«Будете заботиться о своём дыхании, проживёте долго и счастливо».

«Будете заботиться о своём дыхании, проживёте долго и

счастливо», –

так

сказал

много

веков

тому

назад

один

индийский мудрец. И это не пустые слова.

Наша речь осуществляется благодаря чёткой и правильной работе всех органов,

принимающих участие в речевом акте. Важной частью речи является дыхание. К органам

дыхания относятся: грудная клетка, лёгкие и дыхательные пути (наружный нос, полость

носа, глотка, гортань, трахея, бронхи). Дыхательный аппарат обеспечивает газообмен между

вдыхаемым воздухом и кровью, а также очищение пылевых частиц, увлажнение и согревание

вдыхаемого воздуха.

Физиологическое, или жизненное, дыхание складывается из вдоха и выдоха, которые

сменяют друг друга. Оно призвано поддерживать жизнь в организме путём газообмена.

Речевое

дыхание

призвано

участвовать

в

создании

голосового

звучания

на

равномерном выдохе. Оно отличается от жизненного тем, что это управляемый процесс. В

речи вдох короткий, а выдох длинный. Поэтому количество выдыхаемого воздуха зависит от

длины фразы. Речевое дыхание считается неправильным, если дыхание учащено, выдох

укорочен, слишком большой вдох или добор воздуха заметен для окружающих.

Наиболее правильное, целесообразное и удобное для речи диафрагмально-рёберное

дыхание.

Дыхательная

гимнастика

в

дошкольном

возрасте

преследует

следующие

цели:

повышение

общего

жизненного

тонуса

ребёнка

и

сопротивляемости,

закалённости

и

устойчивости

его

организма

к

заболеваниям

дыхательной

системы.

В

основу

методики

проведения положено применение специальных статических и динамических дыхательных

упражнений

с

удлинённым

и

усиленным

выдохом

на

фоне

общеукрепляющих

и

общеразвивающих физических упражнений с произнесением гласных звуков (а-а-а, у-у-у, о-

о-о) шипящих согласных (ж и ш) и сочетаний звуков (ах, ух, фу). Нагрузка постепенно

увеличивается за счёт увеличения числа повторений и усложнения упражнений.

Регулярные

занятия

дыхательной

гимнастикой

способствуют

воспитанию

правильного речевого дыхания с удлинённым постепенным вдохом, профилактике болезней

дыхательных путей. Такие заболевания, как ринит, ринофарингит, риносинусит, гайморит,

хронический

бронхит,

аденоит,

полипы

носовой

полости

часто

являются

причиной

звукопроизношения у детей, затрудняют процесс правильного речевого дыхания, меняют

интонационную окраску голоса, вызывают изменения в строении органов артикуляции.

Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры,

улучшают

местное

и

мозговое

кровообращение,

препятствуют

разрастанию

аденоидов,

предохраняют от переохлаждения.

В дошкольном учреждении дыхательным упражнениям необходимо уделять особое

внимание. Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения и

речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного выдоха, сильной воздушной

струи. На занятиях необходимо соблюдать следующие требования:

- выполнять упражнения каждый день по 3-6 минут, в зависимости от возраста детей;

- проводить упражнения в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке;

- заниматься до еды;

- заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде;

- дозировать количество и темп проведения упражнений;

- вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать через рот;

- вдыхать легко и коротко, выдыхать длительно и экономно;

- в процессе речевого дыхания не напрягать мышцы в области шеи,

рук, живота, груди;

плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе;

- после выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2-3 секунды.

Введение здоровьесберегающих технологий в работу над дыханием способствует

улучшению

показателей

развития

речевого

дыхания

у

детей

и

снижению

уровня

их

заболеваемости. Это формирует у ребёнка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

Помимо

этого

отмечается

улучшение

сна,

памяти,

повышение

способности

концентрировать внимание, развивается коммуникативность.

Помните: дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – это здоровая жизнь.

Автор: Учитель-логопед: Чуприкова Н.В.

МБДОУ «Большеугонский детский сад»