20% - наследственностью, на 20% - состоянием окружающей среды и примерно на 10% - возможностями медицины и здравоохранения. Важное место в сохранении здоровья занимает физическая культура и спорт. В рамках развивающейся педагогики оздоровления определены изменения способов построения взаимодействий взрослых и детей ДОУ в соответствии с приоритетами целостного психосоматического развития ребёнка (подход к объяснению заболеваний у ребёнка, при котором особое внимание уделяется психическим факторам). В психологии существует представление об идеальной форме развития, к которой стремится его реальная форма (Л.С. Выготский, Д.Б. Эльконин). Образ идеальной формы применительно к здоровью детей, по существу, воплотил в понятии «здоровый ребёнок» профессор Ю.Ф. Змановский. В это понятие он включал, помимо физиологических характеристик, психологические, такие как, жизнерадостность, активность, 10
любознательность, высокий уровень умственного развития, отражающие не только эффекты, но и условия успешного оздоровления. В своё время крупный отечественный учёный – биолог А.Г. Гурвич высказал гипотезу о существовании особой реальности - биологического поля. Это значит, что здоровый дух – сам строит для себя здоровое тело. Например, общим показателем состояния физического здоровья является не сама по себе подвижность тела, а способность человека испытывать «мышечную радость» и заражать ею другого человека в форме эстетического переживания. Регулятивами такого движения служат универсальные ценности человеческой культуры: истина, добро, красота. Развитие данной способности непосредственная задача воспитания здорового человека. С учётом этого с одной стороны можно развивать здоровье, как основание жизненной целостности организма, с другой – сформировать у ребёнка отношение к собственному телу, как к гармоническому целому. (В.Т. Развивающая педагогика оздоровления»). Все эти подходы и идеи о развитии «здорового ребёнка», его собственности извлекать из своего тела энергию для собственного оздоровления, как раз и легли систему моего исследования. А так же в исследование вошли адоптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской: «Нетрадиционные методы оздоровления», «Парадоксальная гимнастика» А. Стрельниковой и другие здоровье сбереающие технологии. «Здоровье сберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Исследования включают в себя различные виды деятельности: аутотренинги, дыхательные гимнастики и звуковые, приёмы нетрадиционного массажа, игры, гимнастики для глаз, приёмы спонтанного танца. Всё проводится в игровой форме, в основе игры 11
лежит оздоровительный потенциал эмоционально – тактильного ребёнка с педагогом, другими детьми, самим собой. Ещё одной методикой, которую мы решили использовать на практике является музыкальная терапия. Здесь используются такие средства, как музыка, танцы, ритмические движения. Важно оформлять всё это музыкой, это могут быть: музыкальное сопровождение режимных моментов, оформление музыкой фона занятий, элементы спонтанного танца (по настроению музыки выполнять движения по желанию), звуковое пение (изображение звуками любой мелодии, знакомой детям) Все эти приёмы могут использоваться как на обычных занятиях по развитию речи, ознакомлению с окружающим миром, ИЗО, математике, так и на занятиях оздоровительной направленности. Замечательным средством по оздоровлению детей является дыхательная гимнастика по системе Бутейко. Это один из нетрадиционных методов. Она обеспечивает полноценную работу бронхов, очищает слизистую дыхательных путей, укрепляет дыхательную мускулатуру. Проводится со всеми детьми и индивидуально, желательно без посторонних шумов. Заостряется внимание на вдохе и выдохе. Гимнастику можно проводить как отдельно, так и вставить в разные виды деятельности. Время проведения 5 – 10 минут. Ещё один метод оздоровления – арома и фитотерапия. Мы выбрали два её компонента: аэронизация помещений (лампа Чижевского, лук, чеснок), фито чаи. Аэронизировать помещение можно в любое время суток, осенью и весной, а также в период вспышек инфекций. Фиточаи даются детям в зимний период. Их надо давать по 50 грамм за 30 минут до еды. Две недели в месяц, прежде проконсультировавшись с родителями про индивидуальную непереносимость трав. Чтобы реализовать методически оздоровление детей мы избрали два вида деятельности: теоретическая подача материала и практическое 12
его закрепление. Так, например, дети на занятиях получают теоретические знания о своём здоровье, о том, как надо заботиться о своём здоровье, а на практике дети приобретают умение закалять свой организм, бороться с болезнями. Делать массаж в игровой форме и тем самым помогать своему здоровью. В конце года ожидаются такие результаты оздоровительной деятельности с детьми, которые должны показать: 1) Освоение методики спецзакаливания с детьми на практике, овладение навыками и умениями выполнения массажей самостоятельно; 2) Сформированость у детей привычек соответствующих здоровому образу жизни; 3) Закрепление позитивного отношения к своему здоровью; 4) Снижение заболеваемости в группе. В центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во – первых, семья, включая условия проживания; во – вторых, это учёт состояния здоровья каждого ребёнка; в – третьих – создание определённых условий. Для того чтобы получить ожидаемые результаты, нужно достаточно объективно провести оценку состояния здоровья каждого ребёнка, что даст возможность определить индивидуальную тактику в его дальнейшем оздоровлении. При исследовании мы опирались на следующие принципы:  Принцип научности – позволяет подкреплять научно обоснованными методиками и все проводимые мероприятия направлять на укрепления здоровья детей.  Принцип адресности и доступности – ведет учёт разноуровневого развития и состояния здоровья ребёнка.  Принцип психологического комфорта - создает условия, обеспечивающие эмоциональный комфорт во время проведения мероприятия и после. 13
 Принцип осмысленности – дает возможность добиваться от детей осознания их действий и понимания на что они направлены.  Принцип творчества – выражает стремление педагога творчески подходить к выполнению оздоровительных мероприятий.  Принцип периодичности - учитывает в оздоровительной работе сезонные изменения времени года.  Принцип результативности – дает педагогу уверенность в положительном результате не зависимо от возраста и уровня физического развития детей.


ГЛАВА 2. Практика формирования здорового образа жизни в

дошкольном образовании

2. 1 Диагностика изучения уровней сформированности здорового

образа жизни старшего дошкольника в системе МБДОУ
В основу диагностики изучения уровней развития здорового образа жизни была положена деятельность детей старшего дошкольного возраста в 14
системе ДО. Количество детей составило 24 человека. Из них 10 девочек и 14 мальчиков. Психическое развитие детей соответствовало возрасту. Дети в исследуемой группе относились к группе риска и являлись тубинфицированными. У всех детей отмечалось ослабленное здоровье (2 группа). Исследуемые дети состояли на учёте в тубдиспансере и наблюдаются фтизиатром. Два ребёнка находились под наблюдением окулиста, с нарушением зрения. Три ребёнка являлись часто болеющими. Процесс диагностики сформированности представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни потребовал организации специальных занятий, посвященных данной проблеме. Так, наблюдение за детьми во время их игровой деятельности нами представлено в следующем виде: 1. Проявление интереса к здоровому образу жизни: а) проявляет или не проявляет интерес к здоровому образу жизни; б) проявляет активный или неактивный интерес. 2. Представления о здоровом образе жизни: а) имеет или не имеет представление о здоровом образе жизни. б) полнота представлений о здоровом образе жизни. В ходе диагностического исследования нами использовался метод анкетирования. Так, диагностика уровней сформированности здорового образа жизни нами изучалась при помощи следующей анкеты:
Анкета для старших дошкольников
1. Имеешь ли ты представление о понятии «здоровье»? 2. Как ты понимаешь словосочетание «здоровый образ жизни»? 3. Ведешь ли ты здоровый образ жизни? 4. Что ты делаешь для того, чтобы быть здоровым?? 5. Делаешь ли ты утреннюю зарядку? 6. Выполняешь ли ты утренние водные процедуры? 7. Умеешь ли ты плавать? 15
8. Умеешь ли ты кататься на лыжах и коньках? 9. Что такое труд? 10. Любишь ли ты трудиться? 11. Входит ли в понятие здорового образа жизни трудовая деятельность? 12. Как ты трудишься? 13. Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»? 14.Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек? 15. Почему нужно соблюдать здоровый образ жизни? 16.Как ты думаешь, правильно ли, что труд есть основа здорового образа жизни? На основе полученных данных нами разработаны занятия по оздоровлению детей старшего дошкольного возраста в условиях коррекционного образования
.
После того, как было организовано и проведено исследование, возникла необходимость проверить эффективность работы по созданию педагогических условий, обеспечивающих формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни. При определении уровня представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни осуществлялась опора на уровни: высокий, средний и низкий уровни. О с н о ву ко н т р ольн о го и с с лед о ва н и я с о с т а в и л ко м п л е кс диагно стиче ских методов, взаимодополняющих друг друга и контролирующих объективность результатов: наблюдение, анкетирование, занятие. В исследовании приняли участие дети старшего дошкольного возраста. 16
Определив уровень сформированности представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни, мы сравнили полученные данные с результатами констатирующего исследования, отразив их в таблице 1. Таблица1
Уровни сформированности представлений старших дошкольников

о здоровом образе жизни

2.2 Опыт деятельности по формированию здорового образа жизни

детей старшего дошкольного возраста
Диагностика уровней сформированности здорового образа жизни старших дошкольников показала, что дети плохо знают основы здорового образа жизни. В результате нами разработана система занятий по формированию здорового образа жизни старших дошкольников. Формат работы не позволяет полностью привести пример разработок по данной тематике. Ограничимся следующими примерами занятий по формированию здорового образа жизни. 17
Уровни

представлений

старших

дошкольников

В начале года

В конце года

Абс.число

%

Абс.число

%

Высокий
3 12 6 26
Средний
14 59 15 62
Низкий
7 29 3 12

1 раздел
«Как ты устроен?» Цель: Дать элементарные сведения детям о своём организме. Познакомить с кожей, для чего она нужна. Убедить в необходимости заботиться о своём теле и держать его чистоте.
Темы занятий:
1. Изучаем свой организм 2. Как кожа меня защищает.
2 раздел
«Здоровье ребёнка» Цель: Закрепление знаний о своём организме. Микробы, как себя уберечь и не заразить других. Почему важен сон. Знакомство с профессией врача.
Темы занятий:
1. Советы Айболита, если хочешь быть здоров. 2.Когда ты вдруг чихаешь, и нос не прикрываешь. Микробы вылетают, вокруг всех заражают. 3. Почему все люди на земле спят? Врачи наши помощники.
3 раздел
«Что полезно и что вредно» Цель: Знакомство детей в доступной форме с лечебными средствами и витаминами. Элементарные сведения при лечении первых симптомов простудных заболеваний. Понятие о предметах личной гигиены. Польза еды в жизни человека.
Темы

занятий:
1. Пилюли от Неболейки. О роли лекарств и витаминов 2. Как помочь себе без лекарств. 3. Есть предметы личные – делится не прилично Пища полезная и вредная.
4 раздел
«Эмоциональное благополучие у ребёнка» Цель: Выяснить причины возникновения страха у детей. Научить борьбе со страхами. Научить детей дружбе и взаимопомощи. Определение настроения у детей и его регулировка.
Темы занятий:
1. Я не трус, но я боюсь. 18
2. Мои друзья всегда со мной. 3. В гости к доброму и злому. 4. И хорошее настроение не покинет больше нас.
5 раздел
«Ребёнок дома» Цель: Уяснить с детьми понятие семья, как самое главное в жизни человека.
Темы занятий:
1. Я и моя семья – мы любим друг друга. 2. Мама первый лучший друг. В своей работе нами использую следующие здоровесберегающие технологии: 1. Спецзакаливание А. Уманской и К. Динейки. 2. Психо - гимнастика и аутотренинги М.И. Чистяковой, Е.А. Алябьевой. 3. Музыкотерапия М.Лазарева 4. Аэронизация и фитотерапия Г. Лавреновой В своей работе ежедневно использую методы и формы оздоровления.
1. Физические упражнения.
- утренняя гимнастика; - физкультурно – оздоровительные занятия; - подвижные и динамические игры; - профилактическая гимнастика (дыхательная, звуковая, коррекция плоскостопия, зрения, осанки) - прогулки
2. Гигиенические водные процедуры.
- умывание: мытьё рук, игры с водой. - воздушные ванны - проветривание помещений - сон без маечек (весна, лето, осень) 19
- прогулки без маечек (лето)
3. Арома и фитотерапия.
- ароматизация помещения (две недели в месяц) - фитопитание (чаи, отвары, две недели в месяц)
4. Музыкотерапия.
- музоформление режимных моментов - музтеатральная деятельность
5. Спецзакаливание.
В методику спецзакаливания входит несколько видов закаливания. 1. «Босоножье». Повышает устойчивость организма к резким колебаниям температуры и переохлаждения. Проводится в любое время дня, желательно начинать в тёплое время года. Сюда входят разные виды ходьбы.
Тёплый период

Холодный период
-ходьба, бег по одеялу - ходьба, бег по ковру в носках - по тёплому песку, траве - ходьба по ковру босиком - по сухому и мокрому песку, траве - ходьба босиком и вносках по полу и ковру - ходьба по земле, воде - ходьба и бег босиком по комнатному полу 2. «Игровой массаж» а) Массаж рук Это интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм 1) подготовительный этап – дети растирают ладони до приятного тепла. 2) основная часть – растирание каждого пальца на обеих руках, массаж тыльных сторон ладоней. Переплетение пальцев в замок. Вытягивание пальцев вверх и шевеление. 3) Заключительный этап – дети стряхивают руки и отдыхают. б) массаж волшебных точек ушек. 20
Массаж основан на стимуляции биологически активных точек расположенных на ушной раковине, связанных со всеми органами тела. Является доступным для всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2 – 3 раза в день, в любом виде деятельности. 1) организационный момент – воспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг. 2) основная часть – найдём и покажем ушки, похлопаем ушками, потянем ушки, покрутим козелком, погреем ушки. Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет всю раковину. 3) Заключительный момент – дети расслабляются и слушают тишину. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей – для малышей 5 – 6 раз, а старших 7 – 8 раз. Действие сопровождается стихами (см. «Здоровый малыш» под редакцией З.И. Бересневой) в) Закаливающий массаж подошв. Он основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног. Можно массировать стопы скалкой или валиком по 3 – 10 минут, достаточно раз в неделю. 1) Подготовительный этап – сесть удобно, можно смазать подошвы кремом. 2) Основная часть – сделать разминание стопы пальцами. Погладить стопу по часовой стрелке, похлопать ладонью, покатать ногами палку, не сильно нажимая на неё. Растереть подушечкой большого пальца руки закаливающую зону, расположенную в центре подошвы. 3)Заключительный этап - погладить всю стопу, расслабиться, посидеть спокойно. Дозировка должна соответствовать возрасту детей. Комплекс сопровождается стихами. (см. «Здоровый малыш» под редакцией З.И. Бересневой) 3. Обширное умывание. Оно проводится после сна. Суть его заключается в следующем: ребенок, раздетый до пояса, в быстром темпе, самостоятельно (после 21
обучения) выполняет ряд последовательных действий: начиная с обмываний кисти и заканчивая лицом. «Умывай-ка» Раз – обмоем кисть руки, Два – с другою повторим. Три – до локтя намочили, Четыре с другою повторили. Пять – по шеи провели. Шесть – смелее по груди. Семь – лицо своё обмоем, Восемь – с рук усталость смоем. Девять – воду отжимай. Десять – сухо вытирай. 4. Закаливающее дыхание. Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей, начиная с младшего возраста. Может проводиться 2 – 3 раза в день. Это могут быть физ-минутки на занятиях, элементы утренней гимнастики, гимнастики после сна. Проводится упражнение в три этапа: Организационный момент «Найди и покажи носик» Основная часть – это игровые упражнения с носиком сопровождаются стихами (см. «Здоровый малыш» под редакцией З.И. Бересневой) Заключительный этап - носик возвращается домой.
6. Аутотренинги и обширная гимнастика.
- игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы (раз в неделю) - игры и тренинги на коррекцию поведения (раз в неделю) - учебная гимнастика (раз в неделю) 22

7. Психо - гимнастика
Эти упражнения хорошо сочетаются с другими методиками в комплексе. Сюда входят игры, этюды и занятия, упражнения, направленные на развитие и коррекцию различных сторон психики ребёнка. Психо гимнастика служит профилактикой с целью психофизической разрядки. Она направлена, прежде всего, на обучение элементам техники выразительных движений, на выражение движений в воспитании эмоций и высших чувств и на приобретение навыков самоконтроля своих эмоций (переживаний, страхов). Дети овладевают техникой общения, лучше понимают себя и других и получают возможность самовыразиться. Этюды, упражнения, игры проводятся 2 – 3 раза в неделю или месяц, длятся 25 – 30 минут. Занятия строятся по определённой системе и состоят из 4 фаз. 1 фаза – мимические и пантомимические этюды. 2 фаза – этюды и игры на выражение отдельных качеств характера и эмоций. 3 фаза – этюды и игры, имеющие психотерапевтическую направленность на определённого ребёнка или группу в целом. 4 фаза – психо мышечная тренировка. Между 2 и 3 фазой делается перерыв 3 – 5 минут. Проводится минутка шалости. Между 3 и 4 фазой можно вставить игру на внимание, память или подвижную игру. Дети моей группы относятся к группе «риска» (2 группа здоровья). Значит, мы взрослые должны сделать так, чтобы риск не проявился никак. Поэтому слишком интенсивные оздоровительные мероприятия без учёта индивидуальных возможностей ребёнка могут привести к противоположному результату. Онтогенез - это индивидуальное развитие организма. Прежде чем спланировать методику закаливания для ребенка, я при помощи анкет выясняю, чем ребёнок болел раньше и есть ли отклонения в онтогенезе. 23
Тогда можно не причиняя вреда ребёнку, выбрать более безопасные методы укрепления его здоровья. Следующим критерием в оценке здоровья ребёнка является физическое развитие. Для воспитателя ещё одним информативным показателем функционального состояния ребёнка является его самочувствие и поведение. Важным критерием оценки здоровья также является наличие или отсутствие хронических заболеваний. В нашей исследовательской работе прослеживается индивидуальный подход в работе по оздоровлению детей. Обращала внимание на 2х детей, которые стоят на учёте у окулиста. В исследование включена гимнастика для глаз; 3 ребёнка часто болеющих - для них задействована дыхательная гимнастика. Витаминизация и фитотерапия показана всем детям моей группы. Спецзакаливание было выбрано по рекомендации терапевта, который наблюдает детей в д/с. Практика показала, что к концу года дети стали меньше болеть простудными заболеваниями. Уровень знаний и умений детей определяется через беседы, решение ситуаций, простые тесты. Поэтому составляются мини группы. Которые получают дифференцированные задания по типу сложности. Если ребёнок справляется с заданием, ему даётся дополнительное задание посложнее. А если не усвоил материал, то той же сложности. По типу двигательной активности дети делятся на тех, кто быстро устаёт от комплекса упражнений и тех, кто с удовольствием готов выполнять следующие комплексы без устали. Физическая нагрузка для детей разных типов даёт дифференцированно в зависимости от утомляемости детей. Полезно объединить в играх и упражнениях активных и пассивных детей. Сильному предложить научить слабого. Очень сложно подобрать «ключик» к каждому ребёнку, вызвать в нём доверие. Детей застенчивых, робких и нерешительных, стараюсь расположить к себе – чаще использую положительные оценки, поощрения 24
в их адрес. Своё заинтересованное отношение к каждому ребёнку пытаюсь дать почувствовать не только словами, но и тоном, действиями, жестом, взглядом. Таким образом, я стараюсь учитывать физическое развитие детей, их интересы и способности, потому. Что, только зная их. Можно говорить о результативном личностно – ориентированном подходе в осуществлении оздоровительного воспитания.
Заключение
Здоровье играет важную роль в жизни детей. Именно сейчас у детей происходит некоторые физические изменения. Тело изменило пропорции. Активно формируется осанка ребёнка. Закладывается походка, а так же привычные позы для сидения и стояния. Но сила мышц недостаточна, утомляемость грозит разнообразными отклонениями в осанке и в деятельности самых разных органов и систем. Неправильные позы в старшем возрасте (сведение плеч, опускание одного плеча, опущенная голова) могут стать привычными и в результате нарушатся осанка. А это в свою очередь отрицательно сказывается на функции кровообращения и дыхания. Поэтому в исследование включены такие виды деятельности, как игровой массаж. Массаж подошв, аутотренинги и психо - гимнастика, позволяющие расслабить позвоночник. Способствующие формированию 25
правильной осанки. Подобрана гимнастика для глаз для детей с ослабленным зрением, которая является профилактикой и для детей с нормальным зрением. Подобные разные виды гимнастик для всех частей тела. А так же музтерапия, которые воздействуют на ту или иную группу мышц и воспитывают навыки владения своим телом. Дыхательная гимнастика, используемая в моём исследовании, направлена на то, чтобы избежать заболевания дыхательных путей. Арома и фитотерапия способствуют повышению защиты иммунной системы ребёнка. Исследования были направлены на детей старшего дошкольного возраста в оздоровительной группе (2010 – 20110). В спланированной системе оздоровительных мероприятий. Все использованные технологии применялись в различных видах деятельности. Это были элементы гимнастики после сна. Часть физической зарядки. Физминутки на занятиях по различным видам деятельности, части прогулок, отдельные занятия, в перерывах между занятиями и в играх. Трудность исследования заключалась в том, что дети менялись. Одних снимали с учёта в тубдиспансере, приходили другие, которых ставили на учёт. Основная масса - 15 детей находилась в группе с начала и до конца года. На них и делался основной упор. Первые 1 – 1,5 месяцев дети привыкают к режиму, затем идёт адаптация 2 – 2,5 месяца. Следующий этап (декабрь – май) улучшается функциональное состояние ребёнка. В центре исследования по внедрению здоровьесберегающих технологий и укреплению здоровья детей, находится семья. Включая всех её членов и условия проживания. Исследования отражают эффективные подходы к комплексному решению вопросов оздоровления дошкольников. Он определяет основные направления, задачи, а также план действий на 1 год. 26
Исследования базируются на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге, состояния здоровья каждого ребёнка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создание определённых условий.
Список литературы, рекомендуемой для педагогов
1. Алямовская В.Г. «Как воспитать здорового ребёнка. Опыт создания авторской программы на базе ДОУ № 199» г. Новгород – М.Линко пресс 1993 год (с.11) 2. Алябьева Е.А. «Психо – гимнастика в детском саду» Москва 2003год 3. Брехмач И.И. «Валеология – наука о здоровье». 2- е издание. Москва «Физкультура и спорт» 1990год (стр.206) 4. Береснева З.И. «Здоровый малыш». Программа оздоровления детей в ДОУ. Москва 2003 год 5. Брег П.С. «Системы оздоровления». Москва Мега 1983год (стр.194) 6. Глушкова Г. «Здоровье и физическая культура», «Ребёнок в детском саду» 2003 год - №1 (стр.12) 2003год - №2 (стр4) 27
7. Доскин В.А. Голубева Л.В «Растём здоровыми». Пособие для воспитателей, родителей, инструкторов физкультуры. Мо сква. Просвешение2002год. 8. ЗайцевТ. «Твои первые уроки здоровья». Санкт – Петербург. Балтус.1995год (стр.27). 9. Кудрявцев В.Т. «Физическая культура и развитие здоровья ребёнка». Психолого-педагогические основы.2003год 10.Никитин Б.П. «Детство без болезней» Ленинград. Лениздат.1990 год (стр191) 11.Сытин Н.Н «Животворящая сила. Помоги себе сам» Москва. Энергоиздат.1990 год 12.Фоминков С.Г., Вавер « Нетрадиционные методы в воспитании и оздоровлении» Д/в 1993год-№9(стр33) 13.Частякова М.И. «Психо-гимнастика». Москва. Просвещение. 1990 год 14.ТороховаЕ.И. Валеология: словарьМ. Флинта. Наука 1999г.ст.248 15.ЗайцевН.К. Колбанов В.В. Стратегия пониманияздорового образа жизниу учителей Владивосток: Дальнаука, 1996. с. 148-153. Живая вода. Сборник русских народных песен, сказок, пословиц, загадок. Москва. Детская литература, 1975 год –с.366 1. Зайцев Г.К. Уроки Мойдодыра. СПБ. Издательство «Акцидент»,1995 год-с.32 2. Зайцев Г.К. «Уроки Айболита» Расти здоровым. СПБ Издательство «Акцидент», 1995 год - стр.40 3. Коростылёв Н.Б. «50 уроков здоровья». Москва Детская литература 1991год 4. Котов С.Н., Никашин А.И. «Игры для развития творческого воображения» Челябинск 1991 год – стр. 34 28
5. Мудрое слово. Русские пословицы и поговорки. Составил Разумов А.А. Москва, детская литература 1958год стр. 239 6. Парлез К.А. «Путешествие Джуно», «Приключения в стране Здоровья» Программа «Знай своё тело» 2-е издание. Москва Просвещение 1992год стр. 96 7. «Пословицы русского народа» Сборник В. Даля Москва 1957 год 8. Ротенберг Р. «Расти здоровым» Детская энциклопедия здоровья. (пер. с анг.) Москва Физкультура и спорт 1993год – стр.592 9. Русские народные пословицы и поговорки. Московский рабочий 1965год – стр.360 29