Развитие адаптационных возможностей обучающихся.

В условиях ФГОС школьные психологи в поиске новых, актуальных и интересных

форм

деятельно сти,

связанных

с адаптационными

возможностями

учеников.

Приоритетными

направлениями

в

этой

связи

выступают здоровьесберегающие

технологии, психологическая культура, безопасная информационная среда.

Адаптационные возможности учеников зависят от многих факторов. Один из самых

важных

—

учебный

стресс. Учебный

стресс

–

это

состояние,

характеризующееся

избыточным

напряжением

тела,

снижением

эмоционального

и

интеллектуального

потенциала, ведущее к психосоматическим заболеваниям, невротическим расстройствам.

Чтобы предупредить подобные состояния и последствия, необходимо проследить, как

учебный стресс влияет на ребенка.

Учебный стресс появляется в результате деятельности, имеющей отношение к телу,

мышлению и эмоциям детей. Ребенку нравится бегать и прыгать – его ограничили в

движении (физический аспект стресса), ребенку нравится задавать вопросы и думать

самому

–

ему

предлагают

просто

запомнить

и

что-то

делать

«как

сказали»

(информационный аспект стресса), ребенку хочется, чтобы его принимали таким, каков он

есть – он находится под постоянной оценкой (эмоциональный аспект стресса).

Каковы же физические последствия учебного стресса? Это общее напряжение

мышц, дрожь, спазмы, высокое давление, затруднение дыхания, излишняя потливость и

т.п., возможно, психосоматические заболевания (болезни горла, желудка, печени, почек и

т.п.), учитывая, что более 80% информации в процессе общения передается невербальным

(не речевым) способом. Психологические последствия учебного стресса выражаются в

ощущении постоянного беспокойства, раздражительности, гневливости, агрессивности,

невозможности сосредоточиться, в чувстве недовольства всем и вся, беспомощности,

перекладывании ответственности за происходящее на других, сложности в обучении,

минимизации

общения,

потери

интереса

к

своему

внешнему

виду

и

т.д.

Духовные

последствия учебного стресса - это остановка личностного роста, духовная деградация.

Взрослые должны знать, что обучение - это крайне энергозатратный процесс и

ученику требуется много сил, а их становится намного меньше, если последствия стресса

вовремя не выведены из тела и сознания ребенка. Существуют специальные приемы,

помогающие

избавиться

от

стресса

через

изменение

отношения

к

произошедшим

событиям.

Теоретических

знаний

в

таких

вопросах

не

хватает.

Нужна

практика.

Но

некоторые взрослые не понимают значение и важность такой практики для ребенка,

поэтому попросту ее игнорируют. Однако, не нужно ждать, пока станет плохо, можно

попробовать самому помочь и себе, и ребенку. Достаточно познакомиться с методами и

приемами,

используемыми

в

программе

«Учебной

кинезиологии» И.В.Ганичевой.

Основной

акцент

программы телесно-ориентированных

подходов направлен

на

сбережение физического, психологического и социального здоровья ученика.

Зачем ученику знать приемы психофизической саморегуляции? Дело в том, что

«живой

язык»

спонтанных

движений

и

жестов

ребенка

гораздо

в

большей

степени

отражает характер его коммуникации.

Понятно, что в условиях школы (особенно в

продленке) педагоги не всегда могут предложить ребенку варианты естественного выхода

напряжения (например, дневной сон или плавание в бассейне). Но всегда есть условия для

использования искусственных способов снятия напряжения! К таким способам относятся

упражнения

из

серии

«Гимнастика

мозга»

Пола

и

Гейл

Деннисонов,

приемы

визуализации, арт-терапевтические техники и др. ) .

Методы и приемы системы психофизической саморегуляции помогают человеку

моделировать ритм напряжения. Знакомясь с конкретными упражнениями, дети развивают

психомоторную функцию,

учатся доверять своему телу, собственным впечатлениям,

обучаются умению различать эмоции, узнавать приемы релаксации. Игры и упражнения

помогают школьнику снять эмоциональное напряжение,

освободиться от навязчивых

привычек, поддержать работоспособность. Человек, работая с ощущениями, постепенно

успокаивается,

формируя

вокруг

себя

атмосферу

радости

и

добра.

Ребенок

не

ждет

готовых

рецептов,

а

постепенно

учится

быть

помощником

самому

себе.

Качество

воспринимаемой учебной информации на уроках от этого только улучшится!

Однако, высоким остается процент детей, не владеющих психологической культурой

общения,

испытывающих

трудности

в

построении

грамотных

отношений

с

одноклассниками.

Нервная

система

ученика,

не

умеющего

правильно

отдыхать

(расслабляться), работает с перегрузками. Тело находится в постоянном напряжении, а

«выход»

для

разрядки

эмоций,

как

правило,

агрессивное

поведение

и

нарушение

дисциплины. Чем больше у человека внутренних расстройств, тем меньше он хочет

чувствовать свое тело, тем больше он с ним расходится. Поэтому, очень важно развивать в

ребенке

способность

контролировать

собственные

телесные

проявления,

так

как

последние

являются важным

моментом

его

социализации

и

тесно

связаны

с

формированием основных черт его психики. Система занятий по программе «Учебной

кинезиологии» основана

на

целостном

подходе

к

личности

ребенка

с

учетом

естественной динамики его развития.

В

настоящее

время

в

помощь

образованию

пришли готовые

программы,

обеспечивающие максимальную эффективность коррекционно - профилактической

работы при минимальных временных затратах - это ИБИС и “Сталкер”, разработанные

научно-производственной

фирмой

“Амалтея”

(Санкт-Петербург),

сертифицированные

“Учсерт”

Российской Академии Образования. Кроме названных программ, в условиях

освоения

ФГОС

в

работу

школьного

психолога

введено

использование

презентаций,

интерактивной

доски

и

возможности

локальной

сети,

что

является

новшеством

в

применении

данных

программ

и

требует

эффективного

использования

ИКТ

по

здоровьесбережению обучающихся.

2017г. Педагог — психолог Лещукова Л.В.