Реализация здоровьесберегающих технологий

в студенческом общежитии.

Вопросы формирования, сохранения и укрепления здоровья студентов,

проживающих

в

общежитии,

всегда

имеют

важное

значение.

Студенты

первого курса проходят сложный период адаптации к условиям проживания в

общежитии. Этот период связан с повышенными учебными и внеучебными

нагрузками. Им приходится ежедневно самостоятельно организовывать свой

быт,

питание,

уход

за

собой

и

т.

д.

Часть

первокурсников

испытывают

отрицательные

эмоции,

связанные

с

новой

незнакомой

обстановкой,

непривычным

кругом

общения,

новыми

для

них

видами

деятельности.

Большинство

студентов

ограничивают

пребывание

на

открытом

воздухе,

систематически недосыпают, не всегда вовремя и в достаточном количестве

осуществляют прием пищи. Ко всему этому следует добавить компьютерные

игры, социальные сети, громкую музыку, сотовые телефоны. Таким образом,

из-за нарушения элементарных правил режима труда и отдыха, происходит

снижение

защитных

возможностей

организма,

снижение

общей

работоспособности, появляются трудности в обучении, а также проблемы

личностного

плана. Основные

заболевания,

имеющиеся

у

студентов,

проживающих

в

общежитии,

связаны

с

желудочно-кишечным

трактом,

мочеполовой системой, органами дыхания. Также замечаются изменения в

эндокринной

и

нервной

системах.

Вместе

с

тем следует

отметить,

что

студенты,

регулярно

занимающиеся

физической

культурой, следующие

правилам здорового образа жизни, реже нарушают режим сна и питания,

чаще проводят время на свежем воздухе. В итоге они реже болеют, легче

переключаются

с

одного

вида

деятельности

на

другой

и

имеют

более

высокую

психологическую

устойчивость

к различным

стрессовым

ситуациям, сохраняют необходимую работоспособность в течение учебного

года.

Таким образом, перед соответствующими службами колледжа стоит

задача не только повышения качества образования, но и укрепление здоровья

обучающихся. Образовательная организация должна быть такой структурой,

в которой студенты в период обучения могут не только

сохранить свое

здоровье,

но

и

получить

устойчивые

навыки

здорового

образа

жизни.

Психолого-педагогические

технологии,

программы,

методы,

которые

ориентированы

на

воспитание

культуры

здоровья,

личностных

качеств,

способствующих

его

сохранению

и

укреплению,

формирование

представления о здоровье как ценности и мотивации на ведение здорового

образа

жизни,

определяются

как

здоровьесберегающие

образовательные

технологии.

Рассмотрим

несколько

групп

здоровьесберегающих

технологий,

реализуемых в условиях студенческого общежития.

Медико-гигиенические

технологии

включают

комплекс

мер,

направленных на соблюдение надлежащих гигиенических условий жилых

комнат, бытовых помещений, территории и нежилых помещений общежития,

оборудованных

в

соответствии

с

регламентациями

СанПинНов.

Также

в

общежитии функционирует медицинский кабинет, фельдшером организуется

проведение

прививок,

ведется

оказание

консультативной

и

неотложной

помощи

обратившимся,

проводятся

мероприятия

по санитарно-

гигиеническому просвещению

студентов,

отслеживается

динамика

их

здоровья,

организуются

профилактические

мероприятия

в

преддверии

эпидемий (гриппа) и т.п.

Физкультурно-оздоровительные

технологии направлены

на

физическое развитие обучающихся: укрепление иммунитета,

тренировку

выносливости, быстроты и других качеств. В основном данные технологии

ре а лизуют ся

в

мероприятиях

ф и з к ул ьт у р н о - о зд о р о в и т е л ь н о й

направленности, проводимых в общежитии, которые способны решать задачи

связанные с уменьшением общей заболеваемости, профилактикой сердечно-

сосудистых заболеваний, нарушений осанки, заболеваний легких и верхних

дыхательных

путей,

нарушения

обмена

веществ,

формированием

общей

культуры здоровья. В рамках решения этих задач в общежитии оборудован

настольный

теннис,

имеется

в

свободном

доступе

спортивный

обруч,

скакалки.

Некоторые

студенты

в

свободное

от

занятий

время

посещают

спортивный зал колледжа, где выполняют упражнения

под руководством

преподавателя физической культуры. Чаще спортзал посещают юноши, так

как тренажеры подразумевают силовую нагрузку. Но и для девушек имеется

необходимый

спортивный

инвентарь

—

гимнастические

мячи,

обручи,

скакалки, гантели. Также часть студенток посещают городской стадион, где

занимаются бегом и спортивной ходьбой. Ежегодно в общежитии проводятся

спортивные соревнования между отсеками «День здоровья».

Экологические

здоровьесберегающие

технологии

помогают

воспитывать у студентов стремление заботиться об окружающей среде. Это

участие студентов в мероприятиях экологической направленности (конкурсы

рисунков,

фотоконкурсы),

уход

за

комнатными

растениями

и

садовыми

растениями, участие в благоустройстве территории общежития.

Технологии

обеспечения

безопасности

жизнедеятельности

реализуются при участии специалистов

по охране труда,

по защите в

чрезвычайных ситуациях, представителей пожарной инспекции, сотрудников

МЧС, заведующей общежитием, воспитателей (общежития), представителей

коммунальной службы и т.д. Требования и рекомендации этих специалистов

подлежат

обязательному

учету

и

включены

в

общую

систему

здоровьесберегающих технологий. Грамотность студентов по этим вопросам

обеспечивается

проведением

систематических

общих

и

групповых

(по

отсекам)

собраний

со

студентами,

инструктажей,

индивидуальных

бесед,

размещением

необходимой

информации

на

информационном

стенде,

в

бытовых

комнатах,

проведением

профилактических

и

инспекционных

проверок, обходов жилых и нежилых помещений общежития.

Здоровьесберегающее

сопровождение

воспитательного

процесса

включает проведение мероприятий, направленных на обучение грамотной

заботе

о

здоровье

и

формирование

культуры

здоровья

обучающихся,

на

повышение мотивации к формированию здорового образа жизни. Здесь важна

комплексная

реализация

здоровьесберегающих

технологий

в общежитии

специалистами разного профиля (зав. отделом по воспитательной работе,

фельдшер, педагог-психолог, социальный педагог, воспитатель (общежития) и

т.п.).

В основу годового плана работы воспитательной службы общежития

включены мероприятия, направленные на профилактику социально значимых

заболеваний и пропаганду здорового образа жизни. На информационных

стендах регулярно размещается информация по профилактике актуальных

заболеваний, освещаются вопросы укрепления иммунитета. Систематически

обновляются

плакаты,

рисунки,

статьи,

направленные

на

профилактику

курения.

При

помощи

старост

отсеков

составляются

списки

курящих

студентов,

с

которыми

проводятся

индивидуальные

беседы,

ведется

информативная работа (повторение правил пожарной безопасности, сведений

из

области

правил

гигиены

и

норм

здорового

образа

жизни,

беседы

о

необходимости соблюдать пункты федерального закона «Об охране здоровья

граждан

от

воздействия

окружающего

табачного

дыма

и

последствий

потребления

табака»). Несмотря

на

профилактическую

антитабачную

пропаганду, проблема курения по-прежнему актуальна. Курят около 30 %

студентов,

проживающих

в

общежитии.

Среди

студентов

первого

года

обучения

количество

курильщиков

больше,

чем

среди

выпускников.

Наблюдается

положительная

динамика

к

снижению

числа

курящих

студентов,

что

отчасти

связано

с

принятыми

мерами

по

реализации

антитабачного

закона:

запретом

курения

в

помещениях

и

на

территории

образовательной

организации,

запретом

продажи

табачных

изделий

несовершеннолетним и т. д.

Ведется

просветительская

деятельность

по

профилактике

случаев

употребления

алкоголя,

так

как

лояльность

к

алкоголю

сочетается

с

отсутствием

интереса

к

учебе,

нарушением

дисциплины

и

правил

проживания, беспечным отношением к собственному здоровью.

Особое

внимание

уделяется

работе

по

профилактике

употребления

студентами курительных смесей и веществ, относящихся к психоактивным

веществам. На собраниях, проводимых со студентами в актовом зале, по

отсекам,

на

заседаниях

студенческого

совета

общежития

периодически

обсуждается

проблема

употребления

курительных

смесей,

спайсов,

разъясняются

последствия

их

употребления.

Все

эти

меры

не

остаются

безрезультатными. В течение последних лет среди студентов, проживающих в

общежитии, не выявлено случаев употребления психоактивных веществ.

Достаточно

серьезной

проблемой

для

студентов,

живущих

в

общежитии,

является

неправильное

питание.

Отсутствие

первых

блюд,

нерегулярное питание, недостаток витаминов и микроэлементов приводит к

возрастанию заболеваний пищеварительной системы. Неправильное питание

сказывается на физической и умственной работоспособности студентов, а в

комплексе

с

вредными

привычками

снижает

иммунитет.

С

целью

просвещения

студентов

по

данному

направлению

проводятся

общие

и

индивидуальные беседы о правильном питании, на информационном стенде

общежития и в бытовых комнатах размещаются листовки, буклеты, плакаты

соответствующей тематики. Ежегодно для студентов первого года обучения

проводится

кулинарный

поединок

«Мастер

Шеф»,

при

подготовке

и

проведении которого студенты получают теоретические знания по вопросам

кулинарии и практические навыки по приготовлению основных блюд, по

правилам хранения продуктов, а также по основам гигиены питания.

Немаловажную роль в формировании навыков здорового образа жизни

играет

правильная

организация

режима

дня,

соблюдение

санитарно-

гигиенических норм. Студенты, проживающие в общежитии, должны уметь

грамотно обустроить свой быт: приготовить еду, навести порядок в комнате,

постирать

белье,

выполнить

домашнее

задание.

Отсутствие

правильной

организации

приводит

к

недосыпанию,

повышенной

раздражительности,

стрессам, что не лучшим образом сказывается на их успеваемости и на

состоянии здоровья в целом. При правильном и строго соблюдаемом режиме

вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, в

результате чего создаются оптимальные условия для работы и отдыха и тем

самым происходит укрепление здоровья, улучшение работоспособности и

повышение производительности труда.

В

течение

учебного

года

воспитатели

(общежития)

совместно

с

другими сотрудниками колледжа и общежития проводят

со студентами

беседы по темам: «Организация режима студента», «Безопасность – забота

общая!», «Курению – нет!», «Осторожно, город!», «Правила поведения на

улице»,

«Общежитие

–

курс

выживания»

(советы

первокурсникам

по

бытовым

вопросам

и

организации

распорядка

дня),

«Гигиена

питания»,

«Наркотики или жизнь», «Правила пожарной безопасности», «Как вести себя

в

случае

пожара»,

«Нормы

личной

гигиены»,

«Правила

рационального

питания», «Умей наладить свой быт», «Как правильно организовать свой

досуг»,

«Здоровье

человека.

Профилактика

заболеваний»,

«Электронная

сигарета

–

мифы

и

реальность»

и

т.п.

В

течение

всего

учебного

года

сотрудники колледжа и общежития учат студентов создавать и поддерживать

благоприятные

условия

для

проживания,

ведут

разъяснительную

работу,

совместно

со

студенческим

советом

контролируют

санитарное

состояние

комнат

и

бытовых

помещений

общежития.

Кроме

того,

организация

здорового образа жизни осуществляется самими студентами через систему

студенческого самоуправления, одной из основных целей которой является

формирование и развитие высоконравственной физически здоровой личности

студента.

Таким образом, администрация и педагогический коллектив колледжа и

общежития принимают меры, направленные на комплексную реализацию

здоровьесберегающих технологий, содействующие созданию благоприятных

условий для проживания и обучения студентов, обеспечению сохранения и

улучшения физического и психологического здоровья, наделяя обучающихся

необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения

здорового

образа

жизни

и создания

собственной

жизненной

системы

здоровья, адаптированной в профессиональной деятельности специалиста.