Физкультурно-оздоровительное занятие в

старшей группе

«Пакетик здоровья»

Инструктор по физической культуре

Щербакова Т. Н.


Цель:
приобщить детей к ЗОЖ, воспитывать привычку заботиться о своем здоровье посредством нестандартных пособий.
Программные задачи.

Оздоровительные:
*укреплять и закаливать дыхательную мускулатуру, продолжать учить детей дышать носом, способствовать увеличению объема легких, подвижности грудной клетки и кровообращения; *укреплять мышцы свода стопы, ног, спины.
Образовательные:
*учить детей подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками; *упражнять в беге по прямой и змейкой.
Развивающие:
*способствовать развитию и совершенствованию физических качеств: координации движений, глазомера, ловкости, гибкости, скорости; *развивать мелкую моторику; *инициативу и сообразительность.
Воспитательные:
*уточнить представления детей о свойствах предмета(пакета) и способствовать обогащению словарного запаса; *воспитывать привычку сохранять правильную осанку; *воспитывать чувство взаимовыручки и способность преодолевать трудности; *поднять эмоциональный тонус у детей, доставить удовольствие.

Ход занятия.
Инструктор обращает внимание детей на пакет, который висит на стене. Инстр. Ребята, что это такое? (Пакет) Какой он? (Легкий, прозрачный, цветной, шуршащий,…) Как вы думаете, как и где можно использовать этот пакет? (Носить продукты, книги, хранить игрушки, вещи). Но этот пакетик непростой, он волшебный, пакетик здоровья. Мы с ним сегодня поиграем и здоровья себе прибавим. Хотите? Мы с вами отправимся в путешествие по временам года. И в каждом времени года он будет помогать нам выполнять разные задания. Вы готовы отправиться в путь? Но для начала нам нужно выполнить разминку.
Разминка
Мы с вами будем туристами и отправимся в поход. Как вы думаете, ходить в походы полезно? (Можно увидеть как красива наша природа, полезно дышать чистым лесным воздухом). А чтобы нам пакетик не мешал, движения не затруднял, мы его понесем, как
(РЮКЗАК)

Вводная часть.
- ходьба обычная, -ходьба на носках, руки вверху «стрелочкой», -ходьба на внешней стороне стопы, руки за спиной «полочкой»; -ходьба «гусиным» шагом, руки на коленях; -бег обычный, - боковой галоп, -бег «змейкой» между предметами. Спокойная ходьба, дыхательное упражнение.
Основная часть.
Ребята, угадайте загадку. Скатерть бела, Весь мир одела.
(зима)
Покружились, покружились В гости к зимушке явились.
(звук металлофона)

Зимой полезно гулять на свежем воздухе, закаливать свой организм, чтобы быть здоровым и крепким. Во что вы любите играть зимой?
(В СНЕЖКИ).
Снежки мы из наших пакетиков слепим. (Дети сминают пакеты в тугой шарик двумя руками, подбрасывают вверх и ловят).
Игра – забава

«Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками»
Вслед за зимой наступает… Угадайте загадку. Зазвенели ручьи, Прилетели грачи. Кто знает, когда это бывает?
(весной)
Покружились, покружились, И в весне мы очутились.
(звук металлофона)
Весной тает снег, бегут ручьи, на дорогах лужи. Давайте, будем по лужам бегать. Хотите? Но как же, у нас ведь нет сапог, а без них ноги промокнут и мы заболеем. А для здоровья важно, чтобы ноги были сухими. Давайте наши волшебные пакеты превратятся в
(САПОГИ).
(Дети надевают пакеты на ноги). Перестроение в 2 колонны.
Эстафета

«Кто быстрее добежит»
За весной наступает лето... Угадайте. Я реки согреваю, Купаться приглашаю И любите за это Вы все меня. Я…
(лето).

Покружились, покружились, В жарком лете очутились.
(звук металлофона)
Летом полезно для здоровья принимать солнечные и воздушные ванны. А сейчас, ребята, я вам покажу упражнения, которые тоже помогают нам быть здоровыми. На чем же нам посидеть?
(НА КОВРИКАХ
–пакетах).
Упражнения терапевтического эффекта
1. «Бабочка» - (укрепляет мышцы ног) 2. «Гусеница»- (укрепляет мышцы свода стоп) 3. «Пловец» - (укрепляет мышцы спины) За летом наступает… Угадайте. Утром мы во двор идем Листья сыплются дождем. Под ногами шелестят И летят, летят, летят.
(осень)
Покружились, покружились, В гости к осени явились
.( звук металлофона)
Осенью собирают урожай: фрукты, овощи. Их очень полезно есть, чтобы быть здоровыми. На яблоне созрели яблоки и от тяжести попадали на землю. Давайте их соберем. (КОРЗИНКОЙ) будут служить наши пакеты.
Подвижная игра

«Кто быстрее соберет яблоки»
(Дети собирают мячи в свой пакет, затем в 2 корзины, разобрав по цвету: красные и зеленые яблоки).
Заключительная часть.
Ребята, наше путешествие заканчивается. Здорово мы с вами поиграли и попутешествовали?!. Посмотрите, какая польза от такого простого пакета. Давайте вспомним, во что превращался наш пакет? (Ответы детей). Молодцы! Вы все старались и я очень рада за вас!