Касьянова Анна Николаевна, воспитатель МБДОУ Д/С «Настенька»

«Роль семьи в физическом развитии ребёнка»

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным и крепким. Однако не

все знают, как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто болеют,

растут слабыми, физически плохо развитыми. К сожалению, к этому привыкли как к

своеобразной норме. Маленький - значит слабый, считают родители его надо охранять

защищать, оберегать, но защищают и оберегают чаще всего малыша не от того, от чего

следует. Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком много и

слишком быстро (вдруг вспотеет), не прыгал (как бы ни ушибся), не лазал (а если

упадет?!), и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость

не делает ребёнка здоровым. Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении

здоровья детей лежит в разумном физическом воспитании.

Часто недостаточная физическая культура семьи является причиной заболеваемости

детей. Например, нарушается режим дня в праздничные и выходные дни: большинство

детей не имеет дневного сна, сокращается ночной сон в связи с просмотром телепередач

Это создаёт предпосылки к нервному перенапряжению ребёнка. Во многих семьях детская

потребность в движениях удовлетворяется не полностью. Проведенный опрос детей в

своём

детском

саду,

о

том,

чем

они

занимаются

в

выходные

дни

дома:

70%

детей

показывает, что они смотрят телевизор. Не все родители оборудовали дома физкультурным

уголком для своих детей.

Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента

физического

и

психического

здоровья.

Ведь

именно

до

семи

лет

человек

проходит

огромный путь развития, неповторимый на протяжении последующей жизни. Именно в

этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функционирования систем

организма. Закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к

себе и к окружающим. Важно на этом этапе сформулировать у детей базу знаний и

практических

навыков

здорового

образа

жизни,

осознанную

потребность

в

систематических занятиях физической культурой и спортом.

В

семье,

в

общении

с

родителями

дети

получают

первые

уроки

жизни.

«Родители

являются

первыми

педагогами.

Они

обязаны

заложить

основы

физического

и

нравственного интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте (п.

1

ст.

18

Закона

РФ

«Об

образовании»).

Поэтому

большое

значение

имеют

положительные примеры поведения отца и матери как образца для подражания, а также

родительское

слово,

как

метод

педагогического

воздействия,

в

том

числе

в

сфере

физического воспитания детей.

Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к

здоровому образу жизни. Мы должны не только охранять детский организм от вредных

влияний,

но

и

создавать

условия,

которые

способствуют

повышению

защитных

сил

организма

ребенка,

его

работоспособности.

И

важным

здесь

является

правильно

организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна

детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе,

двигательной активности и др. Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует

формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. У детей

важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма.

Закономерно встает вопрос – как организовать физическое воспитание ребенка в семье?

Утренние – не часы – минуты должны быть отданы гимнастике. Недаром эти физические

упражнения называют зарядкой бодрости на весь день. Упражнения простые и

разнообразные. Примерно каждые две недели комплекс упражнений рекомендуется

менять.

Перед началом упражнений необходимо проветрить помещение. Заниматься ребенок

должен в майке и трусах. Чистый, свежий воздух, движения, а после этого умывание – и

вялости, сонливости, как не бывало.

В выходные дни, во время отпуска, когда ребенок остается с родителями, необходимо

найти время для того, чтобы побегать с ним, покататься на коньках или лыжах, если это

зима; летом поиграть в мяч, покататься на велосипеде, пойти в лес и т.д. Эти часы

совместных занятий очень полезны для здоровья ребенка.

Как можно больше времени ребенок ежедневно должен быть на воздухе, в движении. Все,

что говорилось о ежедневной утренней гимнастике, подвижных играх, - обязательный

элемент режима дня. Ребенок должен иметь возможность попрыгать и побегать. Такая

самопроизвольная активность восполняет недостаток движения, «насыщает»

двигательный голод.

Не всегда есть возможность оборудовать домашний «физкультурный уголок», но обруч,

скакалка, мяч, гимнастическая палка – доступны всем, так же как санки, коньки, лыжи.

В последние годы некоторые родители стремятся рано привлекать своих детей к

регулярным занятиям такими видами спорта, как фигурное катание, художественная

гимнастика, плаванье. Полезно ли это? Однозначно ответить нельзя. Регулярные

тренировки и связанные с ними физические нагрузки, если они ребенку дошкольного

возраста не по силам, будут вредны. С семи лет только некоторые дети, прошедшие

тщательное медицинское обследование, могут начинать такие занятия.

Ученые установили, что ребенок 5-7 лет должен делать 13-17 тысяч шагов, находиться в

движении 2,5-3,5 часа. В это количество входит не только ходьба, но и бег, прыжки, другие

виды движений.

Вечером, когда родители взяли ребенка из сада, нужно найти возможность пройти с ним

пешком хотя бы часть дороги. Прогулка – это время общения, а 20-30 минут, затраченные

на нее, вернут и родителям бодрость после трудового дня, «не пропадут даром» ни для

здоровья, ни для настроения.

Нужно привлекать детей к посильной для них работе. Ребенок может помочь накрыть на

стол, убрать со стола, вытереть пыль с низкой мебели, полить цветы и др. пусть сначала у

него получается не очень хорошо, постепенно он научится выполнять все поручения

правильно. Это полезно и для воспитания трудовых навыков, и в то же время является

одной из форм двигательной активности.

Подвижные игры, обучение катанию на коньках, лыжах не только совершенствуют

двигательные умения ребенка, развивают у него ловкость, быстроту, силу и выносливость,

но и способствуют воспитанию таких важных черт характера, как настойчивость в

достижении цели, чувство товарищества. В жизни эти качества будут очень полезны.

Учеными установлена безусловная связь между двигательной активностью и развитием

ребенка, способностью его организма оказывать сопротивление болезням. Вот почему

активные дети болеют реже.

Главную

роль

в

воспитании

ребёнка

играет

семья,

родительский

пример.

Человек

приходит в этот мир не только для своего личного счастья и комфортного существования.

Его опыт, ум, умения, вся его жизнь необходимы его детям, обществу. Главные задачи в

семье должны быть следующие:

- четкий режим дня;

- достаточная двигательная активность;

- умение регулировать своё психическое состояние;

- правильное питание;

- выполнение гигиенических требований;

- умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении.

Одной из важных задач семьи должно быть активное участие в занятиях физкультуры.

Для того чтобы наглядно продемонстрировать состояние физического развития детей и их

физической

подготовленности,

мы

показали

родителям

физкультурные

занятия,

гимнастику. Просмотр занятий вызвал большой интерес у родителей. Некоторые из них

ранее

и

не

подозревали,

что

их

ребенок

слабо

развит,

отстает

при

выполнении

упражнений.

Решать вопросы всестороннего физического развития детей, вырастить их здоровыми

можно только совместными усилиями родителей и работников дошкольного учреждения.

Семья во многом определяет отношение детей к физической культуре и интерес к спорту,

как много могут сделать родители для своих детей, пробуждая в них интерес к спорту и

физкультуре. Движение - основное проявление жизни, средство гармоничного развития

личности.

Родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной

жизни.

Этому способствует доверительное общение детей и родителей в различных ситуациях и

естественно, их совместная деятельность – это спортивные мероприятия: «Семейные

старты», «Папа, мама, я – спортивная семья». Таким образом, родители и дети могут

проявить

себя,

освоить

различные

упражнения,

способствующие

увеличению

двигательной активности. «Семейные старты», кроме того, позволяют взрослым и детям

раскрепоститься, учат их общаться друг с другом, повышают эмоциональный настрой, в

конечном счете, сплачивают семьи.

Примером

совместной

активной

деятельности

вне

дома

могут

быть

мероприятия,

предполагающие

непосредственный

контакт

с

природной

средой.

Формы

таких

мероприятий могут быть различными: прогулки на речку, в лес или в поле, совместная

посадка кустарников и деревьев и уход за ними.

Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Основа счастья-это здоровье. Надо

укреплять

его

ежедневно,

начиная

с

раннего

детского

возраста.

Только

правильное

физическое воспитание будет залогом того, что ребенок вырастет здоровым и крепким

человеком.

Таким образом, в семье, где взрослые найдут время для проведения гимнастики, прогулок,

занятий

физическими

упражнениями,

играми,

добьются

хороших

результатов

в

физическом воспитании детей.

Список литературы:

1. Барышева, Н. В. Физическая культура и здоровый образ жизни: учебное пособие / Н. В.

Барышева, П. А. Виноградов, В. И. Жолдак. – Самара, 1997. – 80 с.

2. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 114 с.

3. Куликова Т.А. Семейная педагогика и домашнее воспитание. - 2000. – 232 с.

4. Лапис Г.А. Здоровье всей семьи: Полная энциклопедия. -СПб.: ИД Весь, 2003. – 718 с.