МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СИНЕГЛАЗКА»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ г. НОЯБРЬСК

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ВЕСТНИК

для педагогов

«ГИГИЕНА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

В ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ»

Подготовила:

инструктор по физической культуре

Капизова Лариса Григорьевна

ГИГИЕНА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

В ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ.

Физическое воспитание – организованный процесс воздействия на человека

физических упражнений, гигиенических мероприятий и естественных сил

природы

для

обеспечения

определенного

уровня

физического

развития,

формирования

и

совершенствования

двигательных

качеств,

умений

и

навыков с целью улучшения подготовки к разнообразной деятельности.

Средствами

физического

воспитания

являются

подвижные

игры,

физические упражнения, ходьба, бег, спортивные игры, физический труд,

воздействие естественных сил природы. Основными средствами являются

занятия по физической культуре, подвижные игры.

Физическое

воспитание

детей

направлено

на

укрепление

здоровья

и

обеспечения

всестороннего

физического

развития

организма,

овладение

знаниями по гигиене физических упражнений и самоконтролю.

Оздоровительная

роль

заключается

в

совершенствовании

реакции

терморегуляции, повышения неспецифической устойчивости к патогенным

микроорганизмам

и

неблагоприятным

факторам

окружающей

среды,

что

способствует

снижению

заболеваемости,

в

первую

очередь

простудными

заболеваниями.

Физическое воспитание оказывает благоприятное влияние только тогда,

когда оно организованно в соответствии с гигиеническими принципами:



Наличие

оптимального

двигательного

режима

с

учетом

биологической потребности растущего организма в движениях;



Дифференцированное

применение

средств

и

форм

физического

воспитания в зависимости, от возраста, пола, состояния здоровья,

физической подготовленности детей;



Систематичность

занятий,

постепенное

увеличение

нагрузок

и

комплексное

использование

разнообразных

средств

и

форм

физического воспитания;



Создание благоприятных условий окружающей среды во время

занятий физкультурой и спортом.

Главными

задачами

охраны

и

укрепления

здоровья

детей

являются

удовлетворение

естественной

потребности

организма

в

движении.

Суммарная величина движений за определенное время составляет понятие

«двигательная

активность».

Двигательная

активность

оказывает

оздоровительное влияние только в том случае, если она оптимальна. Как

дефицит движения – гипокинезия, так и чрезмерная двигательная активность

– гиперкинезия могут отрицательно сказаться на здоровье ребенка.

Ограничение

двигательной

активности

способствует

возникновению

предпатологического

состояния:

быстрая

утомляемость,

низкие

функциональные

возможности

вегетативных

функций,

изменение

в

физическом

развитии.

Профилактика

гипокинезии

заключается

в

четком

выполнении

гигиенических

рекомендаций

по

режиму,

сокращение

статического компонента в процессе занятий, в свободное время.

Причиной

гиперкинезии

является,

прежде

всего,

формирование

спортивной

подготовки.

Профилактика

этого

состояния

предусматривает

правильную организацию занятий.

Гигиеническая

норма

–

это

количественная

величина

двигательной

активности,

полностью

удовлетворяющая

биологическую

потребность

организма в разнообразных движениях. Она выражается количеством шагов в

сутки и общей продолжительностью двигательного компонента в режиме

дня.

Колебания двигательной активности зависит от сезона, и они возможны,

но должны быть в пределах гигиенической нормы: подъем функционального

состояния в 9-12 часов и в 15-18 часов.

Второе непременное условие рационального двигательного режима –

качественное разнообразие движений, но сбалансированными в зависимости

от потребностей и возможностей растущего организма.

Физическое

воспитание

в

дошкольных

учреждениях

–

это

первоначальное

и

очень

важное

звено

всего

последующего

процесса

воспитания.

В

физическое

воспитание

входят:

разумно

организованная

внешняя среда, режим дня, приемы закаливания, разнообразные физические

упражнения.

Улучшение

деятельности

всех

органов

и

систем

организма

ребенка

под

влиянием

упражнений

приводит

к

высокой

реактивности

организма.

Основными

средствами

физического

воспитания

являются:

гигиенические

упражнения,

массаж,

закаливающие

процедуры,

физкультурные занятия. Медицинские работники дошкольных учреждений

осуществляют

постоянный

контроль

над

организацией

физического

воспитания.

(Динамическое

наблюдение

за

состоянием

здоровья

и

физическим развитием детей, а также их воздействием на организм).