РЕФЕРАТ

ТЕМА : ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ

СИММЕТРИЧНОГО РАЗВИТИЯ В ГИМНАСТИЧЕСКИХ

ВИДАХ СПОРТА (НА ПРИМЕРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ

ГИМНАСТИКИ)

Колпакова Л.В.

тренер-преподаватель по художественной гимнастике

п.Ханымей

2017 г.

ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ

СИММЕТРИЧНОГО РАЗВИТИЯ В ГИМНАСТИЧЕСКИХ

ВИДАХ СПОРТА (НА ПРИМЕРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ

ГИМНАСТИКИ)

Значение

симметричного

развития

физических

качеств

и

его

влияние

на

спортивный

результат

в

художественной

гимнастике.

Показана

необходимость

дифференцированного подхода к симметричному развитию, так как в асимметричных

двигательных

действиях

функциональная

асимметрия

необходима

для

качественного

исполнения

и

ее

сглаживание

может

иметь

отрицательное

влияние

на

спортивный

результат. Моторная асимметрия в конкретном виде спорта зависит от симметричности

или асимметричности технических действий . В симметричных упражнениях выраженная

функциональная

асимметрия

ограничивает

возможности

спортсменов,

что

особенно

проявляется при циклической работе на выносливость, а в асимметричных движениях она,

напротив, необходима.

Динамично сть,

насыщенно сть

сложнокоординационными

элементами

и

разнонаправленность жанров музыкальных сопровождений соревновательных композиций

в

художественной

гимнастике

предъявляет

высокие

требования

к

координации

и

симметричности

развития

двигательных

качеств.

Особое

значение

в

гимнастике

приобретает

симметричное

развитие

нижних

конечностей.

Асимметрия

нижних

конечностей имеет в спорте различные проявления: это отличие силовых характеристик

ног по интегральным оценкам силы одноименных групп мышц на разных конечностях,

координационных

возможностей

и

точностных

действий

.Несмотря

на

увеличение

в

последние годы количества работ, рассматривающих влияние асимметрии физического

развития и двигательных действий на организм спортсмена и спортивные результаты

неясной

остается

проблема

учета

моторных

асимметрий

в

практике

обучения

и

совершенствования техники физических упражнений. С одной стороны моторные

асимметрии

закреплены

генетически

и

с

этой

позиции

их

коррекции

являются

нерациональными.

С

другой

стороны

данное

вмешательство

рационально,

так

как

гармоническое развитие правой и левой сторон тела обеспечивает более высокий уровень

координации движений и, следовательно,

более высокие спортивные результаты.

Первостепенное значение эта проблема приобретает в технико-эстетических видах спорта,

поскольку равномерная нагрузка обеих конечностей

способствует повышению результатов, в то время как длительная тренировка одной из

конечностей приводит к выраженной функциональной, морфологической асимметрии и

нарушению функции ОДА, что и обусловило актуальность настоящего исследования

Материал

и

методы

исследования.

Проведено

видеосюжетное

наблюдение

развития

моторных асимметрий у гимнасток на примере девушек, занимающихся художественной

гимнастикой.

Всего

в

исследовании

приняли

участие

44

девушки

участвующие

в

общероссийских

и

крупных

международных

соревнованиях

по

художественной

гимнастике и 20 девушек, принимающих участие в общегородских соревнованиях. Все

спортсменки имели высокую спортивную квалификацию (КМС, МС, МСМК). Средний

возраст гимнасток 15,9 ±0,15 лет. Методы исследования: анализ правил соревнований и

видеоматериалов, метод экспертных оценок. В действующих правилах соревнований по

художественной

гимнастике

можно

найти

такие

элементы,

выполнение

которых

невозможно без максимального развития гибкости в тазобедренных суставах как правой,

так и левой ноги. Эти элементы в основном имеют высокую стоимость, что является

стимулом

к

снижению

асимметрии

в

развитии

гибкости

(табл.

1).Таким

образом,

современные требования в художественной гимнастике обуславливают необходимость

проявления

симметрично

развитой

гибкости,

силы

и

координации

при

выполнении

технически

сложных

элементов.

Особое

внимание

уделяется

развитию

максимальной

амплитуды в тазобедренных суставах.

Для

выявления

степени

использования

в

соревновательных

композициях

гимнасток

элементов выполняемых на «неведущую» конечность нами

изучены видеозаписи выступления гимнасток, занявших на этапе Гран-при

и соревнованиях ДЮСШ Санкт-Петербурга по художественной гимнастике

1-10 места.

ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА: МЕТОДИКА И ПРОБЛЕМЫ

224

Таблица 1

Элементы в художественной гимнастике, требующие

симметричного развития двигательных качеств

Структурная

075 Юuc2гsруппа

F G H I

Прыжки

Со сменой ног в коль-

цо;со сменой ног в

полете с поворотом

туловища

Со сменой ног и с

поворотом тулови-

ща на 1/2

3 прыжка шагом подряд

Равновесия

Шпагат с помощью

+ круг ногой с по-

мощью

Шпагат без помо-

щи + круг без по-

мощи

Шпагат без

помощи +

круг без по-

мощи

Гибкость

Турлян на 180° + круг

ногой без помощи

Круг ногой во вре-

мя турляна без по-

мощи на 360°

Повороты

Поворот в шпагате

с ногой в сторону

с помощью + круг

ногой

Горизонтальное положение ноги вперед и выход во вращение в заднем шпагате

На соревнованиях Гран-при максимальное количество элементов тела,выполняемых при

исполнении

соревновательных

программ

на

«неведущую»

конечность

установлено

у

гимнастки, занявшей 1 место – 25 %. У гимнастки, занявшей 2 место, этот показатель

ниже и составляет 18 %. В программе гимнасток, занявших 3-4 места он равен 12 %, а

гимнастки, занявшие с 5 по 10 места в своих программах элементы, на «неведущую» ко-

нечность используют только в 2,8 % случаев (рис. 1).

25

17,6

12,5

2,8

0

5

10

15

20

25

%

первое второе третье -

четвертое

пятое -

десятое

Занятые места

Гран-при

Рис.

1. Процент

элементов

тела,

выполняемых

гимнастками

с

«неведущей»ноги

в

соответствии с занятыми местами на соревнованиях Гран-при Видеоанализ соревнований

ДЮСШ СПб показал, меньшую зависимость распределения призовых мест от включения

элементов на «неведущую» ногу. Так гимнастка, занявшая 1 место, таких элементов

вообще

не

исполнила,

а

их

максимальное

количество

было

продемонстрировано

гимнасткой занявшей лишь 4 место – 16,7 %, что может быть объяснено недостаточной

технической подготовленностью гимнасток рассматриваемого уровня (рис. 2).

При этом на соревнованиях ДЮСШ элементы на «неведущую» ногу присутствовали в

композиции у 3 гимнасток первой и только у 1 гимнастки второй пятерки, что показывает

приоритет гимнасток, обладающих симметричным развитием физических качеств над

несимметрично работающими гимнастками.

0

5,9

11,2

0,9

0

2

4

6

8

10

12

%

первое второе третье -

четвертое

пятое -

десятое

Занятые места

Соревнования ДЮСШ

Рис. 2. Элементы тела, выполняемые гимнастками с «неведущей» ноги

в

соответствии

с

занятыми

местами

на

соревнованиях

ДЮСШ

Нами

была

изучена

выраженность

моторной

асимметрии

у

гимнасток

с

разным

уровнем

спортивных

достижений (табл. 2).

Таблица 2

Показатели моторной асимметрии на основании изучения

пассивной гибкости, равновесия, силы ног и вращений

Показатель

Высокие достижения (n = 44) ДЮСШ Санкт-Петербурга (n = 20)

Ведущая

нога

Неведущая

нога

КА

Ведущая

нога

Неведущая

нога

КА

Шпагат, см 69,7 ± 1,22 47,3 ± 1,26 31,1 ± 2,0 58,6 ± 1,22 33,9 ± 1,26 42,4 ± 1,8***

Пассе, сек 63,7 ± 4,5 77,7 ± 3,5 29,4 ± 1,7 30,3 ± 4,2 34,1 ± 3,57 40,5 ± 3,68**

Боковое, сек 66,0 ± 3,26 43,7 ± 2,66 37,7 ± 2,3 39,2 ± 2,63 21,1 ± 3,0 46,0 ± 3,5*

Фуэте, раз 21,2 ± 0,74 25,9 ± 1,14 33,6 ± 1,7 8,0 ± 0,58 5,5 ± 0,4 33,1 ± 2,28

Примечание: различия относительно спортсменок Сборной России статистически

достоверны * – р < 0,05; ** – р < 0,001

ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА: МЕТОДИКА И ПРОБЛЕМЫ

226

Установлено, что у гимнасток с высокими спортивными достижениями

отмечается более низкий коэффициент асимметрии между левой и правой

ногой по показателю пассивной гибкости в тазобедренном суставе (тест

«шпагат») – 31,1 ± 2,0 % против 42,4 ± 1,8 % при р < 0,001, способности сохранять

равновесие (тест «пассе») – 29,4 ± 1,7 против 40,5 ± 3,68 при р < 0,01

и силе мышц ног (тест «удержание ноги в боковом равновесии»).

В

тесте

на

вращение

(«фуэте»)

установлена

одинаково

выраженная

асимметрия

между

левой

и

правой

ногой

у

гимнасток

обеих

групп,

что

подтверждает,

что

асимметрия в этом случае не оказывает отрицательного влияния на спортивный

результат гимнасток.

Данная ситуация обусловлена тем, что при поворотах вокруг вертикальной оси

совместное напряжение мышц опорной ноги и связанной с ней половины туловища

приводит к смещению оси вращения из симметричного положения в сторону более

напряженной части тела, т.е. к опорной ноге, что облегчает поворот на ней. При этом

поворот

вокруг

неопорной

ноги

оказывается

затруднен

из-за

необходимости

предварительного смещения к ней центра тяжести тела, а также из-за сложности

образования «напряженной мышечной вертикали», проходящей через неопорную

ногу.

Современные требования в художественной гимнастике обуславливают

необходимость проявления симметрично развитой гибкости, силы и координации

при

выполнении

технически

сложных

элементов.

Особое

внимание

необходимо

уделять симметричному развитию амплитуды в тазобедренных суставах.

В тренировочном процессе необходимо учитывать, что особое значение

симметричному развитию придается при разучивании симметричных движений. В

асимметричных двигательных действиях функциональная асимметрия необходима

для качественного исполнения и ее сглаживание может

иметь отрицательное влияние на спортивный результат.

Список литературы:

1. Бердичевская Е.М. Функциональные асимметрии и спорт - Е.М. Бер-

дичевская,

А.С.

Гронская

..

Руководство

по

функциональной

межполушарной

асимметрии. – М.: Научный мир, 2009. – С. 647-691.

2. Сологуб Е.Б. Спортивная генетика , Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов. –М.: Терра-

Спорт, 2000. – 127 с.

3. Терехина Р.Н. Эстетические показатели исполнительского мастерства

в гимнастических видах спорта / Р.Н. Терехина, И.А. Винер, Л.И. Турищева,

М.Э. Плеханова . Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. –2008. – № 11

(45). – С. 98-101.