Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Радуга»

Педагогическое мероприятие

«по сохранению психологического здоровья

педагогов»

Педагог-психолог:

Трофименко Наталья

Валерьевна

2018 г.

1

Педагогическое мероприятие

по сохранению психологического здоровья педагогов

Цель:

Профилактика нарушений психологического здоровья педагогов.

Задачи:

- создание условий, способствующих профилактике синдрома эмоционального выгорания;

- передача психологических знаний о синдроме эмоционального выгорания, его причинах

и способах преодоления;

- развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;

- снятие эмоционального напряжения;

- формирование навыков самопознания и саморазвития личности в целом.

1.Вступительная часть.

- Уважаемые, коллеги. Сегодня наша встреча посвящена важному вопросу – сохранение

психологического

здоровья

педагогов.

Мы

хотим

предложить

вам

расслабится

и

отдохнуть, забыть немного о работе и подумать, о себе, любимой.

2. Содержательная часть.

2.1.Упражнение «Нарисуй соседа»

Все участники встают в круг. Ведущий предлагает всем поменяться местами с

соседями, а затем выбрать себе в партнеры человека, который стоит напротив, образовав

пару. Участникам предлагается нарисовать портрет партнера, но необычный: вместо глаз –

то, на что любит смотреть, вместо носа - то, что любит нюхать, вдыхать, вместо рта – то,

что любит есть, вместо ушей – то, что любит слушать, а вместо волос – нарисовать или

написать

заветную

мечту.

На

выполнение

упражнения

даётся

7-10

минут.

После

выполнения портера, каждый представляет своего партнера.

2.2.Беседа о синдроме эмоционального выгорания

У

любой

профессии

есть

побочные

эффекты.

У

шахтеров

больные

легкие,

у

наездников и жокеев кривые ноги. От этого никуда не деться. Нечто подобное происходит

и с педагогами, учителями, воспитателями. Со всеми теми, кому приходится постоянно

активно общаться с людьми. Это работа в сфере "человек-человек". Ученые заметили и

выяснили, что работа в этой сфере меняет человека, деформирует его.

Как

же

это

выражается?

Сейчас

я

перечислю

ряд

признаков,

которые

такому

изменению сопутствуют. А вы прислушайтесь к себе – может быть, что-то подобное

происходит с вами:

• снижение восприимчивости, отсутствие любопытства в ответ на что-то новое,

отсутствие страха в ответ на опасность;

• бессонница;

• постоянное сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;

• пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности;

• повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;

• переживание негативных эмоций, для которых нет причин;

• чувство беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так,

как надо»);

• чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится»

или «я не справлюсь»;

• общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по

типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»);

2

• ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все

труднее и труднее;

• постоянно, без необходимости, берете работу домой, но дома ее не делаете;

• чувство бесполезности, неверие в улучшения, безразличие к результатам работы;

• эмоциональная холодность, безразличие к коллегам и детям.

Вышеперечисленное

–

это

признаки

такого

явления

как

профессиональное

выгорание. Откуда оно берется. Происходит накапливание отрицательных эмоций.

И

работая

с

детьми

(да

и

их

родителями),

мы

находится

в

таких

условиях,

что

эти

негативные переживания не могут найти свое проявления. Мы всегда должны оставаться

спокойными, внимательными, понимающими, заботливыми. Всегда с хорошим лицом,

потому что от нас зависят дети. Негатив накапливается, соразмерного выражения у него

нет. Это истощает эмоционально-энергетические и личностные ресурсы. В результате

работать становится труднее. Мы стараемся защититься, не работать на полную, не

включаться всецело в общение с детьми, не сопереживать каждому из них, а лишь

поверхностно воздействовать. Такая работа и самому педагогу не в радость, и для детей не

полезно, и коллегам с таким человеком общее дело делать трудно.

Это не случается мгновенно. Этот процесс начинается с самого начала трудовой

деятельности. Конечно, это зависит от стажа, от времени работы. Но не только от этого. От

свойств самого человека тоже. Кто-то легко и играючи переносит стрессовые ситуации, а

кому-то нескольких лет (пробного захода в профессию) достаточно, чтобы истощиться. А

кто-то интуитивно находит пути так необходимого выхода, высвобождения негативных

эмоций. У каждого профессионала с большим опытом, наверное, есть свой "секрет", свое

решение.

2.3.Цветотерапия.

Сеанс

цветотерапии

(презентация

в

сопровождении

музыки

на

интерактивной

доске).

2.4.Упражнение «Ущелье» (склонность к депрессии)

Педагогам

предлагается

картинка,

на

которой

изображено

ущелье.

Им

надо

нарисовать человека, а также создать ему фон (небо, деревья, трава и т.д.). Рисунок можно

дополнить всем, что им необходимо. На выполнение теста дается 5 минут. Педагогам

зачитывается интерпретация, они сравнивают результат со своим рисунком.

2.5.Упражнение «Стиральная машинка»

Все педагоги встают в круг друг за другом. Под руководством ведущего на спине

впереди стоящего начинают выполнять движения, имитирующие стирку.

3.Заключительная часть. Подведение итогов.

-

Сегодняшней

целью

нашего

мероприятия

была

профилактика

нарушений

психологического

здоровья

педагогов.

Давайте

по

кругу

выскажем

свое

мнение

о

прошедшей встрече. (Каждый участник по очереди высказывает свои мысли, чувства и

ощущения.)

Выдача раздаточных материалов.

После окончания мероприятия все участники получают раздаточные материалы с

рекомендациями по избеганию стресса, синдрома эмоционального выгорания.

- Не забывайте говорить себе каждое утро ободряющие слова. Думайте о счастье,

силе и покое. Успехов вам!

3

Литература:

1.

Клюева Н.В, Кряжева Н.Л. Снимаем псиэмоциональное напряжение // Управление ДОУ. 2003. №5.

2.

Шепелева Л.Н. Программы социально-психологических тренингов. – СПб: Питер, 2008.

3.

Язева А.А. Стрессу – нет! // Воспитатель ДОУ. 2007. №4.

4