Конспект занятия по физической культуре в средней группе.

Тема: Со спортом дружить – здоровыми быть!

Программное

содержание:

совершенствовать

умения

детей

в

ползании

на

четвереньках

по

прямой,

совершенствовать

умение

пролезать

в

обруч

левым

(правым) боком, упражнять в прыжках через короткую скакалку, продолжать

учить бросать мешочек в горизонтальную цель правой (левой) рукой. Развивать

ловкость,

выносливость,

координацию

движений.

Воспитывать

интерес

к

занятиям спортом.

Оборудование: обручи, короткая скакалка, мешочки, мишень, кегли, плоские

палки (для выкладывания «линий»), длинная скакалка, короткие шнуры.

Ход занятия.

Вводная часть.

- Сегодня, ребята, к нам в гости пришли ребята из группы «Звездочки»,

чтобы посмотреть, как вы подросли за прошедший год и стали настоящими

спортсменами. Давайте покажем им, чему же мы научились.

Разминка:

Ходьба друг за другом(10 сек.)

Ходьба между кеглями «змейкой» руки за головой (10 сек).

Ходьба между линиями, руки в стороны (10сек.)

Прыжки на двух ногах через 4 – 5 шнуров (15 сек).

Ходьба широким шагом, руки на поясе (10 сек).

Бег с высоким подниманием колен (20 сек).

Ходьба с постепенным замедлением темпа(10 сек).

Перестроение в 2 звена.

Основная часть.

1. Общеразвивающие упражнения.



«Силачи – штангисты»

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, кисти в кулак.

1 – руки согнуть в локтях к плечам,

2 – прямые руки вверх.

3 – руки к плечам.

4 – и.п./5 – 6 раз.



«Боксеры»

И.п.: стоя, левая нога впереди, правая сзади, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты

в кулаки.

1 – 4 – «боксируем».

5 – 8 – отдыхаем./4 -6 раз.



«Гимнасты»

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе

1 – наклон влево, правая рука выпрямлена вверх

2 –и п.

3 – наклон вправо, левая рука выпрямлена вверх.

4 – и.п./4 раза



«Лыжники»

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, пальцы сжаты в кулак.

1 – слегка согнуть ноги в коленях пружинящим движением, прямые руки вынести

вперед.

2 – ноги выпрямить, слегка наклонить корпус вперёд, отводя прямые руки назад.

3 – 4 – то же./ 5 – 6 раз.



«Велосипедисты»

И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки под головой.

1 – 4 – круговые движения ногами «едем на велосипеде»

5 – 8 –и.п. «отдыхаем»./4 – 5 раз.



«Прыгуны»

И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1 – 2 – прыжки на левой ноге.

3 – 4 – на правой ноге.

5 – 8 – ходьба на месте/ 2 подхода.

Перестроение в колонну по одному.

2. Основные виды движений.

Ребята,

вы

стали

настоящими

спортсменами:

и

гимнастами,

и

боксерами,

и

лыжниками. Научились ездить на велосипеде, умеете поднимать штангу. А сейчас

начнутся

испытания

для

самых

сильных

и

выносливых:

необходимо

пройти

испытания на снарядах:

- проползти на четвереньках по прямой (10 м) «скоростной забег»;

- пролезть в обруч правым или левым боком

(по выбору детей) «преодолей

препятствия»;

- прыгнуть 3 раза на скакалке на месте «кто выше»;

- бросить мешочек в обруч (расстояние 2 – 2,5м) правой или левой рукой (по

выбору детей) «меткий стрелок».

Все снаряды нужно пройти по 2 раза (поточный способ).

Перестроение в круг.

3. Подвижная игра «Прыг - скок»

Одновременное

перепрыгивание

группой

детей

через

оптимально

длинную

скакалку по сигналу воспитателя. Дети стоят лицом к скакалке, взявшись за руки.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Гимнастика».

Дети

становятся

в

круг.

Воспитатель

медленно

читает

стихотворение,

дети

выполняют упражнение в соответствии с текстом:

Мы топаем ногами, мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы за руки беремся

И бегаем кругом, (2 – 3 раза).

- Сегодня, ребята, вы показали какие вы сильные, смелые и ловкие, как

настоящие спортсмены. А самое главное качество спортсмена это здоровье. Вот и

мы с вами будем и дальше со спортом дружить, чтоб здоровыми быть.

Возвращение в группу.