Конспект физкультурного занятия сюжетно-игрового типа «Идем в

поход» в подготовительной группе

Задачи:

1. Совершенствовать у детей навыки различной ходьбы и бега в колонне по

одному.

2. Продолжить формировать умение перестраиваться из одной колонны в

две.

3. Закреплять умение ходить по прямой, с перешагиванием через набивные

мячи, переменным шагом, с постановкой стопы с носка.

4. Закрепить умение прыгать на двух ногах в центр обруча, приземляясь на

носки с последующим опусканием на стопу.

5. Упражнять детей в подлезании под дугу прямо и боком, сохраняя

устойчивое равновесие.

6. Формировать умение метать малый мяч в горизонтальную цель, правой и

левой рукой поочередно, на расстоянии 2 метра.

7. Развивать ловкость и координацию движений.

8. Воспитывать у детей интерес к занятиям физической культурой,

дружеские взаимоотношения во время игры.

Оборудование: мячи (диаметр 6-8 см) по количеству детей, 4 дуги, 6

набивных мячей, 6 обручей, корзина.

Ход:

-Ребята, сегодня мы с вами отправимся в поход, много нас открытий ждет.

(Построение в шеренгу, перестроение в колонну-по росту)

- В одну шеренгу по росту становись, направо раз, два, за направляющим

шагом марш.

Ходьба обычная - Мы шагаем друг за другом, полем и широким кругом.

(Спину и голову держим прямо).

Ходьба на носках, руки в стороны - Крылья пестрые мелькают, это

бабочки летают. (Руки прямые, колени не сгибать).

Ходьба высоко поднимая колени- Выше ноги поднимайте, на траву не

наступайте.

Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед - Мы по кочкам прыг да

скок, не испачкаем мы ног.

Бег обычный(Бежим легко, дышим носом, руки согнуты в локтях).

Бег высоко поднимая колени - Стараемся коснуться коленями ладоней

согнутых в локтях рук.

Бег "змейкой" - По волнистой тропинке бежали и к полянке прибежали.

Ходьба с дыхательными упражнениями - А сейчас мы отдохнем, аромат

цветов вдохнем. Вдох - носом, выдох- ртом.

Перестроение в две колонны, через середину зала (Через середину зала

в две колонны становись, на месте стой раз-два, кругом. на вытянутые руки

вперед разомкнись).

ОРУ с мячом - На полянке на лесной сделаем зарядку.

1"Передай мяч над головой"

И. п. : ноги вместе, мяч в правой руке

1-3- руки в стороны

2- руки вверх, переложить мяч в левую руку

4- вернуться в и. п.

(тоже обратно) 8раз (Спина прямая, руки не сгибаем, смотрим перед собой).

2"Повороты"

И. п. : "ноги врозь", мяч в правой руке

1- руки вперед

2- поворот туловища вправо, с отведением руки с мячом вправо

3- руки вперед, переложить мяч в левую руку

4- вернуться в и. п. 8 раз (Выполняем повороты вправо и влево, спину и

руки держим прямо, при этом ноги неподвижны).

3"Наклоны"

И. п. : ноги вместе, мяч в обеих руках внизу

1-3- наклон вперед, вытянуть руки перед собой

2- дотянуться до носок ног

4- вернуться в и. п. 8 раз (Ноги прямые, голова приподнята. Стараемся

дотянуться до носков ног).

4"Приседания"

И. п. : пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке

1- присесть

2- руки вперед, переложить мяч в левую руку

3- руки опустить

4- вернуться в и. п.

(тоже обратно) 8 раз (Держим спину прямо, сохраняем равновесие).

5"Катание мяча"

И. п. : упор сидя, ноги прямые, мяч зажат в ногах

1-3- поднять прямые ноги вверх

2-4- вернуться в и. п. 8 раз (Ноги прямые и сомкнуты, подымаем как можно

выше, следим за мячом).

6"Спрячем мяч"

И. п. : лежа на спине, мяч на животе

1-3- согнуть ноги в коленях, головой тянуться к мячу

2-4- вернуться в и. п. 8 раз (Стараться дотянуться головой до мяча).

7"Лодочка»

И. п. : лёжа на животе, мяч в руках

1- 3- поднять прямые руки и ноги

2- вернуться в и. п. 8 раз (Руки и ноги прямые, при этом стараемся тянуть

носки ног, голову держим прямо).

8"Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой"

И. п. : ноги вместе, руки на поясе, мяч лежит перед собой

1-4- прыгаем, затем ходьба 8 раз (Прыжки выполняем на двух ногах, во

время ходьбы восстанавливаем дыхание).

- Мы с вами размялись, а теперь нас ждут препятствия по сложнее. Готовы?

Перестроение в одну колонну

- В одну колонну становись.

ОВД выполняются поточным способом

- Вы преодолели половину пути и доказали, что вы дружные, ловкие и

гибкие. Но впереди еще несколько препятствий.

1 Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, переменным шагом 4

раза

- А теперь мы с вами должны преодолеть заросли крапивы. Для этого

поставили руки на пояс, чтобы крапива нас не ужалила, спину держим

прямо, ноги подымаем высоко оттягивая носок, не задеваем предметы.

2 Прыжки из обруча в обруч 4 раза

- Перед вами озеро, а на нем островки. Вы должны перебраться через это

озеро, только по островкам. Выполняем прыжки на двух ногах,

приземляемся на носки с последующим опусканием на стопы.

3 Подлезание под дугу прямо и боком (в группировке) 4 раза

- А здесь, ветер повалил деревья и вам необходимо пролезть под

лежащими деревьями, не задевая их. Для этого вам нужно хорошо

группироваться.

4 Метание мяча в корзину, правой и левой рукой. 4 раза

- Какие вы все-таки смелые, ловкие, умелые. А давайте проверим вас еще и

на меткость. Расскажите как правильно нужно бросить мяч, чтобы попасть в

цель. Посмотрите внимательно как это буду делать я.

Построение в круг

- Молодцы, ребята! Вы преодолели все препятствия и мы с вами вышли на

поляну, где сможем поиграть.

П/и "Перелет птиц"

Птицы (дети) летают по всей площадке. По сигналу "буря" они скрываются

на деревьях (влезают на гимнастическую стенку,по сигналу "буря

прекратилась"- слезают с деревьев и продолжают летать.

Мп/и "Кто ушел"

По считалке выбирается ведущий, становиться в круг и закрывает глаза.

Один из детей прячется, а дети говорят: "Кто ушел?"Ведущий должен

отгадать.

Построение в одну колонну

- Вот наше с вами путешествие подошло к концу. Постройтесь друг за

другом, нам пора отправляться домой.

Ходьба обычная под речевку

Если вышли вы в поход.

Смело двигайтесь вперед.

Посмотрите все на нас.

"Мы спортсмены - высший класс. "

- Вам, дети, понравился поход? Я думаю, что в настоящем походе вы не

пропадете, с трудностями справитесь.