муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

города Новосибирска «Новосибирский городской

педагогический лицей имени А.С.Пушкина» (МБОУ НГПЛ)

630017 г. Новосибирск, ул. Добролюбова, 100, т. 262-54-25

pedlicey@yandex.

ru

учитель физической культуры Ходосевич Елена Викторовна

Статья

«Улыбка как движущий фактор физического развития младшего

школьника»

«От улыбки станет всем светлей!» М.С. Пляцковский

Улыбка – это движение лица, это способ выразить то, что мы не говорим

словами, это выражение внутреннего состояния радости, счастья,

доброжелательности, удовольствия – положительных эмоций человека. Без

улыбки мир был бы серым и угрюмым. В 1970 году американский художник

Харви Бэлл по специальному заказу одной страховой компании нарисовал

интересный логотип: смешную желтую рожицу с глазками и улыбающимся

ртом. Это был день рождения Смайлика. В последствии автором смайлика

была открыта большая компания «Всемирная корпорация улыбки»,

занимающаяся благотворительной деятельностью. А 1 октября 1999 года был

впервые организован праздник «Международный день улыбки», который

отмечается и по сей день. Традицией в этот день стало дарить друг другу

улыбки: настоящие, нарисованные и любые другие, выражающие свое доброе

отношение друг к другу.

Чтобы улыбнуться необходимо задействовать 17 мышц лица. Представьте,

какую работу проделывает при этом маленький ребенок. Многие

новорожденные дети начинают улыбаться, еще находясь в родильном доме.

Тепло, сухо, сытно – ребенок доволен и его губки растягиваются в улыбку.

Улыбка – это первое средство общения малыша. С ее помощью он

показывает, как ему комфортно, интересно, выражает радость, что видит

любимые, родные лица. Сначала появляется улыбка и только потом – слово.

Веселый радостный ребенок создает вокруг себя атмосферу счастья и

прекрасного настроения окружающих его людей. Многие исследования в

этой области доказали, что улыбка положительно влияет на психику ребенка

и развитие его как личности в целом. А американский профессор Пол Экман

считал, что улыбка, являясь мозговым процессом в осознанном возрасте, -

генетически заложенный феномен. Люди на всей планете улыбаются и

смеются одинаково!

Современная наука утверждает, что улыбка – это двигатель здоровья

человека! С помощью улыбки можно изменить свое настроение,

гармональный баланс, артериальное давление, снять стресс, укрепить

иммунную систему. Маленький ребенок может улыбнуться за день до 400

раз. А взрослые, которые часто общаются с детьми, улыбаются сами намного

чаще, тем самым укрепляя свое здоровье. В среднем человек улыбается до 20

раз в день. В Италии ученые – нейробиологи обнаружили, что когда человек

общается с улыбчивым собеседником, зеркальные нейроны позволяют

ощутить радость и счастье как в отражении зеркала, поднимая при этом и

свой позитивный тонус. Улыбка является стимулятором центра удовольствия

в мозге, рефлекторно запуская выделение гормона радости (эндорфина).

Народная мудрость гласит: «Смех продлевает жизнь!» Улыбка снимает с лица

усталость, расслабляет, позволяет выглядеть моложе, облегчает боль,

повышает успех человека, решает коммуникативные задачи.

Злобный и грубый человек улыбается мало. Фундамент улыбки – доброе

отношение ко всему и ко всем. Настоящая улыбка идет из самого сердца.

« Улыбка ничего не стоит, но многое дает. Она длится мгновение, а в памяти

остается порой на всю жизнь. Она – солнечный луч для тех, кто пал духом,

лучшее лекарство от всех болезней!» Д.Карнеги

Как часто улыбается ребенок, который учится в школе? Современные

школьники часто перегружены и это одна из главных образовательных

проблем, которая волнует родителей, педагогов и медиков. Факторами,

вызывающими учебную перегрузку являются нагрузки: интеллектуальная,

социальная, физическая, психологическая. Утомляемость ученика может

проявлять себя в: повышенном артериальном давлении, поведении, снижении

веса, депрессии. Безусловно, это ухудшает здоровье ребенка. Одним из

эффективных методов снятия эмоционального и физического напряжения

является смех. Подпитка положительными эмоциями очень важна для

современного школьника. Улыбка, шутки, смех детям нравятся и являются

отличным приемом для снятия негативных эмоций. Благодаря индийскому

врачу из города Мумбаи Мадана Катарьи появилось новое медицинское

течение «Смехотерапия» или лечение смехом.

Движение и улыбка, какая может быть между ними связь? Как улыбка может

влиять на процесс движения человека? Всем известно, что происходит с

телом человека во время занятий спортом. В итоге тренировок у спортсмена

будут сильные мышцы, развитые физические способности, приспособленные

к условиям современной жизни. Но когда дело доходит до настроения, связь с

физическими упражнениями становится не такой очевидной. Какие же

процессы скрываются за фразой: «Спорт способствует выработке

эндорфинов – гормонов счастья»? Тренировку в спортивном зале мозг

воспринимает как стресс, это усилие над собой и своим телом. В организме в

этот момент происходит множество химических процессов. И именно

эндорфины встают на борьбу с этим стрессом, чтобы уравновесить

нарушенный баланс. Музыка, позитивный настрой, гармонично подобранные

упражнения вызывают во время тренировки у взрослого человека

внутреннюю, у ребенка – внешнюю улыбку. И в завершении такой

тренировки спортсмен будет чувствовать легкость, ясность мыслей, будет

чувствовать себя счастливым!

Как же провести урок физической культуры в школе, чтобы он понравился

ученикам, чтобы они улыбались и укрепляли свое здоровье с удовольствием?

Урок физкультуры должен быть динамичным и интересным, он должен

сочетать в себе величины постоянства и новизны, действия учеников должны

быть не механическими и монотонными, а носить осмысленный характер.

«Зачем и для чего я это делаю?» Урок должен дать ребенку возможность

проявлять свою самостоятельность, открытость, эмоциональность,

индивидуальность. Главный принцип на уроке физической культуры должен

быть: не умею – научился – применил – совершенствую! Учителю

необходимо успевать замечать успехи каждого ученика, даже самые не

значительные. Ребенок должен чувствовать искреннюю заинтересованность

учителя в своих успехах.

Интерес человека в целом- это мотив, действующий в силу своей значимости

и эмоциональной привлекательности. Интерес младшего школьника – это в

первую очередь интерес познавательного характера. Дети приходят в 1 класс

с желанием учиться, узнавать новое, с интересом к самим знаниям. В

общепсихологическом определении интерес – это эмоциональное

переживание познавательной потребности. Интерес у ученика младшей

школы звучит как синоним учебной мотивации. Потому именно в этот

учебный период важно заложить интерес учителем к урокам физической

культуры с целью успешного формирования в ребенке жизненно

необходимых знаний, умений, навыков, физических качеств,

способствующих охране и укреплению его здоровья. Радость,

эмоциональный подъем, удовлетворение потребности растущего организма в

движении, которые испытывает на уроках физической культуры младший

школьник, способствуют зарождению положительного отношения и

интереса к занятиям спортом. Использование учителем разнообразных форм,

инновационных технологий, методов и приемов позволяют поддерживать

стойкий интерес ученика к предмету. Расширенная игровая и

соревновательные деятельности, любимые всеми детьми с самого рождения,

ритмичная музыка, спортивные тематические праздники, встречи,

викторины, экскурсии станут большим положительным эмоциональным

зарядом для учеников. Выбор спортивного оснащения из качественных

материалов ярких цветов поддержат эмоциональный настрой детей, а

совместная деятельность с родительской общественностью еще более

укрепит интерес к спортивным занятиям. Также одним из очень важных

составляющих в формировании интереса школьника к предмету Физическая

культура является имидж учителя. Безусловно положительный, это образ

харизматичного, позитивного, доброжелательного, душевного человека,

любящего детей и спорт. Улыбка, «горящий» взгляд, спокойствие,

привлекательный внешний вид, развитая культура речи, уважение к

учащимся – все эти качества личности педагога позволят донести до ребенка

все знания и умения в полном объеме и содержании.

Здоровье ребенка – это счастье! Задача учителя физической культуры –

воспитание здорового поколения. На протяжении веков люди искали панацею

от всех болезней. А панацея оказалась совсем рядом. Это – здоровый образ

жизни!

«Движение – кладовая жизни» Плутарх

«Укрепляй здоровье, улыбаясь! Движение – это жизнь, а движение с улыбкой

– это жизнь с удовольствием!»