Открытый урок биологии в 8 классе

« Гигиена кожных покровов. Уход за одеждой и обувью»

Цель:

Развитие

гигиенических

понятий

о

гигиене

одежды,

обуви,

кожи,

знакомство

с

профессиями , связанные с этой темой.

Задачи:

Образовательная: дать анатомо-физиологические сведения, лежащие в основе гигиены

кожи, использования одежды и обуви.

Развивающая: развивать память, умение мыслить, расширять кругозор учащихся, научить

правильно, ухаживать за кожей, волосами и ногтями.

Воспитательная: воспитывать бережное отношение к своему здоровью, к своей коже .

Оборудование: компьютерная презентация по теме «Гигиена кожи», таблица «Строение

кожи», средства по уходу за кожей, медицинские халаты, коллекции «Лен и продукты его

переработки», «Хлопок»

Ход урока

•

Организационный момент.

Здравствуйте, ребята. Давайте поприветствуем друг друга и наших гостей. Я надеюсь, что

у

вас

сегодня

хорошее

настроение

и

активно

будете

работать

на

уроке.

Садитесь.

Прочитайте, пожалуйста, эпиграф нашего урока.

Эпиграф: «В человеке все должно быть прекрасно:

и лицо, и одежда, и душа, и мысли» (А.П. Чехов).

И как вы думаете, о чем сегодня мы будем говорить на уроке.

Постановка цели урока детьми. Далее цель на экране.

Сегодня вашему вниманию предлагаю тему, которая для нас не является совершенно

новой: правила личной гигиены.

Надо

ли

говорить

о

здоровье,

физическом

самочувствии

молодым

людям-юношам

и

девушкам, которые обычно здоровы? Безусловно, надо. Ведь здоровье человека во многом

зависит от разумного, бережного отношения к нему в детстве и юности.

Обратимся к мифам древности. У древнего бога Эскулапа было две дочери – Панацея и

Гигиена. Они владели даром целительства, но лечили по-разному. Панацея считала, что

может подарить людям лекарство от всех болезней сразу. Гигиена же говорила, что на все

случаи жизни одного единственного средства быть не может. Человек слаб и уязвим

потому, что не знает законов жизни. Этим законам людей нужно учить. Разные пути у

дочерей

Эскулапа.

Панацея

лечит

людей

таблетками

да

микстурами.

А

Гигиена

просвещает

их,

объясняя

законы

жизни.

Она

верит,

что

овладев

ими,

люди

станут

физически здоровыми, а сама жизнь прекрасной.

Вот и сегодня мы будем постигать заповеди богини Гигиены.

Но прежде всего, давайте проверим наши знания.

1.Актуализация опорных знаний.

1.Из скольких слоев состоит наша кожа? (3 слоя)

2.Назовите слои кожи? (эпидермис, дерма, гиподерма)

3.Эпидермис образован из мертвых и живых клеток. Верно ли

4.Из чего образована дерма? (рецепторы, сальные и потовые железы, лимфатические

сосуды)

5.Перечислите

рецепторы

кожи?

(рецепторы

тепла,

холода,

боли,

прикосновения,

вибрации, перемещения предмета)

6.Каково значение подкожной клетчатки? (изолирующий слой, препятствует охлаждению

тела)

7.Каковы

функции

кожи?

(защитная,

выделительная,

дыхательная,

рецепторная,

терморегуляторная)

8.Кожные роговые образования? (волосы, ногти)

9.За счет чего приобретается загар? (пигменты, находящиеся в эпидермисе задерживают

УФ лучи, так возникает загар)

Б. Тестовое задание на установление соответствия.

А. сальные железы

Б. потовые железы

В. Рецепторы

Г. Подкожная жировая клетчатка

Д. Эпидермис

Е. Кровеносные сосуды

1. Пот (продукты распада, соли)

2. Жир на коже

3. Слущивание, обновление

4. Расширение, сужение

5. Жировые клетки

6. Восприятие раздражений

7. Терморегуляция

8. Органы чувств

9. Термоизоляция

10. Смягчение кожи

11. Защита

12. Теплоотдача, выделение

Изучение нового материала.

СЕГОДНЯ В НАШЕЙ ПРОГРАММЕ:

1. Сценка "Диалог доктора с больным"

2. Свет мой зеркальце скажи...

2. Реклама натуральных косметических средств.

3. Репортаж из салона красоты.

4. Фруктовые хиты на службе красоты.

5. По одёжке встречают.

6. А как же было раньше

7. Проверь себя.

Введение

В

середине

XVII

века

в

богатых

итальянских

городах

любили

устраивать

пышные

празднества. Вельможи стремились превзойти друг друга в изысканности и пышности. В

1646

году

в

Милане

состоялось

праздничное

шествие,

которое

возглавил

"золотой

мальчик" - олицетворение "золотого века". Тело ребенка было покрыто золотой краской.

Праздник удался. Мальчик же после шествия был забыт. Всю ночь он провел в замке,

вскоре мальчик умер.

Как вы думаете, почему умер мальчик?

Наша кожа, а особенно кожа лица - это самый чуткий барометр, отражающий состояние

внутренних органов человека, особенно в подростковом возрасте, когда идет перестройка

организма, которая часто приводит к появлению угрей, различных высыпаний на коже.

Кожа - это визитная карточка каждого из нас. Именно по состоянию кожи чаще всего судят

о красоте, возрасте, здоровье человека. На грязной коже размножаются микроорганизмы.

На каждом квадратном сантиметре кожи неопрятного человека можно обнаружить до 40

тысяч микробов, среди которых могут оказаться возбудители болезней.

Нормально выполнять свои функции может лишь чистая, здоровая кожа. Правильный

уход не даст возможности развития болезней, преждевременного старения (образования

морщин и складок, снижения эластичности, ухудшения цвета и др.). Давайте заглянем в

кабинет доктора. Действительно ли «Кожа - зеркало здоровья»

1.Сценка -« Диалог доктора с больными ».

Доктор: На что жалуетесь больной?

Больной(1): Вчера прогуливался по улице, а там сейчас цветет тополь. Посмотрите на мои

глаза, руки. Что это?

Доктор: Эта сыпь в виде покраснений кожи, слизистой глаз -аллергическая реакция. Пух

для вас аллерген, который вызвал иммунную реакцию. Антитела крови образовали с ним

комплекс «антиген-антитело». При этом выделились вещества, которые повредили клетки,

к которым эти антитела были прикреплены. Вот и возникло покраснение, зуд. Иногда

возможно чихание, кашель. Поменьше в такое время бывайте на улице. Это пройдет.

Доктор: А у вас что ?

Больной(2): Доктор, а у меня стали ломаться волосы, шелушиться кожа.

Будто их выстригли.

Доктор: Вам необходимо сдать анализ. Отправляйтесь в лабораторию.Но по признакам

можно сказать, что у вас лишай - грибковое заболевание.

Больной (3): Доктор, а я не общаюсь с больными животными. Веду спокойный образ

жизни, никаких стрессов, сижу спокойно у телевизора, ем хорошо, много сплю, а кожа все

больше и больше прокрывается угрями, становится блестящей. Почему?

Доктор: Гиподинамия ваш бич. Избыточное питание и сон плохо влияют на кожу, она

краснеет, приобретает сальный вид среда для жизни микробов, закупорка потовых и

сальных желез. Вот и угри. Займитесь физкультурой, ешьте побольше овощи и фрукты.

Больной (4): А у меня между пальцами чешется, какие-то дырочки.

Доктор:

У

вас

поселился

внутрикожный

паразит

-

чесоточный

зудень,

возбудитель

заразной и очень опасной болезни чесотки. Самки клещей после спаривания прогрызают

подкожные ходы и откладывают там яйца. Вылупившиеся личинки питаются тканями

кожи, особенно часто поражаются промежутки между пальцами, кожа живота и ягодиц.

Но чесотка излечима.

Лаборант.

Берет

анализ

с

участка

кожи

и

рассматривает

под

микроскопом,

записывает на бумажке и отдает больному.

Доктор. Мои предположения подтвердились. У вас действительно лишай. Видимо у вас

есть больная кошка или собака. От них человек заражается этой болезнью. Кроме того,

общее полотенце, чужая одежда тоже могут стать причиной болезни. Она очень тяжелая.

Нужно лечить.

На кожу также же отрицательное влияние оказывают стресс, вредные привычки. Вы

можете легко назвать черты курильщика (кожа землисто-серого цвета, от волос дурно

пахнет), а у алкоголиков появляются красные прожилки на лице, краснеет нос. К тому же

это вредит всем органам. Неправильное питание (чрезмерное количество жирной, острой,

сладкой пищи) гормональная перестройка оказывает отрицательное влияние на состояние

кожи.

Отсутствие

витаминов

А.В.С

пагубно

отражается

на

внешнем

покрове.

При

гиповитаминозе А кожа становится сухой, шероховатой. Недостаток витамина В: приводит

к трещинам в углах рта («заедам»), ногти становятся ломкими. При недостатке витамина С

возможны

мелкоточечные

кровоизлияния,

связанные

с

повышенной проницаемостью

мелких кровеносных сосудов.

Учитель:

Ребята, как вы думаете, на приеме у какого врача мы были? Дерматолога («дерма»-кожа,

«логос»-учение»).

Из

данного

сюжета

можно

сделать

некоторые

выводы.

Каковы

причины

кожных

заболеваний (беседа):

1. Неправильное питание.

2. Грибковые и паразитарные заболевания кожи.

3. Гиподинамия.

4. Гормональные нарушения.

А кто из еще из специалистов занимается изучением и решением проблем с кожей?

Косметолог.

К

нам

на

урок

пришла

врач-:

косметолог

Большова

Настя

Она

даст

вам

профессиональные советы по уходу за кожей подростка. Пожалуйста, Настя.

Рубрика 2. «Свет мой, зеркальце, скажи!

Уход за кожей подростка.

Что такое красота? (Ответы детей) Это, прежде всего здоровая, ухоженная, сияющая и

упругая кожа. Она является «лакмусовой бумажкой нашего организма». Волдыри, сыпи,

язвы – это как кожная проба, показывает общее состояние организма. Чтобы кожа могла

справляться с возложенными на нее обязанностями, за ней нужно ухаживать, потому, что

она

подвергается

воздействию

огромного

количества

внешних

и

внутренних

раздражителей.

Только правильный уход за кожей подростка может предотвратить или ослабить самые

страшные проблемы молодых людей - юношеские угри. Они не только портят внешний

вид, но и являются причиной депрессий, агрессивности и других не очень приятных

состояний души человека.

У многих людей кожа жирная, но в период полового созревания функция сальных желез

особо активна. Иногда на жирной коже появляются высыпания. Это происходит из-за того,

что вредные микробы попадают в выводные протоки сальной железы.

Юношеские угри рано или поздно проходят, но, к сожалению, не всегда бесследно. Они

могут оставить после себя рубцы и темные пигментные пятна. Чтобы избежать этого,

необходимо проконсультироваться у специалиста. Именно он назначит вам специальный

уход за кожей подростка, которого потом нужно придерживаться в домашних условиях.

Наиболее

эффективный

способ

-

это

правильное

и

регулярное

очищение

кожи.

Обязательно нужно умываться утром и вечером. Утром прохладной водой, вечером теплой

с мягким мылом. После умывания необходимо обработать кожу лосьоном для жирной

кожи.

Раз в неделю нужно делать паровые ванны, после которых рекомендуется обработать кожу

тоником, обязательно с содержанием спирта. Также рекомендуется использовать маску из

лечебных трав. Она очень хорошо дезинфицируют и подсушивают кожу.

Уход за кожей подростка должен быть комплексным, что бы получить желаемый результат.

Как можно больше надо есть пищу насыщенную белками, а жирную и с содержанием

углеводов, наоборот поменьше. Категорически нельзя употреблять пряности и стараться

исключать

соль.

Ешьте

фрукты

и

овощи

в

больших

количествах.

И

обязательно

употребляйте молочные продукты.

Соблюдение диеты и специальный уход за кожей подростков помогут вам максимально

безболезненно распрощаться с юным возрастом и всеми его проблемами.

Учитель.

Дома

вы

все

определили

тип

своей

кожи.

Надеюсь

вы

сегодня

прислушаетесь к советам наших специалистов и будете выполнять их рекомендации.

3.Реклама натуральных косметических средств.

Наша кожа любит все натуральное: витамины, экстракты трав. Например

Календула –

мощный

природный

антисептик.

Календула

превосходно

смягчает

и

успокаивает

кожу.

Настой

календулы

снимает

излишнюю

жирность

кожи,

он

также

используется для лечения и профилактики угревой сыпи..

А в старину наши бабушки использовали различные средства по уходу за кожей. Давайте

послушаем бабушкины рецепты (Об этом нам раскажет косметолог Лашкарова Даша)

1. Молоко – натуральный отбеливатель кожи.

2 . Сыворотка – универсальный продукт, используемый в старину для смягчения кожи

лица и рук.

3. Простокваша – великолепный кисломолочный продукт, обладающий антимикробным

действием. Незаменим не только при восстановлении кишечной флоры, но и при уходе за

кожей лица, обладает регенерирующим и смягчающим действием.

4 . Сметана.

Получили

сильный

загар

или

трескаются

губы

–

сметана

поможет

с

легкостью справиться с этими недугами.

На самом деле в старину использовали лишь те народные средства, которые имелись под

рукой и не требовали особого приготовления. Но самое интересное, что эти средства по

уходу за кожей остаются актуальными.

Рубрика 4. «Репортаж из салона красоты»

Учитель. Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в

них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных

неудач. Как же ухаживали за своими волосами марийские девушки и женщины? У мариек

волосы были длинные. Они заплетали их в косы. Раньше для ухода за собой много

времени у марийцев не было, поэтому основные манипуляции с волосами заключались в

регулярном мытье волос. Для этого использовались только народные средства: яичный

желток, сыворотка. Для ополаскивания волос применяли отвары трав. И поныне, для того

чтобы

придать

своему

облику

неповторимый

стиль,

люди

во

всем

мире

неустанно

проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут,

красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами.

Об этом нам расскажет парикмахер Николаева Маша

Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип

волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на

нормальные, сухие, жирные и смешанные.

Что же включает в себя правильный уход за волосами? Из всего спектра процедур ухода за

волосами

мытье

является

самым

важным

компонентом.

Для

здоровых

волос,

не

поврежденных

и

не

истощенных,

правильное

и

своевременное

мытье

-

минимально

достаточная процедура по уходу. Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально:

от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Правило здесь одно - мыть волосы

нужно так часто, как вам это необходимо.

Не

рекомендуется

мыть

волосы

слишком

горячей

или

слишком

холодной

водой:

оптимальная температура воды 35-45 С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть

вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить

волосы водой. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза, после чего тщательно

выполаскивать.

Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, -

это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть

об

этом,

надеясь,

что

они

теперь

до

конца

жизни

будут

здоровыми.

Будьте

последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.

Необходимо правильно ухаживать и за ногтями. Об этом нам расскажет специалист по

маникюру Нестерова Алена

То, что зимой и весной наши ногти выглядят совсем не так, как летом – это нормально и

имеет объективные причины. Витамин D, который мы получаем от солнечных лучей,

только к осени укрепляет даже очень ломкие ногти и приводит их в надлежащий вид.

(Одним из самых характерных показателей недостатка витамина D в организме являются

слоящиеся ногти.) Но есть и обратная сторона медали – после лета ногтевые пластины

высушиваются, и следует их увлажнять.

Чтобы ногти не были хрупкими, советуют есть больше яичных белков и употреблять в

пищу витамины А, В, С, Е, а также кальций, серу и железо. Оказывается, по ногтям можно

судить об изменениях, происходящих в организме. Если на ногтях появились белые пятна

– вы где-то сильно ушиблись. Продольные полоски – авитаминоз, цветные полосы говорят

о том, что организм пересыщен лекарствами, которые достаточно долго принимаете.

Желтый цвет ногтей – признак анемии, коричневый оттенок – не в порядке с почками,

красный – свидетельствует о повышенном давлении, сахарном диабете, ревматизме.

Давайте

посмотрим

свои

ногти.

Какого

они

цвета?

Есть

ли

какие-нибудь

пятна?

Существую какие –то изменения в вашем организме?

Рекламная пауза.

5. «Фруктовые хиты на службе здоровья»

Виноград. Экстракт винограда эффективно удаляет отмершие клетки, ускоряет процесс

регенерации клеток, обладает антиоксидантным действием.

Манго.

Богато

витаминами

А,

В,

С,

кальцием,

железом,

препятствует

старению

и

увяданию кожи. А также содержит аминокислоты и ферменты, жизненно важные для

обменных процессов в коже. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой.

Цитрусовые. Апельсины,

лимоны,

мандарины,

грейпфруты

–

содержат

высокую

концентрацию

витамина

С.

Этот

«витамин

красоты»

защищает

кожу

от

вредного

воздействия

ультрафиолета,

загрязненной

атмосферы,

помогает

преодолеть

стресс

и

усталость, прекрасно увлажняет ее.

Яблоки. Содержат

яблочную

кислоту,

обладающую

антиоксидантными

и

противовоспалительными свойствами.

Рубрика 6. «По одежке встречают»

Немаловажное значение в нашей жизни играет одежда, главное значение которой – защита

организма от неблагоприятных условий среды. «Какой должна быть одежда?» на это

вопрос ответит «ведущий модельер» Лашкарова Даша

Девочки и мальчики должны тщательно следить за чистотой нижнего белья, верхней и

спортивной

одежды.

Одежда

должна

быть

удобной,

достаточно

легкой,

не

слишком

теплой, не стеснять движений. Ее размеры и покрой не должны затруднять дыхание и

кровообращение. По этой же причине не должны быть тугие воротнички, пояса, манжеты.

Вредно

постоянно

ходить

и

тем

более

спать

в

обтягивающей

одежде,

особенно

из

синтетики.

Для занятий в помещении зимой и тренировки летом одежда должна соответствовать

метеорологическим условиям и особенностям вида спорта. В теплую погоду – спортивные

трусы,

майка.

Тренировочный

костюм

из

хлопчатобумажной

ткани;

в

прохладную

–

спортивный костюм из шерстяной ткани.

Для занятий физическими упражнениями и спортом зимой на воздухе одежда должна

иметь три слоя: нижнее белье, рубашка из фланели, шерстяной трикотажный костюм,

шерстяная

шапочка

и

варежки.

Хорошо

также

поверх

надеть

для

защиты

от

ветра

синтетическую куртку.

В последние годы наблюдается «льняной бум» и объясняется это не только модой. Лен

иногда

называют

«естественным

кондиционером»

за

его

потрясающую

способность

«дышать». Кроме того, он обладает положительной энергетикой. Одежда из льна мало

пачкается, не ворсится, прекрасно впитывает влагу и при этом быстро сохнет. Японские

медики определили, что лен лечит у людей прикованных к постели, не бывает пролежней,

если они лежат на льняных простынях. Если носить льняную одежду, проходят многие

кожные болезни – от элементарной кожницы до хронических экзем.

Ткань из хлопка – очень прочная, удобная в носке, хорошо переносит воздействие

высоких температур. Она поглощает много влаги и не становится при этом влажной на

ощупь.

К тому же хлопок не греет, поэтому это идеальная ткань для пошива летней одежды.

Однако хлопок быстро впитывает пот, поэтому вещи из этого материала необходимо часто

стирать.

Просмотр коллекции «Хлопок», «Лен».

Учитель. А чтобы движение было легким, надо правильно подобрать и обувь. Послушаем,

что нам посоветует специалист – ортопед Смоленцев Андрей

Обувь нужно иметь прочную, мягкую, эластичную. Удобную, легкую и свободную, что

обеспечит

устойчивость

походки

и

не

будет

препятствовать

развитию

плоскостопия.

Неудобная, тесная обувь ухудшает кровообращение, не согревает стопы, она вызывает

потертости, ссадины и мозоли. Слишком свободная обувь также не удобна – она натирает

кожу и вызывает ссадины.

Зимой

обувь

должна

быть

на

полномера

больше,

следует

надевать

ее

на

толстые

шерстяные носки. Недопустимо, чтобы в помещении находились в спортивной обуви,

нельзя постоянно в течение дня ходить в кедах: это может привести к плоскостопию.

Одежда и обувь нуждаются в постоянном уходе. Белье необходимо стирать после каждой

тренировки. Загрязненную и намокшую обувь следует очистить, просушить и смазать

специальной

мазью

или

кремом.

Хранить

спортивную

одежду

и

обувь

надо

в

проветриваемом месте.

Рубрика 8. « А как же было раньше» (3 слайда)

Марийский костюм, как мужской, так и женский, состоял из рубахи, штанов, кафтана,

пояса с подвесками, головного убора, обуви. Женский костюм дополнялся украшениями.

Традиционный костюм производился преимущественно домашними способами. Одежда и

обувь марийцев изготовлялась из холста (мынер), чаще из конопляного, реже — льняного,

домашнего сукна (штраш) и полусукна, выделанных шкур животных, шерсти, лыка

С течением времени для шитья национальной одежды стали использовать

хлопчатобумажную ткань – коленкор (70-80 г. 20 в.) Потом появились синтетические ткани

– лавсан и другие..

В заключении я предлагаю составить свод правил по уходу за кожей. И не забывайте Ваше

здоровье в ваших руках.

Мы познакомились с мнениями многих специалистов и теперь постараемся сделать вывод.

Гигиена и здоровье

Спорт, закаливание, труд

Травы, овощи и фрукты

Рука об руку идут.

Маски, ванны и массажи

Нам полезны, спора нет,

Ну, а лень, обжорство, пьянство

Оставляют тоже след.

Кожа - зеркало здоровья !

Все недаром говорят.

Ты запомни это точно.

Рубрика 7. «Проверь себя»

Игра «верю, не верю». Некоторые задания, предлагаемые мною верны, а некоторые

ложны. Если вы согласны с утверждением. То сигнализируйте карточкой зеленого цвета,

если нет – карточкой красного цвета.

1.Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них. Не верю. (Ложь.

Выдавливание прыщей может привести к возникновению и распространению инфекции,

вплоть до гибели от заражения крови. На коже при этом остаются раневые рубцы.)

2. Шоколад и жирная пища является причиной прыщей Верю. (хорошо сбалансированная

пища важна для состояния кожи). так как жиры в этом случае не используются для

получения энергии, а откладываются в подкожной клетчатке.)

3.Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос.

(Ложь. Стрессы, частые

скандалы и ссоры ведут к сужению сосудов, нарушению регуляции обмена веществ, кожа

становится сухой, волосы ломкими.)

4.Умывание отравами и настоями трав ромашки, календулы, крапивы полезны для кожи

лица. (Верно, в состав этих лекарственных растений входят многие питательные

вещества, витамины, кроме того, они обладают противомикробным действием.)

5.Веду спокойный образ жизни, никаких стрессов, сижу спокойно у телевизора, ем

хорошо, сплю много, а кожа все больше покрывается угрями и блестит. (Правда.

Гиподинамия, избыточное питание и сон вызывают эти заболевания кожи.)

6.Общение с животными не влияет на состояние кожи человека. (Неверно, если гладить

незнакомых кошек и собак, то возможно заразиться лишаями (грибковыми

заболеваниями.)

7.Употребление поливитаминов зимой улучшает цвет кожи. Верю

8..Летом нужно ходить в синтетической одежде, это красиво и не жарко (ложь – не

пропускает воздух, тело потеет – тепловой удар).

9. Не надо обращать внимание, если ногти стали ломкими или змениели цвет.(ложь)

Рефлексия

Учитель: Надеюсь, что какие-то практические советы наших консультантов вы возьмете

себе на вооружение, осознанно подойдете к соблюдению гигиенических правил по уходу

за кожей, и на уроке вы поняли, что человек может укрепить свое здоровье, если умело

будет беречь свою кожу.