РАСШИРЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О

СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА

ЖИЗНИ И ФАКТОРАХ РЕГУЛИРУЮЩИХ

ЗДОРОВЬЕ У ДЕТЕЙ

Здоровье детей- ценное достояние

каждого цивилизованного общества



Основные

показатели

физического

здоровья детей:



-Нормальное

функционирование всех

органов и систем организма ,

их рост и развитие



- Отсутствие болезней или

одиночных заболеваний

Полезные привычки

Все привычки, которыми

должен овладеть ребенок

дошкольного возраста,

можно объединить в две

большие группы

Привычки личной гигиены :

пользоваться только

личными предметами

любить чистоту

мыть руки перед

приемом пищи

Рациональное питание детей

Важно знать , что

рациональное

питание детей

благоприятно

влияет на их

физическое и

нервно-

психическое

развитие ,

повышает

сопротивляемость

организма к

болезням!

Закаливание

Закаливание – это

один из основных

способов повысить

сопротивляемость

организма к

колебаниям

температуры

окружающей

среды и

простудным

заболеваниям

Закаливающие процедуры с детьми

-облегченная одежда в

помещении

-одежда, соответствующая

временам года

-соблюдение температурного

режима с детьми

-воздушные ванны

-утренняя гимнастика



Дыхательные упражнения



-хождение босиком



-обмывание ног водой



-солнечные ванны



- свето-воздушные ванны

Здоровый образ жизни

Здоровье – наше богатство , и мы должны

бережно к нему относиться . Здоровье

ребенка начинается со здоровья родителей ,

и в этом участвует не только наследственный

фактор, но и правило поведения принятые в

семье. Ребенок копирует привычки взрослых

, поэтому им следует подавать хороший

пример и самим вести здоровый образ

жизни. Это поможет предупредить многие

болезни, справиться с нагрузками и всегда

хорошо себя чувствовать.