Классный час
«Здоровье – что это такое?»

Цели:
 расширить знания детей о здоровом образе жизни;  раскрыть смысл понятий: физическое здоровье (здоровье тела) и психологическое здоровье (здоровье души);  учить заботиться о душевном здоровье;  воспитывать потребность в здоровом образе жизни.
Оборудование:
стенд с сочинениями, на доске – пословицы и поговорки, цитаты о здоровье, смайлики. Данный классный час завершал проводившуюся в классе неделю здоровья, в течение которой ребята собирали пословицы и поговорки русского народа о здоровье, высказывания знаменитых людей на эту же тему, писали сочинение «Как я берегу своё здоровье» Ход - Ребята, в начале нашего разговора я бы хотела прочитать отрывки из ваших сочинений, которые вы писали, готовясь к сегодняшнему классному часу. - О чём вы размышляли, когда писали сочинение? (о том, что делает каждый для сохранения своего здоровья) Это замечательно, что вы уже сейчас задумываетесь о своём здоровье, ведь здоровье – это самая главная ценность для человека. - Однако мы привыкли к тому, что человеку свойственно болеть. - Поднимите руки, кто никогда не болел? - А кто болеет редко? Но есть и взрослые, и дети, которые болеют очень часто. А ведь это неправильно, потому что человеку свойственно быть здоровым. Учёные считают, что люди должны жить 150-200 лет. (древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит умереть в колыбели). -Поэтому важно ценить и сохранять своё здоровье. Об этом мы много уже знаем. Давайте вспомним, что для этого нужно делать? (соблюдать режим дня, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену, правильно питаться) -Но достаточно ли это для того, чтобы человек был здоров? -Представьте себе человека, у которого ничего не болит, он занимается спортом, но у него постоянно плохое настроение, он подавлен, раздражен. Можно такого человека назвать здоровым? (нет) - Верно, здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние и тела, и души. Надо, чтобы не только тело, но и душа были здоровы. - А как можно определить здоровье души человека, как вы думаете? ( по его настроению, по его поступкам, по отношению к себе) - Перед вами три смайлика:
Какой смайлик показывает, что у человека всё в порядке, он доволен жизнью? - Какое должно быть выражение лица у человека, чтобы с ним было приятно общаться? От чего может зависеть настроение человека? (ответы детей) - Вам знакомы такие фразы? …у меня ничего не получится; … я это не смогу сделать; …это очень сложная задача, я её не решу. А как надо говорить и думать? (ответы детей) Это называется
позитивный настрой, вера в себя
- Но в жизни у нас происходит много событий, когда бывает трудно сохранить этот позитивный настрой. Например, вы испытываете страх перед контрольной работой; плохо выспались – всё вызывает раздражение; получили плохую оценку и поссорились с родителями. Такие состояния очень плохо влияют на наше душевное здоровье. - Послушайте историю. «Играл Толик вечером в песочнице и что-то строить пытался. Сердился он на солнце, что оно целый день жарко светило и сделало песок сухим. Злился на песок за то, что он сухой и плохо из него всё строится. Ругал ветер, что тот пещеру выкопанную засыпал. И при этом оглядывался Толик по сторонам и переживал о том, что какой-нибудь знакомый мальчик со двора придёт и всё построенное разрушит. Перестал Толик строить и задумался о том, почему всё вокруг него так плохо, как-будто против него все сговорились» - Кто виноват в том, что всё вокруг Толика было плохо? - Бывали у вас такие моменты в жизни? Расскажите. - А как можно помочь себе выйти из этого состояния? Как поднять себе настроение? (ответы детей) Психологи советуют: нужно пойти на улицу – прогуляться, или подумать о приятных и радостных вещах, или просто долго улыбаться. А ещё, считают психологи, наше настроение в определённой степени зависит от часа пробуждения. Оказывается, уныние, подавленность боятся утреннего света. Делайте выводы. Итак, что же такое здоровье? (это здоровье не только тела, но и души) Прочитайте пословицы, которые подтверждают наш вывод. И в заключении хочу дать вам лучший рецепт здоровья и счастья: Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте 2 горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Всё это хорошо перемешайте и передайте каждому, кого встретите на своём пути. -Будьте здоровы!