Консультация для родителей

Гимнастика для глаз - здоровьесберегающая

технология в ДОУ.

«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто»

Сократ.
В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние
здоровья детей
. Вырастить
здорового
ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать нам, педагогам дошкольных учреждений. Полноценное физическое развитие и
здоровье
ребенка – это основа формирования личности. И основная задача взрослых состоит в том, чтобы помочь малышам сохранить
здоровье
всего организма на долгие годы. Поэтому с самых ранних лет нужно приучать деток к определенным манипуляциям, которые помогут им поддерживать оптимальное состояние органов и систем в дальнейшей жизни. Тема ей консультации выбрана не случайно, так как, работая с детьми , я обратила внимание на то, что дети, приходя из дома в детский сад на мой вопрос, чем вы занимались в выходные дни, в большинстве случаев отвечали, что играли в компьютер, или смотрели телевизор. Но ни для кого не секрет, что в век информационных
технологий
организм детей подвергается большому воздействию факторов, негативно влияющих на
здоровье
. Всем известно, что телефоны, компьютеры, планшеты, телевизоры – ежедневно оказывают нагрузку на зрительный аппарат детей. Поэтому профилактическая и корригирующая работа с органами зрения выступает сегодня, как необходимый компонент образовательной деятельности ДОУ. Важно не только научить детей выполнять специальные упражнения в системе, но и понять необходимость заботы о своем зрении и
здоровье в целом
. Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения, переутомления зрительного аппарата выступает зрительная
гимнастика
. 1

Гимнастика для глаз
- это один из приемов
оздоровления детей
, она относится к современным
здоровьесберегающим технологиям
, наряду с дыхательной
гимнастикой
, самомассажем, динамическими паузами. Хотя, первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших
глазах
. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых. Цель
гимнастики для глаз
: профилактика нарушений зрения дошкольников. Задачи: -предупреждение утомления, -укрепление
глазных мышц
, - снятие напряжения, - общее
оздоровление
зрительного аппарата.
Гимнастика для глаз
благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма. Для проведения
гимнастики для глаз
не требуется специальных условий. Любая
гимнастика для глаз проводится стоя
. Зрительную
гимнастику
необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. При проведении очень важен наглядный показ действий педагога. Существует несколько видов
гимнастики для глаз
. По использованию художественного слова
гимнастики для глаз
можно разделить на те, которые имеют стихотворное сопровождение и те, которые проводятся без него. По использованию дополнительных атрибутов, можно выделить 4 вида: 1) С предметам. Например: работа с расположенными на стенах карточками. На них мелкие силуэтные изображения предметов, буквы, слоги, цифры, геометрические фигуры и т. д. (размер изображенных предметов от 1 до 3 см). По просьбе педагога дети встают и выполняют ряд заданий: отыскивают на стенах картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук и т. д. 2) Без атрибутов (никакие предметы и плакаты не используются); 3) С использованием специальных полей (изображаются какие-либо цветные фигуры (овал, восьмерка, волна, спираль, ромб и т. д.) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот плакат размещается выше уровня
глаз
в любом удобно месте (над доской, на боковой стене и даже на потолке). По просьбе педагога дети 2
начинают «пробегать»
глазами
по заданной траектории. При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или творческий характер. В своей деятельности я стараюсь использовать с дошкольниками все виды
гимнастик для

глаз
, разумно их чередуя. Учитывая особенности детей дошкольного возраста, для привлечения их внимания к выполнению этих движений, упражнения я предлагаю в стихотворной, игровой форме. В этом случае, они будут не только полезны, но и интересны детям. При планировании
гимнастики
я учитываю принцип усложнения, отработав вначале простые движения
глазами
: вправо-влево, вверх-вниз, круговые движения, зажмуривания, моргание, выпячивание
глаз
, а затем перехожу к более сложным движениям с использованием стихотворного текста в различных сочетаниях. Стихотворный текст вначале использую небольшой (до 4 строк, а затем перехожу к более длинным. На первых занятиях я одновременно с чтением стихотворения выполняю движения
глазами
, дети за мной повторяют, на последующих занятиях дети самостоятельно проговаривают слова и выполняют движения в соответствии с текстом. Интереснее проходят
гимнастики для глаз
, на которых используются предметы или задания в стихотворной форме, движения по определенным дорожкам, задания на поиск предметов и картинок в разных частях группы. Большей популярностью у детей моей группы пользуются такие упражнения: «Ладошки» — закрывания ладонями
глаз
на тридцать секунд для снятия напряжения
глаз
. «Филин» — ребенку предлагают крепко зажмуриться, а потом быстро открыть
глаза
максимально и зафиксировать на несколько секунд. «Далеко-близко» — игра, во время которой ребенок переводит
глаза
с предмета в комнате на далеко расположенный за окном объект. «Листья» — следить взглядом за падающими листьями с неподвижной головой. «Солнышко» — повторять
глазами
траекторию движения солнца (слева кверху и направо вниз). Кроме того, детям очень нравится мультимедийная
гимнастика для глаз
. Я слежу, чтобы дети во время проведения зрительной
гимнастики не уставали
, а после
гимнастики
практикую расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте
глазки
, поморгайте часто-часто, легко-легко, примерно так, как машет крылышками бабочка». Обязательно в конце выполнения упражнений необходимо закрыть
глаза на несколько секунд
, а потом поморгать 10 раз. 3
Кроме профилактической пользы, зрительная
гимнастика
имеет и обучающее значение. Выполнение зрительных упражнений с двигательными играми, обучает дошкольников ориентировке в пространстве. Закрепляются простейшие понятия: «лево», «право», «поворот», «разворот». Кроме этого, проведение зрительной
гимнастики
способствует обогащению словаря, развитию грамматических компонентов языка и связной речи.
Глаза
являются наиболее ценным органом чувств, так как мы получаем через них примерно девяносто процентов информации. Хорошее зрение нужно для всех сфер деятельности – повседневной жизни, отдыха и учебы. Но каждый современный ребенок сталкивается ежедневно с огромнейшими нагрузками на
глаза
, при этом зрительный аппарат может отдохнуть лишь во время сна. Значительное количество проблем со зрением формируются еще в раннем детском возрасте, поэтому крайне важную роль играет предупреждение их появления. Как утверждают специалисты,
гимнастика для глаз
помогает всем без исключения улучшить зрение и поддержать его на должном уровне. Достоинство же
гимнастики для глаз заключается в том
, что затраты времени на упражнения измеряются минутами, а польза от подобного рода деятельности для
здоровья

ребенка неоценима.
4