МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ «СИНЕГЛАЗКА»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ г.НОЯБРЬСК

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ГОСТИННАЯ

«Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики».

Подготовила:

Инструктор по физической культуре

Капизова Лариса Григорьевна

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ИГРОВОГО ХАРАКТЕРА.

В неё могут быть включены 2 – 3 подвижных игры разной степени интенсивности:

«Парный бег», «Удочка», «Сделай фигуры» или 5 -7

общеразвивающих упражнений

имитационного характера типа «снежинки кружатся», «бабочки летают», «цапля стоит на

одной ноге и достает лягушку», «птичка машет крыльями» и т.д. Можно создать целый

сюжет из имитационных движений.

Например, игровой сюжет «Птички прилетели», «Птички клюют зернышки» - дети

сидят на корточках; «Птички полетели» - дети легко бегают по всему залу; «Птички

полетели в свои гнезда» - дети быстро занимают свои домики – обручи.

В

качестве

примера

предлагаю

рассмотреть

следующий

комплекс

гимнастики

игрового характера:

1. Ходьба друг за другом, легкий бег 1,5 – 2 минуты, построение в колонны.

Общеразвивающие упражнения:

1.

«Цапля машет крыльями»

И.п. – основная стойка. Руки развести в стороны, сделать несколько волнообразных

движений руками, сгибая и разгибая локти, затем медленно опустить руки через стороны.

Кисти рук при этом слегка подняты. Поднять руки в стороны, наклонить голову вперед,

назад, вправо, влево и сделать вновь 3 – 4 волнообразных движения руками в быстром

темпе.

2. «Цапля стоит на одной ноге»

И.п. – основная стойка, руки на поясе. Поднять левую ногу, согнутую в колене (носок

оттянут книзу) и опустить её. Затем поднять и опустить другую ногу. Затем сделать 3 – 4

волнообразных движения руками. Поднять ногу, одновременно поднимая и опуская слегка

согнутые в локтях руки. Выполнять в медленном темпе.

3. «Цапля достает лягушку»

Наклоны туловища вперед, вниз с поворотом и опусканием одной руки вниз.

И.п. – ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая опущена вниз.

Поднять опущенную правую руку, согнув кисть и пальцы в подобие клюва, а затем

поднять руки вверх и посмотреть на неё. Затем наклонить туловище вниз, одновременно

опуская вниз правую руку. Сделать 2 – 3 пружинистых наклона, касаясь пальцами правой

руки носка левой ноги. Спокойная ходьба.

4. «Цапля полетела».

Сделать несколько пружинящих полуприседаний на месте (поочередно на каждой ноге), а

затем бег, руки в стороны (машут крыльями).

Дыхательные упражнения.

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ.

Использование полосы препятствий

позволяет предлагать детям упражнения с

постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные

виды

движений

с

увеличением

числа

повторов

и

темпа

движений,

чередовать

физкультурные пособия. Например, легко составить такую полосу препятствий: пройти по

кирпичикам, перешагивая и перепрыгивая через них, вбежать на наклонный мостик и

спрыгнуть с него, подлезть под дуги разных размеров, прокатить мяч, попрыгать на батуте

ит.д.

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ВКЛЮЧЕНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК.

Этот тип

утренней гимнастики проводится обязательно на воздухе, во время

приема детей ( небольшими подгруппами 5 – 7 человек ). Вначале детям предлагается

короткая разминка, состоящая из 3 – 4 упражнений общеразвивающего воздействия. Затем

делается пробежка со средней скоростью на расстоянии 100 – 200 – 300 м (один – два раза

в

чередовании

с

ходьбой)

в

зависимости

от

индивидуальных

возможностей

детей

и

времени года. В конце предлагаются дыхательные упражнения.