Этапы образования двигательного навыка.

Хореографическая

тренировка

оказывает

наибольшее

влияние

на

опорно-двигательный аппарат и непосредственно связанные с ним функции

организма, совершенствуя двигательную функцию.

Трудовые, спортивные или иные движения называют двигательными

навыками. Хореографическая тренировка: все позы, положения, движения с

их комбинациями-это двигательный процесс выработки большого числа все

усложняющихся двигательных навыков, которые постепенно приобретают

учащиеся, занимающиеся хореографией.

При выполнении любого движения в соответствующие зоны ицентры

коры полушарий головного мозга поступают сигналы от разных рецепторов.

Пока выполняется каждый элемент движения, происходит поочередная смена

деятельности

различных

групп

мышц.

Поэтому

сочетание

очагов

возбуждения и торможения изменяется. При повторении движения в коре

головного

мозга

образуются

временные

связи.

К

тому

времени.

Когда

движение

выучено

ив

коре

головного

мозга

закрепляется

определенная

последовательность

возбудительно-тормозных

процессов,

вырабатывается

динамический

стереотип

данного

двигательного

навыка.

Внешне

это

проявляется в правильном и точном исполнении движения.

Образованию динамического стереотипа каждого двигательного навыка

способствуют

условные

раздражители.

Они

могут

быть

разнообразными:

словесные. зрительные, вестибулярные и т.д.

Условно различают 3 типа в образовании динамического стереотипа

любого двигательного навыка. Они отличаются друг от друга по степени

развития временных связей, а внешне - степенью разученности и чистоты

движения.

1этап.

В

двигательной

зоне

коры

наблюдается

ши роко е

распространение

возбуждений.

Поэтому

движение

выполняется

неточно,

неряшливо, сопровождается большим количеством побочных движений. Это

этап заметен особенно на первых порах обучения и в самом начале освоения

совершенно незнакомых движений.

2

этап.

Развивается

условное

торможение.

И

прежде

всего

дифференцированное.

Этому

способствуют

словесные

раздражители-

объяснения, поправки, сделанные педагогом. Возбуждение сосредотачивается

только

на

определенных

участках

чувствительно-двигательной

зоны.

Это

приводит

к

тому,

что

движения

становятся

боллее

точными

и

согласованными.

На

2-м

этапе

начинает

закрепляться

динамический

стереотип. Но он еще непрочен, и, следовательно, непрочен и двигательный

навык. Поэтому координация движений на этом этапеможет нарушаться.

3-й этап. В результате многократных повторений и указаний педагога

происходит

окончательное

закрепление

системы

временных

связей.

Входящих

в

динамический

стереотип

данного

двигательного

навыка.

Становится

согласованной

работа

внутренних

органов

и

двигательного

аппарата.

Внешне

это

проявляется

в

точности

выполнения

движений

и

легкости их выполнения.

Следовательно, в ходе тренировки временные связи совершенствуются,

что приводит

к правильной координации движений. Это достигается и

развитием дифференцированного торможения при котором «лишние2 мышцы

уже не включаются в работу.

Залогом

успешного

формирования

любого

двигательного

навыка

является

сознательный

контроль

за

выполнением

движений.

По

мере

образования

динамического

стереотипа

отдельные

элементы

движения

перестают

осознаваться,

т.

е.

выполняются

автоматически

.

Если

двигательный

навык

доведен

до

автоматизма

в

процессе

подготовки

к

ответственному выступлению. То он должен сохраняться не азрушаясь. Че

больше

ответственных

выступлений,

тем

дольше

выученное

будет

сохраняться.