«Использование сопряжённого метода на этапе начальной подготовки юных

баскетболистов 10-11 лет»

Баскетболисту

во

время

игры

приходится

посчитывать

в

условиях

ограниченного времени все варианты развития неожиданно возникающие

ситуации, которые требуют проявления находчивости, быстроты реакции,

способности к концентрации и переключению внимания, пространственной,

временной,

динамической

точности

движения

и

их

биохимической

рациональности. Повышение динамичности

баскетбола

требует отбора

наиболее эффективных средств и методов специальной подготовки

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс баскетболистов

10-11 лет на этапе начальной подготовки.

Предмет

исследования –

средства

и

методы

сопряжённого

формирования техники броска одной рукой и развития координационных

способностей

у

юных

баскетболистов

10-11

лет

на

этапе

начальной

подготовки.

Цель: определить эффективность разработанных комплексов упражнений,

н ап р а вл е н н ы х

н а

р а зв и т и я

ко о рд и н а ц и о н н ы х

с п о с о б н о с т е й

баскетболистов10-11 лет занимающихся в группах начальной подготовки.

Гипотеза: включение в стандартную тренировочную программу комплекса

упражнений, выполняемых с помощью сопряженного метода и варьирования

нагрузки, позволит оптимизировать процесс спортивной тренировки юных

баскетболистов на этапе начальной подготовки.

Задачи:

1.

Проанализировать

содержание

научной

и

методической

литературы по проблеме развития координационных способностей в группах

начальной подготовки мальчиков 10-11 лет занимающихся баскетболом.

2.

Разработать

и

внедрить

в

учебно-тренировочный

процесс

комплексы

упражнений,

для

развития

координационных

способностей

в

группах

начальной

подготовки

мальчиков

10-11

лет

занимающихся

баскетболом.

3.

Определить динамику развития координационных способностей

в

группах

начальной

подготовки

мальчиков

10-11

лет

занимающихся

баскетболом.

Для решения поставленных задач применялись следующие

методы исследования:



Анализ научно-методической литературы



Тестирования



Педагогический эксперимент



Метод математической статистики

Слайд № 6

Для оценки развития КС использовались контрольные нормативы

Тест « 10 бросков со средней дистанции».

Тест «10 бросков с точек».

Тест «10 бросков с 4-х метрового расстояния».

Тест «прыжок на точность приземления».

Тест «челночный бег с ведением баскетбольного мяча (6х9)».

Тест «ловля катящегося мяча».

В

исследовании

были

задействованы

2

группы:

контрольная

и

экспериментальная, детей 10-11 летнего возраста из секции баскетбола в по

10 человек в каждой. Занятия проводились 3 раза в неделю

по 1,5 часа.

Экспериментальная

группа

занималась

на

базе ДЮСШ

№2

спортивный

комплекс «Центральный» города Тобольска, контрольная на базе спортивного

комплекса «Молодость».

Отличие заключалось в том, у

ЭГ часть упражнений выполнялось с

использованием сопряженного метода и варьирования нагрузки.

Результаты предварительного тестирования существенных различий не

выявили,

Следовательно,

на

этом

этапе

группы

по

уровню

развития

координационных способностей были

примерно одинаковые.

На заключительном этапе исследования результаты в экспериментальной

группе во всех тестах, кроме одного

на достоверном уровне превысили

показатели КГ.

Для

более

качественного

анализа

результатов

сравним

динамику

развития координационных способностей

В тесте 10 бросков со средней дистанции в экспериментальной группе

произошли изменения в положительную сторону на 40%, а в контрольной

группе на 21%.

В тесте «10 бросков с точек»

в экспериментальной группе выросло

число попаданий на 33%, а в контрольной группе на 21%.

В тесте «10 бросков с 4-х метрового расстояния» в экспериментальной

группе происходит повышение результата 29%, а в контрольной группе 25%.

В тесте «прыжок на точность приземления»

в экспериментальной группе

значительно вырос результат на 60%, а в контрольной группе на 9%.

В

тесте

«челночный

бег

с

ведением

баскетбольного

мяча»

в

экспериментальной группе результат улучшился на 7%, а в контрольной

группе на 3%.

В

тесте

«ловля

катящегося

мяча»

сократилось

время

затраченное

на

выполнение

данного

теста

в

экспериментальной

группе

на

13%,

а

в

контрольной группе на 9%.

Таким

образом,

включение

в

стандартную

тренировочную

программу

комплекса упражнений, выполняемых с помощью сопряженного метода и

варьирования нагрузки, позволило улучшить показатели техники броска по

кольцу

и

координационные

способности

юных

баскетболистов

на

этапе

начальной подготовки.

Это подтвердило выдвинутую гипотезу исследования.

Выводы

разрешите

не

зачитывать,

так

как

они

прозвучали

во

время

выступления