Плавание – уникальный способ влиять на организм ребенка.

Составила: Наливайко Т.И.,

инструктор по физической культуре

МДОУ-детского сада № 9 «Семицветик»

Умение плавать относится к числу жизненно-необходимых навыков.

Плавание представляет собой одно из важнейших средств физического

воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического

воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и

высших специальных учебных заведений.

Поиск наиболее эффективных средств, целенаправленно воздействующих на

формирование техники движений в процессе обучения плаванию особенно

актуален для детей дошкольного возраста, поскольку в данный период

происходит интенсивное формирование знаний, умений, навыков. С этим

возрастом связано глобальное психическое новообразование -

произвольность психических процессов и поведения, проявляющаяся в

способности управлять своей умственной и двигательной деятельностью.

Выполнение плавательных действий, связанных с перемещением тела

человека в водной среде, создает определенные трудности для восприятия

собственных движений и управления ими. Успешное овладение

двигательным действием в значительной степени зависит от того, насколько

развита у ребёнка способность к правильному восприятию и оценке

собственных движений, насколько адекватны его двигательные

представления.

Актуальность занятий заключается в том, что плавание способствует

оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Игры и

развлечения на воде - один из самых полезных видов физических

упражнений, способствующий оздоровлению детей, укрепляющий их

нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его

плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на

развитии всего детского организма. В последнее время увеличение числа

детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата определило

необходимость поиска эффективных средств коррекции в условиях ДОУ.

Одним из таких средств являются занятия аквааэробикой.

Аква-аэробика - это популярный вид физических упражнений для умеющих и

не умеющих плавать детей. Одной из её особенностей является выполнение

упражнений в горизонтальном и вертикальном (в отличие от плавания)

положениях тела на глубокой и мелкой воде. При этом работают практически

все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и

подвижности в основных суставах.

Выталкивающая сила воды создает благоприятные условия для детей с

избыточным весом. Тем более что движения в воде имеют

статодинамический характер, что благоприятно воздействует на рост

мышечной и уменьшение жировой массы тела. С помощью аквааэробики

можно укрепить связки и мышцы, которые с трудом развиваются во время

занятий на суше; например, сухожилия, ограничивающие с боков

подколенную ямку.

Велико гигиеническое значение аквааэробики. Вода очищает кожу,

способствует улучшению кожного дыхания, активизирует деятельность

различных внутренних органов.

Занятия аквааэробикой помогают развивать такие качества, как сила,

выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровительное и

укрепляющее воздействие на интенсивно развивающийся детский организм:

•

формирование «мышечного корсета»;

•

предупреждение искривлений позвоночника;

•

гармоничное развитие почти всех мышечных групп, особенно мышц

плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног;

•

устранение повышенной возбудимости и раздражительности,

подверженности простудным заболеваниям.

Занятия аквааэробикой включает элементы танца на воде, различные игры и

эстафеты на воде. Очень важно поддерживать положительное эмоциональное

состояние детей на всех этапах обучения плаванию, стремиться к тому, чтобы

упражнения и игры в воде доставляли удовольствие, вызывали стремление

научиться плаванию.

Занимайтесь плаванием и аквааэробикой с удовольствием и будьте здоровы!