Здоровье сберегающие практики в ходе воспитательного процесса в школе

«Здоровье дороже золота», - эти слова, произнесенные почти 400 лет назад

Уильямом Шекспиром и сегодня не утратили свою актуальность. Простая и

мудрая

истина

говорит

о

том,

что

вся

человеческая

жизнь,

наши

успехи

и

достижения

напрямую

связаны

со

здоровьем.

Таким

образом,

развитие

и

процветание общества зависит от того, насколько и государство, и сам человек

заботятся об укреплении здоровья. А так как детство - пора, когда закладывается

фундамент для формирования будущей личности, то когда же, как не в это время

проявлять

внимание

к

здоровье

сберегающим

технологиям

и

практикам,

призванным обеспечить гармоничное развитие ребенка. И значимая роль при

этом отводится не только семье, но и школе.

Здоровье ребенка, его нормальный рост и развитие определяются средой,

его окружающей.

И этой средой является система образования, так как с

пребыванием

в

образовательном

учреждении

связано

около

70%

времени

бодрствования учащихся. Постоянные перегрузки, стрессы ведут к повышенной

утомляемости, снижению активности школьника и, как следствие, приводят к

ухудшению

здоровья,

формированию

хронических

заболеваний.

Поэтому

педагогу необходимо участие в сохранении и укреплении учащихся.

Здоровье

сберегающие

образовательные

технологии -

это

система

создания

максимально

возможных

условий

для

укрепления

и

развития

духовного, эмоционального физического здоровья учащихся и педагогов.

Важнейшим

условием

для

антистрессового

обучения

является умение

педагога

создать

благоприятную

атмосферу

на

уроке. От психологического

климата

зависит

то,

кем

вы

будете

для

своих

учеников:

сотрудником,

наставником

или

соперником.

Заинтересованность

в

изучении

предмета

во

многом определяется взаимоотношением с учителем.

Поэтому мы в своей практике стараемся использовать приемы, ведущие к

оздоровлению психологического климата.

Так, при знакомстве с классом мы проводим игру "По секрету всему свету".

В руках учителя мягкая игрушка, небольшая и приятная, учитель просит одного

из учеников выйти к доске, взять в руки игрушку, а затем пригласить кого-либо

из

одноклассников

и

вручить

ему

эту

игрушку,

сопровождая

свое

действие

комплиментом

и

добрыми

словами

в

адрес

этого

ученика.

Дети

охотно

включаются в эту игру, ведь она приятна вдвойне: один проявляет доброту и

внимание,

а

другой

получает

похвалу.

И

так

по

цепочке

происходит

наше

знакомство. Мы узнаем детей и формируем доверительные отношения.

В ходе воспитательного процесса, на классных часах, можно использовать

еще одно интересное задание для ребят, которое помогает им лучше узнать друг

друга

и

сплачивает

коллектив,

что

тоже

ведет

к

созданию

благоприятного

психологического климата. Даем детям задание взять интервью у своего соседа

по заранее составленным вопросам (как вариант, дети и сами могут придумать

вопросы) затее ребята по очереди рассказывают о своем однокласснике, проявляя

интерес и внимание, а можно сделать газету с напечатанными интервью.

Важным

критерием

здоровье

сберегающей

практики

является

также

внешняя мотивация. Ребенок нуждается в разумной оценке своей деятельности,

в искренней похвале. Стараемся замечать любые положительные моменты и не

скупиться на доброе слово, которое окрыляет и снимает напряженность. А если

делаем

замечание,

то

оцениваем

ни

в

коем

случае

не

характер,

не

психологические особенности ребенка, а только его конкретный поступок. И

конечно,

совершенно

недопустимы

грубость

и

насмешки,

которые

унижают

ребенка и подавляют его, а иногда ведут и к агрессии как проявлению стресса.

Немаловажным фактором сбережения здоровья является и необходимость

оздоровляющих

моментов

на

уроке. Это

всевозможные

физкультминутки,

динамические паузы, дыхательные гимнастики.

Приведем примеры из нашей практики. Примерно в середине урока звучит

колокольчик, это сигнал к началу физкультминутки, которую проводит либо

учитель, либо один из подготовленных учеников. Такая зарядка длится около

минуты, помогает повышению тонуса мышц и, как следствие, восстанавливает

энергию ребенка.

В процессе опроса можно применять элементы зарядки: просим учеников

поднять одну руку, если ответ верный, или две руки, если ошибочный. Причем,

движения можно варьировать.

Хорошим способом сочетания умственной деятельности с двигательной

активностью является эстафета заданий. Можно, например, написать на доске

слова для морфемного разбора и устроить эстафету по рядам. Побеждает тот ряд,

который

правильно

и

быстрее

всех

сделает

задание.

Соревновательный

дух

раскрепощает и тоже ведет к оздоровлению.

Немаловажна

и эмоциональная

разрядка

на

уроке.

Хорошая,

уместная

шутка, вовремя приведенный афоризм способствуют созданию благоприятной

обстановке.

Поделимся

опытом:

в

конце

урока

литературы

предлагаем

ребятам

афоризм известного писателя или философа и просим дать свое толкование,

выразить

свое

мнение,

а,

возможно,

и

связать

мудрое

изречение

с

темой

изучаемого произведения.

А во время переписывания упражнения можно включить классическую

мелодию, что успокаивает, вдохновляет и ведет к эмоциональной разрядке.

Еще одним критерием здоровье сбережения можно считать активацию

деятельности учащихся. Это возможность выбора уровня сложности заданий,

свободные дискуссии на заданную тему и, конечно, учебные игры. Вот на них и

остановимся подробнее.

Игра для ребенка – один из важных способов существования, а учебная

игра – еще и возможность проявить свои знания, умения, навыки.

Приведем

пример

такой

игры,

проведенной

в

7

классе

по

прозе

А. С. Пушкина. Класс делится по колонкам на три команды. Игра включает в

себя

викторину,

разгадывание

кроссворда,

творческие

конкурсы.

Эта

игра

активирует мышление, развивает познавательный интерес, формирует дружеские

отношения в коллективе, способствует двигательной активности, благоприятно

влияет и на психику учащихся на положительную мотивацию к учебе.

Не менее важен и такой критерий здоровье сберегающей практики, как

постоянное

чередование

на

уроке

видов

преподавания.

Непоседливому

и

активному ребенку трудно воспринимать урок-беседу, а застенчивый и скромный

не

очень

уютно

чувствует

себя

на

уроке,

где

45

минут

проводится

опрос.

Поэтому важно варьировать словесный, наглядный, аудиовизуальный и другие

виды преподавания.

Для

учителя,

который

заботится

о

здоровье

своих

подопечных,

обязательным

является

применение

на

уроке различных

видов

учебной

деятельности, как то: опрос, письмо, чтение, чтение, слушание, рассказ.

Чередование

видов

деятельности

ведет

к

положительному

результату:

ученики не утомляются, интерес не снижается, энергия не исчезает.

И наконец, необходимо создать для учащихся оптимальные условия в том

помещении, где они занимаются. Речь идет о продуманной и рациональной

обстановке

в

классе.

Мебель,

используемая

в

кабинете,

должна

быть

максимально функциональной и удобной. Обилие ненужных вещей отвлекает

внимание, ведет к накапливанию пыли. Поэтому педагог вместе с учащимися

должны

следить

за

чистотой

в

классе,

постоянно

обновлять

наглядную

информацию на стендах. А перемены должный использоваться по назначению:

отдых детей, подвижные игры, в которые может иногда включаться учитель, что

тоже

способствует

созданию

благоприятного

психологического

климата,

формирует доверие.

К сожалению, современные дети много свободного времени проводят со

своими гаджетами. Но если пятиклассников научить играть в «Ручеек» или

устроить мини турнир по армрестлингу, то, поверьте, дети увлеченно включатся

в это полезное занятие.

Не только психологический, но и обычный климат в классе должен быть

благоприятным. Следовательно, постоянное проветривание на переменах должно

стать

необходимым

условием

и

практикой.

Духота

в

помещении

не

только

снижает умственную активность, но и ведет к серьезным последствиям для

здоровья как у детей, так и учителя.

Педагогика сотрудничества распространяется не только на урочную, но и

на

воспитательную

деятельность.

Знаем

по

нашему

опыту,

как

необходимы

подросткам

доверительные

беседы

о

вреде

курения,

алкоголя

и

наркотиков.

Пропаганда здорового образа жизни, совместные походы и экскурсии – все это

отвлекает

от

негативных

явлений

в

жизни

ребенка,

формирует

личность,

способствует душевному и физическому здоровью.

Безусловно,

психологическое

здоровье

школьника

очень

важно.

Но

не

менее важно, на наш взгляд, сохранение психологического здоровья учителя.

Работа педагога связана с ежедневным творчеством, живым общением с детьми,

что, безусловно, положительно влияет на эмоциональное состояние учителя. К

сожалению, психические ресурсы педагога не безграничны и за день работы

истощаются так, что не успевают восстановиться, и на этом фоне развиваются

тревожность, депрессия и, как следствие, многие физические заболевания.

Мы не будем говорить о причинах, разрушающих здоровье учителя, а

приведем несколько простых советов, которые помогут с одной стороны снять

напряжение, а с другой – повысить внутреннюю собранность.

Настрой на дорогу в школу. Здравствуй, дорога, ведущая меня к моим

делам. Неспешно и с удовольствием я пройду каждый твой метр, наслаждаясь

движением и возможностью дышать полной грудью. Я приветствую это небо, я

приветствую это солнце, я приветствую эти деревья, я приветствую всю природу,

которая окружает меня. Я мысленно приветствую всех людей, которых встречаю

на своем пути. Я приду на работу в школу свежим и бодрым.

Настрой на приход в школу. Я подхожу к моей школе и чувствую, как я

внутренне преображаюсь. Я отодвигаю от себя все свои личные проблемы и

заботы, мысленно настраиваюсь на хорошее расположение к каждому ребенку,

которого встречу сейчас. Мне приятно увидеть моих учеников.

Настрой на урок. Сейчас я должен быстро настроиться на предстоящий

урок. Мысленным взором я охватываю класс и всех детей, находящихся в нем. Я

хорошо чувствую атмосферу класса и настроение моих детей. Я могу видеть их

всех вместе и каждого по отдельности и знаю, что надо сказать каждому. Я готов

к непредвиденным ситуациям. Я внутренне собран и освещен улыбкой.

Настрой на сон. Сегодня я прожил большой и интересный день. Перед

отходом ко сну я постараюсь «прокрутить» его события в обратном порядке.

Сегодня я сделал почти все, что было намечено. Своим ученикам я передал

частичку своих знаний и своего хорошего отношения к ним. Теперь мое тело

расслабляется, мысли перестраиваются на приятные сны. Мне дышится легко и

свободно. Я ни на кого из моих воспитанников не держу обиды. Я буду спать до

утра, не просыпаясь. Я всех люблю.

Сила

разума

способна

нейтрализовать

отрицательное

влияние

многих

событий и фактов. Будьте оптимистом. Игнорируйте мрачные стороны жизни,

позитивно оценивайте события и ситуации.

Итак, вопрос восстановления профессионального здоровья – это процесс

постепенного

преодоления

и

изживания

невротических

компонентов

собственного внутреннего мира и профилактические меры по предотвращению

заболеваний. Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.