Где

найти

витамины

?

Цель: Познакомить

со

значением

витаминов

и

минеральных

веществ

в

жизни человека.

Материал: Пчелка

Майя

(игрушка);

кроссворд

«Сухофрукты»;

баночка

квашеной

капусты;

сухофрукты

на

тарелках

–

на

каждого

ребенка; лук, чеснок, иллюстрации с овощами и фруктами и

витаминами, которые в них содержатся.

Ход:

Воспитатель. Сегодня к нам в окно залетел удивительный насекомое.

Угадайте, кто это?

Громко я жужжу, летая,

Мёд целебный собирая.

Всем полезна и мила

Хлопотливая (пчела).

Дети. Пчелка!

Воспитатель (выставляет на стол куклу - пчелку). Конечно же, пчелка. Но

мне кажется, что она какая-то грустная, вялая.

Пчелка (за нее говорит воспитатель). Здравствуйте, ребята.

Воспитатель. Пчелка, дорогая, что случилось, почему ты такая печальная?

Пчелка: (грустно). Да что-то настроения нет, не хочется мне ни озорничать,

ни

летать.

Хочется

все

время

спать,

лежать

на

своем

любимом

диванчике в улье.

Воспитатель. А ешь ты с аппетитом?

Пчелка. Нет у меня аппетита! Я даже нектар не могу съесть – не хочу и все!

Воспитатель. Так, все ясно! У тебя, дорогой Майя, нехватка витаминов.

Пчелка. А что такое витамины?

Воспитатель.

Витамины

–

это

вещества,

которые

необходимы

нам

для

здоровья и бодрости. Если в пище недостаточно витаминов, человек

болеет, становится вялым, слабым, грустным – таким, как ты сейчас.

Пчелка. А где же я возьму витамины?

Воспитатель. Давайте попробуем помочь Майе. Мы ведь знаем, что очень

много витаминов…. Дети, где?

Дети. В овощах, ягодах и фруктах!

(Воспитатель читает сказку Н. Ю. Чуприной «Маша и фруктовый сад».)

Воспитатель. Но когда овощи и фрукты долго хранятся, витаминов в них

становится меньше. Где взять витамины осенью?

Дети. Можно вырастить на подоконнике свежую зелень, например лук.

Пчелка. Лук? Да я ела один раз – горький, невкусный, да еще в носу щиплет

и слезы текут.

Воспитатель.

В

луке

есть

вещества,

которые

защищают

человека

от

болезней. Есть даже такая поговорка: «Лук от семи недуг».

Пчелка.

Надо

же,

какой

он

полезный.

Теперь

вы

отгадайте,

что

это:

маленький, горький, луку брат.

Дети. Чеснок!

Пчелка. Да, угадали. А он тоже полезный?

(Дети рассказывают о пользе чеснока.)

Пчелка. Я поняла, поняла! Теперь буду есть только лук и чеснок.

Воспитатель.

Пчелка,

нет

такого

продукта,

который

содержал

бы

все

витамины, ведь их очень много. Нужно есть и фрукты, и молочные

продукты, и каши, и овощи. Отгадайте загадку.

Что за скрип, что за хруст?

Это что еще за куст?

Как же быть без хруста,

Если я ……..

Дети. Капуста!

Воспитатель. Знаешь, Майя, в капусте до конца зимы сохраняется много

витаминов.

Много

их

и

в

квашеной

капусте.

Раньше

моряки,

отправляясь в дальнее плавание, обязательно брали с собой бочки с

квашеной капустой.

Воспитатель. Много витаминов содержится в сухофруктах.

Карлсон. Знаю, знаю. Сухофрукты – это изюм.

Воспитатель. И не только. Давайте поиграем.

(Дети и Майя пробуют на вкус сухофрукты и отгадывают, из каких фруктов

они приготовлены, разгадывают кроссворд «Сухофрукты».)

Воспитатель: А вот у нас есть картинки, на которых изображены различные

продукты и витамины, которые в них содержатся.

(Дети вместе с пчелкой рассматривают иллюстрации, называют продукты и

витамины)

Пчелка Спасибо, у меня уже очень хорошее настроение! Полечу на рынок,

куплю лук, чеснок, овощей, фруктов и конечно, сухофруктов.

Воспитатель. А мы тебе, Майя, подарим баночку квашеной капусты. Ешь и

не болей!

Пчелка благодарит детей и улетает.

Приложение.

Н. Ю. Чуприна

МАША И ФРУКТОВЫЙ САД

Жила-была

девочка

Маша.

Каждое

утро

она

приходила

в

свой

фруктовый сад, где росли разные деревья и кустарники. Яблони, вишни,

сливы, черноплодная рябина, облепиха, шиповник, крыжовник, красная и

черная смородина встречали маленькую хозяйку шелестом листьев.

Маше нравилось гулять в саду, ухаживать за деревьями и кустарниками,

поливать и удобрять их.

Однажды

Маша

заболела.

У

нее

поднялась

температура,

горло

покраснело, и стало больно глотать. Забеспокоились деревья и кустарники,

задумались, как помочь девочке. Пролетающий через сад ветерок прошептал,

что помочь их любимице могут их плоды. Ягоды шиповника, черной и

красной смородины богаты витаминами, которые помогут Маше справиться с

болезнями.

А

чай

с

вкусным

и

полезным

малиновым

вареньем

снизит

температуру и уменьшит боль в горле. Утолить жажду и улучшить аппетит

помогут компоты: яблочно-вишневый, грушевый, сливовый.

Обрадовались

деревья

и

кустарники,

расправили

ветки,

зашелестели

листочками. Услышала их шум Машина мама и сразу догадалась, что хотят

сказать питомцы ее дочери. Приготовила она настой шиповника, заварила чай

с малиной, напоила Машу.

Поела девочка ягоды черной и красной смородины, выпила полезный

компот и сразу почувствовала себя лучше.

На следующий день Маша вышла в свой любимый фруктовый сад. Она

поблагодарила

деревья

и

кустарники

за

помощь.

Долго

шелестели

они

листвой, радуясь выздоровлению девочки.

Беседа о здоровье для дошкольников

«НАШИ ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ».

Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым

и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле — здоровый

дух».

Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом.

Например, такие: «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие

деньги не купишь».

Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и

верных друзей?*

Взрослый поддерживает обсуждение, поощряя творческую активность

ребенка.

Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.

Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся

или обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон,

очищает кожу, смывая с нее грязь, пот и болезнетворные микробы.

Второй наш друг — это утренняя зарядка.

Под звуки бодрой ритмичной музыки мы идем быстрым шагом, бежим,

приседаем, делаем наклоны назад, вперед, вправо и влево, берем мяч, обруч

или скакалку.

После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит,

ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной

ритм.

Как вы думаете, что еще помогает нам быть здоровыми?

Верно! Теплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный

воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух — настоящий

целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.

И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов —

особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды — тоже

паши друзья!

Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти.

Дома у него ПЫЛЬНО и ГРЯЗНО, На кухне — горы немытой посуды, крошки

и объедки. Вокруг них вьются мухи - грязнухи. Как вы считаете, заботится ли

этот человек о своем здоровье?

Верно! Не заботится!

Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной многих

опасных заразных болезней — желтухи или дизентерии: Эти болезни так и

называют — «болезнями грязных рук».

А мух в старину не зря величали «вредными птичками». Летая по

помойкам, свалкам, выгребным ямам, а потом, залетая в дома, они переносят

на своих лапках опасных микробов, которые могут вызывать болезни.

Надеюсь, вы поняли: чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой,

умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти. Убирать свою

комнату и мыть посуду. Ведь недаром говорится: «Чистота — залог

здоровья».

Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До

поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром

встают вялыми, бледными, не выспавшимися, забывая замечательное

правило: «Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»

А ведь режим дня — прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в

одно и то же время встаем с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на

прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается

определенный биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и

бодрость.

Но мы с вами забыли еще об одном нашем преданном друге — о движении.

Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведет

неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или

лежит на диване?

Верно! Не может!

А почему? Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим

воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.

Малая подвижность ослабляет здоровье!

А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими,

закаленными!

Велосипед, самокат, роликовые коньки... Как чудесно мчаться на них по

дорожкам, вдоль цветов и густой травы.

Лето дарит нам не только тепло и солнечный свет, но и возможность

купаться в речке или озере, играть в футбол, волейбол и другие подвижные

веселые игры на улице.

А зимой, когда все белым-бело, деревья и кусты наряжаются в пушистые

снежные тулупы, можно кататься на лыжах и санках, играть в хоккей или

кружиться на коньках вокруг сияющей огнями ели.

Физические упражнения в детском саду, занятия физкультурой в школе,

посещения спортивных секций помогают нам укреплять здоровье, закаляют

тело и волю, делают нас смелыми и сильными.