Министерство образования и науки Республики Саха (Якутия)

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Республики Саха (Якутия)

«Финансово–экономический колледж имени И.И. Фадеева»

План-конспект открытого занятия по дисциплине

«Физическая культура»

Тема: «Настольный теннис:

Соревнование в группе 1х1

(н/т, шашки)».

Составитель: Захаров Игорь Михайлович,

преподаватель физической культуры

ГБПОУ РС (Я) «ЯФЭК»

г. Якутск - 2018 г.

Тема: «Настольный теннис: Соревнование в группе 1х1(н/т, шашки)».

Вид занятия: Практическое

Место проведения: спортивный зал ЯФЭК

Продолжительность занятия: 90 мин.

Группа: Б18-1

Цель занятия:

Формирование у студентов практических навыков техники

игры в настольный теннис и шашки.

Задачи занятия:

Образовательная: Умение играть н/т. Шашки.

Развивающая:

Развитие физических качеств.

Оздоровительная: Улучшение зрения. Управление дыханием при

физических нагрузках

Воспитательная:

Чувства коллективизма, ответственности и взаимопомощи.

Студент должен знать:

-

О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и

социальном развитии человека

- Упражнения по закреплению и исправлению дефектов осанки;

- Механизм безопасности при выполнении гимнастических упражнений;

- Правила игры настольного тенниса и шашек;

- Управление дыхания при физических нагрузках;

Студент должен уметь:

- Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления

здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

- правильно выполнять подачи мяча, удары по мячу, срезки и подрезки мяча.

- правильно выполнять ходы в игре шашки.

- правильно заполнять турнирную таблицу.

- правильно выполнить беговые упражнения

Методическая цель:

Активизация комплексного совершенствования упражнений. Сопоставление

сил в условиях упорядоченного соперничества или борьбы за первенство

путем соревновательного и игрового методов.

Воспитательная цель:

Развитие нравственных и волевых качеств, дисциплинированности, чувства

коллективизма, ответственности и взаимопомощи.

Межпредметные связи:

ОБЖ «Техника безопасности при выполнении физических нагрузок»

Оснащение занятия:

1.

Столы для настольного тенниса

2.

Теннисные сетки

3.

Теннисные ракетки

4.

Теннисные мячи (шарики).

5.

Шашки

6.

Турнирная таблица.

Структура занятия:

1.

Организационная часть

З мин.

2.

Целевая установка

2 мин.

3.

Разминка

15 мин.

4.

Основная часть

63 мин.

-

Совершенствование умений и навыков по теме

-

Соревнование в группе 1х1 (н/т, шашки)

5.

Заключительная часть

7 мин.

- подведение итогов

Практическая часть

№

Содержание занятий

дозировка

Методические

указания

1

Организационный

момент

5 мин.

Следить за рапортом

дежурного

2

Подготовительная часть

10 мин

Подготовить

организм к

1. построение, рапорт дежурного,

предстоящей работе

приветствие, сообщение задач

Делать четкие

урока

повороты

Строевые упражнения:

Повороты на месте.

2-3 раза

Равняйсь!

Смотрим прямо,

Смирно!

голову не опускать.

Нале-во! Напра-во! Кру

Спина прямая

гом!

Смотрим вперед

спина прямая

Из строя не

выходить

Не сгибая в

коленях, смотрим

вперед

Беговые упражнения:

-Медленном темпе

Бегом марш!

- «Змейкой» вокруг теннисных

столов.

- Приставными шагами. (правым,

левым боком.

- Бег с крёстным шагом! (правым,

левым боком).

- Бег спиной вперед приставными

шагами (правым, левым боком).

-Бег с высоким подниманием

бедра.

-Бег с захлестыванием голени

назад.

-Постепенно переходим

на ходьбу

Построение и перестроения для

ОРУ

- из одной шеренги в две шеренги

- размыкание от направляющих

влево, руки в сторону.

1 круг

2 круга

1 круг

1 круг

1 круг

0,5 круга

0,5 круга

1 круг

Во время бега

соблюдаем

дистанцию.

Из строя не выходим!

Ноги согнутые в

коленях.

Руки в стороны!

Упражнение

выполняем зигзагом.

Делаем вдох выдох

Восстанавливаем

дыхание

В две шеренги

Становись!

Влево от

направляющих, руки в

сторону Разомкнись!

Обще развивающие

Упражнения (Проводит

дежурный)

1 И. П. руки на поясе

Наклоны головы налево-направо,

вверх-вниз

2 И.П. руки на поясе, ноги на

ширине плеч

Наклоны туловища налево-

направо

3 И.П, то же самое

Наклоны вперёд-назад. Руками

касаясь до пола

4 И.П. ноги на ширине плеч,

правая рука наверху, левая рука

внизу

Отведение руки назад 2-2. Смена

положения руки

5 И.П. О.С.

Приседание в свободном стиле

Юноши 30 раз

Девушки 20 раз

6 И.П. упор лежа

Сгибание-разгибание руки

Юноши 20 раз

Девушки 10 раз

Спецгруппа 5 раз

7 И.П, О.С.

Прыжки вверх в свободном стиле

50-60 раз

8 Ходьба на месте

5 мин

5-6 р

5-6 р

5-6 р

5-6 р

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Осанку держим

прямо. Наклоны

выполняются

медленно

Стараемся наклоны

выполнить полностью

Наклоны

выполняются глубже

Туловище держим

прямо

Каждый считает свои

приседания

Стараемся выполнить

упражнение

полностью

Меняем стили

прыжков

Восстанавливаем

дыхание

3.

Основная часть

1.

Повторить заполнение

турнирной таблицы по н/т и

по шашкам.

2.

Соревнования в группе по

настольному теннису и

шашкам 1х1

63-65 мин

5 мин

58 мин

Объяснить

правильность

заполнение турнирной

таблицы по н/т и по

шашкам.

После каждой игры в

настольный теннис и

шашки, менять

соперника. Два раза с

одним и тем же не

играть.

4.

Заключительная часть

Построение

Подведение итогов занятия

Организованный уход из зала

5-7 мин

Урок закончен: До

свидания!