Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС)

Составил:
Ижотов Михаил Михайлович г. Набережные Челны Сош №40 с углубленным изучением отдельных предметов
Предмет:
физическая культура
Класс:
5 «А» класс
Тип урока
: Образовательно-тренировочной направленностью
Раздел:
Гимнастика.
Цель урока
: Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастики.
Задачи:

1. образовательная:
закрепить теоретические знания (осанка); формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.
2. воспитательная:
комплексно развивать координацию, силу, гибкость; содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать чувства прекрасного, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.
3. оздоровительная:
содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.
Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

1

2

3

4

5

6

Подготовительный (10- минут)
1.Сообщение УЗ на урок Знакомство с темой и планом урока.
Повторение теоретических

сведений о правильной осанке.
 Что такое осанка?  Что характерно для плохой осанки?  Как определить правильность осанки?
Итог.
 Какая бывает осанка?  Чем вызваны нарушения осанки? 2.Разминка:
Строевые упр-ния:
1-2- поворот налево; Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок. Рассказ об осанке человека и о факторах, влияющих на её формирование. П о д г о т о в и т ь о р г а н и з м формирование интереса Ус т а н о в и т ь р о л ь р а з м и н к и п р и н а Активное участие в диалоге с учителем. Самостоятельно выстраивают комплекс упражнений для улучшения осанки с помощью памятки и инструкций учителя. Сознательное выполнение Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя С о в м е с т н о с учителем делают вывод: что же такое «Правильная осанка и чем она полезна человеку»? Планировать путь достижения цели, Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками. Строят высказывания по теме «Осанка» О б с у д и т ь х о д предстоящей разминки
3-4-прыжок ноги врозь, хлопок в ладоши над головой; 5-6- прыжок ноги вместе, руки вниз; 7-8- поворот кругом.
Упражнения для профилактики

плоскостопия:
 Ходьба на внешней стороне стопы;  ходьба на носках;  ходьба на пятках;  ходьба в полуприседе, руки на поясе
Упражнения для развития

ловкости и баланса:
 скрестные шаги правым боком;  то же левым боком;  ходьба в приседе;
Бег с изменением направления

«змейкой»:
 перепрыгивая скамейку, согнув ноги вправо и влево;  Перепрыгивая скамейку «перешагиванием;  бег по скамейке;  бег правая нога по скамейке, левая по полу;  бег левая по скамейке, правая по полу;  бег по скамейке
Комплекс упражнений на

гимнастической скамейке:
1) И.п.-стоя левым боком к скамейке, левая нога прямая на скамейке, правая на полу, руки за головой; 1-2-два наклона влево, 3-4-два наклона вправо; 2) То же,стоя правым боком; 3) И.п.-встать на скамейку в упор присев, руками взяться за передний край скамейки, 1-2- упор, стоя согнувшись, 3-4- и.п. занимающихся к работе в основной части урока С л е д и т ь з а с и н х р о н н ы м выполнением у п р а ж н е н и я . Упражнения выполнить 2 раза. В ы п о л н я ю т с я н а гимнастиче ской с к а м е й ке , следить за правильной осанкой и положением рук (поясе). При выполнении упражнений о р г а н и з у е м а н а л и з правильно сти в ы п ол н е н и я у п р а ж н е н и й п а р т н е р о м . В ы п о л н я ю т с я н а гимнастиче ской с к а м е й ке , следить за правильной осанкой, руки на поясе. В процессе бега следить за соблюдением дистанции и темпа бега. После бега поделить класс на 3 группы. У каждой пары скамеек равное количество учащихся (по6-8 человек) Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать Следить за правильным выполнением наклона согнувшись с прямыми ногами. занятиях гимнастикой. Ум е н и е в ы п о л н я т ь физические у п р а ж н е н и я д л я развития мышц Правильное выполнение задания Безопасное поведение во время выполнения задания определённых упражнений. Определить последовательность и п р и о р и т е т разминки мышечных групп Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя ставить познавательные задачи. Произвольно строим речевое проговаривание у п р а ж н е н и й з а у ч и т е л е м п р и проведении разминки Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем
4) И.п.-сидя на скамейке, ноги вытянуты вперёд, руки лона вверху, 1-3- три наклона вперёд, 4-и.п. 5) И.п.-сесть на пол, спиной к скамейке, руки на скамейку, 1-2-выпрямляя руки, упор лёжа сзади, 3-4-и.п. 6) И.п.-упор лёжа, руки на скамейку, 1-2- мах правой ногой назад, 3-4-и.п. 5-8-то же с левой ноги. 7) И.п.-стойка ноги врозь, скамейка между ногами, 1-прыжок вверх ноги вместе на скамейку, 2-и.п., 3-4- то же. Следить за правильной осанкой. Прогнуться, голову не запрокидывать назад В упоре лёжа сохраня ть п р а в и л ь н о е п о л о ж е н и е туловища. При выполнении прыжков на месте – сохранять дистанцию
Основной (30- минут)
Сегодня мы с вами будем совершенствовать ранее изученные акробатические соединения, а также выполним опорный прыжок через гимн.козла – вскок в упор присев, соскок вверх прогнувшись. А сейчас я попрошу каждую группа учащихся приготовить гимн.снаряды для предстоящей работы.
1 часть (24 минуты)

1 место занятий-

Подводящие упражнения для

опорного прыжка:
 упор лёжа ноги на скамейку, прыжком упор присев на полу.  стоя в упоре присеве на скамейке, прыжок вверх прогнувшись.  разбег 3-4 шага, наскок на мостик, приземление на гимн.маты.
2место занятий: Опорный
Деление класса на три отделения (по степени физической готовности) Подготовка мест занятий с группами учащихся. Р а с с ка з и п о ка з т е х н и к и выполнения упражнений. О б р а т и т ь в н и м а н и е н а отталкивание ногами (не очень сильно, но и не слабо). Прыжок со скамейки выполнить вперёд-вверх. Наскок выполняется на две ноги. Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности . Повторяют за педагогом и запоминают. Умение регулировать свои действия, взаимодействовать в группе. Осуществляют с а м о ко н т р о л ь з а состоянием своего организма. Принимать инструкцию учителя, Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом Определить Распределение функций, о б у ч а ю щ и х с я в о в р е м я р а б о т ы п о местам занятий. Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. Развиваем ум ение

прыжок:
 прыжок в упор присев, соскок прыжок вверх прогнувшись,  контроль опорного прыжка (оценить технику выполнения прыжка)
3место занятий:

Упражнения акробатики:
1) Перекаты в группировке; 2) стойка на лопатках без помощи рук; 3) мост из положения лёжа; 4) «корзинка»; 5) угол из положения лёжа; 6) кувырок вперёд; 7) кувырок назад; 8) «ласточка» в кувырок вперёд; 9) акробатическое соединение: И.п.-о.с., рук вверх-в стороны, 1- шаг правой (левой) вперёд, 2- «ласточка», 3- держать, 4- наклоняясь вперёд, кувырок вперёд в упор присев, 5- перекат назад в группировке, 6- стойка на лопатках, согнув ноги, 7- выпрямить ноги, 8- руки на пол, стойка без помощи рук, 9- согнуть ноги, 10- перекат в упор присев, 11- лечь на спину, руки вверху, 12- согнуть руки и ноги, 13- мост из положения лёжа, 14- лечь на спину, 15- руки через стороны, сесть в упор сидя сзади, Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости). выполнении опорного прыжка поточным методом. Осуществить страховку, стоя за гимн. снарядом. Все элементы акробатики сначала выполняются по отдельности фронтальным способом все вместе по команде учителя или командира отделения, либо каждый повторяет индивидуально по заранее подготовленным карточкам. Каждый элемент выполняется по 2-3 раза. всё акробатическое соединение выполняется 2раза. Обратить внимание на осанку и чёткое слитное выполнение упражнения. Помогает и поправляет - У вас все получилось, вы молодцы! Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми. Владеть известными способом выполнения опорных прыжков и о с у щ е с т в л я т ь и х самостоятельно. Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные в о з м о ж н о с т и е ё решения Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью Внимательно относится к с о б с т в е н н ы м п е р е ж и ва н и я м п р и допущении ошибок Развитие координационных с п о с о б н о с т е й в сложных двигательных действиях Развитие чувства ритма Постоянно совершенствовать элементы, улучшая общую согласованность их выполнения Развитие чётко ей следовать. Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения. Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам. Сохранять учебную ц е л ь и з а д а ч у ; осуществлять самоконтроль Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона. эффективную модель Умение анализировать, выделять и формулировать задачу Формировать мыслительные о п е р а ц и и п о к а ж д о м у и з разучиваемых э л е м е н т о в и соединение их в целое Умение выделять необходимую информацию Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том ч и с л е , и н а жизненном опыте. выразить свою мысль по поводу освоения технических приёмов и д е й с т в и й одноклассниками Уметь договариваться в с о в м е с т н о й деятельности, взаимодействовать со сверстниками. Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности. Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнёра Ум е н и е з а м е т и т ь д о с т о и н с т в а и недостатки сво его исполнения движений.
16- держать, 17- руки вперёд, 18- держать, 19- перекат на живот, 20- согнуть руки к груди, 21- выпрямить руки, прогнуться, 22- «корзинка», 23- лечь на живот, 24- сесть на пятки, руки впереди, голова опущена, 25- упор присев прыжком, 26- кувырок вперёд, 27- кувырок назад, прыжок вверх прогнувшись в и.п.
2 часть (3-4 минуты).

4 место занятий: Упражнение для

мышц брюшного пресса:
 п од н и м а н и е п р я м ы х и согнутых ног в висе на гимн.стенке. Всевидцы занятий выполняются поточно-групповым методом. После выполнения каждого упражнения отделение осуществляет переход на следующий вид упражнения по команде учителя, который отслеживает время прохождение каждого снаряда. После смены каждое отделение выполняет на гимн.стенке фронтально упражнения для пресса по команде учителя. Сделать три подхода к гимн.стенке. доброжелательного отношения к учителю и товарищам; Активное включение в выполнение двигательного действия; развитие внимания. Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности Умение собраться, н а с т р о и т ь с я н а деятельность Самоконтроль правильности выполнения упражнений. Анализ полученной информации Умение сосредоточиться для достижения цели. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам
Заключительный-рефлексия

(5-минут)
Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задаёт вопросы: 1. Что такое осанка? 2. Что характерно для плохой осанки? 3. Как определить правильность осанки? Помочь сделать вывод, что правильная осанка - это здоровье тела, хорошая работа всех органов и систем организма.  какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?  оцените свою работу на уроке. В о с с т а н а в л и в а е м п у л ь с , дыхание. Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила ЗОЖ (режим дня, правильное питание, занятие физкультурой, отсутствие вредных привычек и т. д.) Ставим УЗ на дом Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Условия, необходимые д л я достижения поставленной цели Определить смысл п о с т а вл е н н о й н а уроке УЗ Оц е н и ва ют с в о ю работу на у р о ке , прослушивают оценку учителя Вычленять новые знания. Объяснять понятие «Осанка». Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ Обсуждают работу на уроке. Повторяют новые полученные знания на уроке. Оценивают свою деятельность. Обеспечиваем социальную компетентно сть и учёт позиции других людей Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «Осанка». Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке
Составьте комплекс упражнений для поддержания правильной осанки. Осознать нужность домашнего задания
Организация пространства

Межпредметные связи

Формы работы

Ресурсы
Биология, Основы безопасности жизнедеятельности Индивидуальная, групповая (по отделениям), фронтальная, поточная Учебник Физическая культура.5-7 классы: под общ. Редакцией В.И.Ляха.