«Путешествие в страну Здорового образа жизни»
Цель:
Пропаганда здорового образа жизни, формирование у детей устойчивого интереса к познанию, развитие творческих способностей.
Задачи:
- Способствовать формированию ценностного отношения детей к своему здоровью. - Развивать у детей потребность в соблюдении правил ЗОЖ. Подготовительная работа: Карта маршрута, карточки с пословицами, рыбки из картона для игры.
Ход:
Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее доброе слово, желая друг другу здоровья. А что такое здоровье и как его измерить? (ответы детей.) Правильно! Здоровье человека в большой степени зависит от него самого, а для этого мы с вами должны быть физически активными, большую часть свободного времени находиться на свежем воздухе, заниматься творчеством, быть добрыми, умеренно и правильно питаться, ведь неправильное питание сокращает нашу жизнь на 6-10 лет. А также очень плохое влияние на здоровье человека оказывают употребление наркотиков, алкоголя, никотина. Будем вести здоровый образ жизни и проживём долго и счастливо. Ребята, сегодня мы отправимся в страну, которой нет на карте, но без которой очень трудно жить. Это страна «Здоровье». (показ карты) Мы с вами будем останавливаться на остановках и выполнять задания. Но чтобы отправиться в путешествие давайте вспомним пословицы о здоровье. (собирают из слов пословицы).  Болен – лечись, а здоров – берегись.  Здоровому всё здорово.  Здоровье дороже золота.  Здоровье не купишь.  Двигайся больше – проживёшь дольше. Молодцы все пословицы отгадали. Теперь можно отправиться в путь.
Станция « Питания».
1задание «Полезная пища». Надо откорректировать данное меню так, чтобы оно стало здоровым и питательным. Завтрак: овсяная каша, сыр, поп-корн, масло сливочное, хлеб зерновой, напиток кофейный на молоке, пепси-кола, чипсы, пирожное, чизбургер. Обед: салат из моркови с яблоками, суп «Ролтон», суп картофельный с зелёным горошком, котлеты куриные, овощное рагу, кисель, хлеб ржано- пшеничный, плоды и ягоды свежие, «кириешки», картофель фри. Ужин: тушёная рыба, хот-дог, рис отварной с овощами, картофельное пюре «Ролтон», компот из сухофруктов, творожная запеканка, тоник. 2 задание Кроссворд.
Питание – одна из основных потребностей человека, а пища – единственный источник необходимых организму питательных веществ и главный источник энергии. Правила питания:  Есть продукты полезные для здоровья.  Есть в одно и то же время.  Есть продукты в определённом порядке.  Есть не быстро и не очень медленно.  Каждый кусочек тщательно пережёвывать.  Не объедаться.  Сладости есть только после обеда.  После еды полоскать рот.  Употреблять больше фруктов, ягод и овощей. Они – главный источник витаминов.  Чистить зубы два раза в день.
Станция «Спортивная».
Со здоровьем дружен спорт Стадион, бассейн, корт, Зал, каток – везде вам рады За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши твёрды! Игра «Рыбалка». Есть такой вид спорта, которым любят заниматься наши папы. Это рыбалка. А что развивает этот вид спорта? Усидчивость, внимание, терпение. Мы с вами поиграем в необычную, подвижную игру « Рыбалка». Каждому участнику сзади на пояс привязывается картонная рыбка. Ваша задача – оторвать рыбку у противника, наступив на неё, не дав оторвать свою. Побеждает тот, кто остался с рыбкой. Игра «Съедобное – не съедобное». Ребята, я буду произносить какое – либо действие. Ваша задача, в зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, хлопать в ладоши. (если сохраняет – хлопок, если мешает – сидеть спокойно), как в игре «съедобное – не съедобное». (надо трудиться, соблюдать чистоту, делать зарядку, грустить, мало двигаться, побольше гулять и.т.д.). Игра «Кто быстрее?».
На середине шнура завязывается узел или делается какая – либо пометка. К концам шнура прикрепляются карандаши. Задача игроков – смотать свою часть шнура на карандаш, добравшись до середины, т.е до узелка.
Станция «Музыкальная».
Частушки о здоровье: Ты зарядкой занимайся, Чистота – залог здоровья, Если хочешь быть здоров. Чистота нужна везде: Водой холодной обливайся- Дома, в школе, на работе, Позабудешь докторов. И на суше, и в воде. Руки с мылом надо мыть, Любим спортом заниматься: Чтоб здоровеньким быть. Бегать, прыгать, кувыркаться. Чтоб микробам жизнь не дать. А зима настанет- Руки в рот не надо брать. Все на лыжи встанем. Всякий раз когда едим, Физкультурой занимайся, О здоровье думаем: Чтоб здоровье сохранять, Мне не нужен жирный крем, И от лени постарайся Лучше я морковку съем. Побыстрее убежать.
Станция «Лекарственная».
Много трав растёт полезных На земле нашей родной. Помогают от болезней Мята, пихта, зверобой, Из даров лесного царства Люди делают лекарства. Скажите, когда случается, что вы заболели, какое лекарственное средство кроме таблеток вам приходиться пить? (травяные отвары) Они и безвредные, и эффективнее. Давайте попробуем сейчас заняться народной медициной. На доске иллюстрации, изображающие лекарственные растения, а рядом в столбике выписаны слова – названия болезней, которые они лечат. Давайте выясним, какую лекарственную траву следует употреблять от той или иной болезни. (ромашка – от боли в горле, подорожник – от внешних ран, лопух – от ушибов, лист малины – от температуры, календула – от ангины, цветок липы – от простуды.) Загадки о лекарственных растениях.

Станция «Советы».
Мы оказались на конечной станции. Я уверена, что вы будите заботиться о своём здоровье, и проживёте долгую и счастливую жизнь. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам. Советы в стихах. Чтоб здоровье сохранить, Чтоб не один микроб Организм свой укрепить, Не попал случайно в рот, Знает вся моя семья Руки мыть перед едой Должен быть режим у дня. Нужно мылом и водой. Следует ребята знать Кушать овощи и фрукты - Нужно всем побольше спать. Рыбу, молокопродукты - Ну а утором не лениться – Вот полезная еда, На зарядку становиться! Витаминами полна! Чистить зубы, умываться, На прогулку выходи И почаще улыбаться, Свежим воздухом дыши. Закаляться, и тогда Только помни при уходе: Не страшна тебе хандра. Одевайся по погоде! У здоровья есть враги, Ну, а если уж случилось: С ними дружбы не води! Разболеться получилось, Среди них тихоня лень, Знай, к врачу тебе пора. С ней борись ты каждый день. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить!