Консультация для родителей на тему:

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

Кто не знает, что движение полезно для здоровья?! И о важности

здорового питания все мы тоже наслышаны. Ну а то, что расслабление – это

бальзам для души и тела, каждый наверняка испытал на себе. Лишь тот, кто

занимается спортом и много двигается, действительно заботится о своём

здоровье. Как говорил мудрый Сократ: «Здоровье – не всё, но без здоровья –

ничто».

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и

детского сада. Именно поэтому, наш детский сад уже не первый год ставит

перед

собой

такую

задачу.

Неблагоприятное

экологическое

состояние

окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень

жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных

возможностей организма. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения,

сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений –

детские неврозы.

Ну, а каков он, по вашему мнению, здоровый ребёнок?

Прежде всего, если он болеет, то очень редко и ни в коем случае не

тяжело.

Он

жизнерадостен

и

активен,

доброжелательно

относится

к

окружающим его людям – взрослым и детям. Развитие его физических,

прежде

всего

двигательных

качеств,

проходит

гармонично.

Нормальный,

здоровый ребёнок достаточно быстр, ловок и силён. Суточный режим его

жизни соответствует индивидуальным биоритмологическим и возрастным

особенностям: это оптимальное соотношение бодрствования и сна, периодов

подъёмов и спадов активности. Неблагоприятные погодные условия, резкая

их

смена

здоровому

ребёнку

не

страшны,

т.к.

он

закалён,

его

система

терморегуляции хорошо тренирована, поэтому, как правило, он не нуждается

в каких-либо лекарствах. Благодаря рациональному питанию и регулярным

занятиям физкультурой такой ребёнок не имеет лишней массы тела. Конечно,

мы

описали

«портрет»

идеально

здорового

ребёнка,

какого

в

жизни

встретишь

не

часто.

Однако

вырастить

и

воспитать

ребёнка,

близкого

к

такому идеалу, - задача вполне посильная. О том, как мы

в детском саду

работаем по этой проблеме, и пойдёт речь дальше.

Двигательная

активность

детей

проявляется

в

разных

формах:

физкультурные и музыкальные занятия, плавание и хореография, подвижные

игры,

динамические

паузы,

физкультурные

досуги

и

праздники,

дни

здоровья,

спартакиады,

походы

и

др.

И

сегодня

мы

представим

вашему

вниманию разные виды работ, гимнастик, которые мы используем в своей

работе.

Каждое утро у нас начинается с дыхательной гимнастики и хорового

пения.

Далее проводится утренняя гимнастика. Длительность зарядки 8-10

минут.

Для

детей

каждой

возрастной

группы

разработаны

комплексы

утренних гимнастик, которые вы можете использовать дома. В детском саду

мы

также

проводим

гимнастики

с

разными

предметами,

которые

очень

нравятся детям.

Движения необходимы не только телу ребенка. Правильно произносить

различные звуки нам помогает хорошая подвижность органов артикуляции. В

нашем

детском

саду

работает

логопед,

которая

перед

каждым

занятием

проводит артикуляционную гимнастику. Её цель – выработать полноценные

движения и определённые положения органов артикуляционного аппарата,

необходимые для правильного произношения звуков. Часто в этот комплекс,

включаются упражнения на развитие мелкой моторики рук, так называемые

игры для пальчиков.

Далее

наш

рассказ

о

логоритмике.

Известно,

что

чем

выше

двигательная активность ребёнка, тем интенсивнее развивается его речь;

формирование движений происходит при участии речи. Ритм речи, прежде

всего

стихов,

потешек,

способствует

совершенствованию

динамической

координации, общей и мелкой моторики, облегчает процесс запоминания. С

помощью стихотворной ритмической речи вырабатываются правильный темп

речи,

ритм

дыхания,

развиваются

речевой

слух,

речевая

и

двигательная

память.

Логоритмику мы проводим ежедневно в течение дня в удобное время –

и как отдельный комплекс, и как игровые упражнения, которые мы включаем

в занятия по развитию речи и грамоте, а также в другие виды занятий в

качестве физкультминутки.

Все педагоги и родители знают, что подъём детей после сна – целая

наука.

Гимнастика

после

дневного

сна

проводится

ежедневно.

Её

цель

–

поднять

настроение

и

мышечный

тонус

детей.

Начинается

гимнастика

с

упражнений

в

постели,

затем

проводятся

коррекционные

упражнения,

заканчивается гимнастика игрой.

Все знают, что валеология (наука о здоровье) строится на трёх китах:

движении, питании, расслаблении.

Двигательная активность детей в нашем детском саду соответствует

нормам. Питание тоже в последнее время не вызывает озабоченности.

Быть здоровым означает не только находиться в хорошей физической

форме,

но

и

уметь

отключаться,

чутко

реагировать

на

собственные

потребности и черпать из приятных моментов расслабления новые силы для

надёжной защиты от стресса.

Расслабляются

все

по-разному.

Кто-то

предпочитает

дружеское

общение; кто-то ищет уединения и покоя на лоне природы; для кого-то нет

ничего

лучше

расслабляющей

ванны

или

интересной

книги,

а

кто-то

достигает внутренней гармонии через движение.

Пусть минуты расслабления станут для вас островком покоя в бурном

течении дня, позвольте себе короткие моменты отдыха, необходимые для

здоровья и хорошего самочувствия.