Напоминание

"Здоровый образ жизни"


Автор: Хан Лариса Николаевна
Должность: учитель начальных классов
Учебное заведение: МБОУ - "Гимназия №133"
Населённый пункт: город Уссурийск УГО
Наименование материала: методическая разработка
Тема: "Здоровый образ жизни"
Раздел: начальное образование





Назад




Учитель начальных

классов

МБОУ «Гимназия

№133 «

Хан Л.Н.

.

жизни

образ

Здоровый

«Я здоровье берегу –

сам себе я помогу»

Я УМЕЮ ДУМАТЬ,

Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,

ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ

ЗДОРОВЬЯ,

ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

«Профилактика лечения в

бесконечности движения»

Занимайтесь

физкультурой

и

спортом!

Если не бегать, пока здоров, придется побегать,

когда заболеешь. Движение – это жизнь.

Вопросы:

а) Почему нужно много двигаться?

б) Чем полезны зарядка, занятие

спортом, игры на свежем воздухе?

У природы есть закон – счастлив будет

только тот, кто здоровье сбережет.

Прочь гони-ка все хворобы!

Поучись-ка быть здоровым!

«

Не

сутулься

«

Сиди

прямо

У

стройного

человека

правильно

формируется

скелет

!

При

правильной

осанке

легче

работать

сердцу

,

легким

,

желудку

,

селезенке

и

другим

важным

органам

.

Режим, одно из главных слагаемых

здорового образа жизни

Режим дня – это

правильное

распределение времени,

на основные жизненные

потребности человека.

РЕЖИМ

ДНЯ

Как проснулся, так вставай,

Лени волю не давай,

И зарядку выполняй.

На зарядку солнышко

поднимает нас,

Поднимаем руки мы

По команде «Раз!»

- приучи себя просыпаться и вставать

каждый день в одно и то же время;

- выполняй каждый день утреннюю

зарядку;

- следи за чистотой тела, волос, ногтей и

полостью рта;

- старайся есть в одно и то же время.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Если хочешь быть здоров –

закаляйся!

1. Содержи

в чистоте

свое тело,

одежду и

жилище.

2 . Правильно

питайся

3. Правильно

сочетай труд

и отдых

4 .

Больше

двигайся!

5. Не заводи

вредных привычек

Здоровый мир -

путь к успеху!



В раздел образования