Конспект занятия в старшей группе по ЗОЖ

«Питайся правильно - будь здоров!»

Цель: Формировать представления детей о правильной и здоровой пищи.

Задачи:. Формировать представления детей о зависимости здоровья от

питания, учить осознанно подходить к своему питанию. Развивать

познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.

Воспитывать у детей желание заботиться о своём здоровье.

Материалы: картинки с изображением продуктов питания, макет

пищеварительной системы, смайлики;

Ход занятия

1.Воспитатель: Ребята, у нас сегодня гости! Подойдите, поздоровайтесь с

душой и сердцем. А теперь поздороваемся друг с другом. А знаете, вы ведь

не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому

что вы сказали: "Здравствуйте!” Здоровья желаю.

2.Сегодня расскажу я вам старую легенду:

"Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги. Стало им скучно, и решили

они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать…. Каким

должен быть человек.

Один из богов сказал: "Человек должен быть сильным”, другой сказал:

"Человек должен быть здоровым”, третий сказал: "Человек должен быть

умным”. Но один из богов сказал так: "Если всё это будет у человека, он

будет подобен нам”. И, решили они спрятать главное, что есть у человека –

его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали

спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы.

А один из богов сказал: "Здоровье надо спрятать в самого человека." Так и

живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не

каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!.

Так где же прячется здоровье? Значит, здоровье-то оказывается спрятано и во

мне, и в тебе, и в тебе, в каждом из нас.

Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Что значит, быть здоровым? А как

ты считаешь? А ты здоров? Почему?

3.В каких случаях говорят «каши мало ел»? Зачем человеку еда? Как ты

считаешь? Вы согласны?

4.Посмотрите на картинку. Как вы думаете, что здесь нарисовано? Для чего

нужны эти органы? Все эти органы вместе составляют пищеварительную

систему. Сначала пища попадает в рот. Что происходит с пищей во

рту? Затем пища проходит через пищевод и попадает в желудок. Здесь

выделяется желудочный сок, который помогает переварить пищу.

Переваренная пища попадает в кишечник. Здесь в организм впитываются все

полезные вещества, а ненужные выводятся из организма.

5.Ребята, посмотрите на смайлики, какую эмоцию они выражают? (грустные)

Как вы думаете почему? Пищеварительная система подает сигнал тревоги,

что- то не в порядке.

6.Давайте посмотрим на первый сигнал. Что означает этот знак (зубы)?

Пищеварительная система просит нас тщательно пережевывать пищу.

Опыт с сахаром. В каком стаканчике сахар растворился быстрее? (где

мелкий). А в каком долго растворяется? (с кусочками). Также происходит и в

желудке. Если мы будем глотать пищу кусками, то желудку трудно ее

переварить. А если тщательно пережевывать, то и желудку легче

переваривать еду.

Вывод: перед тем как проглотить еду –ее нужно тщательно пережевать!

7.Давайте посмотрим на второй сигнал (конфета и яблоко). Как вы думаете,

что он означает? Что еда может быть полезной и вредной. Подойдите к

стенду, посмотрите на картинку, это чудо-дерево, на котором растут полезные

продукты. А это мусорное ведро, сюда мы будем складывать вредные

продукты. Ребята, хотелось бы вам, чтобы ваш желудок был как мусорное

ведро? А хотите быть большими и сильными как дерево? Значит, какие

продукты мы будем употреблять в пищу?

Вывод: нужно есть только полезные продукты!

8. Рассмотрим третий сигнал (часики) Что он означает? Почему полезно

кушать в определенные часы? Как называется первый утренний прием пищи?

А днем? А после сна? А вечером?

Вывод: принимать пищу нужно в определенное время.

9. Рассмотрим четвертый сигнал (кубики). Что он означает? Как вы думаете

полезно ли питаться всегда одними и теме же продуктами? Почему? Почему

полезней разнообразные продукты?

Опыт с кубиками: а)выкладывать кубики одного цвета один на другой –

получится неустойчивая башня; б) выстраиваем разноцветные кубики по

принципу пирамиды - устойчива

Вывод: Нужно употреблять разнообразную пищу.