Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного

стандарта основного общего образования на основе примерной программы по физической культуре, авторской программы: 5-9 классы Т. В

Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, учебника Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. Учебник для учащихся

общеобразовательных организаций. – М: «Вентана – Граф», 2015

Цель школьного образования по физической культуре – формирование физически разносторонне развитой личности средствами и методами

физической культуры, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного

сохранения собственного здоровья, овладения универсальными жизненно важными двигательными действиями и навыками, познания

окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В стремлении к этой цели учебный процесс в

основной школе направлен на углубление знаний в области физической культуры, развитие физических и психических качеств,

формирование устойчивых мотивов и потребностей к занятиям физической культурой и спортом, бережное отношение к своему здоровью,

формирование навыков организации здорового образа жизни.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:



формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-

биологические основы;



формирование знаний о терминологии, средствах и методах физической культуры;



формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, их вариативное использование в учебной деятельности и в

процессе самостоятельных занятий;



расширение двигательного опыта посредством усложнения раннее освоенных двигательных действий и овладения новыми

двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;



расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного

развития социально значимых качеств личности, основных физических качеств и способностей;



формирование навыков и умений, необходимых для выполнения физических упражнений, связанных с укреплением здоровья,

коррекцией телосложения, правильной осанки и культурой движения;



формирование умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями,

пользоваться этими умениями и навыками для составления комплексов физических упражнений, для организации и проведения

самостоятельных занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях, при планировании и контроле физических нагрузок, для

профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи;



формирование позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической

ценности физической культуры;



воспитание положительных черт характера и поведения в процессе занятий физическими упражнениями и соревновательной

деятельности.

Внесенные изменения в программу и их обоснование: уроки баскетбола уменьшены и заменены на уроки «русской лапты»в связи с

отсутствием спортивного зала

Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса

В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся научатся:

называть, описывать, раскрывать, объяснять:

■ роль физической культуры в истории человечества и в современном обществе;

■ связь между спортом и военной деятельностью;

■ краткую мировую историю Олимпийских игр и олимпийского движения, историю развития олимпизма в России;

■ олимпийские виды спорта, виды соревнований, проводимых в нашей стране, спортивные традиции, поддерживаемые в России, имена

выдающихся отечественных спортсменов;

■ значение физического воспитания для современного человека;

■ принципы и значение здорового образа жизни и активного отдыха для подростка;

■ технику выполнения двигательных действий и приёмы, изучаемые в соответствии с учебной программой (организационные команды и

приёмы, техника ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазания, передвижения на лыжах);

■ способы выбора упражнений для развития тех или иных двигательных качеств;

■ способы регулирования физической нагрузки;

■ способы оценки физической подготовленности, типа телосложения;

■ признаки крепкого здоровья, правильной осанки;

■ правила техники безопасности во время занятий физическими упражнениями;

■ основные меры профилактики травматизма;

■ приёмы оказания доврачебной помощи при травмах;

■ правила закаливания организма и основные способы массажа;

■ способы организации досуга в закрытых помещениях и на открытом воздухе средствами физической культуры;

■ значение физической подготовки с прикладной направленностью в обычной жизни;

Учащиеся получат возможность научиться:

■ выполнять упражнения для профилактики и коррекций нарушений осанки, плоскостопия, зрения;

■ выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики;

■ выполнять упражнения физкультминуток;

■ выполнять упражнения дыхательной гимнастики, для концентрации внимания, психорегуляции;

■ составлять и варьировать комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток с учётом индивидуальных

особенностей и потребностей для развития двигательных качеств;

■ выполнять основные акробатические, гимнастические и легкоатлетические упражнения и их комбинации;

■ выполнять упражнения на лыжах (при наличии снежного покрова в зимний период в месте проживания);

■ выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе;

■ оказывать доврачебную помощь при травмах;

■ оценивать развитие и состояние организма по основным физическим показателям здоровья (масса и длина тела, окружность грудной

клетки, осанка, частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений) и с помощью функциональных проб;

■ оценивать собственную физическую подготовку с помощью двигательных тестов;

■ пользоваться приёмами самонаблюдения, самоконтроля для мониторинга развития основных двигательных качеств;

■ организовывать досуг средствами физической культуры;

■ организовывать и проводить спортивные соревнования по футболу, волейболу, баскетболу среди школьников.

Содержание учебного предмета, курса

.

Знания о физической культуре

Физическая культура в современном обществе

Виды спорта зимних Олимпийских игр

Летние олимпийские виды спорта

Организация здорового образа жизни

Режим дня

Утренняя гигиеническая гимнастика

Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки

Режим питания

Домашнее задания и отдых в режиме дня

Закаливание организма

Наблюдение и контроль за состоянием организма

Показатели развития организма

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для утренней гимнастики

Физические упражнения для физкультминуток

Физические упражнения дыхательной гимнастики

Адаптивная и корригирующая физическая культура

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Кувырки, стойки, акробатические комбинации.

Легкая атлетика

Беговые упражнения (эстафетный бег, кроссовый бег, бег с препятствиями на короткие дистанции 60-100 м и на выносливость на

дистанцию1-1.5км). прыжковые упражнения (прыжок с места, с разбега способом «согнув ноги»). Метание малого мяча (на дальность с

разбега, в вертикальную и горизонтальную неподвижную мишени)

Лыжные гонки

Передвижение по пересеченной местности. Попеременный двухшажный ход. Переходы с ода на ход (переход без шага, переход через один

шаг, прямой переход). Подъемы и спуски со склонов (повторение материала предыдущих лет обучения)

Спортивные игры

Футбол. Правила игры в футбол. Размеры футбольного поля и разметка. Размеры футбольных ворот. Техника игры в футбол: удары внешней

и внутренней стороной стопы, серединой подъема стопы, внутренней частью подъема стопы, остановка катящегося мяча внутренней

стороной стопы и передней подъема стопы, подошвой, ведение мяча носком ноги, остановка опускающегося мяча внутренней стороной

стопы, остановка мяча грудью, удары по мячу серединой лба, отбор мяча подкатом. Волейбол. Правила игры в волейбол, размеры

волейбольной площадки и разметка. Размеры волейбольной сетки. Техника игры в волейбол: прием мяча сверху двумя руками с перекатом на

спине, прием мяча одной рукой с перекатом в сторону, прямой нападающий удар, блокирование мяча. Русская лапта. Совершенствование

ранее изученного.

Тематическое планирование 8 класс

№

Дата

Раздел программы

Тема урока

Кол-во

часов

Характеристика основных видов учебной

деятельности обучающихся

п\п

В теме

По

плану

факт

Легкая атлетика

1

1

Бег на дистанцию 60 метров

1

Совершенствовать элементы и фазы техники

спринтерского, эстафетного, челночного и

кроссового бега в процессе самостоятельных

занятий спортивной подготовкой.

Выполнять спринтерскийбег на максимально

возможный индивидуальный результат в

условиях соревновательной деятельности.

Совершенствовать элементы и фазы техники

бега на средние и длинные дистанции в

процессе самостоятельных занятий

спортивной подготовкой.

Выполнять бег на средние и длинные

дистанции на максимально возможный

индивидуальный результат в условиях

соревновательной деятельности.

Совершенствовать элементы и фазы прыжков

в высоту и длину с разбега в процессе

самостоятельных занятий спортивной

подготовкой.

Выполнять прыжки в высоту и длину с разбега

на максимально возможный индивидуальный

результат в условиях соревновательной

деятельности.

Развивать прыгучесть с помощью

специальных упражнений.

Совершенствовать элементы и фазы техники

2

2

Бег на дистанцию 60 метров зачет

1

3

3

Бег на дистанцию 100 метров

1

4

4

Прыжки с места

1

5

5

Прыжки с места зачет

1

6

6

Бег на выносливость 1 км

1

7

7

Прыжки с разбега

1

8

8

Прыжки с разбега

1

9

9

Прыжки с разбега зачет

1

10

10

Метание мяча в горизонтальную мишень

1

11

11

Метание мяча в вертикальную мишень

1

12

12

Эстафетный бег

1

метания мяча на дальность с разбега и в цель в

процессе самостоятельных занятий.

Планировать индивидуальные занятия по

общей физической подготовке с учетом

индивидуальных спортивных достижений.

Спортивные игры

13

1

Футбол. Удары внешней и внутренней

стороной стопы.

1

Применять технические приемы игры в

баскетбол, волейбол, футбол в условиях

игровой деятельности.

Описывать техническо-тактические действия,

анализировать правильность их выполнения,

находить ошибки и способы их исправления.

Выполнять упражнения для укрепления

суставов и связок ног.

Проявлять дисциплинированность на

площадке, уважение к соперникам и игрокам

своей команды.

Взаимодействовать с игроками своей команды

при атаке и защите в условиях игровой

деятельности

14

2

Удары серединой подъема стопы. Размеры

футбольного поля и разметка

1

15

3

Удары внутренней частью подъема стопы.

Размеры футбольных ворот.

1

16

4

Остановка катящегося мяча внутренней

стороной стопы и передней подъема стопы.

1

17

5

Ведение мяча носком ноги.

1

18

6

Остановка опускающегося мяча внутренней

стороной стопы.

1

19

7

Волейбол. Прием передачи мяча. Размеры

волейбольной площадки и разметка

1

20

8

Прием мяча сверху двумя руками с перекатом

на спине.

1

21

9

Прием мяча сверху двумя руками с перекатом

на спине.

1

22

10

Прием мяча одной рукой с перекатом в

сторону.

1

23

11

Прямой нападающий удар. Размеры

волейбольной сетки.

1

24

12

Прямой нападающий удар

1

25

13

Нападающий удар зачет

1

Знания о физической культуре

26

1

Физическая культура в современном обществе

1

27

2

Виды спорта зимних Олимпийских игр

1

28

3

Летние олимпийские виды спорта

1

Гимнастика с элементами акробатики

29

1

Кувырок вперед

1

Выполнять строевые приёмы и команды.

Знать и соблюдать правила техники

безопасности при выполнении упражнений на

спортивных снарядах.

Совершенствовать самостоятельно и

демонстрировать акробатические упражнения,

упражнения в равновесии и комбинации из

изученных элементов, висы и упоры на

перекладине, лазанье по канату.

Составлять индивидуальные комбинации,

исходя из индивидуальных особенностей

техники выполнения акробатических

упражнений, упражнений в равновесии и

уровня физической подготовленности.

Демонстрировать способы самостраховки и

предупреждения травматизма.

Описывать технику выполнения упражнений,

анализировать правильность их выполнения,

находить ошибки и способы их устранения

30

2

Кувырок вперед

1

31

3

Кувырок назад

1

32

4

Кувырок назад

1

33

5

Длинный кувырок

1

34

6

Стойка мост

1

35

7

Стойка мост

1

36

8

Стойка на лопатках

1

37

9

Стойка на лопатках

1

38

10

Стойка на руках

1

39

11

Стойка на руках

1

40

12

Стойка на руках

1

41

13

Акробатические соединения 3-4 элемента

1

42

14

Акробатические соединения 5-6 элементов

1

43

15

Стойка на голове

1

44

16

Стойка на голове

1

45

17

Переворот боком

1

46

18

Переворот боком

1

Организация здорового образа жизни

47

1

Режим дня

Утренняя гигиеническая гимнастика

1

48

2

Занятия физическими упражнениями на

свежем воздухе и оздоровительные прогулки

Режим питания

1

49

3

Домашнее задания и отдых в режиме дня

Закаливание организма

1

Лыжные гонки

50

1

Одновременный одношажный ход

1

Совершенствовать технику лыжных ходов,

перехода с одного хода на другой, подъемов,

спусков, поворотов и торможений на лыжах в

процессе самостоятельных занятий.

51

2

Одновременный одношажный ход

1

52

3

Одновременный двушажный ход

1

53

4

Одновременный двушажный ход

1

Преодолевать соревновательные дистанции с

использованием разных лыжных ходов и

технических приемов на лыжах на

максимально возможный высокий

индивидуальный спортивный результат.

Планировать индивидуальные занятия по

общей физической и лыжной подготовке с

учетом спортивных достижений.

54

5

Попеременный двушажный ход

1

55

6

Попеременный двушажный ход

1

56

7

Попеременный двушажный ход

1

57

8

Переходы с хода на ход

1

58

9

Переход без шага

1

59

10

Переход без шага

1

60

11

Переход через шаг

1

61

12

Переход через шаг

1

62

13

Прямой переход

1

63

14

Подъемы и спуски

1

64

15

Подъемы и спуски

1

65

16

Подъемы и спуски

1

66

17

Коньковый ход

1

67

18

Коньковый ход

1

68

19

Коньковый ход

Спортивные игры

69

1

Волейбол. Прием передачи мяча

1

Применять технические приемы игры в

баскетбол, волейбол, футбол в условиях

игровой деятельности.

Описывать техническо-тактические действия,

анализировать правильность их выполнения,

находить ошибки и способы их исправления.

Выполнять упражнения для укрепления

суставов и связок ног.

Проявлять дисциплинированность на

площадке, уважение к соперникам и игрокам

своей команды.

Взаимодействовать с игроками своей

команды при атаке и защите в условиях

70

2

Прием мяча сверху двумя руками с перекатом

на спине.

1

71

3

Прямой нападающий удар.

1

72

4

Футбол. Удары внешней и внутренней

стороной стопы.

1

73

5

Остановка опускающегося мяча внутренней

стороной стопы.

1

74

6

Ведение мяча носком ноги.

1

игровой деятельности

Наблюдение и контроль за состоянием организма

75

1

Показатели развития организма

1

76

2

Показатели развития организма

1

Спортивные игры (русская лапта)

77

1

Техника игры в русскую лапту

Совершенствование техники игры в русскую

лапту.

Совершенствование отдельных элементов.

78

2

Удары по мячу с боку

79

3

Удары по мячу с боку

80

4

Удары по мячу с боку

81

5

Удары сверху

82

6

Удары сверху

83

7

Перебежки

84

8

Перебежки

85

9

Перебежки

86

10

Передачи мяча

87

11

Передачи мяча

88

12

Передачи мяча

89

13

Учебная игра

90

14

Учебная игра

91

15

Учебная игра

Легкая атлетика

92

1

Бег на дистанцию 60 метров

Совершенствовать элементы и фазы техники

спринтерского, эстафетного, челночного и

кроссового бега в процессе самостоятельных

занятий спортивной подготовкой.

Выполнять спринтерский бег на максимально

возможный индивидуальный результат в

условиях соревновательной деятельности.

Совершенствовать элементы и фазы техники

бега на средние и длинные дистанции в

процессе самостоятельных занятий

спортивной подготовкой.

Выполнять бег на средние и длинные

93

2

Бег на дистанцию 60 метров зачёт

94

3

Прыжки с места

95

4

Прыжки с места зачёт

96

5

Бег на выносливость 1 км

97

6

Прыжки с разбега

98

7

Прыжки с разбега зачет

99

8

Метание мяча в горизонтальную мишень

100

9

Метание мяча в вертикальную мишень

101

10

Эстафетный бег

дистанции на максимально возможный

индивидуальный результат в условиях

соревновательной деятельности.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

102

1

Физические упражнения для утренней

гимнастики

103

2

Физические упражнения для физкультминуток

104

3

Физические упражнения дыхательной

гимнастики

105

4

Адаптивная и корригирующая физическая

культура