МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

Тема: «Воспитание уверенности у детей в разновозрастных и

разноуровневых группах на занятиях единоборствами»

Автор: Зубов Олег Николаевич

Педагог дополнительного образования

СПБ ГБУ «СРЦН «ВПЦ «Дзержинец»

Санкт-Петербург

2016 год

Содержание.

1.Введение.

2. Что же такое уверенность.

3. Уверенность – спорт – мастерство.

4. Основные способы реализации.

5. Заключение.

2

1. Введение

Одним из главных средств воспитания в настоящее время признаётся

такой вид деятельности как спорт.

Все

родители,

заинтересованные

в

воспитании

своих

детей,

ищут

возможности отдать своего ребёнка в какую-нибудь спортивную секцию:

мальчиков – в бокс, борьбу, хоккей и т.п., девочек – в фигурное катание,

художественную гимнастику, синхронное плавание…

Действительно, спортивная деятельность формирует у ребёнка, и у

подростка в частности, множество положительных качеств: прививает

здоровый образ жизни, внутреннюю организованность, дисциплинирует,

научает

контролировать

себя,

развивает

способность

к

преодолению

(один из ключевых моментов), приучает к активной жизненной позиции.

Общепринято мнение, что спорт воспитывает характер. А характер –

это

фундамент

личности.

Сильный

характер

у

человека

–

сильная

личность.

Слабый

характер

–

слабая

личность.

Таких

людей

ещё

называют слабохарактерными.

Один из главных показателей силы характера и развитости личности

является такое понятие как УВЕРЕННОСТЬ человека в себе.

2. Что же такое уверенность?

Синонимами уверенности являются такие слова как решительность,

конкретность, знающий, спокойный, понимающий, убеждённый, а так

же твёрдость, победительность и успешность.

У

этого

понятия,

в

общем-то,

много

интересных

характеристик,

приведу некоторые…



В Википедии написано: «Уверенность – это психологическое состояние

человека,

при

котором

он

считает

некоторые

сведения

истиной.

Уверенность

является

психологической

характеристикой

веры

и

убеждений

человека.

Уверенность

может

быть

как

результат

собственного опыта личности, так и результатом воздействия извне.

Например, уверенность может появиться у человека помимо (а иногда и

3

против) его воли и сознания, под воздействием внушения. Так же

чувство

уверенности

личность

может

вызвать

у

себя

и

путём

самовнушения (например, аутотренинговые тренировки)».



Следующая

характеристика

описывает

уверенность

как свойство

личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом

собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения

значимых для личности целей. Основой для такого рода оценки служит

достаточный

поведенческий

репертуар,

позитивный

опыт

решения

социальных задач и успешное достижение собственных целей.



Лично мне понравилось следующее определение: уверенность – это

готовность субъекта решать достаточно сложные задачи, причём уровень

его притязаний не снижается из-за одних опасений неудачи.



Вот ещё одно интересное описание уверенности в себе:

Уверенные

в

себе

люди

всегда

имеют

огромное

влияние

на

окружающих.

Только

спокойная

уверенность

способна

создать

вокруг

нас

зону

притяжения,

которую

всегда

безошибочно

определяют

люди.

Только

внутрення сила действительно способна держать нас на плаву в любых

обстоятельствах.

Уверенные

в

себе

люди

быстрее

других

добиваются

успеха.

Они

энергичны, менее зависимы от обстоятельств, поскольку предпочитают

ф о р м и р о в а т ь

и х

с а м и .

Динамит сомнений нам нужен для того, чтобы взорвать предрассудки

прошлого.А

цемент

уверенности

для

того,

чтобы

построить

здание

н а ш е г о

б у д у щ е г о.

Опасности

сомнения

посвящена

следующая

восточная

притча

Один человек влюбился в луну и тосковал по ней. Чтобы быть к луне

поближе, он устроил свое жилище на горе и каждый вечер смотрел на

нее, мечтая когда-нибудь достигнуть ее. Однажды ночью, увидев, как

лунная дорожка, достигла его жилища, человек решился вступить и

пошел

к

луне.

Он

уже

прошел

половину

пути

без

помех,

когда

засомневался в своих силах, испуганно посмотрел вниз, закачался и упал.

Отсутствие уверенности лишает человека внутренней силы,

4

ослабляет

его жизненные

позиции. Слабые

редко

добиваются

у с п е х а ,

п о с к о л ь к у

и х

п о с т о я н н о

м у ч а ю т

с о м н е н и я .

Неуверенные люди не способны проанализировать сложную ситуацию,

не способны принять ответственное решение. Им неведомо такое

понятие как сила духа.

Уверенность

-

это

состояние

духа.

...и

по

вере

воздастся

вам.

Чем меньшей

культурой обладают люди, чем меньше они способны

мыслить и действовать, тем быстрее они теряют голову. Не случайно во

всех

устойчивых

культурах

такое

значение

придается

постановке

уверенности.

От состояния внутренней силы до единения со Вселенной – вот

масштабы уверенности!

"Тело - это подставка для светлого зеркала.

Светлое зеркало изначально чистое.

Тело - это ножны для клинка духа.

Мое сознание и дух сильнее, чем мое тело."

В общем, уверенный в себе человек всегда высоко оценивает свои

возможности. Он считает, что собственных сил с избытком хватает для

выполнения

практически

любой

поставленной

перед

ним

задачи.

Уверенный в себе человек открыто говорит о своих чувствах, желаниях и

требованиях, умеет отказывать, способен установить контакты, начинать

и заканчивать разговор. Он не боится ставить перед собой новые цели и

с энтузиазмом берётся за их выполнение. Таким образом, это человек

готовый

действовать.

Это

главное

–

действенность,

готовность

действовать.

Неуверенный в себе человек в отношениях с окружающими страшится

(или попросту не умеет) высказывать своё мнение, говорить о своих

желаниях и потребностях. В конце концов, такие люди перестают не

только

активно

действовать

по

достижению

целей,

но

и

перестают

ставить перед собой вообще какие бы то ни было цели, теряют веру в

себя и в реальность осуществления собственных намерений.

Другая крайность – самоуверенность. Самоуверенность появляется,

5

когда человек завышает свою самооценку, не зная, не понимая своих

возможностей. Уверенность в себе, как основу адекватного поведения,

следует отличать от самоуверенности.

Итак, уверенность – это вера в себя, вера в собственные силы. Это

конструктивная

основа

успешной

деятельности

и,

соответственно,

благополучия личности.

Н е т

у в е р е н н о с т и

–

п о я в л я ю т с я

с т р а х и ,

к о м п л е к с ы ,

неудовлетворённость.

3. Уверенность – спорт – мастерство.

Настоящая уверенность приходит от знания, подкреплённого действием,

то есть испытанным знанием, знанием прошедшим испытание.

Почувствовать

в

себе

силу,

свои

возможности

можно

лишь

через

действие.

Действие

рождает

личный

опыт.

Осмысленный

опыт

порождает знание себя, своих возможностей. А это, в свою очередь,

приводит к уверенности в себе. Без рисовки и кичливости, которые

сопровождают

самоуверенность

и

являются

её

отличительными

особенностями.

Только учёба через действие приводит к настоящей уверенности (то

есть,

делами,

а

не

только

разговорами

и

одной

лишь

передачей

информации).

« З н а н и е »

н е п од т в е р ж д ё н н о е

д е й с т в и е м

–

в с е го

л и ш ь

информированность,

что

является

одним

из

недостатков

нынешней

школьной

системы,

которая

занимается

лишь

информированием

и

загрузкой памяти…

Этот недостаток компенсируется в нашей жизни занятиями спортом.

Спорт

в

этом

случае

должен

являться средством

воспитания,

а

не

самоцелью.

Мы,

Военно-патриотический

центр

«Дзержинец»,

не

спортивная

организация,

в

которых

спортивные

достижения

являются

главной

целью.

6

Несмотря на то, что у нас достаточно значительные достижения в

спорте

(достижения

мирового

уровня!),

спорт

у

нас

остаётся

лишь

средством воспитания Личности. Личности с большой буквы, то есть

личности, способной к Поступкам. Личности, способной на социально

значимые действия.

Кстати,

именно

в

подростковом

возрасте

это

становится

главным

приоритетом жизни. Самоутвердиться, понять себя и свои возможности.

Ведь подростковый возраст есть период подготовки к социальной жизни.

И здесь спорт, как модель жизни, - острой, интересной – становится

незаменимым видом деятельности. А понятие мастерства становится

главным

критерием

оценивания

этой

деятельности.

Критерием

оценивания,

как

самого

себя,

так

и

другими

людьми.

Спортивное

мастерство является лишь частным случаем. Спортивное мастерство –

это своеобразный полигон, где можно испытать себя и подготовить к

достойной жизни. Если ты достиг высокого уровня мастерства в спорте,

значит ты сможешь подняться на высокий уровень профессионализма в

любой другой сфере деятельности.

Между

прочим,

в

русской

культуре

был

развит

культ

мастерства.

Мастеровитые люди вызывали всегда особое уважение, что отражено во

многих

сказках…

В

них

главный

герой

всегда

очень

результативен

именно

за

счёт

мастерства,

которое

выражено

в

нестандартных

решениях, а вовсе не от везения, как кажется на первый взгляд.

Мастерство! Что же это такое?

Это

высший

уровень.

И

чтобы

достигнуть

этого

высшего

уровня

необходим совсем не талант или способности, как многие думают, и

даже не благоприятные условия… Для того чтобы взобраться на этот

высший уровень нужно только одно – РАБОТА. Работа над собой в

первую очередь. Это абсолютно во всём, не только в спорте. В этом

плане мне нравиться идея ростовского психолога Литвака М.Е. о том,

что один из лучших способов обрести уверенность – профессионализм.

А первое, что нужно сделать, на пути к мастерству – это поверить в

себя, в свои силы.

Чтобы поверить в себя, ребёнок должен узнать, на что он способен,

должен ощутить в себе силу и понять, что он МОЖЕТ!

7

Возможно,

кто-то

станет

оспаривать

такой

взгляд.

Ведь

многие

считают, что таланты и способности имеют большое значение. На эту

тему написано множество книг и научных работ. Но я позволю себе не

согласиться

с

этим.

Поскольку

мой

личный

жизненный

опыт

и

наблюдения

показывают

обратное.

К

тому

же,

мою

уверенность

подкрепляют

достижения

моих

учеников

–

они

одиннадцать

раз

«завоёвывали» мир в нескольких видах единоборств, не говоря уже о

других престижных соревнованиях.

4. Основные способы реализации.

Что

же

нужно

делать,

на

мой

взгляд,

чтобы

человек

(ребёнок,

подросток) поверил в свои силы?

Это происходит через малые победы над собой, которые со временем

превращаются в большие победы. Это происходит через постепенное

усложнение задач. То есть через воплощение принципов доступности и

постепенности.

Для

этого

двигательные

задания

и

необходимая

информация

объединены в последовательные блоки, которые названы СТУПЕНЯМИ.

Именно они являются тем первым этапом на пути к мастерству, который

позволяет ощутить в себе силу и поверить в себя.

Главное здесь – доступность выполняемых действий для любого, так

как эти действия не требуют особых физических качеств, кроме знания

КАК надо делать и двигаться (опорные точки, по аналогии с опорными

сигналами Шаталова в математике, соединённые в схемы движения,

программируют тело и его действия).

Обучающиеся,

как

по

ступенькам

лестницы,

приучают

своё

тело

подчиняться.

Очень

важно,

чтобы

тело

подчинялось,

сделать

его

послушным. Иначе оно будет управлять и волей, и интеллектом:



Больно – прекрати



Устал – остановись



Неудобно – брось, избавься

8

Человек должен понять: если хочешь чего-то добиться, нужно

приложить усилия.

Нет ничего лучше, чем чувствовать в себе силу.

Нет ничего хуже, чем чувствовать своё бессилие.

Один

из

главных

элементов

в

моей

работе,

способствующих

формированию

уверенности

в

себе,

а

так

же

дающий

наиболее

значительные сдвиги на пути к мастерству – тренировочный лагерь,

где вся жизнь подчинена работе над собой (от тренировочного процесса

до бытовых вопросов). Благодаря такой погружённости, воспитаннику

приходится самому нести ответственность за свои слова и действия,

приходится

прикладывать

усилия,

чтобы

справляться

со

своими

слабостями (лень, невнимательность к окружающим, ложь и т.д.). Таким

образом,

повышается

степень

самоконтроля,

особенно

на

фоне

увеличивающихся нагрузок.

К

тому

же,

специфика

единоборств

такова,

что

ошибки,

несобранность,

несамостоятельность

очень

быстро

превращаются

в

болевые

ощущения

(пропущенные

удары,

падения

и

т.д.).

Поэтому

человек так же быстро находит в себе силы и становится увереннее.

Бой – лучший показатель уверенности. К тому же быстро избавляет от

самоуверенности. А неуверенность в бою вообще противопоказана, так

как очень вредна для здоровья.

Таким образом, в боевых искусствах (и не только) уверенность тесно

связана с уровнем подготовленности. Главное не бой – это уже результат,

итог. Главное содержится в подготовке к бою.Главное – быть готовым к

бою.

Именно

этот

смысл

заложен

в

известном

высказывании

А.В.Суворова: «Тяжело в учении, легко в бою!».

Чем

тщательнее

подготовка,

тем

меньше

беспокойства

и

больше

уверенности в бою. Чем больше работы над собой, тем выше результат.

Позволю себе напомнить, что бой – это одна из самых экстремальных

ситуаций в жизни. Именно поэтому это одно из лучших и действенных

средств воспитания личности.

И наконец – соревнования.

9

Соревнования – это всего лишь итог работы человека над собой и

прекрасный тренажёр для уверенности в себе.

Приобретённая уверенность должна подкрепляться постоянно. Одно

из

лучших

средств

для

этого

–

ведение дневниковых записей, где

фиксируются малейшие личные достижения и анализируются промахи и

ошибки. Это очень важный момент, особенно в подростковом возрасте,

поскольку позволяет осознать и осмыслить свой рост, своё развитие и

тем самым расширять личные возможности.

Рост и развитие обязательно должно быть видимым.

10

5. Заключение.

В завершении работы повторюсь, на мой взгляд, спорт не должен быть

самоцелью.

Спорт – это лишь средство для развития Личности.

Спорт – это модель жизни, но не сама жизнь.

Для развития личности спорт даёт много, особенно на первом этапе

жизни,

но

не

всё.

В

связи

с

этим,

мы

проводим

(особенно

в

тренировочном лагере) комплекс разнообразных и разнонаправленных

мероприятий, дополняющих спортивную деятельность:



Теоретические занятия



Просмотр и обсуждение фильмов



Рефераты,

сочинения,

доклады

–

работы,

способствующие

умению

оформлять и выражать мысли, ощущения и чувства, умению задавать

вопросы и отвечать на них.



Творческие задания (КВН, конкурсы)

Спортивное мастерство тесно связано с формированием уверенности в

себе.

Но

один

спорт

не

обеспечивает

в

полной

мере

личностного

развития.

Спортивное

мастерство

закладывает

лишь фундамент

личности.

Приобретённая таким образом в детстве и юности уверенность и её

дальнейшее

развитие

делает

человека

успешным,

активным

и

востребованным, способным решать сложнейшие жизненные задачи.

11

Список литературы.

1.Уверенность./ Википедия.

2. Самоуверенность./ Википедия.

3. Суворов А.В. Наука побеждать.

4. Кондаков И. Психологический словарь, 2000 г.

5. Вагин И. Уверенность – основа успеха./ Psychologi. ru

6. Литвак М. И. Если хочешь быть счастливым. 1995 г.