План –конспект урока по физической культуре для 5 класса тема "Метод круговой тренировки"
Задачи урока:

Образовательная
: совершенствование физических упражнений, закрепление навыков и умений детей.
Развивающая:
развитие физических, психических качеств, силовых способностей, ловкости, внимания.
Воспитательная:
воспитание волевых качеств, самостоятельности, взаимопомощи, взаимовыручки детей, трудолюбия.
Цель урока
: Укрепление здоровья, развитие физических качеств путем круговой тренировки.
Тип урока
: совершенствование физических качеств.
Место проведения
: спортивный зал
Метод проведения
: круговой тренировки ,групповой . поточный ,наглядные , словесные. :
№ п п Содержание урока Дозировка Организационно методические указания . I Подготовительная часть 10 1 Построение 30 Организационное построение Приветствие Рапорт 30 Сдача рапорта о готовности к уроку и об отсутствующих. Сообщение задач 30 Учитель громко четко докладывает задачи урока Разминка Разновидности ходьбы -на носках - на пятках Руки вверх, спину держать прямо смотреть вперед -на внешней стороне стопы -на внутренней стороне стопы Руки а голову смотреть вперед -правым боком приставными шагами -левым боком приставными шагами Руки на пояс ,по свистку смена сторон Разновидности бега - легкий бег Медленное передвижение по кругу . Соблюдать дистанцию 1 м. -захлестывание голени назад Руки за спину туловище наклонить вперед - с высоким поднимание бедра Руки вдоль туловища . Бедро поднимать выше -подскоки Руки через сторону -многоскоки Руки согнуты в локтях работают вдоль туловища -на прямых ногах Руки согнуты в локтях работают вдоль туловища ноги в коленях не сгибать Медленный бег 2 Бег по кругу в медленном темпе . Соблюдать дистанцию. Ходьба по кругу 1 Дыхательные упражнения . II Основная часть 25 - Обьяснение учителя. Зал разделен на 5 станция на каждой станции
необходимо выполнить задание в течении 30 сек. Класс делится на 3 группы расходится по станциям начинают по свистку учителя и заканчивают по свистку. Далее отдых 20 сек для того что бы группы успели поменяться перейти по станциями и продолжить занятия. После объяснения учитель показывает как правильно необходимо нужно выполнить задания. После этого ученики выполняют задания. 1 Станция . Прыжки через короткую скакалку. 30 В течении 30 секунд необходимо прыгать через короткую скакалку любым из изученных способов приземлятся на полусогнутые ноги. Начинать и заканчивать необходимо по свистку. 2 Станция и.п. вис стоя на гимнастической стенке, поднимание согнутых в коленях ног Хват с верху . Ноги поднимать выше. Не забываем о дыхании. 3 Станция Выпрыгивание из низкого присяда Из упора присев выпригивать вверх руки вверх. 4 Станция « Многоскоки» С помощью гимнастической скамейке выполнить многоскоки (смена положение ног ) руки работают в доль туловища . 5 Станция Работа в парах упражнение на пресс Работа в парах леч на спину , ноги согнуть в коленях мяч в руках перед грудью. Выполнить наклон вперед бросить мяч партнеру сделать вдох опуститься ,подняться сделать выдох
поймать мяч. - Учитель : теперь отдыхаем и повторяем еще круг . 3 Заключительная часть 10
ИГРА НА ВНИМАНИЕ "

ЗАПРЕЩЕННОЕ ЧИСЛО"
Играющие образуют круг, а ведущий встает в центре круга. Он подходит к любому игроку и, указав на него, говорит: «Один». Игрок, стоящий справа, говорит: «Два». И т. д. Игроки, которым в ы п а д е т ч и с л о 3 , ч и с л о , делящееся на 3 или содержащее цифру 3, не называя этих чисел, должны выполнить какое-либо движение (присед, руки за голову, руки вперед и др.). И г р о к , назвавший запрещенное число или опоздавший в ы п о л н и т ь соответствующее д в и ж е н и е , п о л у ч а е т ш т р а ф н о е о ч к о . Побеждают ребята, получившие меньше штрафных очков. Построение 5 Игра малой подвижности . Акцентирована на внимание . Класс строиться в одну шеренгу для подведении итогов. Подведение итогов. 3 Учитель подводит итоги урока . Задачи урока выполнены .
Спасибо . Досвидания.