Автор: Хан Лариса Николаевна
Должность: учитель начальных классов
Учебное заведение: МБОУ - "Гимназия №133"
Населённый пункт: город Уссурийск УГО
Наименование материала: методическая разработка
Тема: "Здоровый образ жизни"
Раздел: начальное образование
Учитель начальных
классов
МБОУ «Гимназия
№133 «
Хан Л.Н.
.
жизни
образ
Здоровый
«Я здоровье берегу –
сам себе я помогу»
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ
ЗДОРОВЬЯ,
ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
Главные
факторы здоровья:
движение;
питание;
режим;
закаливание.
«Профилактика лечения в
бесконечности движения»
Занимайтесь
физкультурой
и
спортом!
Если не бегать, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь. Движение – это жизнь.
Вопросы:
а) Почему нужно много двигаться?
б) Чем полезны зарядка, занятие
спортом, игры на свежем воздухе?
У природы есть закон – счастлив будет
только тот, кто здоровье сбережет.
Прочь гони-ка все хворобы!
Поучись-ка быть здоровым!
«
Не
сутулься
!»
«
Сиди
прямо
!»
У
стройного
человека
правильно
формируется
скелет
!
При
правильной
осанке
легче
работать
сердцу
,
легким
,
желудку
,
селезенке
и
другим
важным
органам
.
Режим, одно из главных слагаемых
здорового образа жизни
Режим дня – это
правильное
распределение времени,
на основные жизненные
потребности человека.
РЕЖИМ
ДНЯ
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку выполняй.
На зарядку солнышко
поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде «Раз!»
- приучи себя просыпаться и вставать
каждый день в одно и то же время;
- выполняй каждый день утреннюю
зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и
полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Если хочешь быть здоров –
закаляйся!
1. Содержи
в чистоте
свое тело,
одежду и
жилище.
2 . Правильно
питайся
3. Правильно
сочетай труд
и отдых
4 .
Больше
двигайся!
5. Не заводи
вредных привычек
Здоровый мир -
путь к успеху!