Семинар-практикум для родителей на тему

«Организация здорового

образа жизни в семье и дошкольном учреждении»

Цель: объединить усилия семьи и детского сада в решении задач, связанных с укреплением

физического и психического здоровья детей, сформировать у родителей практические

умения и навыки, значимые для формирования у детей здорового образа жизни.

Предварительная работа:

- фотовыставка «Как я провел лето»

- видео опрос воспитанников «Что значит быть здоровым?», «Что надо делать, чтобы не болеть?»

- задание родителям. Поделиться опытом «Закаливание в домашних условиях», составление меню

«Ужин ребенка дома».

Ход проведения:

Воспитатель:

Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни,

наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. «Здоровье – не всё, но без здоровья –

ничто», - говорил мудрый Сократ.

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и детского сада. Здоровье детей

за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идёт не только о

физическом, но и психическом здоровье. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей

среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к

снижению защитно-приспособительных возможностей организма. Как сделать, чтоб ребёнок не

терял здоровья? Как сделать, чтоб сохранить и укрепить здоровье детей? Здоровье детей – забота

всех и надо её решать комплексно и сообща.

По данным ряда медико-педагогических исследований, двигательная активность детей старшего

дошкольного возраста за время пребывания их в детском саду составляет менее 40-50% периода

бодрствования, что не позволяет полностью обеспечить биологическую потребность организма

ребенка в движении.

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья

дошкольников, необходимо определить приоритеты в режиме дня.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным

занятиям (утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок,

физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой и т.д.)

Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре –

как основная форма обучения двигательным навыкам.

Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по

инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных

возможностей.

Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка.

Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной

деятельности.

Основным видом деятельности в дошкольном возрасте, как известно, является игра. Поэтому

двигательная среда должна быть насыщена различным оборудованием и спортивным

инвентарём, способствующим развитию игры.

Повышение самостоятельной двигательной активности детей может рассматриваться как одно из

действенных средств сохранения здоровья ребёнка, улучшения его физической подготовленности,

обогащения двигательного опыта, увеличения творческого и познавательного потенциала.

Создание благоприятных педагогических условий для физического воспитания детей только в

рамках дошкольного учреждения не является достаточно эффективной мерой.

Ведь часть времени активного бодрствования дети проводят в семье, и на родителей ложится

особая ответственность за организацию физкультурно-оздоровительной работы с ними.

В рамках проведения семинара – практикума нами была предложена анкета для родителей.

В анкетировании приняли участие 14 родителей.

1 вопрос: - Часто ли болеет ваш ребенок?

а) да - 4

б) нет - 9

в) затрудняюсь ответить - 1

2 вопрос: - Высока ли, по вашему мнению, двигательная активность вашего ребенка дома?

а) высока - 12

б) нет - 1

в) затрудняюсь ответить -1

3 вопрос: - Посещает ли ваш ребенок, кроме физкультурных занятий в дошкольном

учреждении, занятия по общей физической подготовке в другом месте?

а) да -6

б) нет -8

5 вопрос: - Назовите любимые виды деятельности вашего ребенка в свободное время

(выберите три из предложенных здесь).

а) забавы с игрушками

б) конструирование

в) просмотр книжек с картинками

г) рисование

д) игры на воздухе

е) пение

ж) музыка

з) прогулки

и) игры с мячом

Для формирования физкультурно-оздоровительного климата в семье необходимо начинать с

семейных традиций, которые передаются младшему поколению в различных формах физического

воспитания, а также созданию адекватной возрасту и индивидуальным особенностям ребенка

предметно-развивающей среды в домашних условиях.

4 вопрос: - Какой спортивный инвентарь имеется у вас дома? (Перечислите и предложите

желаемый вами вариант)

Скакалки

Мячи

Лыжи

Спортивный комплекс

Обруч

Велосипед

Турник

Ролики

Боксерская груша

Велотренажор

6 вопрос: - Способствуете ли вы физическому развитию вашего ребенка?

а) да, систематически

б) по выходным дням

в) во время отпуска

д) затрудняюсь ответить

Основным компонентом предметно-развивающей среды, обеспечивающей физическое

воспитание детей дома, являются физкультурно-оздоровительные комплексы «Домашний

стадион», мячи, санки, велосипеды, лыжи, бадминтон.

Если в семье имеются в наличии эти основные (ключевые) предметы, необходимые для

нормального физического воспитания, то это частично поможет реализовать физическое развитие

детей.

Однако зачастую возможности этой предметной среды используются ограниченно.

Родителям надо успешнее организовывать двигательную деятельность своих детей, занимая

позицию активного участника, своим примером показывать детям, что занятия физическими

упражнениями необходимы для здоровья.

В домашних условиях родителям необходимо выделять круг основных предметов для

самостоятельной двигательной активности ребенка дошкольника.

Развивающая среда дома:

Предоставить в свободный доступ велосипед, санки, качели, подвесную сетку — мешок для

метания мячей, простейшие тренажеры (мини-велотренажер, мини-степпер - «ступеньки»), мяч —

прыгунок и лыжи.

Необходимо оборудовать место для самостоятельной двигательной активности детей, освободив

участок комнаты и застелив его ковровым покрытием.

Во время совместных или самостоятельных игр использовать музыкальное сопровождение:

включать песенки из любимых мультфильмов. По окончании следует сменить характер

музыкального сопровождения на спокойный и расслабляющий, чтобы ребенка было легче

переключить на другой вид деятельности.

Этому способствует релаксация – метод, с помощью которого можно частично или полностью

избавляться от физического или психического напряжения. Целью релаксационных упражнений

является полное расслабление мышц. Полная мышечная релаксация оказывает положительное

влияние на психику и помогает достичь душевного равновесия.

Для начала упражнений необходимо принять исходное положение: лежа на спине, ноги

раздвинуты в стороны, ступни развернуты носками наружу, руки свободно лежат вдоль туловища,

ладонями вверх. Голова слегка запрокинута назад. Все тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание

через нос.

Упражнение «Водопад».

Представьте себе, что вы находитесь под большим водопадом. Вода чистая и тёплая. Вам тепло и

приятно. Струйки воды стекают на ваше лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, рукам и

ногам. Они стекают и продолжают свой бег дальше. Постойте немного под водопадом – пусть вода

омоет ваше лицо и тело, унесет прочь все страхи и неприятности. Пусть все ваши беды уплывут

вместе с водой… Ваши страхи, беды смыла и унесла вода. Чистая вода омыла вас. Возьмите

хорошее настроение с собой на весь день.

А сейчас вам предлагается задание – игра «Собери цветок из лепестков»

Лепестками цветка являются составляющие здорового образа жизни ребенка. Каждой команде

предлагается цветок с лепестками, в которые они должны вписать составляющие ЗОЖ. Один

родитель из команды озвучивает ответы.

Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное

поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и

дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все,

чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять

следующим компонентам ЗОЖ:

• Занятия физкультурой, прогулки,

• Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий

для полноценного сна

• дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать

ложь от правды

• Бережное отношение к окружающей среде, к природе

• Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение

различных рекомендации, прохождение медосмотра детей ежегодно – узкими специалистами

(стоматолога, хирурга, лор, окулист)

• Формирование понятия "не вреди себе сам"

Если задать вам вопрос: «Что значит быть здоровым? », в большинстве случаев вы ответите:

«Когда ничего не болит». И будете правы. Но не совсем. Потому что здоровье – это не только

отсутствие болезней, но и физическое благополучие, психическое благополучие, социальное

благополучие.

1.

Воспитатель:

Быть здоровыми хотят

Взрослые и дети

Как здоровье сохранить?

Кто сможет нам ответить?

2. Показ видео. Ответы детей на вопросы: – Что значит быть здоровым?

-Что надо делать, чтобы не болеть?

3. Для успешного решения этих проблем в нашем детском саду мы используем различные

средства физического воспитания в комплексе: рациональный режим, питание, закаливание (в

повседневной жизни; специальные меры закаливания) и движение (утренняя гимнастика,

гимнастика – побудка, развивающие упражнения, спортивные игры, досуги, спортивные занятия).

Большое внимание уделяется профилактике плоскостопия: с детьми проводятся специальные

упражнения, используется такое физическое оборудование, как массажные коврики, дорожки

здоровья, шипованные коврики.

4. Обучение родителей приемам: (демонстрация домашнего задания. Родители делятся опытом)

-закаливания в домашних условиях;

-составления меню для ужина ребенка дома.

На 8 вопрос анкеты: Закаливаете ли Вы своего ребенка?

-Мы предложили поделиться опытом и рассказать о закаливании в домашних условиях родителей

(выступление родителей).

- Может кто-то хочет поделиться своим опытом, предложить свой метод закаливания.

А сейчас небольшое задание: каждой команде предлагается составить меню для ужина

ребенка дома после детского сада и представить его.

И в заключении ответы на 7 вопрос анкеты:

7. Что мешает вам активно заниматься физическим развитием вашего ребенка?

а) состояние здоровья

б) недостаток времени

в) продолжительный рабочий день

д) недостаток знаний и умений

е) усталость на работе

ж) домашние дела

5. Подведение итогов работы.