Тема: «Инновации и греко-римская борьба»

Автор: тренер-преподаватель высшей категории,

мастер спорта СССР по классической борьбе

г.Анива Сахалинской области

Накагава Олег Александрович

Южно-Сахалинск

2018 год

Словосочетание «греко-римская борьба» у многих ассоциируется с чем-то

варварским

и

средневековым.

Эдакая

схватка,

в

которой

выживает

сильнейший. Да и в целом спорт, несмотря на свою популярность и важность

в жизни людей, шаблонно привыкли считать чем-то далеким от таких слов

как «инновация» и «наука».

Между

тем,

в

современном

мире

очень

большое

внимание

уделяется

развитию спорта. Общество развивается, а вместе с этим совершенствуется

все, что с ним связано. Греко-римская борьба тому не исключение. Цель

данной статьи заключается в том, чтобы на примере одной дисциплины

продемонстрировать, как спорт постепенно превращается в отдельную науку.

И пока в сфере IT лучшие умы человечества пытаются создать совершенный

искусственный

интеллект,

спортивные

специалисты

также

не

дремлют,

разрабатывая

различные

виды

техник

для

той

или

иной

дисциплины.

Результатом такого вида работы становятся новые достижения, о которых

раньше люди не могли даже думать. Спортсмены ставят мировые рекорды,

хотя предыдущие показатели когда-то считались недосягаемыми.

Для

человека

развитие

спорта

имеет

большое

значение,

даже

если

он

довольно далек от каких-либо физических нагрузок. Это легко объяснить.

Техническая

подготовка

меняется

и

совершенствуется,

спортсмены

достигают

новых

результатов,

в

итоге

общая

самооценка

человечества

значительно

повышается.

Люди

хотят

верить

в

то,

что

потенциал

их

организма

полностью

не

раскрыт,

и

достижения

спортсменов

тому

доказательства.

Одно остается понятным: спорт набирает все большую популярность среди

людей. Я, как тренер по греко-римской борьбе, могу с уверенностью заявить,

что эта дисциплина также остается в «тренде» среди мужской части юных

сахалинцев.

Признаться, вопросов в этой области до сих пор больше, чем имеющихся

ответов.

Борьба

развивается.

Невозможно

достичь

положительных

результатов без инновационных подходов. До сих пор нет единого мнения,

что

касается

правильности

выбора

методов

тренировки.

Мало

изучена

технико-тактическая

подготовка

юных

борцов.

Проще

говоря,

до

конца

неизвестно, сколько, к примеру, спортсмен во время тренировки должен

повторять

какой-либо

новый

изученный

прием,

чтобы

успешно

продемонстрировать его на соревнованиях.

Если верить источникам, ранние исследователи, такие как Набатникова М.Я.,

Никитушкин В.Г., Новиков А.А. и многие другие так и не смогли найти

системы подготовки юношей, приближенной к идеалу. Везде фиксировались

значительные недостатки.

Вот

и

выходит,

что,

во-первых,

изначально

методы

подготовки

юных

спортсменов нельзя было назвать правильными. Во-вторых, развитие самого

человечества не позволяет оставлять физическое воспитание молодых борцов

на прежнем уровне. Последнее касается всех видов спорта. И, в-третьих,

немаловажным фактором является то, что в греко-римской борьбе очень

часто меняются правила. Это не может пройти бесследно в построении

тренировочных процессов.

Все это доказывает актуальность выбранной мной проблемы.

Я, как тренер по греко-римской борьбе, не пытаюсь применять какую-то

определенную

тактику

ведения

тренировочного

процесса.

С

опытом

и

с

годами мной была разработана собственная методика. Она основана, прежде

всего, на индивидуальных особенностях юных борцов. При этом, в расчет

берутся не какие-то определенные качества, а их совокупность.

Каждый

ребенок

имеет

разный

уровень

физической

и

психологической

подготовки.

Именно

на

этом,

по

моему

мнению,

и

должно

строиться

физическое

воспитание.

При

этом

психологическое

состояние

юного

спортсмена

на

первых

этапах

является

более

важным

показателем.

Наблюдения показали, что если не обращать на это никакого внимания, а

зацикливаться

только

на

наращивании

мышц

и

отработке

изученных

приемов,

спортсмен

в

дальнейшем

может

не

достичь

ожидаемых

им

результатов, в частности побед.

Кроме

того,

научившись

во

время

тренировок

регулировать

не

только

физическое,

но

и

психофизиологическое

состояние,

юный

борец

сможет

умело контролировать напряжение своего организма во время соревнований,

что увеличивает его шансы на победу.

Психологическое состояние борца начинает выходить на передние планы еще

и

потому,

что

возрастные

границы

для

этапа

начальной

спортивной

специализации сильно снизились с 18-ти лет до 16-ти. Иначе говоря, теперь

мальчики намного раньше начинают заниматься углубленной тренировкой.

Разработав

собственную

методику

преподавания,

в

соревновательном

процессе

я

большее

внимание

уделяю

не

столько

конечному

результату,

сколько отдельным схваткам. Победа борца зависит от каждого отдельного

этапа.

Также большее внимание во время тренировок я уделяю не общему процессу,

а

отдельным

приемам,

наиболее

эффективным

во

время

соревнований:

переводы в партер рывком и нырком, переворот «накатом» и броски задним и

обратным захватом за туловище и другие.

Техника

в греко-римской

борьбе

сложная,

содержит

большое

количество

всевозможных

атакующих,

защитных

и контратакующих

технических

действий. При этом техническая подготовка спортсмена-борца — это процесс

обучения

техники

движений,

свойственных

данному

виду

спорта

и необходимых в нем, а именно общая техническая подготовка борца греко-

римского стиля направлена на овладение разнообразными двигательными

умениями и навыками из вспомогательных видов спорта, например, во время

разминки

можно

использовать

игровые

элементы

как

игра

в футбол,

баскетбол, подвижные игры, игры на внимание и координацию движений,

акробатика.

Особое

внимание

уделяется

специальной

технической

подготовке —

это

достижение

технического

мастерства

в

борьбе,

которая

состоит

из

трех

основных этапов обучения техники: начальное разучивание; углубленное,

д е т а л и з и р о в а н н о е

р а з у ч и в а н и е ;

з а к р е п л е н и е

и дальнейшее

совершенствование техники движений.

На

начальном

этапе

в греко-римской

борьбе

процесс

обучения

техники

движений

бывает

наименее

продолжительным.

Спортсмены-борцы

греко-

римского стиля 7–9 лет за 3–5 тренировочных занятия успешно овладевают

основой

техники

какого-либо

приема

борьбы

греко-римского

стиля,

при

условии, если разучиваемый прием посильней с точки зрения их физических

возможностей. Однако у детей на начальном этапе обучения слабо развита

способность анализировать ошибки в исполнении движений, т. е. на этом

этапе,

как

правило,

дети

еще

не

прочувствовали

само

техническое

упражнение, а только визуально уяснили, как нужно проводить этот прием.

Наиболее

трудоемким

является

второй

этап

обучения —

углубленное

детализированное

разучивание,

и,

чтобы

достигнуть

относительного

совершенствования

техники

движений,

требуется

сравнительно

большое

количество

повторений

упражнения,

исправление

ошибок

для

юного

спортсмена и неточностей должно быть строго последовательным.

На третьем этапе обучения, закрепление и дальнейшее совершенствование

техники движений, необходимо, чтобы приобретаемые двигательные навыки

не превращались в динамические стереотипы, так как с возрастом, ростом

спортивной

квалификации

будет

изменяться

техника

движений —

от

размеров тела, развития силы, быстроты, выносливости. Главными задачами

в процессе становления спортивного мастерства юного борца греко-римского

стиля —

являются:

достижения

высокой

стабильности

и разнообразия

двигательных навыков, повышение их эффективности в соревновательных

условиях, а именно конечным результатом должно быть: умение навязывать

в борьбе

свою

технику

борьбы,

умение

провести

свой

коронный

прием,

сохранить свое преимущество или наоборот — отыграть проигранные баллы.

Для

этого

в тренировочные

занятия

включаются

упражнения

элементов

борьбы с условным противником, где совершенствуется структура и ритм

выполнения технического приема.

На третьем этапе обучения, закрепление и дальнейшее совершенствование

техники движений, необходимо, чтобы приобретаемые двигательные навыки

не превращались в динамические стереотипы, так как с возрастом, ростом

спортивной

квалификации

будет

изменяться

техника

движений —

от

размеров тела, развития силы, быстроты, выносливости. Главными задачами

в процессе становления спортивного мастерства юного борца греко-римского

стиля —

являются:

достижения

высокой

стабильности

и разнообразия

двигательных навыков, повышение их эффективности в соревновательных

условиях, а именно конечным результатом должно быть: умение навязывать

в борьбе

свою

технику

борьбы,

умение

провести

свой

коронный

прием,

сохранить свое преимущество или наоборот — отыграть проигранные баллы.

Для

этого

в тренировочные

занятия

включаются

упражнения

элементов

борьбы с условным противником, где совершенствуется структура и ритм

выполнения технического приема.

Задача тренера на занятиях по греко-римской борьбе, не вытягивать всех до

среднего

уровня,

а больше

работать

индивидуально,

с сильными

спортсменами. Больше всего происходит отсев, когда становится неинтересно

тренироваться

сильным

спортсменам.

В группе

должен

быть

1–2

лидера

в идеале.

Тактическая

подготовка

спортсмена

предполагает

усвоение

теоретических основ спортивной тактики, изучение данных о спортивных

соперниках, практическое освоение тактических приемов, их комбинаций

и вариантов

(вплоть

до

приобретения

совершенных

тактических

умений

и навыков),

воспитания

тактического

мышления

и других

способностей,

определяющих тактическое мастерство.

В заключение хочется отметить, что спортивные инновации не заключаются

только

технико-тактической

подготовке

юных

борцов.

Разрабатываются

новые оборудования для повышения качества тренировок, появляются более

удобные

виды

одежды,

адаптирующие

человека

к

внешним

условиям

и

многое другое.

Список литературы:

1.

Аверьянов А.Г. Актуальные психические состояния у спортсменов и их

регуляция в соревновательной деятельности: Автореф. дисс. . канд.

психол. наук. Л., 1990.

2.

Акопян А.О. и др. Функциональная схема системы управления

процессом совершенствования в видах спортивных единоборств. //

Актуальные проблемы спортивной борьбы. М.: ФОН, 1998.

3.

Анастази А. Психологическое тестирование: Книга 2; Пер. с англ. / Под

ред. К.М.Гуревича, В.И.Лубковского. М.: Педагогика, 1982.

4.

Бальсевич В.К. Олимпийский спорт и физическое воспитание:

взаимосвязи и ассоциации // Теория и практика физической культуры.

-1996. -№ 10.

5.

Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии

активности. М.: Медицина, 1966.

6.

Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы. М.: ФиС, 1986.

7.

Ивойлов А. В. О построении процесса

повышения спортивного мастерства // Теория и практика физической

культуры. -1984.

8.

Ашмарин В.А. Методология педагогических исследований в

физическом воспитании // Теория и практика физ. культуры. 1976. - №2.

9.

Тарабрина И. В. Тактическая подготовка борцов греко-римского стиля в

Севастополе// Педагогика высшей школы. — 2015. — №3.