Здоровый человек – самое драгоценное

произведение природы

Т. Карлейль

Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек по-

настоящему может познать радость жизни. Ему легко работать и

учиться. Одного мудреца спросили: «Что является для человека

наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава? Подумав,

мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают ещё человека

счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».

К сожалению, многие не знают, какими большими резервами

физического и психического здоровья обладает организм человека и

как можно сохранить, развивать и использовать эти резервы (разного

рода рецепты, режимы, комплексы физических упражнений и т. п.),

чтобы долгие годы жить здоровой и счастливой жизнью.

В конечном итоге все они направлены на сохранение бодрости

тела и духа человека. В основе правильного образа жизни, согласно

всем оздоровительным системам, лежат достаточная двигательная

активность, режим сна и отдыха и некоторые другие положения.

Каждый из нас испытал на себе. Как благотворно действует на

душевное и физическое состояние прогулка по лесу, отдых на море,

озере или реке. А сколько питательных и целебных растений может

дать нам природа!

Но увы, как писал академик Н.М.Амосов, для того чтобы быть

здоровым нужны собственные усилия, постоянные и значительные.

Заменить их ничем нельзя. Мы порой забываем о том, что «Здоровье

дороже всего», «В здоровом теле - здоровый дух» - гласят народные

пословицы. А что такое здоровье? Как оно проявляется? Современная

медицина под здоровьем понимает состояние полного физического,

психического и социального благополучия. Не просто отсутствие

болезней или физических дефектов.

Если в природе есть какая- либо болезнь , то природа знает и

способ, как избавиться от неё. Ведь не случайна пословица: «Солнце,

воздух и вода – наши лучшие друзья».

Очень хорошо влияет на организм тихий шелест листьев,

разноголосое пение птиц, шум ручья. Особенно это чувствуется после

шумного города. Многообразен мир звуков. Красок, форм природы. И

это вызывает у нас радость, восторг, удивление, заставляет быть

добрее и ласковее, укрепляет наши силы здоровье. В широком смысле

красота окружающей природы благоприятно действует на наше

самочувствие.

Но к сожалению, одной из причин роста числа заболеваний является

утрата навыков здорового образа жизни. Занятия физкультурой и

спортом помогли многим великим людям сохранить здоровье,

бодрость и работоспособность. Лев Николаевич Толстой писал: «Я

постоянно упражняюсь в физической работе. Сам ношу землю, колю

дрова, ношу воду, хожу пешком. Благодаря физическому труду, я,…

чувствую себя вполне здоровым ,как юноша». Гениальный

конструктор ракет Сергей Павлович Королёв был человеком

гениального ума и по своему физическому развитию напоминал

атлета. Он великолепно плавал, катался на коньках, был планеристом.

Физически сильный человек более вынослив, меньше болеет,

больше успевает сделать за одно и то же время, чем слабый.

Поэтому так важно сформировать у себя осознанную мотивацию на

сохранения собственного здоровья и здоровья своих детей, добиться

того, чтобы основные составляющие ЗОЖ (осознанное родительство,

рациональное питание, двигательная активность, отсутствие вредных

привычек, нравственный и духовный рост) стали действительно

образом жизни человека.

Отсюда вывод: здоровье человека – это производная от здорового

общества, здоровых социальных условий, здоровой экологии,

здоровых взаимоотношений.

«Береги чистоту внутреннюю – чистые мысли, чистые желания,

чистые поступки, чистые слова, чистая пища. Будь скромным. И

соблюдай законы Природы», - сказал выдающийся болгарский учёный

Пётр Димков. Сегодня все специалисты, занимающиеся вопросами

культуры здоровья, ЗОЖ и первичной профилактикой, единодушны в

одном: здоровье грядущих поколений будет достигнуто

профилактикой духовных недугов и искажений в развитии общества.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ –

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №11

ШИЛОВСКОГО ГАРНИЗОНА

« БУДЬ ЗДОРОВ »

Формирование ценностного отношения к здоровью

Подготовила: учитель

начальных классов

Наталья ВикторовнаТаволжанская

2017 год