Напоминание

"Разогрев голоса перед пением"


Автор: Соколовская Елена Николаевна
Должность: Преподаватель вокала
Учебное заведение: МАУДО "Борковская ДШИ"
Населённый пункт: город Великий Новгород, Новгородская область
Наименование материала: статья
Тема: "Разогрев голоса перед пением"
Дата публикации: 08.11.2018
Раздел: дополнительное образование





Назад




Разогрев голоса перед пением.

1.

Разогрев тела.

2.

Упражнения для разогрева голоса.

Перед любой тренировкой всегда нужно разогревать мышцы, и голосовые

связки — не исключение.

Для долгосрочного здоровья голосовых связок полезно будет перед пением

или каким-либо выступлением делать распевку.

Существует несколько упражнений, которые в этом помогут.

Если у вас намечается выступление, то во избежание усталости и возможных

повреждений голосовых связок, полезно делать 10-минутные распевки

несколько раз на протяжении дня. Большинство вокальных разминок

включают в себя исполнение разных звуков голосом, но также необходимо

выполнять упражнения, которые разогревают легкие, губы, язык и тело,

чтобы расслабиться и были готовому петь.

Часть 1.

Разогрев тела

1.

Открытие горла.

Одним из первых и самых простых способов разогреть тело перед пением —

открытие горла и диафрагмы при помощью зевания. Для того чтобы

заставить себя зевнуть, можно подумать об этом или же просто посмотреть

видео, как кто-то зевает.

Процедуру с зеванием для лучшего действия необходимо повторить 2–

3 раза, чтобы полностью раскрыть горло и диафрагму.

2.

Разогрев мышц тела, участвующих в звукоизвлечении.

Использование мышц живота и правильная подача звука телом очень важны

для каждого поющего. Чтобы задействовать мышцы, которые должны

использоваться, необходимо издать легкий кашель.При этом нажо обратить

внимание на то, какие именно мышцы участвуют в этом действии, поскольку

это мышцы, которые используются при пении.

К мышцам тела, способствующих звукотзвлечению, среди прочих

относятся также поясничные мышцы, мышцы тазового дна и

диафрагма. Задействуя эти мышцы во время пения, можно полностью

раскрыть свой голос.

3.

Расслабление шеи и плеч.

Тело должно быть расслаблено во время пения, чтобы мышцы и тело не

были напряжены, особенно во время исполнения высоких нот. Чтобы

расслабить верхнюю часть тела, надо поднять плечи к ушам,

подержить их в таком положении в течение пяти секунд, а затем

расслабить. Повторите упражнение 4–5 раз.

Голос всегда должен исходить из диафрагмы, но иногда для того, чтобы

взять высокие ноты, многие ученики используют другие части тела

вместо живота. Это неправильно.

Чтобы избежать подобной ошибки, необходимо продолжать

расслаблять шею и плечи во время распевки, особенно перед тем, как

брать высокие ноты

.

4.

Дыхательные упражнения.

Поскольку дыхание — это своего рода механизм, который создает голос,

перед пением очень важно также сделать несколько дыхательных

упражнений. Можно выполнить следующие два упражнения:

Расслабить плечи и грудь, сделать глубокий вдох, при этом живот

слегка поднимается. Затем медленно выдохните. Продолжать дышать в

таком ритме еще две минуты.

Во втором упражнении вдыхать, как и раньше, но выдыхать медленнее,

создавая при этом шипящий звук. Повторять в течение одной минуты.

5.

Ослабление напряжение в челюсти.

Напряжение в челюсти и ротовой полости может также влияет на пение,

поэтому перед пением надо максимально расслабить данную часть. Чтобы

ослабить напряжение, необходимо сделать следующее:

Положить ладони на щеки, открыв при этом челюсть в естественном

положении.

В течение одной-двух минут легкими движениями помассировать

челюсть и мышцы лица.

Часть 2.

Упражнения для вокальной разминки

.

1.

Жужжание.

Попробуйте издать звук жужжания нижним диапазоном горла при

выдыхании. Необходимо повторить данное упражнение до десяти раз, затем

попробуйте повторить то же самое, но с открытым ртом, создавая звук «а-а-

а».

Жужжание — это отличный способ разогреть и расслабить мышцы

горла, лица, шеи и плеч, оно также помогает контролировать дыхание.

2.

Прожужжите до-ре-ми.

После жужжания на одном звуке, можно начать разминку голоса, изменяя

высоту, распевая-жужжа до-ре-ми вверх и вниз. Начинать необходимо с

нижнего диапазона, и после окончания первого подхода вверх и вниз по

шкале, необходимо перейти к более высокой тональности и т.д.

Данное упражнение необходимо повторить для четырех-пяти

возрастающих тонов и так же в обратном порядке по тональностям.

3.

Разогрев губы.

Это специальные упражнения для губ (напоминают жужжание или

бурчание), которые разогревают не только губы, но и голос. Чтобы

выполнить это упражнение, необходимо свободно закрыть губы, слегка

надуть их и просто выдыхать воздух (для этого просто представьте звук

мотора или фырканья). Необходимо проделать данное упражнение еще на

двух выдохах, а затем сделайте еще три-четыре упражнения для губ,

начиная медленно покачивать головой из стороны в сторону.

Необходимо повторить данные упражнение с губами и головой,

создавая при этом звук «б» губами, делая своего рода вокальную

разминку начиная с самой высокой тональности и заканчивая самой

низкой, и наоборот.

4.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса.

Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена.

Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без

каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного

сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был

объёмным и выразительным.

5.

«

Песня сирены».

Для воспроизведения так называемой «песни сирены» попробуйте

произнести носовой звук [ŋ] (схожий с английской носовой согласной). Затем

необходимо тренировать этот звук глиссандо вверх-вниз на протяжении трех-

пяти тональностей. Каждый раз, дойдя до самой высокой и самой низкой нот,

необходимо постарайться взять ноту еще выше или ниже, расширяя свой

диапазон.

Данное упражнение помогает постепенно разогревать голос,

предотвращает чрезмерное его напряжение, а также помогает

ученикам-вокалистам переходить от головного до грудного голоса

(когда воздух резонирует в разных частях тела при создании различных

звуков на разной высоте).

6.

Тренировка дикции с помощью скороговорок на разной

высоте.

Скороговорки — хорошая практика артикуляции, и если их выговаривать в

различных тональностях и громкости, они станут отличным способом

разогрева голоса перед пением. Среди хороших скороговорок, которые стоит

попробовать, следующие:

Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

Белые бараны били в барабаны.

Петр в печке пек печенье, да перепек всю выпечку.

Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.

Водовоз вез воду из-под водопровода.

Полили ли лилию? Видели ли Лидию? Полили лилию, видели

Лидию.

Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу — грабь граблями

гравий, краб.

Орел на горе, перо на орле. Гора под орлом, орел под пером.

7.

«Кью – икс»

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу

губам и диафрагме.

Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» —

растягивайте их в широкой улыбке.

После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь.

Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше

выполняют ваши команды.



В раздел образования