План

урока

Раздел: Гимнастика с элементами акробатики.

Тема: Т.Б. на уроках гимнастики. Группировка, перекаты, кувырок вперед. Упражнения на гибкость.

Цели урока: Разучить разминку на гибкость, повторить технику кувырка вперед, напомнить о Т.Б.

на уроках гимнастики.

Планируемые результаты:

Предметные: Иметь углубленные представления о группировке, перекатах и кувырках,

организовать здоровосберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на матах.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебы, деятельности, определить

наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие адекватной мотивации учебной деятельность и осознание личностного

смысла учителя, развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных

ситуациях, доброжелательности.

Методы и формы работы: объяснительная, нокад., индивидуальная и фронтальная.

Инвентарь: гимнастические маты.

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность ученика

У.У.Д.

Подготовительная часть -

1.

Учитель строит класс в одну

шеренгу. Смотрит готовность

детей к уроку. Напоминает о

Т.Б. на уроках гимнастики

(зачитывает инструкцию).

Дает команду «Направо!»

За направляющим в обход по

залу шагом марш!

Учащиеся строятся,

дежурный сдает

рапорт. Слушают тему

урока, инструкцию на

Т.Б. на уроках

гимнастики.

Личн.: формирование

потребности в занятиях

физической культурой,

установка на здоровый

образ жизни.

2.Ходьба

-на носках, руки вперед,

круговые движения

предплечья к себе.

-на пятках, прямые руки

назад в замок, поднимаем

руки медленно вверх, затем

опускаем.

-обычный шаг

Выполняют ходьбу,

переходя на бег,

затем опять на

ходьбу,

восстанавливают

дыхание.

Личн.: проявляют

дисциплинированность,

трудолюбие и упорство

в достижении

поставленных целей.

Рег.: осуществляют

пошаговый контроль

своих действий,

ориентируясь на

показанные движения

учителем.

Ком.: используют речь

для регуляции своего

действия,

взаимодействуют со

сверстниками в

3.Бег

-медленный

4.Дыхательные

упражнения.

-руки через стороны вверх –

вздох, опускаем – выдох.

5.Упражнения

на гибкость

На полу расположены

гимнастические маты.

Учитель распределят по два

человека на мат. Упражнения

Подходят к

гимнастическим

матам, аккуратно

рассаживаются на

на гимнастических матах на

гибкость.

И.п. - сидя на мате. На счет

1) 1- поворот головы вправо

2- влево

3- вперед

4 – назад;

2)И.п. – сидя на мате, руки за

голову 1,2- поворот вправо,

3,4 – поворот влево.

3)И.п. – сидя на мате, упор

сзади.

Под счет до 4 – пошагать

руками назад : на счет 5-8 –

пошагать руками в и.п.

4)и.п. –сидя на мате, упор на

локтях сзади. Под счет до 4 –

рисовать ногами квадрат.

5) и.п. – лежа на мате, руки за

голову, поворот корпусом

вправо-влево.

6)и.п. - лежа на боку, рука

вверху.

1 – подъем ноги вверх, руку

вперед; 2 – наоборот.

Затем перевернуться на

другой бок.

7) «Кошечка» - прогнуться на

живот, прогнуться вперед.

8) сидя ноги врозь, тянемся

руками к правой, к полу, к

левой ноге.

9) лежа на спине, ноги вверх –

велосипед.

них. Внимательно

смотрят на показ

учителя и повторяют

за ним упражнения.

совместной

деятельности.

Основная часть

1.Группировка – повторение

группировки из и.п. лежа на

спине.

Звучит свисток

2.Перекаты

Переходим к повторению

перекатов назад в

группировке из и.п. упор

присев спиной к мату.

Задача – перекатиться на

спину, удерживая

группировку, затем

перекатиться в и.п. (встать в

упор присев без помощи рук)

Ученики должны

принять положение

группировки, затем

вернуться в и.п.

Учащиеся выполняют

перекат назад и

стараются подняться в

и.п. без помощи рук.

Позн.: самостоятельно

выделяют и формируют

цели.

Рег.: принимают

учебную задачу при

выполнении

упражнения, действуя с

учетом выделенных

учителем ориентиров,

адекватно

воспринимают оценку

учителя, осуществляют

пошаговый контроль

своих действий

ориентируясь на

показанные движения

учителем.

Ком.: умение

договариваться,

приходить к общему

решению в совместной

деятельности.

Личн.: способность

адекватно судить о

причинах своего успеха

или неуспеха, связывать

успехи с усилиями.

3.Кувырок вперед

«Встали! Налево! К

скамейкам шагом марш!»

-Повторим технику кувырка

вперед. Не забывайте ставить

руки на локти и опираться на

них, прижимать подбородок к

груди, чтобы не втыкаться в

мат головой. Ваша задача –

перевернуться через голову, а

не прокатиться по ней.

Группировка делается не для

красоты, а для того, чтобы

ноги не выпрямлять и не

выпрямляться самому,

сохраняя форму мячика.

Группировка помогает

набрать скорость, что весьма

нужно для того чтобы

перевернуться в упор присев

без помощи рук.

Учитель показывает

выполнение кувырка вперед.

Затем ученики выполняют,

учитель страхует.

Учащиеся садятся на

скамейки.

Учащиеся

внимательно слушают

указания и

инструкции для

выполнения кувырка.

Затем, те учащиеся у

которых хорошо

получается выполнить

кувырок

самостоятельно, а

других страхует

учитель.

Заключительная часть -

1.Построение в одну шеренгу.

2.Игра на внимание – ваша

задача – быстро убрать руку,

чтобы по ладони не попали.

Если чью-то ладонь задевают,

то эта рука выбывает из игры,

если обе руки выбыли,

ученик просто стоит на месте.

3.Подведение итогов,

рефлексия.

Что мы делали на уроке?

У кого получились кувырки, а

у кого не получились и

почему?

Учащиеся играют в

игру. Отвечают на

вопросы.

Личн.: понимают

значение знаний для

человека и принимают

его.

Рег.: прогнозируют

результаты уровня

усвоения получаемого

материала.