Здоровье человека, его показатели и основные факторы, от которых зависит

здоровье учащихся
Здоровье человека – сложный феномен общечеловеческого и индивидуального бытия. Сегодня нет сомнений, что оно комплексно, ибо зависит от взаимодействия множества сложных факторов физического и психического, социального и индивидуального порядка, а нередко и философского свойства 1 . Здоровье − «динамическое состояние (процесс) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни» 2 . В результате важнейших медико-биологических открытий, развития философских и психологических наук произошло переосмысление категории здоровья, которая трансформировалась в более широкое представление о человеке, как о существе социальном, нежели биологическом. Ведь человек как существо сугубо социальное не может не зависеть от множества социальных факторов: уровня экономического развития, политической ситуации, культурного и духовного состояния, стремления человека к познанию и творчеству. Оно обогатилось понятием «благополучие» 3 . Всемирной организацией здравоохранения было сформулировано следующее определение здоровья: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни» 4 . В настоящее время в системе наук о человеке используются следующие определения понятия «здоровье человека»: − гармоничное единство биологических и социальных качеств, условленных врожденными и приобретенными биологическими и 1  Захарова Т.Н. Формирование здорового образа жизни у младших школьников / Т.Н. Захарова – Волгоград: Учитель, 2007. – 322с. 2  Березовская Р.А., Никифоров Г. С. Отношение к здоровью // Психология здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. – СПб.: 2010. – С. 100-110. 3  Лукьяненко В. П. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) Физ. культура в школе. – М. 2001. – 333с. 4  Лукьяненко В. П. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) Физ. культура в школе. – М. 2001. – 333с.
социальными явлениями; − процесс сохранения и развития его биологических, физиологических и психологических возможностей, оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни; − как возможность организма человека адаптироваться к изменениям окружающей среды, взаимодействуя с ней свободно, на основе биологической, психической и социальной сущности человека; − целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели), развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции 5 . Согласно общепринятым образовательным стандартам, состояние здоровья оценивается по трем уровням: соматическому, социальному, личностному 6 . Соматический уровень предполагает уровень саморегуляции в организме, гармонию физиологических процессов, максимальную адаптацию к окружающей среде. Социальный уровень отражает меру трудоспособности и деятельное отношение к миру. Личностный уровень предполагает стратегию жизни человека, степень его господства над обстоятельствами. Помимо трех уровней, выделяют также физическое, психическое и социальное здоровье человека. Социальное здоровье представляет собой систему ценностей и установок поведения человека в социуме. Физическое здоровье означает текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма. Психическое здоровье представляет собой определенное состояние психической сферы человека, состояние общего душевного комфорта, которое обеспечивает адекватную регуляцию его поведения. О.Л. Трещева выделяет еще и духовное здоровье. Целостный взгляд на здоровье она представляет в виде следующей модели (рис.1). 5  Айзман Р. И., Жарова Г. Н. Принципы и методы комплексного подхода к формированию здорового образа жизни через предметы анатомо-физиологического цикла. // Мат. Росс, научно-практ. сем.: Здоровье и образование. – СПб, 1994. – С. 43-45. 6  Татарникова Л.Г. Российская школа здоровья и индивидуального развития детей. – СПб.: Санкт-Пб ГУПМ, 1993. – 118с.
Рисунок 1 –Модель здоровья человека Здесь духовный компонент определяется личностным уровнем, строящимся на основе целей и ценностей жизни, нравственной ориентацией, менталитетом по отношению к себе, природе и обществу личности. Физический компонент характеризуется уровнем физического развития, степенью саморегуляции органов и систем, наличием резервных возможностей организма. Психологический компонент определяется уровнем развития психических процессов, степенью регуляции деятельности и эмоционально- волевой сферой. Социальный компонент характеризуется степенью социальной адаптации личности в обществе, сформированностью значимых для полноценной и долговременной активности в социуме качеств личности. Здоровье человека зависит от: условий и образа жизни на 50%; генетических факторов на 20%; влияния экологических факторов на 20-25%; состояния медицины – на 10 % (рис.2) 7 . 7  Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов / Э.Н Вайнер. − М.: Флинта: Наука, 2005. − 416с.
Рисунок 2 – Факторы, влияющие на здоровье Образ жизни есть не что иное, как некий способ интеграции потребностей и соответствующим им формам деятельности. Структура образа жизни выражается в отношениях субординации и координации между разными видами деятельности. Это выражается в распределении временного бюджета между видами жизнедеятельности, предпочтении определенным видам работ и отдыха. Обладая определенной автономностью и мировоззрением, личность формирует свой образ действий и мышления. Жизнедеятельность часто характеризуется неупорядоченностью хаотичностью: несвоевременный прием пищи, недосыпание, недостаточная двигательная активность, малое по времени пребывание на свежем воздухе, вредные привычки. Одним из наиболее ярких показателей образа жизни является режим дня. Функционирование организма подвержено ритмическим изменениям, что требует четкого распределения видов деятельности: сон, прием пищи, учебная деятельность, трудовая деятельность, занятия спортом, прогулки. Правильно составленный режим дня позволяет более организованно и плодотворно использовать свободное время. Вторым фактором, влияющим на здоровье, является наследственность, определяющая популяционное здоровье людей. Этот фактор приобрел в
настоящее время достаточно большой удельный вес, в связи с расширение круга заболевание генного характера, обусловленных: − интенсификацией использования природных ресурсов, переработка которых обусловила скопление колоссального количества отходов, вредных для здоровья человечества. Появление соединений искусственного синтеза, к которым человек и весь животный и растительный мир не адаптированы в процессе эволюции; − расширением круга вредных привычек: курение, токсикомания, алкоголизм, наркомания. Третьим фактором, влияющим на здоровье, является экологический фактор. В связи с неблагополучной экологической обстановкой наблюдается: − рост иммуннозависимых заболеваний и условной патологии; − увеличение процента неврологической патологии; − рост заболеваний органов дыхания. Четвертой группой факторов, влияющих на здоровье населения являются факторы ближайшего окружения. Эту мощную группу факторов образуют: учебно-воспитательная или производственная среда, бытовые условия жизни, внутрисемейные отношения (семейный социум) 8 . Таким образом, разработано много подходов к определению здоровья. Наиболее часто используется определение Всемирной организации здравоохранения. Целостный взгляд на здоровье включает четыре компонента: физический, духовный, психологический и социальный. Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, поэтому сохранить здоровье можно придерживаясь здорового образа жизни. 8  Джахбарова З.М.Здоровьесберегающие технологии в процессе обучения учащихся / З.М. Джахбарова, Г.Г. Недюрмагомедов, Д. Г., Джаруллаев // Высшее образование сегодня. – 2014. – № 9. – С. 104-107.